Uzm. Dyt. Nilay Topçam
Tiroid Hastalarında Beslenme
Tiroid, boynun ön tarafında ve iki yanına yerleşmiş kelebeğe benzeyen bir endorin bir bez aslında. K ...
Diyetisyen Makaleleri
Dyt. Merve Çanacık
Sürekli Aç Hissetmemizin Altında Yatan 5 Sebep
1. Dikkat dağıtıcı faktörler Yemek yerken dış uyaranlara maruziyet yalnızca dikkatinizi dağıtmakla ...
Dyt. Bilgesu Beyde
BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİRECEK 5 ÖNERİ
BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİRECEK 5 ÖNERİ 1. D VİTAMİNİ Yapılan çalışmalarda D vitamininin bağışı ...
Dyt. Ali Baytok
Sağlıklı Beslenme Takıntısı ve Mutluluk
Sağlıklı Beslenme Takıntısı ve Mutluluk Bir çoğumuz Anoreksiya ve Bulimia Nervoza gibi yeme bozuklu ...
Dyt. Zişan Cin
Aronya nedir, yaban mersinine alternatif midir, faydaları nelerdir?
Kuzey Amerika kökenli ve diğer adları Rus Yaban Mersini veya Siyah Kuş Üzümü olan Aronya; yaban mers ...
Dyt. Aysu Özcan
Yemek sonrası şişkinliği nedenleri nelerdir?
Mide şişkinliğine neden olan iki gaz kaynağı vardır. Biri bağırsaktaki bakteriler tarafından üretile ...
Dyt. Zeynep Ünal
18-65 yaş arası kişilerde disbiyozis, bağırsak geçirgenliğinin ve bazı diyet yaklaşımlarının değerlendirilmesi
Son zamanlarda bağırsakların sağlık üzerinde ki etkileri merak uyandırmaktadır. Bağırsak mikrobiyota ...
Dyt. Aleyna Korkmaz
ANDULASYON TERAPİ İLE RAHATLA VE İNCEL !
Andubalance terapisi belirli bir organ ya da sistem üzerinde hareket etmez. Aksine vücudunuzdaki öne ...
Dyt. Ali Baytok
Demir Eksikliği ve Yağ Yakımı
Kilo vermede yağ yakımı önemlidir o yüzden demir değerini kontrol etmelisin... Sağlıklı bir yaşam ...
Dyt. Ebru Selin Çalık
ORAC değeri yüksek besinler
Bağışıklığımız için yeterli ve dengeli beslenmek çok önemlidir. Vücudumuzda çeşitli sebepler ile ...
Dyt. Ebru Selin Çalık
Yumurtanın besin değerleri kaybolmasın!
Yumurta haşlandığı zaman, sarısının etrafında oluşan yeşil-gri halkaya denk gelmişsinizdir. Yumurtan ...
Dyt. Ecem Bilgin
Ecem Bilgin : “Önce Sen, Önce İyileşiyoruz”
Psikolog Ve Diyetisyen Ecem Bilgin, Psikodiyet Ve Yeme Bozukluğu İle İlgili Bilgi Ve Tecrübelerini K ...
Dyt. Süheyla Subaşı Uçar
Diyetisyen Süheyla Subaşı Uçar, Sivas Yöresine Ait Peskütan Çorbasının Zayıflama Tedavisindeki Rolünü Açıkladı
Diyetisyen Süheyla Subaşı Uçar, Sivas yöresine ait peskütan çorbasının zayıflama tedavisinde kullanı ...
Dyt. Süheyla Subaşı Uçar
“10 kişiden 1’i diyabetle yaşıyor”
Diyetisyen Süheyla Subaşı Uçar, diyabet hastalığının önemine dikkat çekerek dünyada her 10 kişiden 1 ...
Dyt. Fulya Turan
ŞİFA KAYNAĞI BAHARAT: ZENCEFİL
ŞİFA KAYNAĞI BAHARAT: ZENCEFİL Doğanın mucizelerinden olan zencefil, başta Asya ve tropikal bölge ...
