Doç. Dr. Hatice Köse Özlece
Yorgunluk
Sürekli halsizlik ve yorgunluk; yetersiz uyku ve stres gibi yaşam tarzı faktörlerinin yanı sıra vitamin eksiklikleri, tiroid bozuklukları ve insülin d...
Doç. Dr. Hatice Köse Özlece
Vücuttan Toksinleri Nasıl Atarız?
Vücuttan toksin atma süreci; bol su tüketimi, antioksidan zengin besinler ve kaliteli uyku düzeniyle optimize edilerek kan ve beyin sağlığını destekle...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Alışkanlıkların Nörobilimi: Yeni Nöral Yolunuzu Nasıl İnşa Edersiniz?
Alışkanlık döngüsü genellikle tetik (cue) — rutin (routine) — ödül (reward) üçlüsüyle açıklanır. Nörobilimsel açıdan dopamin sistemi, ödül beklentisi ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Dijital Minimalizm: Zihniniz İçin Yeni Bir Temizlik Hareketi
Dijital dünyadaki yoğun uyaran akışı zihinsel yorgunluğu artırırken, derin çalışma süreçleri bilişsel verimliliği ve yaratıcılığı önemli ölçüde güçlen...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Sosyal Medya, Kıyaslama ve Benlik Algısı: Narcissus’un Yeni Havuzları
Sosyal medya, kurgulanmış ve filtreli içerikler aracılığıyla doğal sosyal karşılaştırma sürecini çarpıtarak bireylerin kendilerini gerçek dışı dijital...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Uyku ve Biliş: Geceyi Göz Ardı Etmenin Gizli Maliyetleri
Bellek konsolidasyonu — yani kısa süreli hafızadan uzun süreli hafızaya transfer — derin uyku (NREM) ve REM uykusu döngüleri sırasında farklı mekanizm...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Zihinsel Esneklik ve Psikolojik Sağlık: Bilişsel Katılığın Stresle İlişkisi
Bilişsel katılık özellikle kaygı bozukluklarında, obsesif kompulsif bozuklukta, travma sonrası stres tepkilerinde ve depresyonda yaygındır. Çünkü beyi...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Travmatik Anıların İşlenmesi: Bellek, Sinir Sistemi ve Terapi Süreçleri
Travma; amigdala, hipokampüs ve prefrontal korteks gibi beyin yapıları arasındaki dengeyi bozarak bireyin korku tepkilerini ve anı işleme süreçlerini ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Uzaktan Çalışma, Sınırlar ve Tükenmişlik: Ev Ofisin Psikolojisi
Uzaktan çalışmada fiziksel, zamansal ve psikolojik sınırların net bir şekilde belirlenmesi, tükenmişliği önleyerek iş doyumunu ve genel yaşam kalitesi...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Duygu Düzenleme Becerileri: Nörobilimden Terapötik Pratiğe
Nörobilimsel açıdan duygu düzenleme, prefrontal korteksin amigdala üzerindeki “top- down” kontrolüyle gerçekleşir. Bu kontrol mekanizması zayıf olduğu...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
İklim Kaygısı: Gelecek Endişesinin Psikolojisi ve Baş Etme Yolları
İklim kaygısı, bireyin bilgi sahibi olmasını sağlayan bilişsel farkındalık ile korku ve öfke gibi derin hisleri içeren duygusal-tepki boyutu olmak üze...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Kendilik Şefkatinin Bilimsel Temelleri: Eleştirel İç Sesi Dönüştürmenin Psikoterapötik Gücü
İçsel eleştirmen çocukluk dönemindeki olumsuz mesajlardan beslenerek birey üzerinde baskı oluştururken, kendilik şefkati bu mekanizmanın yerine destek...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Duygusal Dayanıklılığın Nöropsikolojisi: Zorluklara Karşı Beynin Kendini Onarma Mekanizması
Psikolojik dayanıklılık, PFC-amigdala devresinin etkin çalışmasıyla tehdit algısının yeniden çerçevelenmesini ve duyguların düzenlenmesini sağlayan nö...
Aile Danışmanı Hatice Nur Şahin
Hayatı Iskalamamak
Hayatta sağlıklı bir denge kurabilmek için sürekli beklenti içinde olmak yerine aktif çaba sarf etmek ve alma-verme dengesini gözetmek gerekir.
Uzm. Dt. M. Burak Kirişci
İmplant Tedavisi Hakkında Merak Edilenler
Diş implantı, kaybedilen dişlerin yerine çene kemiğine yerleştirilen titanyum yapay kökler ve üzerine takılan estetik protezlerden oluşan biyolojik uy...
