Dyt. Elif Fedakar
Kilo Verdiren 12 Yöntem
1-İçeriğini,hazırlanışını,pişirilme ve servis sürecini bilmediğiniz mutfaklarda hazırlanmış yemekler ...
Diyetisyen Makaleleri
Dyt. Elif Fedakar
Sağlıklı Yaşam Önerileri
1-Vücut analizleri belirli aralıklarla kontrol edilerek büyüme durumu izlenmelidir. 2-Aile,beslen ...
Dyt. Elif Fedakar
Zayıflamak için gereken mineraller nelerdir?
Zayıflamak isteyen kişiler özenli bir şekilde ek vitamin kullandıkları halde mineral almayı ihmal ed ...
Dyt. Elif Fedakar
KİLO VERME İLE İLGİLİ DOĞRU BİLİNEN 8 YANLIŞ
Toplumda kişiler kulaktan duyma yanlış bilgilerle amatör şekilde zayıflama çabası içine girerler. Bu ...
![[BKİ] nedir? İdeal kiloma nasıl gelirim?](https://api.doktorsitesi.com/uploads/article_images/106523.jpg)
Dyt. Ayşenur Günaydın
[BKİ] nedir? İdeal kiloma nasıl gelirim?
Açılımı beden kitle indeksi olan BKİ, bedenimiz hakkında yorum yapmamızı sağlar. Nasıl mı? Tek yapma ...
Dyt. Fatma Gönen
Popüler diyetler bize ne yapıyor?
Dukan diyeti, Paleo diyeti, Karatay diyeti derken her gün bir yenisinin eklendiği popüler diyet list ...
Dyt. Sanem Apa Doğan
Strese Doğadan Çözüm
Yaşamın akışı içinde çoğumuz sürekli yorgun ve stresliyiz. Özellikle kapalı iş ortamlarında çalışanl ...
Dyt. Emre Uzun
Gripten Korunmanın Ezber Bozan Şekli ‘’ Probiyotik Beslenme’’
Probiyotik bakterilerin ürettiği temel besinler içeriğinde vitamin ve enzimler bulundurduğundan, ba ...
Dyt. Esra Tüfekçi
Erkekler nasıl zayıflar?
İDEAL KİLOM NEDİR? Erkeklerde ideal kiloyu belirlemek için sadece tartıdaki sonuç yeterli olmuyor ...
Dyt. Esra Tüfekçi
BEDENİNİ SONBAHARA HAZIRLAMAYA NEDERSİN?....
Sonbahara girmemize sayılı günler kaldı. Evet belki gündüzleri hala sıcaklar devam ediyor ama akşaml ...
Dyt. Esra Tüfekçi
ANNE BEN ARTIK DOYDUMM!!!!!
Bu şiddette önce kaşık, uçak olur! Çocuğunuz doymuştur, daha fazla yemek istemez. Size, başını çe ...
Dyt. Songül Kanımtürk
SINAV DÖNEMLERİNDE BESLENME
Sağlıklı bir fizik ve zihin için yeterli ve dengeli beslenme çok önemli. Yetişkinliğe doğru ve hayat ...
Dyt. Songül Kanımtürk
YAŞLILIK DÖNEMİNDE BESLENME
Yaşlılık kaçınılmaz fizyolojik bir süreçtir. Hücrelerin, dokuların ve organizmaların fonksiyonlarınd ...
Dyt. Begüm KURAN
DİYETLER NEDEN YARIM BIRAKILIR
Hayatımızda yeni olan her şey heyecan vericidir. Diyetin de ilk haftasında motivasyon en yüksek düz ...
Uzm. Dyt. Hilal Batmaz
Gaz yapan besinler ve diyet
Yemek yedikten sonra yaşanan gaz problemi bireylerin hayat kalitesini düşüren önemli bir unsurdur. G ...
Dyt. Yeşim Özden
Dışarıda yemek yemek
Diyette en büyük korkularımızdan biri, olurda diyet listemizin ışında bir şey yemek zorunda kalırsak ...
Dyt. Fatma Gönen
DOĞRU DİYET NASIL OLMALIDIR?
Çoğumuzun zayıflama adına bir süreç olarak düşündüğü diyet kelimesinin aslında beslenme anlamına gel ...
Uzm. Dyt. Sinem Nergizoğlu
Bebeklerle yeni tanışan besinler
9 ay anne karnında yaşayan bebeğin, dünyaya gelir gelmez ilk alacağı besin şüphesiz anne sütü olmalı ...
Uzm. Dyt. Sinem Nergizoğlu
KİLO VERMEYİ ZORLAŞTIRAN 3 NEDEN
Diyet yapmanıza rağmen bir türlü kilo veremiyor musunuz? Spor yapıyor, sağlıklı besleniyor fakat y ...
Uzm. Dyt. Sinem Nergizoğlu
Haftada iki gün balık, Yaşam boyu sağlık!
Son yıllarda yapılan araştırmalar, omega-3 yağlarından zengin beslenmenin kalp-damar hastalıkları ba ...
Uzm. Dyt. Nihal Durukan Keleş
DiYABET HASTALIĞI VE BESLENME
Besin tüketimi gerçekleştirdiğimiz zaman ; vücudun temel enerji gereksinimi olan karbonhidratlar, em ...
Uzm. Dyt. Müge Özyurt Şafak
Kurban Bayramında Sağlıklı Et Tüketimi
Kurban bayramında fazla et tüketiminin ne gibi olumsuz etkileri bulunuyor? Özellikle kalp – damar h ...
Uzm. Dyt. Müge Özyurt Şafak
Bağışıklık sistemini güçlendiren yiyecekler
Özellikle sonbahar ve kış aylarında milyonlarca mikrop havada uçuşuyor, virüsler ve serbest radikall ...
Dyt. Mustafa Tilekli
DİYETTE KOALİSYON ŞART
Obezite ve kilo problemine bağlı bir çok hastalığın yıldan yıla artmasının sebepleri arasında insan ...
Dyt. Pakize Gizem Akgül
En Kutsal Besin Anne Sütü !
Büyüme ve gelişimin en hızlı yaşandığı dönem olan çocukluk çağları,beslenme alışkanlıklarının benims ...
Dyt. Pakize Gizem Akgül
ANNE SÜTÜ İLE DOĞUM SONRASI KİLOLARINIZDAN DAHA HIZLI KURTULABİLİRSİNİZ...
Hamilelikte ‘sütüm bol olsun’ diye bol bol yemek yemekten çekinmeyen anneler, doğum sonrasında ise a ...
Dyt. Gülsüm Uyanık Saygın
Sağlıklı Beslenmede Kırmızı Etin Yeri
Gelişmişlik düzeyi ne olursa olsun insan beslenmesi her dönemde tüm ülkelerin önemle üzerinde durduğ ...
Dyt. Hakan Han Ural
SONBAHARDA BESLENME ÖNERİLERİ
Sonbahara gimekle birlikte zayıflayan bağışıklık sistemimizle soğuk algınlığı, grip ve bronşit gibi ...
Uzm. Dyt. Nihal Durukan Keleş
Polikistik Over Sendromunda Beslenme
POLİKİSTİK OVER SENDROMU (PKOS) Çok sayıda kist içeren yumurtalık dokusu anlamına gelen PKOS, yum ...
Dyt. Hakan Han Ural
ÇOCUKLUK ÇAĞI KİLO PROBLEMİ
Çocukluk gelişimin hat safhada yaşandığı bir dönemi kapsamaktadır. Bu süreç içerisinde zaman zaman k ...