YORGUN HİSSETMELERİNİZİN SEBEBİ BU OLABİLİR..

Dyt. Büşra Dinç
Dyt. Büşra Dinç
27 Ağustos 202059 görüntülenme
Randevu Al
YORGUN HİSSETMELERİNİZİN SEBEBİ BU OLABİLİR..

-Kendinizi yorgun ve halsiz hissediyor,

-İştahınızda azalmalar oluyor,

-Uyuşukluk ve zihin bulanıklığı yaşıyor,

-Bir de üstüne kas krampları ve anormal diyeceğimiz bir kalp atımı yaşıyorsanız..

KALSİYUMUNUZ AZALMIŞ olabilir.

Kalsiyum kaynağı süt ürünleri olarak biliyoruz evet ama süt sevmeyenler veya dokunduğu için tüketemeyenler ne yapacak ?

100 gram sütteki kalsiyum 120 mg iken;

Bu besinlerin 100 gramlarında ise :

Kaşar  700 mg
Tarhana  680 mg
Bamya 680 mg
Çökelek  500 mg
Fasülye  480 mg
Pekmez  400 mg
Badem  230 mg
Nane  200 mg
Kuru İncir  126 mg

Etiketler

Vücut direnciBağışıklıkDiyabet

Yazar Hakkında

Dyt. Büşra Dinç

Dyt. Büşra Dinç

İstanbul doğumlu olan Büşra Dinç, İstanbul Medipol Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi “Beslenme ve Diyetetik” mezunudur. Üniversite eğitimi süresince, Medipol Mega Hastanesi , Ok Meydanı Eğitim ve Araştırma Hastanesi, Özel Avrasya Hastanesi, Özel Çapa Hastanesi, İEET Genel Müdürlük, Süleymaniye Kadın Doğum ve Çocuk Hastalıkları Eğitim Araştırma Hastanesi, Rüzgarlıbahçe Aile Sağlığı Merkezi, MEF okulları, Aşkur Catering ve ISS Catering gibi birçok kuruluşta ve hastanede onkoloji, nütrisyon destek, poliklinik, dahiliye, toplu beslenme sistemleri, çocuk ve yetişkin beslenmesi üzerine stajlarını ve çalışmlarını başarıyla tamamlamıştır. Üniversitede bitirme projesi olarak “Beşiktaş, Kasımpaşa ve Medipol Başakşehir Spor Kulüplerinde Oynayan Sporcuların Beslenme Alışkanlıklarının İncelenmesi ” üzerine tez hazırlamıştır. Fitslim Sports Club’da 8 ay boyunca sporcu diyetisyenliği yapmış ardından çok yönlü zayıflama metotları uygulayan özel bir klinikte 2 yıl çalıştıktan sonra yöneticisi olduğu ‘Büşra Dinç Sağlıklı Yaşam Merkezi ‘ ni kurmuştur. Psikolojiye duyduğu ilgiden ötürü diyet psikolojisi üzerinde araştırmalarına devam eden Büşra Dinç, Türkiye’de sağlıklı beslenme ile ilgili birçok seminer, kongre ve panele katılmıştır. Kişisel gelişime önem veren Büşra Dinç, Yaşam Koçluğu ve NLP uzmanlığı almış olup seanslarında gerektiğinde bu metodu kullanarak danışanlarında kalıcı değişimler gözlemektedir.

Önemli Bilgilendirme

Site içerisinde bulunan bilgiler bilgilendirme amaçlıdır. Bu bilgilendirme kesinlikle hekimin hastasını tıbbi amaçla muayene etmesi veya tanı koyması yerine geçmez.

Benzer Makaleler

Bu uzmanın başka makalesi bulunmamaktadır