Dyt. Enes Baykal
Mucizevi İçecek Kefir
Kefir, bakteri ve mayaların etkileriyle kefir daneleri içinde simbiyotik birleşmesi ile oluşan ferme ...
Diyetisyen Makaleleri
Dyt. Enes Baykal
6 Maddede Kurutulmuş Meyveyi Tanıyın
Kurutulmuş meyve içerisindeki suyun hemen hemen tamamının kurutma yöntemleriyle meyveden uzaklaştırı ...
Dyt. Enes Baykal
Balığın Kalp Ve Damar Sağlığıyla İlişkisi Hakkında Neler Biliyoruz ?
Balık içeriğinde vücudumuz için olmazsa olmaz proteinler taşıyan, yağ içeriği diğer et gruplarına gö ...
Dyt. Enes Baykal
Kabızlık Nedenleri
Bağırsak hareketlerinin sert ve yavaş olması sebebiyle haftada 3 veya 4 günden az dışkılama olayına ...
Dyt. Enes Baykal
Folik Asit İle Folat Arasındaki Fark Nedir ?
Folik asit metabolizma için çok önemli olan ve vücutta sağlıklı yeni hücreler yapmak için kullanılan ...
Uzm. Dyt. Gonca Yaşar
Çocuklar Nasıl Beslenmeli ?
Okullar açılıyor yaz tatilinde geç saatlere kadar uyuyan çocuklar okul zamanı vakit bulamadıkları bi ...
Dyt. Canberk Yaşar
Online Diyet Nedir ?
Bu aralar çok popüler olan bir konu ve çokça sorulan bir soru “Online Diyet” süreci adım adım açıkla ...
Dyt. Canberk Yaşar
Gaps Diyeti Nedir ?
Bağırsak ve psikoloji sendromu anlamına gelen “GAPS” Dr.Natasha Campbell’in icat edip “Ben çocuğumda ...
Dyt. Canberk Yaşar
Çocuklarımız Nasıl Beslenmeli ?
Okullar açılıyor yaz tatilinde geç saatlere kadar uyuyan çocuklar okul zamanı vakit bulamadıkları bi ...
Dyt. Canberk Yaşar
Sağlıklı Pürüzsüz Bir Cilt Ve Güçlü Saçlar İçin Nasıl Beslenmeliyiz ?
Yaşlanmayı ve kırışıklığı engellemek için günde 2,5-3 litre su tüketilmelidir.Genç kalmak ve güçlü s ...
Dyt. Canberk Yaşar
Pcos Neden Oluşur ?
Basitçe yumurtalıklarda çok sayıda iyi huylu kistin oluşması veya aynı anda bir çok yumurtanın olgun ...
Uzm. Dyt. Gonca Yaşar
Neden Kilo Veremiyorum! İşte size Cevap.
Bir diyetisyen der ki insanlar ikiye ayrılırlar: “Kilo veremeyenler.” ve “Kilo alamayanlar.” Bugü ...
Uzm. Dyt. Gonca Yaşar
iF Diyeti nedir?
Bir diğer adıyla aralıklı oruçAslında oruç kavramına hepimiz hakimiz fakat bu daha farklı bir sistem ...
Uzm. Dyt. Gonca Yaşar
Polikistik Over Sendromu(PCOS) Nedir
Basitçe yumurtalık üzerinde çok sayıda iyi huylu kistin oluşması veya aynı anda bir çok yumurtanın o ...
Dyt. Ezgi Evgin Aktaş
Okul çağı çocuklarında beslenme nasıl olmalı?
Çocukların sağlıklı bir hayata sahip olabilmeleri için beslenmelerine dikkat etmek çok önemlidir. 6- ...
Uzm. Dyt. Ceren Batmaz Sarı
VÜCUDUMUZUN ANAHTAR BESİN ÖĞELERİ –VİTAMİN VE MİNERALLER
Vücudumuzdaki reaksiyonlarda anahtar rol oynayan, bir çok fonksiyonun gerçekleşmesini sağlarak yaşam ...