Dyt. Fulya Turan
ŞİFA KAYNAĞI BAHARAT: ZERDEÇAL
ŞİFA KAYNAĞI BAHARAT: ZERDEÇAL Hint safranı olarak da bilinen zerdeçal, zencefilgiller familyasın ...
Dyt. Fulya Turan
ŞİFA KAYNAĞI BAHARAT: TARÇIN
ŞİFA KAYNAĞI BAHARAT: TARÇIN Tarçın, tarihte bilinen en eski baharatlardan biridir. Günümüzde en ...
Dyt. Fulya Turan
Vitamin Takviyeleri Gerçekten Gerekli Mi?
Sağlıklı yaşam, hastalıklardan korunma ya da enerji kazanmak için alınan vitaminlerin kullanımı gün ...
Dyt. Fulya Turan
SONBAHARDA BESLENME
Yaz mevsiminin etkisini yitirmeye başladığı günlerde hava sıcaklığının azalmasıyla birlikte grip, so ...
Uzm. Dyt. Elif Melek Avcı
DİYABETİ FARK ET, TANI, ÖNLE!
Diyabet İnsülin sekresyonu ve aktivitesinde oluşan defektler sonucu meydana gelmektedir. Akabinde ka ...
Dyt. Emine Gül Tuna Cıkıt
KEFİR NEDİR?
KEFİR NEDİR? Kefir, fermente edilmiş bir süt içeceğidir. İnek veya keçi sütüne kefir taneleri ekl ...
Dyt. Aysu Özcan
Salatadan öğün oluşturalım.
Sağlıklı yağlardan birini seçelim; •zeytinyağı (1 porsiyon = 1 tatlı kaşığı) •avokad ...
Dyt. Ayşe Bayraktar
Diyette Kaçamağınızı Dengeli Bir Şekilde Yönetmek
Diyette Kaçamağınızı Dengeli Bir Şekilde Yönetmek: İşte Nasıl?🍕🍷 Diyetinizi sıkı bir şekilde ta ...
Dyt. Selin Nur Uçar
BİR KÜÇÜK DİYET MESELESİ
BİR KÜÇÜK DİYET MESELESİ Diyet denilince hemen bir kısıtlama, diyetisyen denilince besin polisi c ...
Dyt. Büşra Fidan
KIRMIZI MEYVELER
Kırmızı sadece renk olarak kalmaz, kırmızıyı kırmızı yapan maddeler, insan vücudu için çok faydalıdı ...
Dyt. Emine Gül Tuna Cıkıt
NEDEN YUMURTA, NASIL YUMURTA ?
Bir yumurta dışarıdan hiçbir ihtiyaç duymadan, yetişkin bir tavuk olmak için gerekli olan tüm besinl ...
Dyt. Emine Gül Tuna Cıkıt
GEBELİKTE KAÇINILMASI GEREKEN BESİNLER
Gebelik hem psikolojik hem de fizyolojik olarak oldukça hassas bir periyoddur. Sağlıklı bir gebelik ...
Dyt. Emine Gül Tuna Cıkıt
RAMAZANDA VÜCUDUNUZU FABRİKA AYARLARINA DÖNDÜRÜN
RAMAZANDA VÜCUDUNUZU FABRİKA AYARLARINA DÖNDÜRÜN Hem ruhun hem bedenin mükemmel bir arınma, temiz ...
Uzm. Dyt. Meltem Tombul
Light Gıdalar Zayıflatır mı?
Light gıda dendiğinde enerji içeriği açısından daha az kalori içeren ürünler akla geliyor. Uzmanlar ...
Dyt. Bilgesu Beyde
HAFIZANIZI GÜÇLENDİRECEK 5 BESLENME ÖNERİSİ
HAFIZANIZI GÜÇLENDİRECEK 5 BESLENME ÖNERİSİ Düzenli fiziksel egzersiz yapmak, sağlıklı beslenmek ve ...