Dyt. Duygu Yıldırım Sökmen
Kış Mevsiminde Bağışıklık için Beslenme Önerileri (mynet)
Kışın su içmek üşümeyi azaltıyor! Kış aylarında sağlıklı beslenmenin hastalıklara ve depresyona k ...
Diyetisyen Makaleleri
Dyt. Duygu Yıldırım Sökmen
Karbonhidratlar Dost mu Düşman mı ? (Cosmopolitan Türkiye Ocak Sayısı)
Kilo vermeye karar verdiğinizde çoğu zaman ilk yapılan şey karbonhidratları düşman ilan etmek ve öğü ...
Uzm. Dyt. Aslı Kınsız
Neden 10.000 Adım
Çoğu insan için 10.000 adım 8.05 km yürümek ile eşdeğerdir. 10.000 adım sloganını ise 1960’lı yıllar ...
Uzm. Dyt. Meltem Erdaş
Sağlıklı Beslenme ve Sağlık İlişkisi
2012 yılında yayınlanan bir çalışmaya göre, mevcut kilodan bağımsız olmak üzere bireylerin belirtile ...
Dyt. Sevinç Akdur
DEPRESYON VE KİLO İLİŞKİŞİ
Depresyon;kişinin günlük hayatını sürdürmesini güçleştirecek şekilde normal bir üzüntüden farklı bir ...
Uzm. Dyt. Aslı Kınsız
Tiroid Hormonlarının Metabolizmaya Etkisi
Benim tiroidlerim yavaş çalışıyor kilo veremiyorum, metabolizmam çok yavaş. Sağlık verilerine göre ü ...
Dyt. Sevinç Akdur
Metabolizma Hızlandırıcı
Metabolizma, hücre içinde gerçekleşen yapım yıkım sürecidir ve buna yağ yakımı da dahildir. Yağ yak ...
Dyt. Sevinç Akdur
Yeni Yılda Kilo Vereceğim!
ALIŞKANLIKLAR BİR GECEDE DEĞİŞMEZ. Yeni yıl planlarınızda kilo vermek de var mı? Çoğumuzun var. ...
Dyt. Çağrı Üzümcü
Yo-Yo Etkisi Nedir?
Birçoğunuz yo-yo nedir hatırlayacaktır. Özellikle bizim jenerasyon yo-yo ile az oynamamıştır. Doksan ...
Dyt. Çağrı Üzümcü
1 AYDA 10 KİLO NASIL VERİLİR?
Şu an da eminim ki bir çok kişi bu yazıyı başlığına bakarak okumaya karar verdi. Çünkü yıllar içinde ...
Dyt. Aynur Sağol
ALZHEİMER ve BESLENME
Alzheimer hafıza ve diğer bilişsel fonksiyon kayıpları ile görülen ilerleyici bir hastalıktır.Adını ...
Dyt. Büşra Donat Ergin
3 Malzemeli Sağlıklı Puding
Lezzetli, sağlıklı ve bir o kadar tatmin edici bir tarif geliyor! Benim diyetlerde ve kendimde ço ...
Dyt. Büşra Donat Ergin
Dengeli Beslenmede Alkol Alımı
Alkol tüketimiyle ilgili pek çok araştırma yapılmış. Özellikle geçmiş yıllarda kırmızı şarabın ka ...
Dyt. Büşra Donat Ergin
Sporcu Beslenmesi- Besin Dağılımı
Sporu ve sporcuyu seviyoruz. Bu seriye sporcu beslenmesinde besinsel dağılımın nasıl olması gere ...
Dyt. Büşra Donat Ergin
Kafein Tüketimi
Soğuk kış günlerinde sıcacık bir çayın, dostlarda içilen bol köpüklü kahvelerin yerini ne tutabilir? ...
Dyt. Büşra Donat Ergin
Dışarıda Tüketilebilecek Fast-Food Seçenekleri
Tencere yemekleri, fırınlanmış sebzeler, etler, kuru baklagiller, mevsimindeki sebzeler tabii ki her ...
Dyt. İlknur Şahin
MODERN BİR ZEHİR OLARAK ŞEKER
Şeker de domates, patates, çay ve muz gibi coğrafi keşiflerin bir neticesi olarak hayatımıza girdi. ...
Dyt. İlknur Şahin
DİYET NEDİR NE DEĞİLDİR
Perhiz kelimesine dair onlarca tanıma rastlayabilecek olsak da halk nezdinde perhiz, “zayıflama!” am ...
Dyt. İlknur Şahin
DETOKS ÇILGINLIĞI
Gıda ve reklam sanayinin birbirlerine paralel şekilde büyümeleri, özellikle muhtelif gıda diye sınıf ...
Dyt. İlknur Şahin
ÇOCUKLAR VE BESLENME
Gıda ve reklam sanayinin birbirlerine paralel şekilde büyümeleri, özellikle muhtelif gıda diye sınıf ...
Dyt. İlknur Şahin
FAST FOOD KÜLTÜRÜ VE BESLENME
Fast food beslenme tipi ikinci Dünya Savaşından sonra sanayileşme hızını artıran ABD'de, büyükşehirl ...
Dyt. İlknur Şahin
KOMPRADOR TIPCILIK VE CANAN KARATAY
Komprador kelimesi Portekizce bir kelime! Komprador, Portekiz'in Çin'in bazı bölgelerini sömürge hal ...
Dyt. İlknur Şahin
GDO DALGASI
GDO'lu ürünler, vesile oldukları tahribat, ilahi düzene karşı başkaldırı sayılabilecek yöntemleri, G ...
Dyt. İlknur Şahin
BEDENİN DOĞASINA UYGUN YAŞAM
Allah'ın (cc) hayy isminin tecellisi ile, insan metabolizması, beden kendini canlı tutma adına, keli ...
Dyt. Sevinç Akdur
ZAYIFLAMAK İSTİYOR MUSUNUZ?
Bu soruya ‘evet’ demeyen çok az insan bulunur. En ideal kiloda bulunan bireyler bile birkaç kilo faz ...
Dyt. N. Damla Noyan
MISIR ŞURUBUNUN SAĞLIĞIMIZA ETKİLERİ
Yüksek fruktozlu mısır şurubu (YFMŞ) mısır şurubundan yapılmış yapay bir şekerdir. YFMŞ ve buna ilav ...
Dyt. Hülya Özel Altek
Nereden bulunacak bu D VİTAMİNİ
İçimizi ısıtan güneşe hasret kalınan kış günlerinde, D vitamini eksikliği önemli vitamin eksiklikler ...
Dyt. Hülya Özel Altek
KIŞLA GELEN KİLOLARA DİKKAT!!
Kış deyince akla hemen; erken kararan ve soğuyan havalar, kısa günler ama uzun geceler, çoğunlukla e ...
Dyt. Hülya Özel Altek
ARALIK'sız DİYET
Yılın son ayı, kış mevsiminin ilk ayı Aralık! Soğuklar iyice bastırdı, daha da bastıracak. Yaprak dö ...
Uzm. Dyt. Aslı Öz
Tatlı Krizlerini Önleme Yöntemleri
Tatlı bebeklikten bu yana bir çok insanların ilk tercihidir. Bir bebeğe tatlı bir şeyler verirseniz, ...