Uzm. Dyt. Ceren Batmaz Sarı
Tuzu azaltmanın 7 etkili yolu
Eski çağlarda yemekleri korumak için kullandığımız tuz, kimi zaman para yerine geçmiş, kimi zaman da ...
Uzm. Dyt. Ceren Batmaz Sarı
TANRILARIN GIDASI KAKAO
Mutfağımızın gizli kahramanı, lezzetli pastalarınız ve nefis kurabiyelerinizin vazgeçilmezi kakaoya ...
Uzm. Dyt. Ceren Batmaz Sarı
İŞTAHSIZ VE YEMEK SEÇEN ÇOCUKLAR İÇİN BESLENME ÖNERİLERİ
“Çocuğum hiçbir şey yemiyor.” “Oğlum sürekli yemek seçiyor, sadece makarna ve et yemek istiyor” ...
Uzm. Dyt. Ceren Batmaz Sarı
“Su içsem yaıyor” diyorsanız, Hipotiroidiniz olabilir. Hipotiroidi döneminde Beslenme Önerileri
Sürekli kendinizi yorgun, halsiz hissedip konsantrasyon güçlüğü mü çekiyorsunuz? Saçlarınızda dökülm ...
Uzm. Dyt. Ceren Batmaz Sarı
Haydi Dışarı Çıkma Vakti!!!
Okulların kapandığı, tatilin başladığı şu günler, çocuklarımızın sağlıklı büyüyüp gelişmesinde çok ö ...
Uzm. Dyt. Ceren Batmaz Sarı
Haydi Anneler, Çocuklarınızla Birlikte Mutfağa...
Hayatımızın en önemli çağı olan çocukluk, aynı zamanda beslenme alışkanlıklarımızın da şekillendiği ...
Uzm. Dyt. Ceren Batmaz Sarı
Çocuklarımızın Bağışıklık Sistemini Nasıl Güçlendirebiliriz?
Çocuklarımızın hasta olması hepimizi tedirgin ediyor. Özellikle de okulların açılmasından sonra hast ...
Dyt. Tuba Yüksel Ulutaş
KALBİNE GİDEN YOL MİDENDEN GEÇER
Modern yaşam kolaylığına hızlı uyum yapan; hareketi kısıtlı, yiyecek-içecek seçeneğinin ve uyaranını ...
Dyt. Tuba Yüksel Ulutaş
Tiroid Hastalıklarında Beslennme
Tiroitler boynumuzun orta kısmında, şekli kelebeğe benzeyen 25g kadar ağırlığında ama metabolizmamız ...
Uzm. Dyt. Turgay Köse
Cildi Gençleştiren 10 Sihirli Besin
~~Beslenmenin Önemi İnsanoğlu nefes almadan yaklaşık olarak 3 dakika, su içmeden 3 gün, yemek yem ...
Dyt. Selma Öztürk
Kabızlık şikayeti olan bireylere tavsiyelerim
Sabah aç karnına 2 adet kuru incir ve 1 yemek kaşığı sızma zeytinyağı tüketin Günlük kilonuz başı ...
Dyt. Selma Öztürk
Stres yönetiminde faydası olacak bitki çayları
Hint safranı yemeklerde, yoğurt veya süte karıştırarak tüketin Melisa çayı bitki çayı olarak tüke ...
Dyt. Özge Moran
Besinler İlaç Görevi Görür Mü?
Yemeyi seçtiğiniz besinin, sağlık üzerinde derin etkileri vardır. Araştırmalar beslenme alışkanlı ...
Uzm. Dyt. Gonca Yaşar
Başımızın Belası İnsülin Direnci
İnsülin reseptörlerinin yeterince iyi çalışmaması sonucu vücudumuzun enerji metabolizmasının bozulma ...