Uzm. Dyt. Ömür Karamahmut
Hangi besini neden daha fazla tüketiyoruz?
Besin aşermeleri vücudun belirli vitamin ve mineral eksikliklerini gidermek için verdiği sinyallerdir.
Uzm. Dyt. Ömür Karamahmut
Cildinizi tükettiğiniz besinlerle besleyin
Cilt sağlığı sadece dış bakımla değil, omega-3 ve vitaminler açısından zengin besinlerin tüketilmesiyle içeriden desteklenmelidir.
Op. Dr. Davut Baykan
Obezite Ameliyatı Sonrası Dikkat Edilmesi Gerekenler
Obezite ameliyatı olabilmek için vücut kitle indeksinin 40'ın üzerinde olması veya 35'in üzerinde olup diyabet ve kalp gibi ek hastalıkların bulunması...
Op. Dr. Davut Baykan
Obezite Ameliyatı Sonrası Dikkat Edilmesi Gerekenler
Obezite ameliyatı için vücut kitle indeksinin 40'ın üzerinde olması veya 35 üzerinde olup ek hastalıkların bulunması temel şarttır.
Psk. Meltem Şahin
SOSYAL FOBİ
Sosyal fobi, bireyin sosyal etkileşimlerde olumsuz değerlendirilme korkusuyla yoğun anksiyete yaşaması ve bu ortamlardan kaçınması durumudur.
Uzm. Dyt. Ayşenur Aköz
Karbon Ayak İzinizi Azaltmak için 9 Beslenme Önerisi
Besin israfını önlemek ve öğünleri planlamak, atıkların neden olduğu güçlü metan gazı salınımını engelleyerek karbon ayak izini azaltmanın en pratik y...
Aile Danışmanı Yasemin Kurt
Kadınlarda Vajinismus Probleminin Nedenleri
Kadınların kendi bedenlerini tanıması ve toplumsal tabulardan arınması, sağlıklı bir cinsel yaşam ve genel esenlik için temel bir gerekliliktir.
Aile Danışmanı Yasemin Kurt
Kaygı sizi yapmak istediklerinizden alıkoyuyor mu diyorsunuz
Zihni sürekli meşgul eden 'acaba' soruları ve belirsizlikten beslenen endişeler, bireyin yaşam kalitesini düşürerek zihinsel bir bariyer oluşturur.
Aile Danışmanı Yasemin Kurt
Hayır Demekte Zorlanıyor Musunuz ?
Hayır diyememek bireyin kendi öz benliğinden ödün vermesine ve zamanla kendisini değersiz hissetmesine yol açar.
Aile Danışmanı Yasemin Kurt
Kendini Keşfetme Yolculuğuna Var Mısın ?
Kendini yaşadığı çevreye,duygu durumuna , davranış biçimine göre ve sosyal yaşamın getirdiği ama kendisinin bu yeniliğe bazen direnç gösterdiği ama so...
Klinik Psikolog Gamze Özbek
FAZLA KİLOLRA SAHİP OLMANIN PSİKOLOJİK ALT BOYUTU
Toplumdaki fazla kilo sorununun temel nedenleri arasında sağlıksız beslenme ve hareketsiz yaşam tarzının yanı sıra hatalı yemek yeme davranışları yer ...
Prof. Dr. Arif Şanlı
BURUN ETLERİNİN RADYOFREKANS İLE KÜÇÜLTÜLMESİ
Konkalar solunan havayı ısıtıp nemlendiren önemli yapılar olup, bu dokuların aşırı büyümesi burun tıkanıklığı ve horlama gibi sorunlara yol açar.
Uzm. Dr. Liya Alkılıç
Çocuklarda Güneş Kremi Kullanımı
Güneş ışınları D vitamini sentezi ve kemik gelişimi için kritik öneme sahip olsa da, kontrolsüz maruziyet uzun vadede cilt kanseri riskini artırabilir...
Dyt. Senanur Doğan
HASHIMATO’DA KİLO VERMEK İÇİN NASIL BESLENMELİYİZ?
Hashimoto hastalığı, bağışıklık sisteminin tiroid bezine saldırmasıyla oluşan ve metabolizmanın yavaşlamasına bağlı olarak kilo alımı, yorgunluk ve öd...
Klinik Psikolog Nazife Yağbasanlar
GÜVENSİZ BAĞLANMANIN ROMANTİK İLİŞKİLERE YANSIMASI- NARSİSİZM- BAĞIMLI KİŞİLİK BAĞLANTISI
Güvensiz bağlanma, 0-3 yaş döneminde bebeğin ihtiyaçlarının karşılanmaması ve anneyle kurulan bağın yetersizliği nedeniyle temel bir kaygı ve terk edi...
