Psk. Neslihan Yıldırım
Travmalarınız İçin Etkili Bir Terapi Yöntemi: EMDR
“Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme” olan EMDR, son yılların güçlü psikoterapi yaklaşımlarından biridir. Günlük hayatı etkileyen ol...
Psk. Neslihan Yıldırım
Hayır Demeyi Bilmek
Hedeflere ulaşmak ve kişisel özerkliği korumak için neyi istemediğimizi belirlemek ve gerektiğinde hayır diyebilmek kritik bir öneme sahiptir.
Psk. Neslihan Yıldırım
Sosyal Medya Bağımlılığınız Var Mı?
Sosyal medya bağımlılığı, başlangıçta hafife alınsa da günümüzde düşük benlik saygısı ve belirli demografik faktörlerle ilişkilendirilen ciddi bir bil...
Psk. Neslihan Yıldırım
Ayrılık Neden Bu Kadar Acıtır?
Psikologlar olarak danışanlarımıza verdiğimiz temel bilgilendirme genellikle şudur: boşanma ya da ayrılık, sadece ilişkinin sonlanması, kaybı değil ay...
Doç. Dr. Süha Çetin
Kalp Krizini Önleyen Besinler
Kalp sağlığını korumak için porsiyon kontrolü sağlanmalı, küçük tabaklar tercih edilerek aşırı kalori alımının önüne geçilmelidir.
Psk. Neslihan Yıldırım
Rüya
Rüyalarımız uyku sırasında deneyimlediğimiz işitsel, görsel, dokunsal duyumlarla duygu ve düşüncelerin toplamından oluşur. Rüyaların sebepleri ve işle...
Doç. Dr. Süha Çetin
Düzenli Egzersizin Kalp Üzerindeki 7 Pozitif Etkisi!
Düzenli fiziksel aktivite, Akdeniz diyeti ve sağlıklı yaşam alışkanlıklarıyla birleştirildiğinde damar hastalıklarından kaynaklanan ölüm riskini %80 o...
Klinik Psikolog Ceren Gümüş Yaşa
Çocuğunuzla İletişimizi Güçlendirecek Anahtar Kelime
Çocuklara yöneltilen "neden" ve "niçin" gibi doğrudan sorular, onlarda savunma mekanizması oluşturarak kendilerini ifade etmelerini zorlaştırabilir.
Klinik Psikolog Ceren Gümüş Yaşa
Çocuklarda Öfke
Ebeveynlerin çocukların öfke krizleri sırasında sakin kalmaları ve 'Duy ve Dur' prensibiyle çocuklarına güvenli bir duygusal alan açmaları kriz yöneti...
Aile Danışmanı Fevziye Balcıoğlu
“CAN”
Çocukların sağlıklı bir benlik inşası için ait olma, görülme ve özünü özgürce yaşama gibi temel psikolojik ihtiyaçlarının karşılanması hayati önem taş...
Uzm. Psk. İlayda Demir
Beynimiz Hakkında 10 Şaşırtıcı Gerçek
İnsan beyninin %60'ı yağdan oluşmaktadır ve bu durum onu vücuttaki en yağlı organ yaparak performansını doğrudan etkilemektedir.
Prof. Dr. İrfan Koca
NÖRAL TERAPİ VE GÜNCEL TERAPÖTİK KULLANIMI
Nöral terapi, otonom sinir sistemini düzenlemek ve doku beslenmesini artırmak amacıyla lokal anesteziklerin kullanıldığı, sinir sisteminde "sıfırlama"...
Klinik Psikolog Damla Kankaya
Dijital Çağda İnsan İlişkilerİ
Dijital çağda sosyal medya ve çevrimiçi araçlar, insan etkileşimlerini sanal platformlara taşıyarak küresel bir topluluk oluşturmuş ancak geleneksel y...
Prof. Dr. Çetin Karaca
Makatta Şişlik Nedir, Neden Olur? Nasıl Geçer?
Makatta şişlik, hemoroid başta olmak üzere makat apsesi, çatlak veya kanser gibi pek çok farklı klinik tabloya bağlı olarak gelişebilen ciddi bir sağl...
Prof. Dr. Çetin Karaca
Apandisit Nedir? Belirtileri Ve Tedavi Yöntemleri
Apandisit, sindirim sisteminde yer alan apandis kesesinin tıkanması sonucu oluşan ve en belirgin belirtisi karnın sağ tarafında şiddetli ağrı olan bir...
Prof. Dr. Abdullah Erdem Canda
İdrar Sondası Alındıktan Sonraki Dönem İle İlgili Bilgilendirme
Prostat ameliyatı sonrası görülebilen geçici idrar kaçırma sorununu gidermek ve kasları güçlendirmek için Kegel egzersizlerinin yapılması önerilmekted...
