Diyetisyen Makaleleri
Hipertansiyon ve Beslenme
Hipertansiyon Sistolik (Büyük tansiyon) Kan basıncının 130 mmHg üzerinde, Diastolik (Küçük tansi ...
ŞEKERİN TATLI TEHLİKESİ
Sağlık söz konusu olduğunda şekerin acı tatlı bir ünü vardır.Şeker, meyve ve sebzeler, tahıllar ve s ...
Duygusal Açlıkla Nasıl Başedilir?
-Aç hissettiğiniz zaman 15 dakika beklemeye çalışın ve bu süreçte duygusal açlık mı yoksa fiziksel a ...
Detosk ve Bitki ÇAyları İle Yağ Yakmak !!
Öncelikle zayıflama sürecinde yaktığımız yağı hangi yollarla vücuttan attığımızı incelememizde fayda ...
KİLO KAYBI MI ZAYIFLAMAK MI ?
Kulağa her ikisi aynı gelse de aslında bir birinden farklı iki kavram, kilo kaybı sadece kütlesel de ...
Duygusal Açlık ve Fiziksel Açlık Arasındaki Fark Nedir?
1)Duygusal açlık aniden oluşurken fiziksel açlığın basamakları vardır. Duygusal açlıkta aklınızda hi ...
Diyabetik Ayak
Diyabetik ayak, hastaneye başvuruların yüzde 20’sini oluşturmaktadır. Ayrıca amputasyon ameliyatları ...
FREKANSIMIZ NE ZAMAN DÜŞÜŞE GEÇER?
Sağlıklı insanın yayınladığı frekans ortalama 62- 78 Hz civarındadır. Hücresel boyutlarda ise 62- 72 ...
Migren
Migren yüzyıllardan beri bilinen beraberinde birçok şikayetin eşlik ettiği baş ağrısı hastalığıdır. ...
Diyet Yaparken Dikkat Edilecekler
Diyet programları sırasında dikkat edilmesi gereken 2 önemli husus bulunmaktadır. Bunlardan ilki diy ...
Milyonlar bu hastalığın pençesinde! Çok tehlikeli!
Halk sağlığını tehdit eden Yeni Tip Koronavirüs ( Kovid -19) ile mücadele tüm hızıyla devam ederken ...
ÖDEM✨
Ödem, sıvı dengesini sağlayan mekanizmalardaki bozulma sonucu vücutta aşırı miktarda sıvı toplanması ...
AKNE VE BESLENME
Bugünkü konum nerdeyse herkesin dert yandığı akne vulgaris (ergenlik sivilcesi) ve beslenmeyle ilişk ...
Akne Şikayeti ve Beslenme
Akne, halk arasında sivilce olarak bilinmektedir. Başta ergenlik dönemi olmak üzere her yaşta görülm ...
Ketojenik Diyet
Ketojenik Diyet tedavi edici olarak doğru alanlarda uygulandığında sonuçlar muhteşem oluyor. Özellik ...
Zayıflama Diyetleri ve Kalori Hesabı
Zayıflama Diyetleri ve Kalori Hesabı Zayıflama diyetleri, besinlerle aldığımız enerjinin harcadığ ...
RAMAZANDA NASIL BESLENMELİYİZ ?
SAHURDA NASIL BESLENMELİYİZ ? Mutlaka sahura kalkılmalı, sahur öğünü atlanmamalıdır. Sahur öğü ...
Yaz Mevsimine Fit Girmenin Tüyoları
Dengeli beslenme rutini oluşturun Vücudu uzun süre aç bırakmayın Mevsim sebzelerine önem ver ...
Hashimoto hastalığı nedir?
Hashimoto’nun hipotiroidizme veya yetersiz tiroide neden olabilen otoimmün bir hastalık olduğunu sö ...
Canınız Çekiyorsa Bir Nedeni Vardır
Aşırı peynir yeme isteği; diyet yağ içeriğinin yeterli miktarda olmamasına işaret olabildiği gibi ka ...
Hangi besini neden daha fazla tüketiyoruz?
·Aşırı peynir yeme isteği; diyet yağ içeriğinin yeterli miktarda olmamasına işaret edebildiği ...
Cildinizi tükettiğiniz besinlerle besleyin
Yanlış yapılan diyetlerden zarar gören başka bir organ ise cildimizdir. Cildimizi korumaya ve beslem ...
Karbon Ayak İzinizi Azaltmak için 9 Beslenme Önerisi
Küresel ısınma ve iklim değişikliğinin yıkıcı etkilerini bir nebze de olsun azaltmak için birçok kiş ...
HASHIMATO’DA KİLO VERMEK İÇİN NASIL BESLENMELİYİZ?
HASHIMATO’DA KİLO VERMEK İÇİN NASIL BESLENMELİYİZ? Hashımato hastalığı otoimmün bir hastalıktır. ...
AGRESİF (ŞOK) DİYETLER KİLO ALDIRIYOR
AGRESİF (ŞOK) DİYETLER KİLO ALDIRIYOR..... Diyetisyen Tümay KARLIDERE Kışı ...
Bayramda Beslenmenizde Nelere Dikkat Etmelisiniz ?
Bu bir “Yediğiniz bir dilim baklava/bir tabak kavurma için X km koşmalısınız” postu değildir⚠️ Özel ...
Günlük Kafein Alım Miktarımız Ne Kadar ?
☕ Kafein, kahve çekirdekleri, çay ve kakaoda bulunan uyarıcı etkilere sahip bir maddedir. Kafein tük ...
Papaya Bitkisinin Sağlık Üzerine Etkileri
Dünyada genelinde papaya bitkisi tıbbi özellikleri ile meşhur bir besin olması nedeniyle tüketilmekt ...
VÜCUDUN OLMAZSA OLMAZI MAGNEZYUM
Magnezyum, beynimiz ve vücudumuz için çok önemlidir. Kas-kemik sistemi, kan şekeri seviyeleri ve ruh ...
HANGİ MAGNEZYUM TAKVİYESİNİ KULLANMALIYIZ?
HANGİ MAGNEZYUM TAKVİYESİNİ KULLANMALIYIZ? Vücudumuz 300 den fazla enzimatik reaksiyonda magnezyu ...