Psk. Güneş Üçcan
ALDATMAK ÜZERİNE…
Sağlıklı ilişkiler sevgi, saygı ve güven temelleri üzerine kurulur; aldatma eylemi bu dengenin en kritik unsuru olan güven duygusuna ağır bir darbe vu...
Ergoterapist Öykü Yıldırım Çıtak
Dil Nedir?
Dil gelişimi, biyolojik ve nörolojik süreçlerin yanı sıra çevresel etkileşimlerle şekillenen duyusal ve motor işlevlerin bütünsel bir sentezidir.
Klinik Psikolog Caner Öztopcu
BELİREN YETİŞKİNLİKTE SOSYAL MEDYA TUTUMU VE NARSİSİZM ARASINDAKİ İLİŞKİNİN İNCELENMESİ
Sosyal medya kullanımı, beynin ödül mekanizmasını tetikleyerek dopamin salgılanmasına yol açmakta ve bireylerde sürekli bir onaylanma ile beğeni alma ...
Aile Danışmanı Elif Kaya Şahingöz
Çocukta DEHB belirtileri nelerdir?
DEHB; dikkat dağınıklığı, hiperaktivite ve dürtüsellik olmak üzere üç temel alt tipte incelenen, akademik ve sosyal yaşamı etkileyen bir bozukluktur.
Aile Danışmanı Elif Kaya Şahingöz
Sorumluluk sahibi çocuk nasıl yetiştirilir?
Sorumluluk bilinci erken yaşlardan itibaren çocuğun gelişim düzeyine uygun görevler verilerek kazandırılmalı, bu süreç ergenlik dönemine ertelenmemeli...
Klinik Psikolog Dr. Ercüment Doğan, Ph.D.
EMDR İle Diğer Psikoterapi Yöntemleri Arasındaki Farklar Nelerdir?
EMDR psikoterapisi, geleneksel yöntemlere göre travmalar üzerinde doğrudan çalışarak çok daha hızlı ve köklü çözümler sunar.
Klinik Psikolog Dr. Ercüment Doğan, Ph.D.
Çocuklukta Yaşanan Cinsel Taciz ve Etkileri
Çocukluk döneminde yaşanan cinsel taciz, yetişkinlikte ortaya çıkan derin psikolojik sorunların ve işlevsellik kayıplarının en temel nedenlerinden bir...
Prof. Dr. Şadıman Kıykaç Altınbaş
Menopoz
Menopoz, yumurtalık rezervlerinin tükenmesiyle doğurganlığın sona ermesi durumudur ve premenopoz, menopoz ile postmenopoz olmak üzere üç ana evreden o...
Psk. Öznur Mandacı Şahan
Kadınlar Neden Aldatır?
Modern araştırmalar kadınlarda aldatma oranlarının arttığını, cinsel tatminsizlik ve duygusal ihmal gibi faktörlerin bu yükselişte etkili olduğunu gös...
Psk. Dan. Beyza Batırbek
Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu
Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB); dikkat süresi, dürtü kontrolü ve hareketlilik seviyelerini etkileyen, genetik, biyolojik ve çevres...
Psk. Dan. Beyza Batırbek
DEHB'nin Akademik Başarıya Etkisi: Tedavi Edilmediği Takdirde Ne Kadar Olumsuzdır?
DEHB; dikkat eksikliği, hiperaktivite ve dürtüsellik gibi belirtilerle karakterize edilen, öğrencinin odaklanma ve bilgiyi işleme kapasitesini doğruda...
Klinik Psikolog Sena Elbirlik
Psikoloji’de Üçüncü Güç Hareketi; İnsancıl Psikoloji
Hümanistik psikoloji, insanın temel motivasyonunun içsel potansiyelini en üst düzeye çıkarma çabası olan kendini gerçekleştirme güdüsü olduğunu savunu...
Klinik Psikolog Özenç Özkan
Stresle Başa Çıkma Yöntemleri
Stres, hayatta kalmayı sağlayan doğal bir savunma mekanizması olsa da kronikleşmesi durumunda ciddi fiziksel ve psikolojik sağlık sorunlarına yol açab...
Uzm. Psk. Saadet Erdoğan
MUTSUZ İLİŞKİNİZİN BELİRTİLERİ
Partnerle vakit geçirmek yerine başkalarını tercih etmek ve ayrılık fikrinin kişiye huzur vermeye başlaması ilişkinin bittiğini gösteren temel işaretl...
Uzm. Psk. Dan. Tansu Altunköse
Travma ve EMDR Terapisi
Travma, zihnin işlemekte zorlandığı ve psikolojik sorunların temelini oluşturan, buzdağının görünmeyen kısmı gibi derinde yatan ağır yaşantılardır.