Dyt. Beyza Çetin
Aralıklı Açlık Programının Sağlığa ve Kilo Vermeye Etkisi
Sağlığa Etkileri Kilo Kontrolü: Aralıklı açlık, kalori alımını azaltmaya yardımcı olabilir. Aç ...
Diyetisyen Makaleleri
Dyt. Beyza Çetin
Sağlıklı Tabak Modeli ve Dengeli Beslenmedeki Önemi
Sağlıklı Tabak Modeli Nedir? Sağlıklı tabak modeli, sağlıklı beslenme prensiplerini görsel bir şe ...
Dyt. Safiye Taş Koçyiğit
BEDEN KÜTLE İNDEKSİ VE KİLO
Beden Kütle İndeksi, kişinin kilosunun, boyunun karesine bölünmesiyle hesaplanır. Yani, formül şu şe ...
Dyt. Selen Yıldırım
Hızlı Kilo Vermek Mi? Tek Besin Diyetlerine Dikkat!
Hızlı Kilo Vermek Mi? Tek Besin Diyetlerine Dikkat! Hepimiz zaman zaman hızla kilo vermek istemiş ...
Dyt. Selen Yıldırım
İnsülin Direncini Kırmak: Sağlıklı Bir Yaşam İçin Küçük Adımlar!
İnsülin Direncini Kırmak: Sağlıklı Bir Yaşam İçin Küçük Adımlar! Günümüzün hızlı temposunda sağlı ...
Dyt. Selen Yıldırım
Limonlu Su Gerçekten Zayıflatır mı? Yoksa Bir Efsane mi?
Limonlu Su Gerçekten Zayıflatır mı? Yoksa Bir Efsane mi? Son zamanlarda herkesin dilinde olan lim ...
Dyt. Hatice Kahraman İrhan
Emziren anne beslenmesi
Yeşil yapraklı sebzeler(marul,dereotu,semizotu,roka,tere) Tahin, pekmez ( özellikle tahin doğal mi ...
Dyt. Zehra Akın
Diyet ve Sağlıklı Yaşam: Hayatınızı Değiştirecek 5 Altın Kural
Ana Noktalar Doğru beslenme alışkanlıkları ile yaşam tarzınızı geliştirin. Dengeli bir diyet p ...
Dyt. Zehra Ziya Küçüker
Kış Aylarında Beslenme
1. Sıcak Çorbalar: Kışın soğuk havalarda sıcak çorbalar hem vücudu ısıtır hem de besin değeri açısın ...
Dr. Dyt. Büşra Sabur Öztürk
Elıt Sporcularda Beslenme ve Uyku Arasındak İlişki: Bir Pilot Çalışma ̇
Sleep plays a critical role in the regulation of both physical and cognitive functions and is essent ...
Dyt. İzem Zekiye Tum
KİLO VERME SÜRECİ
Merhabalar, Kendinizi ve bedeninizi sevdiğiniz bir hayatınız olmasını dilerim. Kendini sevmek, deği ...
Uzm. Dyt. Melisa Eken
Sağlıklı Beslenmenin Psikolojik Yararları: Zihinsel Sağlık Üzerindeki Etkileri
OMEGA 3 YAĞ ASİTLERİ VE BEYİN SAĞLIĞI: Omega 3 yağ asitleri, beynin temel yapı taşlarından biridir. ...
Dyt. Ece Özata
Bu Yıl Yapmamanız Gereken 5 Beslenme Hatası
1. Aşırı Kısıtlayıcı Diyetlere Başlamak Açıklama: Yeni yıl kararlarıyla birlikte hızlı kilo verme ...
Dyt. Büşra Fidan
MEVSİMİNE GÖRE BESLENMEK NEDEN ÖNEMLİDİR?
Meyve ve sebzeleri neden mevsiminde tüketmeliyiz ? 🍓 Bitkiler yani sebze ve meyveler besley ...
Dyt. Çağla Çiçekdenk
Doğanın bize verdiği gizli ilaçlar: Besinler
Sağlık üzerinde olumlu etkileri olan bileşenlere besin denir. Besinler metabolik ihtiyaçlarımızın ka ...