Prof. Dr. Abdullah Erdem Canda
Robotik Cerrahinin Tekniği ve Avantajları
Robotik cerrahi sistemi, 3 boyutlu görüntüleme ve 540 derece hareket kabiliyetine sahip kolları sayesinde dar alanlarda yüksek hassasiyetle güvenli op...
Prof. Dr. Abdullah Erdem Canda
Robotik Üroloji Ameliyatları İle İlgili Hastalarımız İçin Bilgiler:Da Vinci® Cerrahi Sistemi
da Vinci robotik cerrahi sistemi, NASA tarafından geliştirilen ve cerrahlara 3 boyutlu yüksek çözünürlüklü görüntü ile 540 derece hareket kabiliyeti s...
Doç. Dr. Oktay Özman
Prostat büyümesi mutlaka ameliyat edilmeli midir?
Prostat büyümesinin ilk aşamalarında cerrahiye alternatif olarak alfa blokerler, androjen blokörleri ve antikolinerjikler gibi farklı ilaç grupları ba...
Aile Danışmanı Handan Koçoğlu
Evlilik Öncesi Kültürel Farklılık Tutumları (Psikoeğitim Örneği)
Kültür, toplumların kuşaktan kuşağa aktardığı maddi ve manevi değerler bütünü olup, küreselleşme ile birlikte kültürlerarası etkileşim ve evlilikler a...
Uzm. Dr. Zülküf Işık
ÖKSÜRÜK NEDİR?
Öksürük, solunum yollarını yabancı maddelerden temizlemeyi amaçlayan, hem istemli hem de istemsiz şekilde çalışan güçlü bir savunma refleksidir.
Doç. Dr. Ferhat Gökmen
Nöral Terapi Nedir?
Nöral terapi, otonom sinir sistemindeki bozuklukları ve parazit alanları hedef alarak vücudun kendi kendini iyileştirme mekanizmasını devreye sokan mo...
Dyt. Emine Gül Tuna Cıkıt
NEDEN YUMURTA, NASIL YUMURTA ?
Yumurta, içerdiği proteinlerin tamamının vücut proteinine dönüşebilmesi ve esansiyel amino asitler bakımından zenginliği nedeniyle anne sütünden sonra...
Dyt. Emine Gül Tuna Cıkıt
GEBELİKTE KAÇINILMASI GEREKEN BESİNLER
Gebelikte beyin gelişimini destekleyen düşük civa içerikli balıklar tercih edilmeli, yüksek civa riski taşıyan büyük balıklardan ve kabuklu deniz ürün...
Dyt. Emine Gül Tuna Cıkıt
RAMAZANDA VÜCUDUNUZU FABRİKA AYARLARINA DÖNDÜRÜN
Sahurda tokluk süresini uzatmak için yumurta, tam tahıllar ve lifli gıdalar gibi yavaş sindirilen besinler tercih edilmeli, susuzluğu artıran tuzlu ve...
Psk. Beyzanur Ceyhan
TRAVMATİK ANILARIN BEDENDEKİ İZLERİ
Travma, bireyin mevcut baş etme stratejilerini aşan zorlayıcı anılar olarak tanımlanırken; hayatı tehdit eden Büyük-T ve yıkıcı etkisi olan Küçük-t tr...
Aile Danışmanı Aysun Turhan
ÇAKRALAR VE İŞLEVLERİ
ÇAKRALAR VE İŞLEVLERİ Evrensel enerji alanının, insanın fiziksel bedeninden dışa vurumu, olarak da tarif edebileceğimiz insan enerji alanı, genellikle...
Klinik Psikolog Hatice Börek
Bipolar Bozukluk ile Nasıl Başa Çıkarız ?
Bipolar bozukluğu yönetmek için aşağıdaki adımlar yardımcı olabilir: 🗒️ Duygu Günlüğü Tutma: Duygusal dalgalanmaları takip ederek örüntüleri fark etm...
Klinik Psikolog Hatice Börek
Bipolar Bozukluk, 🌪️
Bipolar bozukluk, bireyin mani ve depresyon olarak adlandırılan iki zıt uç duygu durumu arasında keskin geçişler yaşadığı kronik bir zihinsel sağlık s...
Klinik Psikolog Dr. Ercüment Doğan, Ph.D.
Takıntılı Aşklarda ve Unutulamayan Geçmiş İlişkilerde EMDR İşe Yarayan Bir Yöntem mi?
Takıntılı aşk, bitmiş veya karşılıksız ilişkilerde ortaya çıkan, karşıdaki kişinin zihinsel olarak sürekli meşgul edildiği psikolojik bir saplanma hal...