Dyt. Burçin Çelikezer
Kronik yorgunluğa son
Ilık güneşli baharı anımsatan bır günden yazıyorum sizlere,hepinize merhaba. Aslında önemsenmeyen ...
Diyetisyen Makaleleri
Uzm. Dyt. Melis Işık
Kış mevsiminde nasıl beslenmeliyiz?
Mevsim değişikleriyle birlikte stres, düzensiz ve yetersiz beslenme gibi etkenlerle bağışıklık siste ...
Dyt. Hülya Özel Altek
EVDE DİYET YAP(MA)!
Aç olmasanız da yemek yiyorsunuz sonradan mı farkına varıyorsunuz? Korkmayın yalnız değilsiniz ama g ...
Uzm. Dyt. Gonca Yaşar
Virüslere karşı bağışıklık sistemi
Herkese selamlar malum günlerde virüslere karşı bağışıklık sistemimizi güçlü tutmak çok çok önemli h ...
Uzm. Dyt. Gonca Yaşar
Bağışıklık sisteminizi 10 adımda güçlendirin
1- Günlük en az 2,5 - 3 litre su tüketin.?? 2- Yoğurt,peynir,kefir,turşu gibi probiyotik besinlerin ...
Dyt. Havva Kılınç
Yeterli ve Dengeli Kanser Riskini Azaltıyor !
‘’ Bildiğiniz üzere bu dönemde östrojen hormunun azalmasına bağlı olarak vücutta diğer hormonlarda v ...
Uzm. Dyt. Merve Bahtiyar
Sağlıklı kilo verirken nelere dikkat etmeliyiz?
Kilo verirken nasıl bir zayıflama programı uyguladığımız oldukça önemlidir. Hem etkili hem de kalıcı ...
Dyt. Tuğçe Anlak
EMZİREN ANNE BESLENMESİ
Emziren anne beslenmesi sütün kalitesi için önemli bir konudur. Bende emziren bir anne olarak sizler ...
Dyt. Sevinç Akdur
Güneşte Beklemiş Su:AĞIR SU
Su satılan yerlerde güneşte bekleyen su görürseniz lütfen almayın,içmeyin,içirmeyin. Bu durum plasti ...
Uzm. Dyt. Müge Özturna
Kolajen Tipleri
Kolajen insan vücudunda en çok bulunan temel proteindir. Son zamanlarda cilt güzelliği için gündeme ...
Uzm. Dyt. Müge Özturna
Tatlı Krizi
Herkesin diyet yaparken en çok zorlandığı konulardan biri de tatlı isteğiyle baş edememektir. Çoğu i ...
Uzm. Dyt. Müge Özturna
Sporcu Beslenme
Egzersiz ve beslenme insan sağlığı için her zaman bir bütündür. Egzersiz öncesi ve sonrası beslen ...
Uzm. Dyt. Aslı Kınsız
Karbonhidrat Bağımlılığı
~~Çoğu zaman abur cuburlara özellikle yağ, rafine şeker ve tuz bakımından yüksek karbonhidratlara ka ...
Uzm. Dyt. Meltem Erdaş
Binge Eating - Tıkanırcasına Yeme Bozukluğu
Tıkanırcasına yeme bozukluğu kısaca belli bir zaman diliminde, bir çok insanın yiyebileceğinden çok ...
Uzm. Dyt. Gonca Yaşar
Sağlıklı besleniyorum ama kilo veremiyorum
Ben çok sağlıklı beslenmiyorum ama kilo alıyorum / veremiyorum diyorsanız o zaman sebeplerini hep be ...
