Dyt. Kübra Demir
Dünya Alzheimer Günü
Bugün 21 Eylül Dünya Alzheimer Günü.. Peki Alzheimer nedir? Alzheimer beyindeki hücrelerin yav ...
Diyetisyen Makaleleri
Uzm. Dyt. Gonca Yaşar
REFORMER PİLATES NEDİR, SİZE ÖZEL
Pilates hareketleri için özel olarak hazırlanan bu alet, vücudunuzun kolayca esnemesini, toparlanmas ...
Uzm. Dyt. Gonca Yaşar
REFORMER PİLATES ZAYIFLATIR MI?
Reformer Pilates bir cardio çalışması değildir ve kalori yıkımına odaklanmaz. Fakat Reformer Pilates ...
Uzm. Dyt. Gonca Yaşar
İNSÜLİN DİRENCİ VE DİYABET
İnsülin pankreastan salınan kas, karaciğer gibi kan şekerini kullanan dokulara glikozun(şekerin) alı ...
Uzm. Dyt. Gonca Yaşar
Sağlıklı Zayıflamanın Temel Kuralları
Sağlıklı zayıflamanın temel kuralı yeterli ve dengeli beslenmeyi öğrenmektir. Eğer beslenmenizdeki h ...
Uzm. Dyt. Gonca Yaşar
10 Maddede Başarılı Kilo Verme!
Bu yazı daha önce ideal bedenine sahip olmak isteyip de başarılı olamayanlar içindir… 1- İlk adım ...
Uzm. Dyt. Gonca Yaşar
KAS GELİŞİMİNDE BESLENME
Kas yapmak isteyen bireyler eğer planlı ve bilinçli bir şekilde davranmıyorsa boşuna uğraşıyor demek ...
Dyt. Fazile Yılmaz
OKULA GİDEN ÇOCUKLAR NASIL BESLENMELİ?
Beslenme, çocuklarda büyüme ve gelişmenin yanında okul başarısında da büyük rol oynar. Yapılan araşt ...
Uzm. Dyt. Sena Kazan
DİYET YAPARKEN DOĞRU BİLİNEN YANLIŞLAR
Baharın gelmesiyle birlikte birçok kişide kilo verme telaşı başlar ve yıllar yılı biriken kilolardan ...
Dyt. Nilay Öz
Neden kilo vermeliyim?
Fazla kiloları vermenin yaşamanıza kattığı faydalar tartışılmaz. Ancak kilo verme süreci uzun vadeli ...
Dr. Dyt. Elif Melek Avcı
KURBAN BAYRAMINDA SAĞLIKLI BESLENMENİN PÜF NOKTALARI
Bayramlar her gelişlerinde dostluk, muhabbet, huzur, mutluluk ve sevinci yanında getiriyor. Uzakta o ...
Dyt. Başak Kefeli
Ne kadar su içiyorsunuz
Su mevzusu biz diyetisyenlerin sürekli olarak üzerinde durduğumuz bir konu. Danışanlarımıza her görü ...
Dyt. Deniz Şafak
Bayramda Yediklerinize Dikkat Edin !
BAYRAMDA BUNLARA DİKKAT EDİN ! Bayramda ister aile ziyareti yapın, isterseniz de tatile gidin beslen ...
Uzm. Dyt. Hatice İlkhan
NEDEN ZAYIFLAYAMIYORUM?
Artık kilo vermeyi kesin kafanıza koydunuz. Diyete başladınız. Motivasyonunuz da gayet yüksek. Ancak ...
Uzm. Dyt. Aslıhan Altuntaş
YAĞ YAKAN BESİNLERLE YAZA HAZIRLANIN
Bazı besinler içerdikleri maddeler nedeniyle metabolizmayı hızlandırmakta, tokluk hissi sağlamakta v ...
Uzm. Dyt. Aslıhan Altuntaş
KAVURUCU SICAKLARA KARŞI 8 BESLENME ÖNERİSİ
Bebeğinizin sağlığını koruyun Yazın, çocuk ve bebeklerde ishaller daha sık görülmektedir. Bu prob ...
Uzm. Dyt. Aslıhan Altuntaş
EN FAYDALI 6 YAZ MEYVESİ
Meyveler, vücut için gerekli karbonhidrat, vitamin ve mineralleri içeren önemli bir besin grubudur. ...
Dyt. Feride Şimşek Benli
EN ÇOK YAPILAN DİYET HATALARI
Diyetisyen kontrolünde olmadan zayıflamaya çalışmak: Diyetisyeniniz sizin hayat şartlarınıza, kan ta ...
Dyt. Feride Şimşek Benli
ÇOCUKLARDA BESLENMENİN BİLİŞSEL GELİŞİM ÜZERİNDE ETKİSİ
Çocuklarda beyin gelişimi anne karnından başlar ergenliğe kadar devam eder. Beyin gelişimin en hızlı ...
Dyt. Burçin Çelikezer
KADINLARA ÖZEL BESLENME
Merhaba bu yazım hat safhada kadın sevgisi ile doludur.Siz değerli kadınlarımız için rehber bir yazı ...
Dyt. Burçin Çelikezer
Hazırmısınız? Taza Özel Beslenme Formülleri
Yaz mevsimini sevenlerden misiniz ? Güneş ve sıcakla aranız nasıl ? Bu aylarda bedenin nelere ihtiya ...
Uzm. Dyt. Zühal Aynacı Bayel
Beslenme – diyet ve diyetisyen gerçeği
Günümüz dünyasında, gelişen teknolojinin de etkisi ile beslenme ve buna bağlı olarak diyetetik, her ...
Dyt. Burçin Çelikezer
ZAYIFLAMAK İSTEYENLER İÇIN 10 TÜYO
Sevgili Okurlarım Bu sayıda köşemi sadece zayıflamak isteyenlere ayırdım. Yaz yaklaştı, hepimizin ...
Dyt. Burçin Çelikezer
CANLANSIN METABOLİZMALAR
SEVGİLİ OKURLAR HEPİNİZE SEVGİYLE MERHABA. MERAK ETMEYİN YARDIMINIZA GELDİM. BU YAZIM ŞU AN NEREDEYS ...
Dyt. Burçin Çelikezer
BUNALTAN SICAKLARA BESLENME DESTEĞI
Beslenme karın doyurmak değil; anne karnında başlayan yaşamın sonuna kadar devam eden metabolik faal ...
Dyt. Burçin Çelikezer
YAZ KİLOLARINA VEDA EDİN
Sevgili Ben Haber okuyucularımız hepinize sonbahar güzelliğinde bir merhaba. Sıcak, deniz, güneş ...
Dyt. Burçin Çelikezer
GENÇLİĞİN İKSİRİ: EGZERSİZ!
19 Mayıs Gençlik ve Spor Bayramımıza özel hazırladığımız bu sayımızda ben de köşemi SAĞLAM KAFA SAĞL ...
Dyt. Fazile Yılmaz
RAMAZANDAN SONRA NASIL BESLENİLMELİ?
Ramazan, beslenme düzenin tamamen değiştiği bir dönem. Öğün sayısının az olması ve uzun süre aç kalm ...
Dyt. Aysu Aydın Kadıoğlu
Spor Yaparken Doğru Beslenme Önerileri
Kişiler düzenli spor yaparken bazen kilo verememekte ve/veya kendilerini halsiz , yorgun hissedebilm ...
Dyt. Aysu Aydın Kadıoğlu
Çocuklarda Kış Beslenmesi
Kış aylarında havalar soğuduğu için genellikle çocuklar daha az hareketli olurlar ve buna bağlı olar ...