Uzm. Dyt. Fadime Özgök Şenses
Zayıflığın Tıbbi Beslenme Tedavisi
Vücut ağırlığının boya göre az olması zayıflık olarak tanımlanabilir. Altta yatan başka bir neden yo ...
Diyetisyen Makaleleri
Uzm. Dyt. Cansu Teke
HÜCRESEL BESLEN: KALİTELİ YAŞA
Gelişmekte olan teknoloji, çevre kirliliği, zirai ilaçlar, sigara, ultraviyole (UV) ışınları ve diğe ...
Dyt. Neslişah Eratalay
ZERDEÇAL OBEZİTE ÜZERİNDE ETKİLİ Mİ?
Aşırı kiloluk, obezite ve buna bağlı metabolik hastalıklar insan sağlığı için büyük bir tehdit olara ...
Dyt. Kübra Demir
Diyette yapılan yanlışlar
Her insan sağlığı ve görünüşü için kilo vermek, diyet yapmak ister. Ama diyet yapayım derken yanlış ...
Uzm. Dyt. Tuba Tezcan
Sporcu Beslenmesi Nedir? Kimler Sporcu Diyetisyenidir?
Bir çoğunuzun bildiği üzere yüksek lisans uzmanlık alanım sporcularda beslenme üzerine. Ülkemizde de ...
Dyt. Sinem Uygun
KUSURSUZ BİR CİLT İÇİN BESLENMENİZE ÖZEN GÖSTERİN
Cilt sağlığımız yaşlanmanın yanında hava kirliliği ve güneş ışığı gibi çevresel faktörlerden de olum ...
Dyt. Sinem Uygun
KANSERE KARŞI KORUYUCU MADDELER HANGİ BESİNLERDE VAR?
Sağlıklı beslenme ve sağlıklı yaşamın kanser ve diğer hastalık risklerini azalttığını biliyoruz. Müm ...
Dyt. Sinem Uygun
NEDEN DETOKS YAPIYORUZ?
Detoks , kelime anlamı olarak toksin çıkışı, toksinlerden arınma anlamındadır. Yaz aylarına yaklaşır ...
Dyt. Sinem Uygun
SAĞLIĞINIZ VE ALKALİ BESLENME
Gereğinden fazla hayvansal gıda ve işlenmiş ürünlerin tüketiminin neden olduğu asidik artıklar, meta ...
Dyt. Sinem Uygun
Sonbahar Detoksu İçin 9 Öneri
Önce sağlığınızı koruyun sonra kilo verin Kusursuz çalışan karaciğer, böbrek, bağırsak ve cilt vü ...
Dyt. Sinem Uygun
Sağlıklı detoks nasıl hazırlanır?
Obezite ve fazla kilolardan korunmak için pek çok kişi çeşitli diyet programlarına başvuruyor. Bunla ...
Dyt. Selvi Pamukçu
Neden kilo veremiyorumun nedenleri ?
Kilo alımının nedeni olarak enerji alımının enerji tüketimini aştığı, yüksek kalorili alımlı ve hare ...
Dyt. Fatih Bıçaklar
Obezite ve Çocukluk Döneminde Beslenme
Obezitenin Farkında Değiliz Obeziteyi bir hastalık olarak mı yoksa sadece fiziki bir bozukluk ...
Uzm. Dyt. Cansu Teke
SAĞLIKSIZ KALORİ “ ASİTLİ İÇECEKLER”
Gazlı içecekler, besin değeri ve kalitesi yok denilecek kadar az olan, düşük hacimlerinde yoğun ener ...
Dyt. Didem Usta
KALICI KİLO VERMENİN PÜF NOKTALARI
Düşük kaloriyle beslenen kişilerde vücudun açlık durumunu fark etmesi ve birçok kimyasal süreçleri e ...
Dyt. Şeyma Dökmeci
Kilo neden veremiyorum?
1. Yanlış Diyet Uygulamak; Kalori ve besin ögeleri tarafından eksik diyetler (bireye özgü olmayan un ...
Dyt. Selvi Pamukçu
D Vitamininin Vücuttaki Sentezi
D vitamini, hormon benzeri fonksiyonları olan bir grup yağda çözünen vitamindir. Türkiye bol güneş ı ...
Dyt. Selvi Pamukçu
Yeşil Çayın Sağlığa Faydaları
Yeşil Çay ve Zayıflama: Yeşil çayın zayıflama üzerine etkisi konusunda yapılan araştırmaların yeşil ...
Dyt. Selvi Pamukçu
BİRİSİ İÇİN BESİN OLAN BİR ŞEY, BAŞKASI İÇİN ZEHİR OLABİLİR
Beslenme, insanın büyüme , gelişme , sağlıklı ve üretken olarak uzun süre yaşaması için gerekli olan ...
Dyt. Selvi Pamukçu
DİYABETTE TIBBİ BESLENME TEDAVİSİ
Dünya genelinde milyonlarca insan diyabetle yaşamaktadır ve bu sayı her geçen gün artmaktadır. Türki ...
Dyt. Selvi Pamukçu
Bahar yorgunluğuna sağlıklı beslenerek karşı koyun!
Baharın gelişi kimilerinin enerjisinde olumlu etki yaparken kimilerinde ise halsizlik, yorgunluk ya ...
Dr. Dyt. Elif Melek Avcı
Yılbaşı Akşamına Özel Beslenme Önerileri
Takvimler değişiyor, 2019 bizi bekliyor! Yepyeni hedefler, hayaller ve umutlarla dolu bir yıl daha k ...
Dyt. Didem Usta
Keten tohumu hakkında neler biliyorsunuz?
**Keten tohumu yüksek omega 3 içeriği ile iyi huylu HDL kolesterolü artırarak kalp sağlığını korur, ...
Dyt. Fatih Bıçaklar
Sporcu Beslenmesinde Doğru Bilinen Yanlışlar
Şimdi spor zamanı! Günde 5 kilometre koşmak, kaslarımızı çalıştırmak ve zinde olmak harika hissettir ...
Dyt. Ibrahim Alanay
sağlıklı beslenmede doğru bilinen yanlışlar neler?
Hepimiz sağlıklı beslenme ile ilgili bir kitap, makale, gazete ve dergi yazısı okumuşuzdur. Ya da te ...
Uzm. Dyt. Nimet PETEK DEMİR
Susuz ne haldeyiz ?
Su tüm vücut sıvılarının (idrar, ter, salya, göz yaşı vb.) temel yapı taşıdır ve hücreler de normal ...
Dyt. Furkan Okyay
Sporcu beslenmesinde protein tozları zararlı mıdır?
İnternetin günümüzde bu kadar yaygınlaşması şüphesiz bilgiyi daha hızlı ve kısa yoldan erişebilmemiz ...
Dyt. Çağrı Üzümcü
TEREYAĞ VE TEFF ÇAYI İLE AYDA 15 KİLO NASIL VERİRİM?
Merhaba ben bir diyetisyenim ve bugün size hukuktan bahsedeceğim. Nasıl mı? Google amcaya ‘law murde ...
Uzm. Dyt. Hilal Batmaz
KİLO İLE İLİŞKİLİ 3 ÖNEMLİ HORMON
1-İNSÜLİN Kan şekerini düşürme özelliğine sahiptir. Kandaki şekeri kullanılmak üzere veya yağ ola ...
Dyt. Gamze Göktekin
kombucha çayının sağlığımıza etkisi
Kombucha, MÖ 220’de Çin, Kore ve Japonya’dan köken almış ve Kore’den Japonya’ya çay mantarını götüre ...