Uzm. Dyt. Zühal Aynacı Bayel
VÜCUDUN KOLLOJEN YAPISI-SAĞLIKLI BESLENME-KİLO VERME-SARKMANIN ENGELLENMESİ VE SIKILAŞTIRMADA ULTRASONOGRAFİ VE FRAKSİYONEL RADYOFREKANS SİSTEMİ İLE GENÇLEŞME- AMELİYATSIZ YÜZ GENÇLEŞTİRME İLİŞKİLERİ
Vücudumuzda yaklaşık otuz kırk trilyon hücre vardır. Bu hücrelerin büyük çoğunluğu kırmızı kan hücre ...
Dyt. Begüm KURAN
Tiroid hastaligi ve fonksiyonel tıp diyeti
Tiroid Sağlığınızı Belirlemek İçin Hangi Testlere İhtiyacınız Var? TSH yüksek TSH düzeyi hipotalamus ...
Dyt. Begüm KURAN
3 adımda fonksiyonel diyet
Fonksiyonel diyet tedavisinde amaç, otoimmün hastalıklara karşı bireyi kişiselleştirilmiş tedavi pla ...
Uzm. Dyt. Aslı Kınsız
Günün en önemli öğünü (?) kahvaltı
Zayıf ve sağlıklı insanlar kahvaltıyı atlamaz’ Peki onları zayıf ve sağlıklı yapan kahvaltı mıdır? G ...
Dyt. Sevinç Akdur
DONDURULMUŞ GIDA ALIRKEN
Dondurulmuş ürünleri alırken dikkat etmeniz gereken önemli bir nokta var.Eğer alacağınız gıdaların ü ...
Uzm. Dyt. Meltem Erdaş
Diyet tedavileri
Tek bir diyet türünün fanatiği olmamalıyız. Ben ketocuyum - Karataycıyım - Alkaliciyim demek sağlıkl ...
Uzm. Dyt. Aslı Kınsız
ASPİR YAĞI
~Aspir yağı, Compositae veya Asteraceae familyasından geniş yapraklı aspir bitkisinin (Carthamus tin ...
Uzm. Dyt. Meltem Erdaş
Romatoid artrit ve beslenme
Romatoid artrit eklem iltihabının sık görülen formudur ve eklemlerin içindeki zarda ve/veya diğer iç ...
Dyt. Esra Niğdelioğlu
Zayıflamak için yağı azaltalım
Dedik ki karbonhidratı hayatımızdan tamamen çıkarmak yanlış ve de zordur. Ekmeği,makarnayı,pilavı ke ...
Uzm. Dyt. Meltem Erdaş
Diyabet Diyeti ve Karbonhidrat Sayımı
Diyabet tedavisi eğitim, tıbbi beslenme tedavisi, egzersiz ve ilaç/insülin olmak üzere 4 basamaktan ...
Dyt. Esra Niğdelioğlu
Ekmeği kestim kilo verdim. Peki yağdan mı? Neden geri aldım?
Diyette yapılan en büyük hatalardan biri karbonhidratı beslenmeden tamamen çıkarmaya çalışmaktır. Bi ...
Uzm. Dyt. Zühal Aynacı Bayel
VÜCUT BAKIM UYGULAMALARINDA DA ÖNCE SAĞLIKLI BESLENME TEKNOLOJİK ULTRASONOGRAFİ NEDİR ? - 1
Sevgili okurlar, Türkiye nin ilk hem Diyetetik( Hastalıklarda Diyet Tedavisi ) Uzmanı ve hem de S ...
Dyt. N. Damla Noyan
Diyete sadık kalmanın yolları
Sağlıklı beslenme, kilo vermenize ve daha fazla enerjiye sahip olmanıza yardımcı olabilir. Ayrıca ru ...
Dyt. Sevinç Akdur
TATLI KRİZLERİ
Meyve salatası, kışın artan tatlı krizleri için harika bir çözüm. Meyveler sadece soğuk algınlığı ...
Dyt. Tuğçe Anlak
ARALIKLI ORUÇ (İNTERMİTTENT FASTİNG)
Merhabalar, bu yazım da Aralıklı Oruç yani intermittent fasting konusunu ele alacağım. Herkesin dili ...