Psk. Gökhan Bingöl
PANİK ATAKTAN PANİK BOZUKLUĞA
Panik atak, gerçek bir tehdit olmaksızın aniden ortaya çıkan, yaklaşık 10-15 dakika süren ve şiddetli fiziksel belirtilerle kendini gösteren yoğun bir...
Psikoloji Makaleleri
Psk. Gökhan Bingöl
PANİK ATAK NEDİR ANLAYALIM?
Panik atak, ani gelişen yoğun fiziksel ve psikolojik belirtilerle karakterize edilen, bireyin yaşam kalitesini düşüren ancak tedavi edilebilir bir rah...
Psk. Gökhan Bingöl
ÖFKE KONTROLÜNÜ NASIL SAĞLARIM
Öfke kontrolünde temel amaç, yıkıcı duyguları dürüst bir öz eleştiri süreciyle pozitif enerjiye dönüştürmek ve zihinsel berraklık sağlayarak belirsizl...
Psk. Gökhan Bingöl
ÖFKE HANGİ DURUMLARDA GERÇEKLEŞİR?
Öfke; haksızlık, tehdit veya engellenme durumlarında ortaya çıkan, doğuştan gelen, evrensel ve geçici bir duygu olarak tanımlanmaktadır.
Psk. İpek Akalp
Wisc-R yetenek (zeka) testi
WISC-R, 6-16 yaş aralığındaki bireylerin zihinsel performansını ölçen, Türkiye'de standardizasyonu tamamlanmış en kapsamlı zeka testlerinden biridir.
Psk. İpek Akalp
Oyun terapisi ve anlamı
Oyun terapisi, çocukların kendilerini kelimeler yerine oyuncaklar ve oyunlar aracılığıyla ifade etmelerini sağlayarak iç dünyalarını ve duygusal ihtiy...
Psk. İpek Akalp
Stres Hakkında
Stres, vücudun zorlu durumlara karşı verdiği doğal bir tepki olup kontrol edilemediğinde ciddi sağlık sorunlarına yol açabilen fiziksel ve duygusal bi...
Klinik Psikolog Ömürcan Bozkuş
İş Stresi Nedir?
Sağlığın bozulmasına ve çeşitli psikolojik problemlere neden olabilen iş stresi, çalışan kişinin çalıştığı işin gereksinimleri için kendisini yetersiz...
Klinik Psikolog Damla Kankaya
MEVSİMSEL ÖRÜNTÜLÜ DEPRESYON
Mevsimsel depresyon (SAD), güneş ışığının azalmasıyla tetiklenen ve klinik düzeyde ele alınması gereken bir majör depresyon türüdür.
Klinik Psikolog Osman Yıldız
Çift ve Evlilik Terapisi
Çift ve evlilik terapisi, bireysel sorunlardan ziyade aile sistemini bir bütün olarak ele alarak ilişkideki etkileşimlere ve dinamiklere odaklanır.
Klinik Psikolog Osman Yıldız
Nöroterapi Nedir?
Stres, bağışıklık sistemini bozarak ve çeşitli fizyolojik belirtilere yol açarak insan sağlığını ve yaşam kalitesini doğrudan olumsuz etkilemektedir.
Klinik Psikolog Osman Yıldız
Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) Nedir?
Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB), toplumda %5-7 oranında görülen, genetik ve nörobiyolojik kökenli kronik bir rahatsızlıktır.
Klinik Psikolog Osman Yıldız
Saç Koparma Hastalığı: Triktillomani
Trikotillomani, bireyin saç veya vücut kıllarını koparmasına neden olan ve genellikle ergenlik döneminde başlayan bir dürtü kontrol bozukluğudur.
Klinik Psikolog Osman Yıldız
EMDR Terapisi Hakkında
EMDR terapisi, travmatik anıların beyindeki işleme sürecini düzelterek bu anıların birey üzerindeki olumsuz duygusal etkilerini kalıcı olarak gidermey...
Klinik Psikolog Osman Yıldız
Meditasyonun Ruh Sağlığı Üzerindeki Etkileri
Meditasyon; stresi azaltan, verimliliği artıran ve inanç sistemlerinden bağımsız olarak hem zihinsel hem de bedensel şifa sağlayan bilimsel bir disipl...
Klinik Psikolog Osman Yıldız
Çocuk ve Ergenlerde Benlik Saygısının Kişilik Gelişimi Üzerine Etkileri
Benlik kavramı, çocuğun özgüvenini ve sosyal davranışlarını belirleyen, temelleri bebeklik döneminde atılan ve dünyaya bakış açısını şekillendiren zih...
