Diyetisyen Makaleleri
Polikistik over sendromu tanı ve tedavi süreçleri
Polikistik over sendromu (PCOS), üreme çağındaki kadınlarda görülen, yumurtalıklarda fazlaca kist ol ...
OKUL ÇAĞI ÇOCUKLARIN BESLENMESİ
Okul çağında çocuklar yavaş ancak sürekli bir büyüme içindedirler. Bu büyümenin devamlılığı için gün ...
OBEZİTE CERRAHİSİNDE (BARİATRİK CERRAHİ) BİLİNMESİ GEREKENLER ?
Obez hastaların yani beden kitle indexi 35-40 ‘ın üzerinde olan aşırı kilolu kişilerin gıda alımın ...
Migren’in beslenme ile ilişkisi
Migren genellikle 4 saat ile 72 saat arası sürebilen zonklama şeklinde ve başın bir tarafına yerleşe ...
MAGNEZYUM
Kilo vermeye yardımcıdır. Şeker isteğini azaltır. Enerjiyi artırır. Anksiyeteyi azaltır. Uykusuz ...
Kurban bayramında beslenme önerilerimiz!
Kurban bayramı bütün aileleri bir araya toplayan, büyük sofralarda et tüketiminin bol olduğu günlerd ...
SAĞLIKLI KİLO ALMANIN YOLLARI DİYETİSYEN
Zayıflık, alınan enerjinin harcanan enerjiden az olması ile meydana gelen bir durumdur. Yani besinle ...
KEMİK ERİMESİ (OSTEOPOROZ) VE BESLENME
Kemik erimesi günümüzde çok sık görülen bir rahatsızlıktır. Vücudumuzdaki tüm kemiklerin sertliğini ...
Sağlıklı beslenme ve insülin direnci hakkında
Obezite ve diyabetin hızla artması toplumda ve sağlık çalışanları arasında insülin direnci denilen y ...
GLUTEN GERÇEĞİ…
Gluten, tahılların %80’inde bulunan ve bu tahıllardan yapılan ürünlerin fırınlanması ile besinlerin ...
GIDA ALERJİLERİ
Tüketilen besine karşı bağışıklık sisteminin verdiği anormal yanıt olarak tanımlanan gıda alerjileri ...
Nedir bu duygusal açlık?
Duygusal açlık, mide hacmi dolu olmasına karşın öfke, üzüntü, sevinç, stres, depresyon gibi sebepler ...
DETOKS DİYETLERİİ
Detoks diyetleri daha fazla kilo vermemize ya da sağlıklı olmamıza yardımcı olabilir mi ? . Bir çok ...
HİPOTİROİDİ ( HASHİMATO ) HASTALIĞI VE BESLENME
Tiroid bezi boynumuzun ön kısmında yer alan kelebek biçiminde bir salgı bezidir. Tiroid bezinin göre ...
ÇOCUKLARDA DİYABET
Diyabet hastalığı, çeşitli çevresel ve bünyesel sebeplerden dolayı vücutta pankreastan insülin salın ...
BESİN DESTEKLERİ NE KADAR GEREKLİ ?
Bilindiği gibi vitaminler ve mineraller sağlığın korunması için elzemdir. Vücut tarafından üretilmey ...
BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ KORUYAN BESİNLER
Bağışıklık sistemimizi güçlendirmeyi genellikle kış aylarında daha fazla aklımızdan geçiririz. Soğuk ...
Sporcu Beslenmesi Nasıl Olmalıdır? İşte size yanıt
Beslenme sporcunun performansını ve gelişimini doğrudan etkileyen bir faktördür. İnternetteki bil ...
OFİS ÇALIŞANLARINDA BESLENME
Çalışma hayatında günün önemli bir kısmı ofiste geçmektedir. Belki çoğu zaman iş yoğunluğu nedeniyle ...
Otizm Tedavisinde Beslenme
Otizm spektrum bozukluğu; toplumsal iletişim ve etkileşimde güçlük, yineleyici davranış örüntülerind ...
Nedir bu Algae Oil?
Omega 3, vücut tarafından üretilemeyip dışarıdan alınması gereken bir yağ asitidir. Algae Oil, bir s ...
KRİLL YAĞI
Enerji ve besin öğesi içeriği Krill taze ağırlıkta %10-11 protein, %2-6 yağ, %0.3-0.6 karbonhidrat, ...
Haşimato Troid (HT) sıklıkla psikiyatrik bozukluklar ile ilişkili olan en yaygın otoimmun tiroid hastalıklarından birisi!
HT bağışıklık sisteminin bir bozukluğu nedeniyle de ortaya çıkabilir. HT en fazla troid bezi yetmezl ...
Polikistik over sendromu tanı, tedavi, beslenmemize etkileri!
Polikistik over sendromu (PKOS), hiperandrojenizm, insülin direnci, adet düzensizliği, infertilite, ...
Neden Ekmek Tüketmeliyiz ?
Ekmek Son Yıllarda Düşük Karbonhidratlı Diyetlerin Popülerliğini Kazanmasıyla Sağlıksız Besin Konumu ...
Ülser Belirtileri
-Ülser midenin veya ince bağırsağın ilk bölümünde sindirim sırasında salgılanan sıvılar ve mide asid ...
Mucizevi İçecek Kefir
Kefir, bakteri ve mayaların etkileriyle kefir daneleri içinde simbiyotik birleşmesi ile oluşan ferme ...
6 Maddede Kurutulmuş Meyveyi Tanıyın
Kurutulmuş meyve içerisindeki suyun hemen hemen tamamının kurutma yöntemleriyle meyveden uzaklaştırı ...
Balığın Kalp Ve Damar Sağlığıyla İlişkisi Hakkında Neler Biliyoruz ?
Balık içeriğinde vücudumuz için olmazsa olmaz proteinler taşıyan, yağ içeriği diğer et gruplarına gö ...
Kabızlık Nedenleri
Bağırsak hareketlerinin sert ve yavaş olması sebebiyle haftada 3 veya 4 günden az dışkılama olayına ...