Psk. Kardelen Uçar Söylemez
ZAMAN YÖNETİMİ VE İSOGG YÖNTEMİ
Zaman günlüğü tutarak vaktinizi nereye harcadığınızı analiz etmeli ve biyolojik saatinize uygun bir planlama yapmalısınız.
Psikoloji Makaleleri
Psk. Tülay ÜNLÜEVCEK
Pasif Agresif Kişilik
Pasif agresif kişilik yapısına bir göz atalım; Bireyin egosu ile çevresi arasında yaşananlar içselleştirilerek davranış örüntülerini ortaya çıkarır. B...
Klinik Psikolog Deniz Doğruöz
AYRILMAK İSTİYORUM AMA SÖYLEYEMİYORUM
Ayrılık kararı vermeyi zorlaştıran temel unsurlar arasında partnerin zarar görme endişesi, gelecek belirsizliği ve tarafların zamanla yaşadığı kişisel...
Klinik Psikolog Deniz Doğruöz
BOŞANMA KARARI ALABİLMEK
Boşanma kararı alırken alışılmış düzenden vazgeçmenin yarattığı zorluklarla başa çıkmak ve süreci özellikle çocukların psikolojik sağlığını koruyarak ...
Psk. Ayşegül Güneş
Cinsellik Neden Önemlidir?
Cinsel sağlık hakkında doğru bilgi sahibi olmak, bireylerin hem fiziksel ve psikolojik iyilik hallerini korumalarını hem de cinsel işlev bozuklukların...
Psk. Suelnur Vural
Anksiyete Bozukluğu Nedir?
Anksiyete bozukluğu, günlük yaşamı olumsuz etkileyen, fiziksel ve zihinsel belirtilerle kendini gösteren aşırı ve sürekli bir endişe halidir.
Klinik Psikolog Damla Kankaya
Kişilik Tipleri ve İlişkiler
Kişilik yapıları; bireylerin iletişim kurma, empati yapma ve çatışma çözme tarzlarını belirleyerek ilişkilerin temel dinamiğini ve genel memnuniyet dü...
Klinik Psikolog Mehmet Keskinbıçak
Duygusal Sağlamlılık
Duygusal sağlamlık, bireyin karşılaştığı psikolojik zorluklar ve stres karşısında yıkılmadan duygusal dengesini koruyabilme ve yeniden ayağa kalkabilm...
Uzm. Psk. Muhittin Dar
Gaziantep Psikoloji
Gaziantep'teki psikolojik ihtiyaçlar; deprem, sosyal olaylar ve ekonomik zorluklar gibi bölgeye özgü dinamiklerden doğrudan etkilenmektedir.
Uzm. Psk. Muhittin Dar
Panik Atak ve Deprem
Depremlerin yarattığı kontrol dışı korku ve belirsizlik hissi, bireylerde panik atak ve travma sonrası stres bozukluğu gibi ciddi ruh sağlığı sorunlar...
Uzm. Psk. Muhittin Dar
İlişkide Narsistlik
Sağlıklı bir ilişki güven, iletişim ve saygı temellerine dayanırken; narsist bireyler empati eksikliği ve manipülasyon eğilimleriyle bu yapıyı bozmakt...
Klinik Psikolog Deniz Doğruöz
ÇİFT TERAPİSİ NEDİR?
Çift terapisi, partnerlerin iletişim sorunlarını çözmeyi ve aralarındaki duygusal bağı güçlendirmeyi hedefleyen profesyonel bir rehberlik sürecidir.
Klinik Psikolog Fatma Gizem Şahin
Yaygın Kaygı Bozukluğu;
Yaygın kaygı bozukluğu, normal kaygıdan farklı olarak somut bir neden olmaksızın ortaya çıkan, kontrol edilemeyen ve günlük yaşam kalitesini ciddi şek...
Klinik Psikolog Damla Kankaya
Tükenmişlik Sendromu
Tükenmişlik sendromu; aşırı iş yükü, kontrol eksikliği ve mükemmeliyetçilik gibi nedenlerle ortaya çıkan fiziksel, duygusal ve zihinsel bir tükenme du...
Psk. Tülay ÜNLÜEVCEK
Normal Sağlıklı Aile ve Toksik Aile
Sağlıklı bir aile yapısı; karşılıklı saygı, güvenli bağlar ve nitelikli iletişim temelleri üzerine kuruluyken, toksik ailelerde kronik çatışmalar ve m...
