Diyetisyen Makaleleri
Mevsimsel Alerjiler İçin Doğal Çözümler
Alerji mevsimi geldi . mevsim değişiklikleri alerjik insanları fazlasıyla etkiliyor . Doğal olarak ...
Dietary quality and mindful eating among pregnant women with and without gestational diabetes
Dietary quality and mindful eating among pregnant women with and without gestational diabetes Hatice ...
Direnç Kilosu Nasıl Kırılır ?
Merhaba! Direnç kilolarından kurtulmak bazen zorlayıcı olabilir, ancak sizin için hazırladığımız bu ...
Ödem
Özellikle yaz aylarında sıcaklıkların artması ile sıklıkla duyduğumuz bir kelimedir ödem.Özellikle k ...
IBS, Düzensiz Bağırsak Sendromu Nedir?
Halk arasında huysuz bağırsak veya düzensiz bağırsak sendromu diye geçen ibs günümüzde sık rastl ...
YEMEK SEÇEN ÇOCUKLAR İÇİN İPUÇLARI
Yemek seçen hatta hiç yemek yemeyen bir çocuğunuz mu var? Bu durum genellikle yeni beslemeye başlamı ...
Ketojenik Diyet Nedir?
Tıpta öncelikle çocuklarda kontrol edilmesi zor yani refrakter epilepsiyi tedavi etmek için kullanıl ...
Hızlı Yemek Yemenin Etkileri
Hızlı yemek yiyorum diyenlerden misiniz? Eğer öyleyse dikkat! Hızlı yemek yeme farkında olmadan birç ...
Aralıklı Oruç Tabakları
Merhaba, sizlere aralıkla oruca uygun bir kahvaltı tabağı - ara öğünü ve akşam yemeği şeklinde örnek ...
Beslenme Alışkanlıkları ile Kan şekeri
Öğün sıralamasının kan şekerimiz üzerine etkisi ve kan değerlerimizi görüyorsunuz. Dengeli bir kan ş ...
NEDEN BASMATİ PİRNÇ TÜKETİLMELİDİR?
1. DAHA DENGELİ BİR KAN ŞEKERİ ARTIŞI SAĞLAR Basmati pirinç, beyaz pirince göre daha düşük glisem ...
Sağlıklı Tabak Nasıl Olmalı?
Sağlıklı tabak modelini oluşturan besin grupları 5'e ayrılmaktadır bunlar; süt ve süt ürünleri, et v ...
Karaciğer Yağlanması İçin Neler Yapmalıyız?
KARACİĞER YAĞLANMASI İÇİN ÖNEMLİ NOTLAR Paketli ürünlerin tüketimi yasak Karaciğerin y ...
BESLENME VE EGZERSİZİN İMMÜN FONKSİYON ÜZERİNDEKİ ETSİKİSİ
1.GİRİŞ Bağışıklık sistemi vücudun savunma mekanizmasıdır. Vücuda giren patojen, virüs ve bakteri ...
Tiroid hastaları nasıl zayıflar?
Tiroid bezi boyunun ortasında Adem elması olarak adlandırılan kıkırdağın altında bulunan en önemli e ...
Sağlıklı Beslenme Çantası Hazırlamayı Kolaylaştıracak Öneriler
Ben üniversiteye kadar yiyeceğimi mutlaka yanımda taşıdım. 12 yıl boyunca her gün ‘’beslenme‘’ taşıy ...
PİRİNÇ NEDEN YIKANIR?
Pirinç üzerinde toz ve kir barındırabilmektedir.Hijyenik bir besin tüketimi gerçekleştirilebilmesi i ...
ANNE SÜTÜNÜ ARTIRAN 7 TEMEL ALIŞKANLIK
Bu 7 alışkanlığa en çok bebeğiniz sevinecek! ANNE SÜTÜNÜ ARTIRAN 7 TEMEL ALIŞKANLIK ...
HAFIZAYI GÜÇLENDİREN 9 BESLENME ÖNERİSİ!
Günlük yaşam alışkanlıklarımızda köklü değişikliklere neden olan pandemi yeme alışkanlıklarımızı da ...
Basen Eritmek İçin Nelere Dikkat Etmeliyiz?
Basen Eritmek İçin Ne Yapılmalı? 1) Şeker ve karbonhidrat oranı yüksek olan besinlerden uzak durulm ...
PROTEİN NEDİR, NE KADAR ALINMALI?
PROTEİN NEDİR? Besinler makro ve mikro besin ögeleri içerirler. Makro besin ögesi dediğimiz bileş ...
Okul Döneminde Beslenme
Beslenme, bedenimizin ihtiyacı olan besin ögelerinin vücuda alınması ve metabolik işlemler ile vücut ...
KİLO DURAKSAMASI (PLATO DÖNEMİ)
Diyet yapmaya başladınız, her şey gayet yolunda ve güzel gidiyor. Bir gün tartıya çıkıyoruz ve görüy ...
FERMENTE YİYECEKLERİN ANKSİYETE ÜZERİNE ETKİLERİ
Fermente yiyeceklerin tüketiminin anksiyete ile mücadelede etkili olduğunu biliyor muydunuz❓ Sosy ...
OKUL ÇAĞINDA BESLENME
OKUL ÇAĞINDA BESLENME Beslenme, hayati fonksiyonların yerine getirilmesi, büyüme, gelişme, fiz ...
ARALIKLI ORUÇ | ELİMİNASYON
Eliminasyon diyeti, son yıllarda birçok insan tarafından denenmiş ve giderek popüler hale gelmiştir. ...
Ham Kakaoya Diyetisyen Bakışı
Kakao tozu, yüzyıllardır insanlar tarafından tüketilen ve son zamanlarda sağlık yararları açısından ...
Hazır yoğurt mu, ev yoğurdu mu?
Hepimizin evde yapılan sütün daha yararlı olduğunu düşünüyoruz biliyorum ancaaak biraz kuralları dev ...
NEDEN KENDİMİZİ ŞİŞKİN HİSSEDERİZ?
Şişkinlik, çoğumuzun karşılaştığı yaygın bir sindirim sorunudur. Neden şişkinlik yaşarız? Aşırı y ...
Ne yerseniz dokunuyor mu ?
Ne Yerseniz Dokunuyor mu ? Yediklerinizin hayat kalitenizi olumsuz yönde etkilemesini önlemek içi ...