Psk. Dan. Gizem Aksümer
PEKİ ŞİDDET NASIL BAŞLAR? NEDEN?
Şiddet deyince aklımıza ne geliyor? Şiddete maruz kalan kadınlar değil mi? Aslında şiddet geçmişten ...
Uzm. Psk. Dan. Hakan Sürücü
ÇİFT TERAPİSİ HAKKINDA
İçinde yaşadığımız modern dünya ve getirileri, aile ilişkilerini daha karmaşık ve içinden çıkılması ...
Uzm. Dr. Fatma Erden
TÜM DÜNYANIN YENİ TREND TOPİC KONUSU: KOLLAJENLER
Kollajen, deri, tendonlar, kıkırdak ve kemik gibi çeşitli bağ dokularındaki ana yapısal iskelet prot ...
Op. Dr. Günseli Dura Özdemir
Erken Yumurtalık Yetmezliği Kimlerde Görülür?
Çok genç yaşta ve sinsice seyreden, erken yumurtalık yetmezliği olguları sıklıkla gebe kalamadığı iç ...
Op. Dr. İnci Dalkılıç
Botoks Uygulaması Tavsiyeleri ?
Botoks, clostridium botulinum adlı bakteriden elde edilen bir nörotoksindir. Sinir uçlarından asetil ...
Op. Dr. İnci Dalkılıç
Ameliyatsız Gamze Estetiği
Yüzde gamze görünümü, çeşitli kültürlerde sevimliliğin, çekiciliğin ve gençliğin simgesi olarak bili ...
Klinik Psikolog Özlem Öztürk
Geri bildirim mi? Eleştiri mi?
Eleştirilmek çoğu insanda genellikle utanmaya, öfkelenmeye ve üzülmeye yol açar. Aslında dediklerimi ...
Op. Dr. Mehmet Onur Öztürk
Meme Estetiği Röportaj Bilgileri
Memenin Önemi Meme , insan bedenindeki en önemli organlardan biridir. Tarihsel olarak da bakıldığ ...
Uzm. Psk. Ayşenur Karakülah
Ergen Danışmanlığı Üzerine
Ergen Danışmanlığı Ergenlik 12 – 13 yaşında başlayıp 22 – 23 yaşlarında sonlanan kritik bir dönem ...
Uzm. Dyt. Gülce Gencan
POLİKİSTİK OVER SENDROMU VE KİLO KONTROLÜ
PCOS' lu kadınların çoğu kilo sıkıntısı yaşamaktadır ve bunun temel nedeninin PCOS' lu bireylerde sı ...
Uzm. Dyt. Gülce Gencan
POLİKİSTİK OVER SENDROM VE İNSÜLİN DİRENCİ
İnsülin direnci PCOS' lularda oldukça sık görülen bir durumdur. PCOS' luların %50-70'inin insülin di ...
Uzm. Dyt. Gülce Gencan
POLİKİSTİK OVER SENDROMU VE BESLENMESİ NASIL OLMALI
PCOS yönetiminde beslenme oldukça önemli bir rol oynuyor. Birçok PCOS' lu kişi bir önceki postta yaz ...
Uzm. Dyt. Gülce Gencan
POLİKİSTİK OVER SENDROM NEDİR
PKOS üreme çağındaki kadınlarda görülen en yaygın endokrinolojik bozukluktur. Bu hastalık oldukça ka ...
Uzm. Dyt. Gülce Gencan
POLİKİSTİK OVER SENDROMLUYUM NE YAPMALIYIM
1) Kilo kontrolü; kişi "fazla kilolu" olmasa bile kilo PCOS kontrolü için önemli, yağ kütlesinde %5' ...
Uzm. Dyt. Gülce Gencan
SAĞLIKLI BESLENME NEDİR
Dünya Sağlık Örgütü tarafından: "Sağlık sadece hastalık ve sakatlığın olmayışı değil, beden ...
Uzm. Dyt. Gülce Gencan
METABOLİZMA NASIL HIZLANDIRILIR
Metabolizma hızını kalıcı olarak hızlandırmanın temel yolu; kas kütlenizi arttırmaktan geçiyor. K ...
Uzm. Dyt. Gülce Gencan
LİF TÜKETİMİMİ NASIL DESTEKLEMELİYİM
Lif bitkisel besinlerde bulunan önceden hiç sindirilmediği düşünülse de, sonradan bizim tarafımızdan ...
Uzm. Dyt. Gülce Gencan
KARBONHİDRAT YEDİĞİMDE ŞİŞİYORUM
Bir süre düşük karbonhidratlı beslendikten sonra, "karbonhidrat yediğimde şişiyorum" diyen, ve bu ne ...
Uzm. Dyt. Gülce Gencan
GEBELİK DÜŞÜNÜYORUM NASIL BESLENMELİYİM
Gebelik, bir kadın için ömrü süresinde deneyimlediği en önemli ve değerli süreçlerden bir tanesi. An ...
Uzm. Dyt. Gülce Gencan
TARTILMANIN ETKİLERİ
Bilimsel çalışmalar, düzenli tartılmanın kilo yönetimi için iyi bir davranış olduğunu gösterse de, b ...
Uzm. Dyt. Gülce Gencan
TARTIYI ETKİLEYEN FAKTÖRLER
Yapmış olduğunuz egzersizin, alkol tüketiminin veya yoğun karbonhidratlı ya da tuzlu öğünleri ...
Klinik Psikolog Yasin İlker
Özgüvenimi Nasıl Kazanırım?
Sağlıklı bir özgüven; insanın kendisinin olması değeri, kendine güvenmek ve kendini kabul etmekten g ...
Uzm. Dr. Serap Bozkurt Kalkan
Rotavirüs
Rotavirüs dünyada çocukluk çağı ishallerinin en önemli nedenlerinden biridir.5 yaş altı çocukların h ...
Klinik Psikolog Ömürcan Bozkuş
CİNSEL TERAPİ NE İŞE YARAR?
Cinsel sorunların çözümü için gerçekleştirilen terapi çeşididir. Seks hayatlarında sorun yaşayan ...
Yüksel Psikoloji
Kaygılarımdan Nasıl Kurtulabilirim?
Temel duygularımızdan biridir endişe ya da kaygı. Ancak günlük yaşantımızda işlerimizi engelliyor, z ...
Psk. Gökhan Bingöl
SOSYAL FOBİ BELİRTİLERİ NELERDİR
Sosyal Fobi Tanısını Atlayabiliyor muyuz? Sosyal fobinin az tanınmasına katkıda bulunan en önemli ...
Dyt. Ayça Yağcı
İncirli Muffin
Ara öğünlerde fıstık ezmesi ve wasayla beraber severek tükettiğim incirle bu kez muffin yaptım. ...
Op. Dr. Arzu Ercan
Varisi olanlar dikkat: yaz ayları riskli olabilir
Varis pek çok insanın sahip olduğu damar hastalıkları arasında yer alıyor. Toplumda oldukça sık görü ...
Uzm. Dr. Arzu Dinç Yavaş
El Yaralanmaları Hakkında
El yaralanmaları kazalar, iş yaralanmaları, yanık, şiddet olayları, kendini yaralama gibi pek çok se ...
Doç. Dr. Özlem Mutluay Soyer
İRRİTABL BARSAK SENDROMU
İrritabl barsak sendromu (İBS), karın ağrısı ve barsak alışkanlığında değişiklik ile karakterize fon ...