Klinik Psikolog Osman Yıldız
Korona Günlerinde Gerginlikle Başa Çıkmak İçin Uygulanabilecek Yöntemler
Pandemi sürecinde kontrol edilemeyen dış faktörlere odaklanmak yerine, bireysel ruhsal zindeliği korumaya ve kontrol edilebilir alanlara yoğunlaşmak p...
Uzm. Psk. Ezgi Didem Ayaltı
YAŞLILIKTA BILISSEL BOZUKLUK- ALZHEİMER- DEMANS FARKLARI
Demans genel bir hastalık grubunu temsil eden üst başlıkken, Alzheimer bu grubun en yaygın görülen türü olarak tanımlanmaktadır.
Uzm. Psk. Dan. Ece Eken
Merdiveni Yanlış Duvara Dayamak
Kariyer hedeflerinin bireyin öz değerleriyle örtüşmemesi, en tepeye ulaşıldığında bile beklenen mutluluk ve tatmin duygusunun oluşmasını engellemekted...
Klinik Psikolog Yasin İlker
Stres Nedir ve Nasıl Yönetilir?
Stres yaşam kalitesini düşürebilen bir unsur olsa da, belirli bir düzeyde tutulduğunda bireye enerji veren ve hayatta kalmayı sağlayan olumlu bir işle...
Uzm. Psk. Elif Terzioğlu
DEPRESYONDA MIYIM BEN?
Bireylerin duygusal durumlarını analiz etmeleri ve iki haftadan uzun süren rutin bozulmaları ile yoğun suçluluk hissi gibi belirtileri ciddiye almalar...
Uzm. Psk. Nazım Serin
Yanlış umut sendromuna dikkat!
Yeni yılın gelişiyle artan değişim arzusu, bireylerde kontrol hissini yükseltse de gerçekçi olmayan beklentiler 'yanlış umut sendromu' ve hayal kırıkl...
Uzm. Psk. Ezgi Didem Ayaltı
Boşanmanın çocuklar üzerindeki etkileri nelerdir? Nasıl üstesinden gelinir?
Boşanma süreci çocuğun yaşına uygun bir dille anlatılmalı ve bu durumun çocuğun bir suçu olmadığı net bir şekilde ifade edilmelidir.
Uzm. Psk. Tuğçe Seçkin Arabacı
OKB
Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB), kişinin kontrol edemediği takıntılı düşünceler (obsesyon) ve bu düşüncelerin yarattığı kaygıyı azaltmak için yaptığı...
Uzm. Psk. Kübra Şahin İpek
Kaygı bozukluğu mu? Dehb mi? Dehb: dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu
DEHB, hiperaktivite, dürtüsellik ve dikkat alt başlıkları olan ve birçok davranışsal semptomu kapsayan bir tanımdır. Belirtileri arasında; - sık sık ...
Psk. Bahattin Mollamahmutoğlu
Bebeklik Dönemi 0-2 Yaş
Bebeklik dönemi, gelişimin en hızlı olduğu 0-24 aylık süreci kapsar ve psiko-motor, bilişsel, dil ve sosyal-duygusal olmak üzere dört ana alanda incel...
Uzm. Psk. Gülşah Erçelik
ÖFKE NEDEN GEREKLİDİR
Öfke, doyurulmamış isteklere ve karşılanmayan beklentilere karşı verilen doğal ve evrensel bir duygu olup özünde saldırganlık içermez.
Psikoterapist Elif Aksar
PANİK ATAK İLE İLGİLİ DOĞRU BİLİNEN YANLIŞLAR
Panik atak, genellikle 10 ile 30 dakika süren, yoğun fiziksel belirtiler ve korkuyla seyreden ani bir nöbet halidir.
Klinik Psikolog Ömürcan Bozkuş
Obsesif Kompulsif Bozukluk / Takıntı Sıkıntısı nedir?
Obsesif Kompulsif Bozukluk, kişinin zihnine istemsizce gelen takıntılar ve bu takıntıların yarattığı kaygıyı azaltmak için yapılan tekrarlayıcı zorlan...
Uzm. Psk. Seden Çakır
Madde bağımlılığı ve yapılması gerekenler!
Uyuşturucu bağımlılığı, merkezi sinir sistemini etkileyerek tolerans gelişimi ve şiddetli yoksunluk belirtileriyle seyreden kronik bir sağlık sorunudu...