Dyt. Rabia Özsaygın
ONLİNE DİYET HİZMETİ NELERDEN OLUŞMAKTADIR:
Online diyet, diyetisyene ulaşma imkanı olmayan ye da yoğunluktan yüz yüze görüşmeye vakti olmayan k ...
Diyetisyen Makaleleri
Dyt. Rabia Özsaygın
KABIZLIK VE BESLENME ÖNERİLERİ
Kabızlık genellikle bağırsak fonksiyonlarında anormallik ile birlikte zorla ve az sayıda dışkılama o ...
Uzm. Dyt. Meltem Erdaş
Karaciğer Hastalıklarında Tıbbi Beslenme Tedavisi
Karaciğer Hastalıklarında Tıbbi Beslenme Tedavisinin önemi oldukça fazladır. Hepatitler, Karaciğer Y ...
Dyt. Fatih Bıçaklar
SAHUR YAPMAZSAN
Sağlıklı beslenme bir süreçtir. Bu süreçte kahvaltı öğünü, güne iyi başlamak için gereken enerjiyi v ...
Dyt. Fatih Bıçaklar
ORUÇ TUTARKEN METOLİZMANIZI HIZLI TUTUN
Oruç tutarken vücutta uzun açlık ile beraber metabolizma hızında düşme gerçekleşir. Önceki yazılarım ...
Dyt. Fatih Bıçaklar
ORUCUN VÜCUDA ETKİLERİ
İlk insanlar hayatlarını sürdürmek için avcı toplayıcı olarak yaşardı ve sadece besinlerini elde etm ...
Dyt. Fatih Bıçaklar
Metabolizmayı Hızlandıran Besinler Nelerdir
Metabolizmayı hızlandırıp kilo vermek ve kilo verdirici besinler herkesin merak konusu. Önceki yazıl ...
Dyt. Esra Niğdelioğlu
Ramazanda doğru beslenme
Bir sürü şey saydık bunları nasıl uygulayalım? Pratiğe gelince su, hurma,zeytinle orucumuzu açtı ...
Dyt. Esra Niğdelioğlu
Ramazanda Ekmek ve Pide
Ramazanda yapacağımız değişikliklerden biri de beyaz ekmekten uzaklaşmak olsun. Uzak durmamız gereke ...
Dyt. Esra Niğdelioğlu
Ramazanda tatlı ve içecekler
Bir diğer hedefimiz tatlıları azaltmak. Öyle şerbetli, kızartmalı,bol yağlı tatlılardan mümkün olduğ ...
Dyt. Esra Niğdelioğlu
Ramazanda İftar ve Sahur
Son günlerin sorusu Ramazanda nasıl beslenelim? Bu konuda ilk değinmek istediğim konu iftar sofra ...
Uzm. Dyt. Merve Bahtiyar
Koronavirüs ve Kanser Hastalarında Beslenme
Koronavirüsden kaynaklanan hastalık esas olarak damlacık yoluyla bulaşmaktadır. Ayrıca hasta bireyle ...
Dyt. Dilem İrkin Koçan
TÜP BEBEK SÜRECİNDE BESLENME ÖNERİLERİ
Fazla kilolar bebek sahibi olma şansını etkiler mi ?/IVF Tedavisinde Beslenmenin Rolü Sağlıkl ...
Dyt. Dilem İrkin Koçan
İKİZ GEBELİKTE BESLENME ÖNERİLERİ
İkiz bebek bekleyen annenin beslenmesi, tek bebek bekleyen annelere göre temel beslenme prensipleri ...
Uzm. Dyt. Deniz Karpuzoğlu
Koronavirüs (covid-19) ve beslenme
Bir süredir iç içe yaşadığımız ve yeni bir düzene uyum sağlamamızı gerektiren koronavirüs hastalığı ...
Dyt. Ersan Yavuz Yılmaz
AROMATERAPİ
Aromaterapi vücutta kimyasal reaksiyonları tetikler. İştahın azaltılmasına yardımcı olurken aynı zam ...
Dyt. Büşra Dinç
SAĞLIKLI TARİFLER YAPARKEN BAL VE PEKMEZ TÜKETİMİNE DİKKAT
Fit tarifler yaparken, özellikle de tatlı yaparken şeker yerine bal veya pekmez koyarız. Peki pişiri ...
Dyt. Dilem İrkin Koçan
RAMAZAN AYINDA SIVI TÜKETİMİNİN ÖNEMİ
Yaz aylarında sıcaklığın artması ile birlikte vücuttan ter ile öncelikle sıvı, potasyum ve sodyum ...
Dyt. Sevinç Akdur
KORONA GÜNLERİNDE DİYET
Kilo alma korkusu baskın olsa da önceliğimiz savunma sistemimizi güçlü tutmak olmalı. Aslında bağ ...
Dyt. Dilem İrkin Koçan
BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİREN BESİNLER
Özellikle sonbahar ve kış aylarında milyonlarca mikrop havada uçuşuyor, virüsler ve serbest radikall ...
Dyt. Dilem İrkin Koçan
RAMAZAN AYI VÜCUDU DİSİPLİNE SOKUYOR
Ramazan ayının yaklaşmasıyla birlikte, vücudun 15-16 saat sürecek açlığa ve susuzluğa dayanabilecek ...
Dyt. Dilem İrkin Koçan
HAFIZAYI GÜÇLENDİREN 6 BESİN
Beyin sağlığını korumak için dikkat edilmesi gereken en önemli beslenme kurallarından biri her gün y ...
Dyt. Dilem İrkin Koçan
Şişmanlıkta savaşta yapılan 9 hata
Şişmanlıkla savaşta 9 hata Beraberinde pek çok sağlık sorununa yol açan fazla kilolardan kurtulma ...
Dyt. Dilem İrkin Koçan
ÇOCUKLARIN BESLENME ÇANTASINDA NELER OLMALI?
Çocukların beslenme çantasında neler olmalı? Diyetisyen Dilem İrkin, okul dönemi başlarken çocukl ...
Uzm. Dyt. Aylin Fırat
KOLAJEN NEDİR? YARARLARI NEDİR? NELERDE BULUNUR?
Günümüzde birçok insan güzelliklerini korumak ve sağlıklı olabilmek adına doğal ürünlere daha çok yö ...
Uzm. Dyt. Aylin Fırat
DÜZENLİ OLARAK TUVALETE ÇIKAMIYOR MUYUZ?
Hayatımızdaki bazı değişiklikler beslenme düzenimizin bozulmasına sebep olur. Bu değişiklikler ile b ...
Uzm. Dyt. Aylin Fırat
KAFEİN VE ANNE SÜTÜ
Anne sütü doğumdan sonraki ilk 1 saat ve daha sonrasında 6 ay boyunca bebeğin fizyolojik ve psikosos ...
Uzm. Dyt. Aylin Fırat
TAM TAHILLI BESİNLER VE EKMEK
Tahıllar ve tahıl ürünlerinin besin tüketimimizde yeri ve önemi oldukça fazladır. Günlük beslenmemiz ...
Dr. Dyt. Elif Melek Avcı
EVDE KAL , KİLO ALMA
Covid_19 ‘un ülkemizde ortaya çıkması nedeniyle bu dönemde sağlıklı beslenmek ve bağışıklık sistemi ...
Dyt. Burçin Çelikezer
2019’un ‘en’leri kwas kombucha kemik suyu ve fermentesyon
MERHABA SEVGİLİ OKURLARIMIZ. NEREDEYSE 1 YILI DAHA GERİDE BIRAKIYORUZ.KİM BİLİR BU YIL NELER GETİ ...