Uzm. Psk. Elçin Akdeniz
Sonrasını Düşünmekten Yoruldunuz mu?
Panik atak yaşayan kişilerde görülen en yaygın belirtiler; çarpıntı, nefes almakta zorlanmak ve göğüs ağrısı, yoğun bir korku, baş dönmesi, mide bulan...
Psikoloji Makaleleri
Uzm. Psk. Elçin Akdeniz
İyi Bir Evliliğin Sırrı!
Birçoğumuz sorunlardan arınmış kusursuz bir ilişki hayal ederiz. Ancak en mükemmel beraberliklerinde bile zaman zaman sorunlar yaşanır. İlişkideki sor...
Klinik Psikolog Özlem Semra Taşkın
Spot Işığı Etkisi
HERKES BANA BAKIYOR gibi hissediyorum! Bu sadece dış görünüş değil bazen de duygusal olarak algılanır. Tüm spot ışıkları sana dönmüş gibi ...
Uzm. Psk. Dan. Ömer Aktürk
Sınav Kaygısını Nasıl Yenebilirim?
Bu bölümde sınav kaygısıyla baş etmenin zihinsel uygulamalar ve bedensel uygulamalar olmak üzere iki yöntemi üzerinde durulacaktır. Şimdi bu yöntemler...
Uzm. Psk. Dan. Ömer Aktürk
Sınav Kaygısının Nedenleri
Aile tutumları ve beklenti düzeyleri Ailelerin çocuklarını motive etmek amacıyla kullandığı bazı yanlış tutumlar sınav kaygısına zemin hazırlayabilmek...
Klinik Psikolog Şeyma Altınel
DEPRESYON NEDİR? BELİRTİLERİ NELERDİR? TEDAVİSİ NASIL OLUR?
▪Depresyon bir hastalık değil, düşünce hatalarından kaynaklanan bir duygu-durum bozukluğudur. Günümüzde yaygınlığı "psikolojinin gribi" diye betimlene...
Klinik Psikolog Gülsu Dilge Özükanar
Öfke; bireyin haz/keyif almasını engelleyen herhangi bir durum
Öfke; bireyin haz/keyif almasını engelleyen herhangi bir durum, olay veya kişi ile karşılaştığında sıklıkla ortaya çıkan temel duygumuzdur. Öfke bire...
Klinik Psikolog Özlem Semra Taşkın
Kişisel Gelişim Kitapları
“Kişisel gelişim kitapları da okuyorum ama yine de düzeltemiyorum yine de hata yapıyorum. Acaba o kadar mı kötü haldeyim, o kadar mı güçsüzü....
Klinik Psikolog Özlem Semra Taşkın
Online Eğitim Döneminde Ebeveynler
Online eğitim döneminde evde çocukları ile karşı karşıya kalan ebeveynler için işler hayli zor geçiyor. Görüşmeye gelen ebeveynlerde göz...
Uzm. Psk. Dila Hotlar
İlişkisellikte İnce Sınır: Bağlama-Bağımlılık
Bir çift terapisti olarak en sık duyduğum cümlelerden bazıları şunlardır: “Ona bağlı mıyım bağımlı mıyım bilmiyorum.” ya da “Alışkanlık mı yoksa gerçe...
Klinik Psikolog Özlem Semra Taşkın
Pandemi Sonrası Yeni Normal
İnsanlarda uyum sağlama becerisi vardır. Bu zamana kadar birçok olay ve durum yaşandı, bir şekilde uyum sağladık ve hayatımıza devam ettik. Dünya gene...
Klinik Psikolog Damla Kankaya
PEŞİN HÜKÜM VE AYRIMCILIK
Peşin hüküm yetersiz bilgiye dayalı ve önceden oluşturulmuş kalıp yargılara denir. Genelde stereotiplere dayanır. Birçoğumuz hayatımızda peşin hükmün ...
Uzm. Psk. Kübra Şahin İpek
Oyun Terapisinin Gücü Çocuktan Beslenir
Bir terliği telefon yapmak, köpek gibi davranmak, anne-baba yada öğretmen rollerine bürünmek gibi gelişerek devam eden -mış gibi oyunlar, çocuğun zihn...
Uzm. Psk. Kübra Şahin İpek
Çocuğun Gelişmekte Olan Beyni Bakımverenlerin İmzasını Taşır
Bebekler, diğer canlılara nazaran dünyaya olgunlanmamış bir beyinle gelir ve hayatta kalmak için çok uzun süre bakıma ihtiyaç duyar. Bebek beyni çok s...
Klinik Psikolog Erdim Hasip Hakverir
Bebek Sen Nerden Geldin
Çocuğunuza en fazla ihtiyacın nedir diye sorabilseydiniz, size sevgi ve ilgi olduğunu söyler miydi acaba? Bu çocuğunuzdan hiç bir zaman duyamayac...