Dyt. Çağla Çiçekdenk
NEDEN YÜKSEK PROTEİNLİ ZAYIFLAMA DİYETLERİ? DİYENLERE:
NEDEN YÜKSEK PROTEİNLİ ZAYIFLAMA DİYETLERİ? DİYENLERE: Yüksek proteinli diyetler ağırlık kay ...
Dyt. Çağla Çiçekdenk
Doğal Dayanıklılık Arttırıcı Kaynak: Pancar Suyu
Doğal Dayanıklılık Arttırıcı Kaynak: Pancar Suyu Profesyonel sporcularda ve spor performansını ar ...
Dyt. Ayşe Nur Taş
OTOİMMÜN PROTOKOL / AIP
Otoimmün hastalıklar, bağışıklık sisteminin yanlışlıkla vücudun normal dokularına saldırdığı bir dur ...
Dyt. Ayşe Nur Taş
GLUTENSİZ BESLENME
Nedir bu glüten? Buğday, yapısında 30’dan fazla farklı protein çeşidi bulundurur. Bu proteinlerin 1 ...
Dyt. Ayşe Nur Taş
Kolesterol Yüksekliğinde Nasıl Beslenmeli?
KOLESTEROL YÜKSEKLİĞİNDE NASIL BESLENMELİYİZ? Kolesterol yüksekliğinde önceliğimiz HDL kolesterol ...
Dyt. Ayşe Nur Taş
Kolesterol
💁🏻‍♀️Kolesterol; karaciğer tarafından üretilen, vücudun hücre oluşturmak, vitamin ve diğer hor ...
Dyt. Selen Yıldırım
Gece Yemek Yeme Alışkanlığı ve Sağlıklı Alternatifler Çözümler
Beslenme alışkanlıkları, bireylerin genel sağlığı ve kiloları üzerinde önemli bir etkiye sahiptir. Ö ...
Dyt. Selen Yıldırım
Ödem Oluşumu ve Beslenme
Ödem, vücutta sıvı birikmesi sonucu meydana gelen ve genellikle şişlik hissi ile kendini gösteren bi ...
Dyt. Selen Yıldırım
Beyaz Ekmek mi Tahıllı Ekmek mi?
Ekmeğin kalorisi ne kadardır? Tereyağlı, ballı ya da reçelli... Kahvaltıda, öğle ve akşam yemeğinde ...
Dr. Dyt. Elif Melek Avcı
SAÇ DÖKÜLMESİNE KARŞI BESLENME ÖNERİLERİ
“tiroit hastalıkları ve kansızlık başta olmak üzere sistemik hastalıklar, ilaçlar, diyet, bazı vitam ...
Dr. Dyt. Elif Melek Avcı
Meme Kanseri Farkındalık Ayı 🎗️
Meme Kanseri Farkındalık Ayı 🎗️ Meme kanseri (MK), kadınlarda en sık teşhis edilen kanser türüdür ...
Dyt. Selen Yıldırım
Vitamin Eksikliği ile Obeziteye Bağlı Metabolik Bozukluklar Arasındaki İlişki
1. Obezite, Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tarafından vücut kitle indeksi (VKİ) 30 kg/m² veya daha fazla ...
Dyt. Selen Yıldırım
Glutensiz Diyet: Genel Nüfus İçin Tedbirsiz Beslenme Tavsiyesi mi?
Gluten İçermeyen Diyetin Popülaritesi 2004-2011 yılları arasında gluten içermeyen ürünlerin satışı, ...
Dr. Dyt. Elif Melek Avcı
Beyin Sisi ve Beslenme
Beyin Sisi 🧠 🌫️ Belki de yaşadıklarımızın bir kısmını açıklamaya yardımcı bir tanım olabilir � ...
Dyt. Ayşe Nur Taş
Sirke Çeşitleri ve Faydaları
💁🏻‍♀️Sirkenin yapımında kullanılan meyveye göre tadı, rengi, özellikleri ve faydaları değişir. ...