Dyt. Emine Yüzbaşıoğlu
Diyette Motivasyonun Önemi
Havaların ısınmasıyla beraber incelen kıyafetler kışın alınan kilolarla yüzleşmeye neden olur. Yazın ...
Diyetisyen Makaleleri
Dyt. Emine Yüzbaşıoğlu
Başarılı Bir Diyet İçin Önce Kendinizi Tanıyın
Birçok kişi diyet yapmak istediği halde sürekli kendine göre haklı sebeplerden (Çok çalışıyorum spor ...
Uzm. Dyt. Elif Melek Avcı
GEBELİK DİYABETİ VE BESLENME
Gestasyonel Diyabetes Mellitus gebelik sırasında tanımlanan glikoz intoleransıdır. Anne ve bebek içi ...
Dyt. Tuba Ödübek
Kortizon Tedavisinde Beslenme
Halk arasında genel bir inanış var: "İlaç kullanıyorum, kilo aldırıyor" Peki gerçekte bu süreç nasıl ...
Dyt. Tuba Ödübek
Altın Renginde Beslen
Sizce Gıda Standartları Ajansı (FSA) bu sloganla dikkatinizi neye çekmek istiyor? Bu cümleden sonra ...
Dyt. Tuba Ödübek
Haşimatoda Beslenme Tedavisi
Haşimato adını hastalığı ilk kez teşhis eden Japon Doktor Haşimato'dan almış.Tiroid bezinin iltihapl ...
Uzm. Dyt. Deniz Zünbülcan
YAĞ YİYEREK YAĞ YAKIN!
Evet! Yanlış okumadınız. Zayıflamak uğruna vazgeçilen besin ögelerinden bir tanesi olan yağlar doğru ...
Uzm. Dyt. Deniz Zünbülcan
MEYVE SUYU HİPERAKTİVİTEYİ ARTTIRIYOR
Okullar açıldı. Çocuğunuzu hiperaktiviteden korumanın yolu sağlıklı bir beslenme çantası hazırlamakt ...
Dyt. Gizem İncekalan
Merak edilen diyetlere diyetisyen bakışı
İnternet veya medya aracılığıyla moda çok hızlı değişen bir konu olmaya başladı. Bir defa gördüğünüz ...
Uzm. Dyt. Birsel Kavak
Sevgili ebeveynler ergenlik dönemi kilo artışına dikkat
Hayatımızın en dolu, en deli, en çocuk, en yetişkin dönemidir ergenlik dönemi. O dönemi atlatanlar h ...
Dyt. Ayşenur Alpaslan
SİYAH GİYMEK İSTEMİYORSAN BEYAZLARDAN UZAK DUR
Siyah kıyafetler şişman ve obez bireylerin dolabından eksik olmayan kurtarıcı bir renktir. Popüler ...
Dyt. Burçin Çelikezer
Gaps diyeti ile iyileşmek mümkün
Sevgili okurlar yine yeniden merhaba,, Sağlıklı yaşamak sağlıklı kalmak için daha çok çaba harcam ...
Dyt. Burçin Çelikezer
ARALIKLI AÇLIK 16:8 DÜZENİ
Son dönemde yeni beslenme yaklaşımları arasında oldukça ilgimi çekmiş,gelecek yıllarda üzerinde oldu ...
Uzm. Dyt. Aslı Öz
5 ADIMDA BAĞIŞIKLIĞI GÜÇLENDİRİN
Sonbahar ve kış mevsimlerinde havaların soğumasıyla beraber bağışıklık sistemindeki değişiklikler ha ...
Dyt. Canberk Yaşar
Belki de en önemli konulardan birisi olan ve diyette yapılan hataları gelin beraber inceleyelim..
1- Kalori açığı oluşturmak yerine kardiyo programlarına odaklanmak Kardiyo programları diyetinize ...
Dyt. Füsun Bilgin Çakmak
Karaciğer yağlanması=hepatik steatoz
Hepatik steatoz, karaciğerde yağ birikmesi anlamını taşır. Son yapılan araştırmalar sonucunda Türkiy ...
Dyt. Füsun Bilgin Çakmak
KİLO ALIMI – YAĞLANMA
Çok fazla değil, 30-35 yıl öncesinde ve teknoloji bu kadar hayatımıza girmeden ve kendi işlerimizi k ...
Dyt. N. Damla Noyan
METABOLİZMAYI HIZLANDIRAN DAVRANIŞLAR
Metabolizmamız ne kadar yüksekse o kadar kalori yakarız ve kilo vermemiz de buna göre daha hızlı olu ...
Uzm. Dyt. Aslıhan Güray
Depresyon ve obezite
Dünya Sağlık Örgütü’ne göre obezite; sağlığı bozacak şekilde vücutta normal dışı veya aşırı şekilde ...
Uzm. Dyt. Ayşegül Saroğlu
BULGUR
Bulgur temel bileşenleri arasında yüksek seviyelerde demir, magnezyum, potasyum, çinko, niasin, bakı ...
Uzm. Dyt. Ayşegül Saroğlu
POPÜLER BESİN: SİYEZ BULGURU
Adını sık sık duyduğumuz siyez bulgurunun popülerliği günümüzde oldukça yüksektir. Sanki yeni bir l ...
Uzm. Dyt. Ayşegül Saroğlu
RAMAZANDA BESLENME İPUÇLARI
Ramazan ayı bu yıl bahar ve yaz mevsimine denk geliyor. İlk başlarda 16 saati aşkın süre oruç tutara ...
Uzm. Dyt. Ayşegül Saroğlu
SAĞLIKLI BESLENMEK İÇİN İPUÇLARI
Sağlıklı beslenme alışkanlıkları geliştirmek birçok insanın hayal ettiği kadar kafa karıştırıcı veya ...
Uzm. Dyt. Ayşegül Saroğlu
ELMA SİRKESİ'NİN FAYDALARI
KAN ŞEKERİ SEVİYESİNİ DÜŞÜRÜR VE DİYABETLE SAVAŞIR. Sirke içeriğinde bulunan asetik asit, nişasta ...
Dyt. Canberk Yaşar
Başımızın Belası İnsülin Direnci Nedir ?
İnsülin reseptörlerinin yeterince iyi çalışmaması sonucu vücudumuzun enerji metabolizmasının bozulma ...
Dyt. Fatih Bıçaklar
Polikistik Over Sendromu'nda Beslenme
Polikistik over veya polikistik over sendromu kelimelerini kadın üreme sistemi üzerine çalışmaları v ...
Dyt. Canberk Yaşar
Sporcu Beslenmesi Hakkında
Beslenme sporcunun performansını ve gelişimini doğrudan etkileyen bir faktördür. Yanlış beslenme ...
Dyt. Canberk Yaşar
Meşhur Detoks Ne Anlama Geliyor
Detoksifikasyon kelimesinin kısaltılmış halidir.?Vücudu toksinlerden temizlemek anlamına gelir.Karac ...
Dyt. Tümay Karlıdere
Yaz aylarında beslenme ve sıvı tüketimi nasıl olmalıdır?
Yaz ayları beslenmemize çok dikkat etmemiz gereken aylandandır.Çünkü hem günler uzundur hem de çok s ...
Dyt. Tümay Karlıdere
YAŞLILIK DÖNEMİNDE BESLENMENİN ÖNEMİ..
Yaşlanma, yavaş gelişen ve önlenemeyen doğal bir süreçtir. Bu süreçte oluşacak değişimler önlenemez, ...