Klinik Psikolog Fatma Gizem Şahin
PANİK ATAK
Bireylerde ansızın kendini gösteren, herhangi bir duruma bağlı olmayan, fiziksel bir takım tepkileri de gösteren kaygı atağıdır panik atak…. Panik Ata...
Klinik Psikolog Onur Cansız
ÇOCUKLARLA PANDEMİ VE KAYGI HAKKINDA NASIL İLETİŞİM KURMALIYIZ ?
Ebeveynlerin çocuklara destek olabilmesi için öncelikle kendi kaygılarını yönetmeleri ve güvenilir kaynaklardan bilgi alarak sakin kalmaları kritik ön...
Klinik Psikolog Onur Cansız
Sanal Bahis ve Kumar Bağımlılığı Ailelere Öneriler
Kumar bağımlılığı, bireyin kontrol edilemez bir dürtüyle hareket ederek ciddi maddi kayıplar yaşamasına ve sosyal ilişkilerinin bozulmasına neden olan...
Psk. Cansu Karaman
Anormal Zamanlarda Normal Kalmak: Günümüzde Kaygı Ve Korkuya Dair Stratejiler
Anormal olaylar karşısında hissedilen yoğun kaygı ve korku gibi duyguların insani ve normal bir tepki olduğunu kabul etmek psikolojik sağlığın ilk adı...
Uzm. Psk. İlayda Demir
Romantik İlişkilerde OKB Belirtileri Ve Başa Çıkma Yolları
R-OKB, bireyin romantik ilişkisine dair istenmeyen obsesif düşünceler ve bu kaygıyı yatıştırmak için sergilediği tekrarlayıcı kompülsiyonlarla karakte...
Psk. Belgin Yılmaz
Hoş olmayan duygularla nasıl başa çıkılır?
Hoş olmayan duyguları bastırmak yerine onları kabul etmek, direnç göstermeden deneyimlemek ve bedensel duyumlara odaklanmak duygusal rahatlama sağlar.
Psk. Gülay Korkut
Evlilik Sürecinde İlişkiyi Geliştirmek İçin Neler Yapılmalıdır
Sağlıklı bir evlilik; arkadaşlık, güven, yapıcı çatışma yönetimi ve ortak hedefler doğrultusunda oluşturulan anlam üzerine inşa edilmelidir.
Klinik Psikolog Emine Özdemir
YIKILAN GÜVENİN YENİDEN İNŞASI
Güven duygusu, sağlıklı ve sürdürülebilir tüm insan ilişkilerinin temelini oluşturan, maddi imkanlarla yeri doldurulamayacak hayati bir ihtiyaçtır.
Uzm. Psk. Gizem Pekcan Çelik
Online Terapide Gizlilik ve Güvenlik
Online terapi süreçlerinde paylaşılan bilgiler hiçbir şekilde kayıt altına alınmaz ve yüz yüze terapilerdeki tüm etik ile yasal gizlilik kuralları bu ...
Psk. Gülefşan Çelebioğlu
Sporcularda Mental Dayanıklılık Egzersizleri
Sporcuların yüksek başarıya ulaşması için fiziksel antrenmanlar kadar stres yönetimi, motivasyon ve duygusal kontrolü sağlayan mental dayanıklılık egz...
Psk. Gülefşan Çelebioğlu
Yemek Yemenin İşlevsel Bozuklukları
Sporcularda duygusal yeme; performans kaygısı, sosyal baskı ve stres gibi faktörlerle tetiklenen, olumsuz duyguları hafifletme amaçlı bir savunma meka...
Psk. Esra Kütle
Neden Terapiye Gitmeliyim?
Terapi, bireylerin duygusal yüklerle başa çıkmalarını sağlayan güvenli bir alan sunarken aynı zamanda geçmiş travmaların günlük yaşam üzerindeki olums...
Psk. Burhan Teke
Bipolar bozukluk
Bipolar bozukluk, genetik ve çevresel faktörlerle tetiklenen, manik ve depresif ataklarla karakterize kronik bir psikiyatrik rahatsızlıktır.
Uzm. Psk. Gizem Pekcan Çelik
EMDR ile Vajinismus Tedavisi
Vajinismus, pelvik kasların istemsiz kasılması sonucu cinsel birleşmeyi zorlaştıran veya imkansız kılan, hem fiziksel hem de duygusal etkileri olan bi...
Klinik Psikolog Deniz Doğruöz
Evlilik Terapisi Nedir ?
Evlilik terapisi, çiftlerin çözülemeyen sorunları aşmalarına, sağlıklı iletişim kurmalarına veya ayrılık süreçlerini profesyonel bir rehberlikle yönet...