Kahvaltıyı atlamak, ders notlarına zarar veriyor.

University of Leeds (2019) araştırmasına göre:

Kahvaltı yapmayan öğrencilerin sınav notları, kahvaltı yapanlara göre ortalama %20 daha düşük.

Sabahları bir şey yemeden okula gitmek:

• Dikkati azaltıyor
• Öğrenmeyi yavaşlatıyor
• Hatta ruh halini bile bozuyor

Kahvaltı = Beynine “Bugün çalışmaya başlıyoruz!” komutudur.

Peki, çocuklarımız için neler yapabiliriz?

• 10 dakikada hazırlanabilecek basit bir kahvaltı alternatifleri üretmeliyiz.
• Meyve + süt bile sıfırdan iyidir.
• Akşamdan taşınabilir tarifler hazırlamak kurtarıcıdır.

Sağlıklı günler dilerim.