Dyt. Fulya Turan
ŞİFA KAYNAĞI BAHARAT: TARÇIN
ŞİFA KAYNAĞI BAHARAT: TARÇIN Tarçın, tarihte bilinen en eski baharatlardan biridir. Günümüzde en ...
Diyetisyen Makaleleri
Dyt. Fulya Turan
Vitamin Takviyeleri Gerçekten Gerekli Mi?
Sağlıklı yaşam, hastalıklardan korunma ya da enerji kazanmak için alınan vitaminlerin kullanımı gün ...
Dyt. Fulya Turan
SONBAHARDA BESLENME
Yaz mevsiminin etkisini yitirmeye başladığı günlerde hava sıcaklığının azalmasıyla birlikte grip, so ...
Uzm. Dyt. Elif Melek Avcı
DİYABETİ FARK ET, TANI, ÖNLE!
Diyabet İnsülin sekresyonu ve aktivitesinde oluşan defektler sonucu meydana gelmektedir. Akabinde ka ...
Dyt. Emine Gül Tuna Cıkıt
KEFİR NEDİR?
KEFİR NEDİR? Kefir, fermente edilmiş bir süt içeceğidir. İnek veya keçi sütüne kefir taneleri ekl ...
Dyt. Aysu Özcan
Salatadan öğün oluşturalım.
Sağlıklı yağlardan birini seçelim; •zeytinyağı (1 porsiyon = 1 tatlı kaşığı) •avokad ...
Dyt. Ayşe Bayraktar
Diyette Kaçamağınızı Dengeli Bir Şekilde Yönetmek
Diyette Kaçamağınızı Dengeli Bir Şekilde Yönetmek: İşte Nasıl?🍕🍷 Diyetinizi sıkı bir şekilde ta ...
Dyt. Selin Nur Uçar
BİR KÜÇÜK DİYET MESELESİ
BİR KÜÇÜK DİYET MESELESİ Diyet denilince hemen bir kısıtlama, diyetisyen denilince besin polisi c ...
Dyt. Büşra Fidan
KIRMIZI MEYVELER
Kırmızı sadece renk olarak kalmaz, kırmızıyı kırmızı yapan maddeler, insan vücudu için çok faydalıdı ...
Dyt. Emine Gül Tuna Cıkıt
NEDEN YUMURTA, NASIL YUMURTA ?
Bir yumurta dışarıdan hiçbir ihtiyaç duymadan, yetişkin bir tavuk olmak için gerekli olan tüm besinl ...
Dyt. Emine Gül Tuna Cıkıt
GEBELİKTE KAÇINILMASI GEREKEN BESİNLER
Gebelik hem psikolojik hem de fizyolojik olarak oldukça hassas bir periyoddur. Sağlıklı bir gebelik ...
Dyt. Emine Gül Tuna Cıkıt
RAMAZANDA VÜCUDUNUZU FABRİKA AYARLARINA DÖNDÜRÜN
RAMAZANDA VÜCUDUNUZU FABRİKA AYARLARINA DÖNDÜRÜN Hem ruhun hem bedenin mükemmel bir arınma, temiz ...
Uzm. Dyt. Meltem Tombul
Light Gıdalar Zayıflatır mı?
Light gıda dendiğinde enerji içeriği açısından daha az kalori içeren ürünler akla geliyor. Uzmanlar ...
Dyt. Bilgesu Beyde
HAFIZANIZI GÜÇLENDİRECEK 5 BESLENME ÖNERİSİ
HAFIZANIZI GÜÇLENDİRECEK 5 BESLENME ÖNERİSİ Düzenli fiziksel egzersiz yapmak, sağlıklı beslenmek ve ...
Dyt. Emine Gül Tuna Cıkıt
Okulda, İşte Sağlıklı Beslenme Nasıl Olur?
OKULDA, İŞTE SAĞLIKLI BESLENME NASIL OLUR? Geçenlerde bir instagram takipçim ‘’Okullar açılıyor, o ...
Uzm. Dyt. Meltem Tombul
Trans Yağlar Kalbi ve Beyni Nasıl Etkiliyor?
TRANS yağlar ucuz bitkisel yağların yüksek basınç ve yüksek ısı altında hidrojenizasyonu ile üretili ...
Uzm. Dyt. Meltem Tombul
Yazın Kilo Vermeyi Engelleyen 3 Hata
Bahar aylarında başlayan kilo verme çabaları çoğu zaman sonuç vermez ve genellikle yaz aylarına sark ...
Uzm. Dyt. Meltem Tombul
Bayramda Sağlıklı Beslenmenin Etkili Yolları
Kurban Bayramı'nda beslenmeyle ilgili hatalar sağlık sorunlarını tetikleyebiliyor. Dolayısıyla başta ...
Dyt. Zişan Cin
ÇOK L-KARNİTİN, ÇOK YAĞ YAKIMI, AZ YORGUNLUK?!
İlkokul sıralarında hücreleri benzettiğimiz fabrikalar vardı. Bu fabrikaların bir de enerji üreten b ...
Dyt. Ebru Selin Çalık
Yumurtayı yıkamalı mıyız?
Yumurtayı saklama aşamasında yıkamak çok risklidir. Yumurta yıkandığı zaman kabuğundaki gözenekler a ...
Dyt. Ebru Selin Çalık
Neden yumurta yemeliyiz?
Yumurta, anne sütünden sonra en yüksek sindirilebilir değere sahip protein içerir. Sınırlı sayıda k ...
Dyt. Ebru Selin Çalık
Antibiyotik kullanırken nelere dikkat etmeliyiz ?
Hava değişimlerinin olduğu ve hastalıkların çoğaldığı dönemlerde yoğun antibiyotik kullanımı gözleni ...
Dyt. Gökçe Açıkel
KİLO ALMAYA YÖNELİK TAVSİYELER
Zayıf bir birey için kilo almaya çalışmak, kilo vermekten çok daha zor olabilir. Çünkü genellikle ki ...
Dyt. Gökçe Açıkel
KİLO VERME SÜRECİNE DAİR BİLGİ VERİR MİSİNİZ?
Bu, daha önce hiç görüşmediğim kişilerden kilo vermeye dair talepler üzerine sıklıkla karşıma çıkan ...
Dyt. Gökçe Açıkel
KABIZLIK NEDENLERİ
Vücuttaki biriken toksin, kimyasallar, hormon gibi atıkların uzaklaştırılması için bağırsakların düz ...
Dyt. Ayşe Bayraktar
Sağlıklı Gebelikte Beslenme İpuçları 🤰
Sağlıklı Gebelikte Beslenme İpuçları 🤰 Gebelik sürecinizde sağlıklı bir beslenme alışkanlığı gel ...
Dyt. Begüm KURAN
endometriozis
🪁NAC, yalnızca anti-inflamatuar ve antioksidan eylemler sağlamakla kalmaz, aynı zamanda detoksifika ...
Dyt. Begüm KURAN
Neden Pişirilmiş Sebze Tüketilmeli?
CARPRAZ TEPKIME profilinler, stres altındaki bir bitkide üretilen ve savunma kimyasallari olarak har ...
Dyt. Begüm KURAN
Yapay Zeka Rezonans Healy
Hücrelerimiz zaman içinde hasar görür ve olması gereken ideal titreşim seviyesinden aşağılara düşere ...
Dyt. Begüm KURAN
candida tedavisinde önerilen antifungaller
⚫ Goldenseal (Altın mühür): Içeriğindeki berberin mayalar ve birçok bakteri ile savaşır. Defne tohum ...