
İmparator yiyeceği siyah pirinç
Dünyada siyah pirinç ‘’yasak pirinç’’ olarak biliniyor. Siyah pirinç besleyici değeri çok yüksek ...

Dünyada siyah pirinç ‘’yasak pirinç’’ olarak biliniyor. Siyah pirinç besleyici değeri çok yüksek ...

Hepimiz sağlıklı beslenmeyi istiyoruz. Bazılarımız kilo vermek için, bazılarımız hastalıkları için y ...

Yaza giriş döneminde birçoğumuz kilo verme telaşına düşeriz. Kısa sürede mucize diyetler, ilaçlar ve ...

Gözünüz dönmüşçesine çikolata yemek istiyor musunuz?(Çikolata aşığı dışındakiler) Gecenin bir vakti ...

Açlık duygu durumu ister duygusal olsun isterse de biyolojik nedelere bağlı olsun bazen çok can sıkı ...

Emziklilik, emzirme… Bir kadının canının parçasını canı ile beslemesi… Doğumu takip eden ikinci muci ...

Vücudun en ağır organıdır karaciğer. Görevleri ise kendinden daha ağır diyebiliriz. · Karaciğer adet ...

Her mevsim geçişinde yaşanan adaptasyon süreci bahar aylarında kendini daha ağır hissettiriyor. Uyku ...

Göbek bölgesinde biriken yağlar hepimizin başının belasıdır. Peki bu yağlardan nasıl kurtulabiliriz? ...

Metabolik sendrom bir modern yaşam hastalığıdır. Hareketsiz ortamlarda çalışan bireyleri tehdit ...

Diyetisyen olarak öncelikli hedefimiz kişinin kilo almasına etken olan öğeyi saptamaktır. Sağlıklı v ...

Metabolizmanızı hızlandırmak sizin gün içerisinde daha fazla enerjiye ihtiyaç duymanız anlamına geli ...

Menopoz, doğurganlık yeteneğinin kaybolduğu 48-55 yaş arası dönemdir. Beslenme durumu, sosyo-ekonomi ...

Emzirmede annenin sütü, tükettiği besinlerin ürünüdür. Süt salgısı için gerekli besinler annenin ken ...

Adölesan dediğimiz dönem olan ergenlikte sağlıklı beslenmenin yanı sıra çocukların daha hareketli bi ...

Gebelikte neler yemeliyiz? Neler yememeliyiz? gibi sorular en sık karşılaştığımız sorulardandır. Hay ...

KIRMIZI KAPYA BİBER İçerdiği C vitaminiyle turunçgilleri geride bırakan kırmızı kapya biber vü ...

Sedef hastalığına ve diyet tedavisine gelmeden önce ilk önce derimizi tanıyalım. Derimiz,genel o ...

Havaların ısınmaya başlaması ile daha ince kıyafetler giyilmeye ve tatil planları yapılmaya başlandı ...

1) İyi Karar vermeden diyete başlamak Çevre tarafından kilo vermelisin önermeleriyle diyet yapmay ...

Bahar ayları güneşle birlikte içimizi ısıtmaya başlar ve hayat enerjimiz yükselmeye başlar. Beslenme ...

Karın kasının %30’u egzersiz %70’i ise diyetle sağlanır. Yani karın kası spor salonunda değil, mutfa ...

Beslenme ile ilintili kronik hastalık riskinin tüm dünyada artması sağlıklı beslenme bilincini doğur ...

Okul öncesi dönem Okul öncesi dönem olarak kabul edilen 0-6 yaş çocuklarına olumlu ya da olumsuz ...

Karın bölgendeki yağların sana komplo kurduğunu düşünüyorsan haklısın. Karın bölgesindeki yağlanma b ...

İştahınızı azaltarak kilo vermeye yardımcıdır . Vücudunuz susuz olduğu zaman yağ hücrelerinin yıkılm ...

Bitkiler ve baharatlar ilk gerçek fonksiyonel besinler ( sağlığı geliştirici , tedavi edici ) olarak ...

İnsanoğlunun yaratılışından bugüne değin türlü felaketler silsilesi devam etmiş ve insanoğlunun va ...

MEVSİM GEÇİŞLERİNDE NASIL BESLENMELİYİZ Mevsim geçişlerinde havanın birden değişmesiyle bu dönem ...

Sağlıklı Kilolarda Olmak İçin Öneriler *3ana 3ara öğün kuralını önemseyin.Ana öğünlerinizi ve ara ...