Uzm. Psk. Uğur Kartum
Profesyonel destek
İnsan psikolojisi genetik ve çevresel faktörlere göre değişim göstermektedir. Modern toplumun bize dayattığı zorlukları her zaman tek başımıza çözemey...
Uzm. Psk. Dan. Okan Tiring PhD(c)
Psikolojik Problemini çözmek için çok hızlı şekilde uzmandan uzmana gezmek doğru mudur?
Merhabalar, bazı danışanlarda bu durum görülmekte, fakat bu durum danışana maddi ve manevi sadece zarar vermekte. Danışan bir yetkin uzmana başvurup o...
Uzm. Psk. Harun Aysever
Şizofreni Ne Değildir?
Günlük hayatta bir arkadaşınıza, eski sevgilinize ya da hiç tanımadığınız ancak davranışlarından dolayı “psikopat” dediğiniz veya dengesiz davrandığın...
Uzm. Psk. Harun Aysever
Hastalık Hastası Olabilir miyim?
Bu soruyu kendine soran birileri muhtemelen vardır. Eğer oturduğunuz yerden aniden kalktığınızda hissetmiş olduğunuz göz kararmasının, tansiyonun hızl...
Uzm. Psk. Harun Aysever
ALDATILMAK AFFEDİLEBİLİR Mİ?
Mutlu giden ilişkilerin kaderi mi bu? Mutu başlayıp mutlu devam eden ilişkilerde taraflardan biri neden aldatmayı seçer? Bu ve buna benzer birçok sor...
Klinik Psikolog Sema Kılıç
RİTÜELLERLE İLİŞKİNİZİ GÜÇLENDİRİN
'Çift Ritüelleri' iyi bir ilişkide planlı olarak tekrarlanan davranış olarak açıklayabiliriz. Yapacağınız her ritüelde eşinizle aranızdaki bağ kuvvetl...
Aile Danışmanı Betül Araz Pir
Kum tepsisi terapisi
Kum tepsisi terapisi, bireyin kendi dünyasını, bilinçdışı düzeyde inşa etmesini sağlamakta ve bu yönüyle de ruhsal iyileşmeyi gerçekleştirmektedir....
Klinik Psikolog Damla Kankaya
Sanatın İnsan Psikolojisine Etkisi
Sanat, bir duygunun dışa vurulmasında kullanılan belli yöntemler ve tekniklerden oluşur, insanları zihinsel açıdan gelişimin sağlarken aynı zamanda ps...
Klinik Psikolog Yağmur Vardar
Borderline Kişilik Bozukluğu Özellikleri
Borderline Kişilik Bozukluğu; tutarsız ilişkiler, yüksek dürtüsellik ve stabil olmayan benlik algısı ile karakterize edilen, intihar riski yüksek bir ...
Psk. Tuğba Kılınç Yıldırım
Çocuklarda Özgüven/Psikohayat Akademi
Bir çok ebeveyn çocuk doğduğu andan itibaren onun kendini ifade etmesine izin vermiyor aslında. Acıktım demeden yemek yedirilen, tuvaletinin geldiğini...
Uzm. Psk. Damla Yaşar
BATIL İNANÇ PSİKOLOJİSİ
Üstüne kuş pislerse şanstır, -Kara kedi/ kırık ayna / merdiven altından geçmek uğursuzluktur, -Terliklerini ters bırakma/ çamaşırları ters katlama kö....
Uzm. Psk. Dan. Okan Tiring PhD(c)
Yaşam Doyumu Nedir? COVID-19 Sürecinde Yaşam Doyumumuz Nasıl?
Herkese merhabalar. Bugün bana danışanlarım tarafımdan sürekli sorulan "Yaşam Doyumu" kavramına açıklık getireceğim. Bu konuyu açıklarken bazı kaynakl...
Klinik Psikolog Damla Taşkın
Depresyon Nedir? Mitler ve Gerçekler
Hayatımız boyunca deneyimlediğimiz bazen anlık bazen de uzun süreli üzücü olaylar depresyona sebep olabilir. İnsanlar depresif hastalıklar geliştirdik...
Uzm. Psk. Dan. Okan Tiring PhD(c)
Geviş Getirme Sadece Ağzımızda Olmuyor...
Düşüncelerin Ruminasyonu... İnsanın en önemli yeteneği olarak düşünmek gösterilmekte... Hayatımızı şekillendirirken, kararlar alırken, markete giderke...
Uzm. Psk. Dan. Okan Tiring PhD(c)
Oyuncağını Kaybetmeyen Bebek, Onu Aramaz..
Kaybetmek... Danışanlarımla bolca işlediğim bir konu... Özellikle elindekini kaybetmek... Önceden hiç değer vermediği bir şeyin; kaybettiği anda aldığ...