Dyt. Selin İnal Chaaban
Sebzeleri nasıl pişirmeli?
Çoğu sebzeyi tüketmeden önce pişiriyoruz. Peki hangi sebzeyi nasıl pişirmeliyiz? Hangi sebzeleri çiğ ...
Diyetisyen Makaleleri
Dyt. Deniz Şafak
Zayıflarken Nelere Dikkat Edilmeli ?
Şöyle bir etrafınıza bakın. Bulunduğunuz her ortamda diyetten mutlaka bahsediliyordur. Bu sohbetlerd ...
Dyt. Simge Sevinçer
KANSERDEN KORUNMAK VE KANSERİ YENMEK İÇİN BESLENME
Kanser kontrolsüz çoğalan hücrelerin normal işlevi olan hücreleri öldürmeleri sonucu ortaya çıkan, 2 ...
Uzm. Dyt. Zühal Aynacı Bayel
ENGELLİLERDE DOĞRU VE BİLİNÇLİ BESLENMENİN ÖNEMİ
Doğum anı ile başlayan insan ömrü, doğum hatta konsepsiyon öncesi ve doğum ile ilgili pek çok etmend ...
Dyt. Deniz Şafak
Goji berry nedir ? - Ne değildir ?
Son yıllarda çok popüler olan Goji Berry meyvesinin kökü Uzakdoğu ya dayanır . yüzyıllardır Tibet’te ...
Dyt. Deniz Şafak
Detoks Diyetler Nedir ?
Detoks , kelime manası olarak toksinlerden arınma anlamına gelir. Toksin dediğimiz maddeler vücuda g ...
Uzm. Dyt. Cansu Teke
6 MUHTEŞEM ETKİSİYLE D VİTAMİNİ
İnsanlar D vitamini için güneşe ihtiyaç duyarlar hatta muhtaçtırlar. Güneş ışınları (UV) deride prev ...
Dyt. Merve Şahin
ÇOCUKLARDA YEME PROBLEMLERİ VE BESLENME
Çocuklarda yemek yeme konusunda görülen problemlerin birçok sebebi olabilir; öncelikli hedef bu sebe ...
Dyt. Nursel Eroğlu
PALM YAĞI ZARARLI MI?
Palmiye ağacının meyvesinden elde edilen palm yağı, bitkisel kökenli olmasına rağmen %50 oranında do ...
Dyt. Zülal Yalçın
BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİREN SÜPER BESİNLER
Bağışıklık sistemi, organizmanın herhangi bir enfeksiyona karşı savunma gücüdür .Bağışıklık sistemin ...
Dyt. Zülal Yalçın
PREBİYOTİK- PROBİYOTİK NEDİR? NE İŞE YARAR?
Bağırsak florasının düzeni, insan sağlığında oldukça önemli bir yere sahiptir. Sindirim sisteminde ...
Dyt. Zülal Yalçın
MEVSİM GEÇİŞLERİNDE DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER
Yaz aylarından sonbahara geçerken metabolizmamız bu döneme alışmaya çalışır. Mevsim değişikliğinin ...
Dyt. Zülal Yalçın
D VİTAMİNİ NEDEN ÖNEMLİ?
Sonbahar yavaş yavaş kapımızı yağmurlarla çalmaya başladı. Güneşin yeryüzüne ulaştırdığı ultraviyole ...
Dyt. Zülal Yalçın
MATE ÇAYI VE VÜCUDA ETKİLERİ
Mate çayı kendi ismiyle çok tercih edilip tüketilmese de aslında bir çok bitki çayı karışımının iç ...
Dyt. Zülal Yalçın
MUHTEŞEM SAÇLAR İÇİN BESLENME İPUÇLARI
Estetik açıdan ön planda olan saçlarla ilgili sorunlar bir çok kişi tarafından önemlidir. Sağlıklı ...
Dyt. Demet Erik
DEMİR EKSİKLİĞİ ANEMİSİNDE BESLENME
Toplumumuzda yaygın bir şekilde anemiye rastlanılmaktadır. Anemi nedenlerine bakıldığında en çok d ...
Dyt. Demet Erik
KIŞ AYLARINDA NASIL BESLENMELİYİZ?
KIŞ AYLARINDA NASIL BESLENMELİYİZ? Kış mevsiminde havaların soğumasıyla beslenme alışkanlıklarımı ...
Uzm. Dyt. Müge Özyurt Şafak
En Tatlı Düşmanımız Şeker
Besleyici değeri olmayan boş kalori deposu olan şeker, biz farkında olmasak da günlük beslenmemizde ...
Uzm. Dyt. Müge Özyurt Şafak
Beslenme ile Kanser İlişkisi
Kansere yakalanmada kişilerin yaşam şekli ve alışkanlıkları büyük önem taşımaktadır. Yanlış beslenme ...
Uzm. Dyt. Zühal Aynacı Bayel
SİNDİRİM SİSTEMİ HASTALIKLARI VE BESLENME TEDAVİSİ-I
Sindirim sistemi hastalıkları insanlarda hemen hemen her yaşta görülebilecek bir sorundur.. Yeni doğ ...
Uzm. Dyt. Şeyma Oğuz
Spor öncesi ve sonrası neler yemeliyiz?
Saatlerce spor yaptığınız halde tartıda hiçbir kıpırdama göremiyor musunuz? Nerede yanlış yaptığınız ...
Uzm. Dyt. Cansu Teke
YAŞLILIĞI ÖTELEYİN
Yaşlanma, organizmanın geriye dönüşü olmayan bir şekilde yıpranması, işlevlerinin bozulmaya başlamas ...
Uzm. Dyt. Cansu Teke
KAHVALTISIZ OLMAZ
Günümüzde birçok insan kahvaltıyı atlamakta ya da sağlıksız kahvaltı yapmaktadır. Kahvaltı, uzun saa ...
Uzm. Dyt. Zühal Aynacı Bayel
SPORCULARDA ANTRENMAN VE KARŞILAŞMA ÖNCESİ, SIRASI VE SONRASI BESLENME
Yeterli antrenman, dinlenme ve beslenme performansını en üst düzeye çıkarmada en büyük etmendir. Bun ...
Uzm. Dyt. Cansu Teke
YENİ YIL YENİ BEDEN YENİ ZİHİN
Yeni bir yıla merhaba dediğimiz bu günlerde aslında rutinden çıkıp yeni hayaller, hedefler ve planla ...
Uzm. Dyt. Zühal Aynacı Bayel
BESİN ALLERJİLERİ 1
Alerji; vücudun yabancı olarak tanıdığı solunan, yenebilen, iğne ile enjekte edilebilen, veya deriye ...
Uzm. Dyt. Cansu Teke
KARACİĞERİNİZ SAĞLIKLI MI ?
Karaciğer vücudumuzun hayati organlarının başında gelmektedir. Onsuz hayat olmaz ve yalnızca bir kar ...
Dyt. Nursel Eroğlu
Diyet Yemek Servisleri
Son yıllarda hazır toplu yemek sanayinde farklı bir alan hızla gelişti. Diyet yemek! Bu yazımda diy ...
Uzm. Dyt. Turgay Köse
OBEZİTE KONUSUNDA 9 KUSURLU HAREKET!
Dünya Sağlık Örgütü’nün sağlık raporunda, vücutta fazla miktarda yağ birikmesi sonucu ortaya çıkan v ...