Varisi olanlar dikkat: yaz ayları riskli olabilir

Yaz Aylarında Varis Şikayetleri Neden Artar?

Varis, toplumun büyük bir kesimini etkileyen ve uzun vadede ciddi sağlık komplikasyonlarına yol açabilen yaygın bir damar hastalığıdır. Genellikle sadece kozmetik bir kusur olarak algılanan bu durum, aslında tıbbi olarak ciddiye alınması ve tedavi edilmesi gereken bir süreçtir. Özellikle yaz aylarında artan hava sıcaklıkları, varis semptomlarının belirgin şekilde kötüleşmesine neden olmaktadır.

Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. Arzu Ercan, yaz mevsiminin varis hastaları için kritik bir dönem olduğunu vurgulamaktadır. Hava sıcaklığındaki artış bacaklardaki damarların genişlemesine yol açarak, kanın kalbe doğru hareketini sağlayan valfler (kapakçıklar) üzerinde yoğun bir baskı oluşturur. Bu baskı sonucunda zayıflayan valfler işlevini tam yerine getiremez ve kanın bir kısmı bacaklara geri dönerek damarlarda birikmeye başlar. Bu mekanizma, varislerin daha da belirginleşmesine ve şikayetlerin artmasına sebebiyet verir.

Varis Tedavisinin Önemi ve Risk Faktörleri

Varis, yalnızca estetik bir kaygı değil, tedavi edilmediği takdirde hayati riskler barındıran bir sağlık sorunudur. Hastalığın ilerlemesi durumunda cilt ülseri ve pulmoner emboli (akciğer embolisi) gibi ciddi tablolar ortaya çıkabilmektedir. Bu nedenle, mevsimden bağımsız olarak varis sorunu yaşayan bireylerin önceliği her zaman uzman kontrolünde bir tedavi süreci olmalıdır.

Yaz Mevsiminde Varis Semptomlarını Azaltmak İçin Öneriler

Tedavi süreci planlanırken, özellikle sıcak havalarda semptomların şiddetlenmesini önlemek adına bazı pratik önlemler alınabilir. Uzman görüşü doğrultusunda dikkat edilmesi gereken hususlar şunlardır:

• Soğuk Su Uygulaması: Bacaklara düzenli olarak soğuk su uygulamak, genişleyen damarları rahatlatır ve valfler üzerindeki baskıyı azaltır.
• Güneş Temasından Kaçınma: Uzun süre güneş altında vakit geçirmemek, zorunlu hallerde ise bacakların güneşle direkt temasını engellemek oldukça önemlidir.
• Kıyafet Seçimi: Mevsim ne olursa olsun, kan dolaşımını olumsuz etkileyen çok dar kıyafetlerden uzak durulmalıdır.
• Ortopedik Ayakkabı Kullanımı: Yazın sıkça tercih edilen terlik ve sandaletlerin ortopedik olmasına ve 3 - 5 cm aralığında hafif bir topuk yüksekliğine sahip olmasına özen gösterilmelidir.
• Hareketli Yaşam: Gün içerisinde uzun süre hareketsiz kalmaktan kaçınılmalı, her 30 dakikada bir en az 15 adım atılmalıdır.
• Düzenli Egzersiz: Tempolu yürüyüş veya bisiklete binme gibi aktiviteler, damar sağlığını destekleyerek semptomların hafiflemesine yardımcı olur.