İnternet kullanımı, her geçen gün daha fazla yaygınlaşmaktadır. İnternet kullanımının yoğun olması, beraberinde olumsuz birtakım etkiler getirmektedir...
Çin’de görülmeye başlayarak hayatımıza giriş yapan korona virüs çok karmaşık duyguları da beraberinde getirdi. İlk başlarda belki de pek çoğumuzun tem...
Mutluluk... Bolca duyuyorsunuzdur; "mutluluğu arıyorum!" diye... Sizce mutluluk aranır mı yoksa anlar içerisinde yaşanır mı? Mutluluk arayan nihai son...
İlişkiler... Covid-19 sürecinde bolca çift, ilişkilerinde problem yaşamaya başladıkları için kapımı çaldı... 2 gün önce ilişkilerle ilgili paylaşımımd...
Büyük değişimler hayal ederiz, bir anda en iyisi olmak veya en iyisini yaşamak da olabilir. Bazen de en iyisi olmasa bile herkesin inandığı doğ...
Anlaşılmak ve karşımızdakini anlamak… Çoğu zaman böyle olmaz mı anlaşmak? . Kendini özgürce ifade edebilmenin hala lüks bir ayrıcalık olarak ...
Farkında bile değiliz bazen kiminle konuşuyorduk, kiminle tanışmıştık, arabayı nereye park etmiştik, hangi yoldan gittik bugün işe, sabah ne yemiştik,...
“Ülkemizde de hem kadınlar hem erkekler hem de çocuklar yaşamlarındaki bu büyük değişime ayak uydurmaya çalıştı. Çalışan insanlardaki değişim, iş haya...
Dünyada ve ülkemizde yayılmaya devam eden coronavirüs (covid-19) salgınının yol açtığı korku, endişe ve paniğin bireyin ve toplumun ruh sağlığı açısın...
Erken çocukluk dönemi doğumdan sekiz yaşa kadar olan evreyi kapsar ve bireyin yaşamının temelini oluşturur. Bu dönem ilk öğrenmelerin başladığı ve ilk...
Ebeveynlerden çok sık duyulabilecek bir şikayet: ‘ Çocuğum ergenlik çağında ve onunla doğru düzgün tek kelime konuşabilmek mümkün değil, ergenlerle il...
Gidemediğiniz, son anda kaçırdığınız bir etkinlik olduğunda kendinizi bir şeyleri kaçırıyormuş gibi hissediyor musunuz? Gündemden uzak kalınca merakta...
Sevmek ve sevilmek… En temel ihtiyaçlarımızdan bir tanesi de doyurucu duygusal ilişkiler kurabilmek değil mi? Çoğumuz birisi tarafından sevilmek, değe...
Çocuğunuzla iletişim kurarken zorluk mu çekiyorsunuz? Çocuğunuz akranlarıyla arkadaşlık kurarken geri planda mı kalıyor? Kendisini ifade edemiyor; çoğ...
Merhabalar. Bugün sizlerle toplumsal cinsiyet eşitliği üzerine bir sohbet etmek istiyorum. Öncelikte tanımlamalarla başlayalım. Cinsiyet, kadın ve erk...
Francine Shapiro tarafından geliştirilen EMDR terapisi kısaca göz hareketleriyle duyarsızlaştırma ve yeniden işleme tedavisidir. Shapiro göz hareketle...
EVLİLİĞE EVET DEMEK İÇİN “EVLENME TEKLİFİ” ALMIŞ OLMAK YETERLİ Mİ? Sosyal kriterlerin uyumu ve fiziksel çekimin de olması gerekir. EVLENDİĞİM KİŞİ BEN...
John ve Julie Gottman tarafından uzun yıllar devam eden araştırmalar sonucu ortaya konulmuş olan Güçlü İlişki Evi Teorisi, mutlu birlikteliklerden yol...
Son zamanlarda gerçekleşen Corona salgını sebebiyle hem ruhen hem de bedenen kendimizi tehlike altında hissetmekteyiz. Bilindiği üzere stres birçok fi...
Covid-19 Koronavirüs salgını sonucunda sosyal olarak izole olmak hepimiz için kurtarıcı bir çözüm haline geldi. Sarılmanın, dokunmanın, sevdiklerinle ...
Son zamanlarda fobilerin insanların hayatında önemli kısıtlamalara yol açtığını fark ettim. Özellikle hayvanlarla ilgili fobiler kişilerin dışarıda, k...
İnsanlığın temel ihtiyaçlarından bir tanesi olan uyuma gereksinimi, farkında olmasak da sağlığımız açısından çok büyük bir önem arz ediyor. Az uyumak ...
Panik atak nedir sorusuna en açık hali ile çok çabuk gelişen bunaltılı ve korkulu ruh halidir diyebiliriz. Aniden başlangıcı söz konusudur. Kişi panik...
Not: Burada sunumu gerçekleştirilen danışanımızdan, bilgi ve eğitim amaçlı olarak terapi sürecini ele almak için izin alınmıştır. Danışanın herhangi b...
Her insanın hayatında dönüm noktaları vardır. Evlilik, doğum, ölüm gibi yaşantılar bazen hayatımızı geri dönülmez şekilde değiştirir. Bir kadının haya...
Zayıf kadınlar, kaslı erkekler, başarılı insanlar… Sadece bir saniye durun ve etrafınıza bakın. Sürekli güzelleşmeye, daha da başarılı olmaya çalışan ...
Çift ilişkisi gibi duygusal bağın olduğu yakın ilişkilerde bir miktar kıskançlığın olması doğaldır. İlişkiye bağlılığı, aidiyet, sahiplenme ve sahiple...
Okul hayatımızdan iş hayatına kadar pek çok yerde ve zamanda topluluk önünde konuşmuş ve bir sunum yapmış olabiliriz. Sunum yapmak bu kadar yaygın bir...
KİP öncelikli olarak depresyon tedavisi için geliştirilmiş bir terapi modeli olmasına karşın son dönemlerde bir çok ruhsal bozukluğun tedavisinde ve e...
-Panik atağın, bedende var olan koruyucu sistemin bilinçli ya da bilinç dışı bir tetikleyici ile harekete geçmesi olduğunu bilin. Panik atak bir zihi....
