Diyetisyen Makaleleri
Ramazanda Beslenme ve Diyet Önerileri
Ramazan ayında beslenmemiz özen gerektiriyor. Yaz Ramazan’ında uzun açlık süresince bedenimize yardı ...
Gebelikte Beslenme – Ağırlık Kazanımı ve Kaybı
Gebelik, anne adayının beslenmesinin özel olmasını gerektiren bir süreçtir. Bu süreçte vücudum bozul ...
Vejetaryen diyet çeşitleri
Vejetaryen beslenme temelde hayvansal besinlerden kaçınma şeklinde tanımlanabilir. Ancak vejetaryenl ...
Ramazan Ayında Sağlıklı Beslenmenin Püf Noktaları
Toplumsal hayatımızda önemli bir yer teşkil eden Ramazan ayında dini bir vecibeyi yerine getirmek iç ...
RAMAZANDA SAĞLIKLI BESLENMEK MÜMKÜN
Sahuru atlamayın Bireylerin ramazan ayı boyunca yeterli ve dengeli beslenerek sağlıklarını koruya ...
Hashimoto Tiroiditi Hastalığında Nasıl Beslenilmeli ?
HASHİMOTO TİROİDİTİ HASTALIĞI Tiroid bezinin görevi bir çok kişi tarafından sanki sadece vücutta ...
SAĞLIKLI YAŞAMAK İÇİN NASIL BİR BESLENME MODELİ UYGULANMALI VE NELERE DİKKAT EDİLMELİDİR?
SAĞLI YAŞAMAK İÇİN UYGULANACAK BESLENME MODELİ Modelimiz yeterli ve dengeli beslenmedir. Yeterli ...
Ramazan Ayında Beslenmenin İncelikleri
Ramazan ayı ile birlikte beslenme düzeni de değişiyor. Bu yıl sahur ve iftar arasında yaklaşık 17 sa ...
Yaban mersini ve Faydaları
Yaban Mersini Yaban mersini, fundagiller familyasından ılıman iklimlere adapte olmuş bir üzümsü m ...
Ramazan ayında beslenmeye dikkat!
Yapılan birçok bilimsel çalışmada oruç tutmanın vücudun metabolizmasını yavaşlattığı belirlenmiştir. ...
Ramazanda Zayıflamak İsteyenler Nelere Dikkat Etmeli ?
Kişi mutlaka oruç tutacağı günün sahur vakti öğününü tüketmeli. Sahurda tercih edeceği besinler, pro ...
PKOS (Polikistik Over Sendromu), Yaşam Şekli ve Beslenme
PKOS (Polikistik Over Sendromu) Nedir ? Kadınlarda sıkça rastlanan hormonal bozukluklardan biri ...
Emzirme dönemi beslenme tüyoları
Emzirme Döneminde salgılanan süt miktarını düşürmeden; aksine sütün kalitesini ve miktarını arttırar ...
Yulaf ve Aşure
Yulaf; Çinliler yulafın zindelik verici özelliklerini binlerce yıl önce keşfetmiş, Antik Romalıla ...
Yeni keşfimiz moringa!
Çoğumuzun ismini belki de ilk kez duyduğu bu bitki ile ben de yakın zamanlarda bir meslektaşım sayes ...
LEZZET VEREN TEHLİKE, MONOSODYUM GLUTAMAT
Monosodyum glutamat (MSG), et ve ürünlerinde bulunan glutamik asitin sodyum tuzudur. E621 kodlu lezz ...
YUMURTA NEDEN BU KADAR DEĞERLİ BİR BESİN?
YUMURTANIN İÇERİĞİ VE BESİN DEĞERİ İnsan vücudunun gereksinim duyduğu hemen hemen tüm besin madd ...
POLİKİSTİK OVER SENDROMU RİSKLİ BİR DURUM MUDUR?
Polikistik Over Sendromu Polikistik Over Sendromunun (PKO) tıp literatürüne ilk tanıtımının Stein ...
MENAPOZ DÖNEMİ VE BESLENME
Menapoz Dönemi Kadının adetlerinin kesilmesi olarak tarif edebileceğimiz menopoz Latince menses y ...
KARABUĞDAY
Karabuğdayın en çok ilgi çeken özelliği onun yüksek besin değeridir. Karabuğday günlük ihtiyaç d ...
Ramazanda nasıl diyet yapılır ?
Ramazan ayında kişilerin beslenme stillerinde olan en büyük değişiklik şüphesiz ki çoğu kişinin yapt ...
Ramazanda kilo almayıp aksine vermeye ne dersiniz!
Ramazan ayı yaklaşıyor, hepimizi bir telaş aldı, ramazan da alacağımızdan emin olduğumuz kiloları ön ...
Ramazan Ayında Nasıl Beslenmeliyiz
Ramazan ayında, beslenme alışkanlıkları tümüyle değişir. üç ana öğün olan günlük beslenme düzeninin ...
Hoş kokulu tarçınımız ve mucizeleri
Tarçının sağlık üzerine etkilerine dair bir çok araştırma yapılmış ve hala yapılmakta.2014 yılında y ...
KİLO VERMENİZE YARDIMCI 10 BESİN
ELMA: Diyet için vazgeçilmez bir meyvedir.Elmanın verdiği enerji 100 gramda 60 kaloridir.Ortalama ...
SAĞLIKLI BİR BEBEK İÇİN SAĞLIKLI BESLENİN
Hamilelikte yetersiz ve dengesiz beslenmenin anne sağlığına etkileri günümüzde yapılan pek çok çalış ...
Doğanın şifalı armağanı " maden suyu"
Maden suyu, mineralli su , soda sıkça duyduğumuz, kullandığımız içecekler aslında.Özellikle hazımsız ...
Yaz aylarında suyun önemi
Yaz aylarının gelmesiyle fiziğimize özen gösterdiğimiz doğrudur. Giymek istediğimiz giysilerimiz art ...
Diyabet hastaları nasıl beslenmeli
İnsülin vücutta enerji dengesini kontrol eden bir hormondur.Kandaki şekerin hücre içine girmesini sa ...
Şok diyetler zararlı mı?
Yaz yaklaşırken yine bir çoğunuz diyet telaşına düştü bile değil mi?Yaz ayının kapımızı çalmasıyla b ...