Uzm. Dt. M. Burak Kirişci
İmplant Sonrası İyileşme Sürecinde Dikkat Edilmesi Gerekenler
İmplant operasyonu sonrası ilk 24 saatte kan pıhtısını korumak için ağzı çalkalamaktan kaçınılmalı ve şişliği önlemek amacıyla düzenli soğuk kompres u...
Uzm. Dt. M. Burak Kirişci
Diş Beyazlatma ve Bleaching İşlemi
Diş beyazlatma işlemleri uzman bir diş hekimi kontrolünde yapıldığında güvenlidir, ancak bilinçsiz kullanım geçici hassasiyet ve diş eti sorunlarına y...
Uzm. Dt. M. Burak Kirişci
Zirkonyum Kaplama Nedir?
Zirkonyum kaplamalar, doğal ışık geçirgenliği ve yüksek biyolojik uyumluluğu sayesinde diş etleriyle mükemmel bir estetik bütünlük sağlar.
Uzm. Dt. M. Burak Kirişci
Dental İmplant Ne Zaman Yapılmalı
Dental implantlar; vida, abutment ve yapay diş olmak üzere üç temel bileşenden oluşarak eksik dişlerin fonksiyon ve estetiğini kalıcı olarak geri kaza...
Uzm. Dt. M. Burak Kirişci
Estetik Gülüş Tasarımı Nedir?
Estetik gülüş tasarımı, bireylerin özgüvenini artırmanın yanı sıra diş sağlığını iyileştirerek sosyal ve profesyonel yaşamda önemli avantajlar sağlar.
Uzm. Dt. M. Burak Kirişci
Estetik Gülüş Tasarımına Artan İlgi ve Nedenleri
Ankara'da gülüş tasarımı, bireylerin özgüvenini artırarak sosyal ve profesyonel yaşamda daha başarılı olmalarını sağlayan estetik ve fonksiyonel çözüm...
Uzm. Dt. M. Burak Kirişci
Metal Destekli Kaplama ve Zirkonyum Kaplamalar
Diş kaplama ve köprü tedavileri, madde kaybı yaşayan dişleri korumak, çiğneme fonksiyonunu artırmak ve estetik bir görünüm kazandırmak amacıyla uygula...
Uzm. Dt. M. Burak Kirişci
Dental İmplant
Dental implantlar, eksik dişlerin yerine doğal bir görünüm sunarken çene kemiği erimesini engelleyen ve komşu dişlere zarar vermeyen en modern tedavi ...
Uzm. Dt. M. Burak Kirişci
Gülüş Tasarımı Adım Adım Nasıl Olmalı
Başarılı bir gülüş tasarımı için öncelikle diş ve diş eti sağlığı stabilize edilmeli, mevcut çürük ve iltihaplar tedavi edilmelidir.
Uzm. Dt. M. Burak Kirişci
İmplant tedavisi mi Köprü Mü?
İmplant tedavisi, komşu dişlere zarar vermeden doğal diş kökü işlevini üstlenen ve çene kemiğiyle uyumlu, uzun ömürlü bir çözüm sunar.
Uzm. Dt. M. Burak Kirişci
İmplant Üstü Protez
İmplant üstü protezler, çene kemiğine yerleştirilen implantlara sabitlenerek diş fonksiyonlarını ve estetiği doğal diş yapısıyla uyumlu şekilde geri k...
Uzm. Dt. M. Burak Kirişci
Diş İmplantı: Sık Sorulan Sorular ve Yanıtlar
Diş implantı, eksik dişlerin yerine çene kemiğine yerleştirilen titanyum yapay köklerle kalıcı ve estetik bir çözüm sunan cerrahi bir tedavi yöntemidi...
Uzm. Dt. M. Burak Kirişci
Diş İmplantı Ne Kadar Sürede Yapılır? Ağrılı Bir İşlem mi?
Diş implantları, eksik dişlerin fonksiyon ve estetiğini geri kazandırmak amacıyla çene kemiğine yerleştirilen titanyum yapılı yapay diş kökleridir.
Uzm. Dt. M. Burak Kirişci
Zirkonyum Kaplama | Estelite Dental Clinic ile Doğal ve Dayanıklı Dişler
Zirkonyum kaplama, ışık geçirgenliği ve metal içermeyen yapısı sayesinde doğal diş görünümünü en iyi şekilde taklit eden estetik bir tedavi yöntemidir...
Uzm. Dt. M. Burak Kirişci
Gülüş Tasarımı: Estetik Gülümsemenin Dijital Dönüşümü
Gülüş tasarımı; yüz şekli, diş yapısı ve diş eti oranı gibi faktörlerin dijital sistemlerle analiz edilerek kişiye özel planlandığı estetik ve fonksiy...