Uzm. Dyt. Turgay Köse
Sadece tüketilen yiyecekler değil, içecekler de şişmanlatabilir
~~Sadece tüketilen yiyecekler değil, içecekler de şişmanlatabilir 1996 İlkbahar mevsimi, İstanbul ...
Diyetisyen Makaleleri
Uzm. Dyt. Turgay Köse
Diyet(isyen) deneyimleri - kilo kaybı
~~DİYET(İSYEN) DENEYİMLERİ Boğulma tehlikesi atlatmayan cankurtaran, nezarette yatmayan polis, ya ...
Uzm. Dyt. Turgay Köse
Okul çağındaki çocuklarda dengeli ve sağlıklı beslenme
OKUL ÇAĞINDAKİ ÇOCUKLARDA DENGELİ VE SAĞLIKLI BESLENME Ağaç yaşken “doğrulur!” Yaşamın ilk yıl ...
Uzm. Dyt. Turgay Köse
"no"bezite
"NO"BEZİTE Obezite yani halk diliyle şişmanlık, Dünya Sağlık Örgütü’nün sağlık raporunda “vücutta ...
Dyt. Amine Ayşe Aydın
Derin ven trombozunda beslenme tedavisi
DERİN VEN TROMBOZUNDA BESLENME Bu rahatsızlıkta vücutta derin bir vende ortaya çıkan kan pıhtısıd ...
Dyt. Banu Belkıs Güner
Kilo vermek için önce çiğnemeyi öğrenmeliyiz
Hızlı yemek yemek şişmanlık, mide rahatsızlıkları, hazımsızlık, kabızlık, şişkinlik, gaz problemleri ...
Dyt. Selin Şahin
Duygu durumunu destekleyen besinler
Normal, taşkın, çökkün ve tedirgin. Bu kelimeler duygu durumun 4 ana başlığını ifade ediyor. Zaman z ...
Uzm. Dyt. Hilal Batmaz
Sağlıklı bir cilde sahip olmak istiyorsanız işte size beslenme tavsiyeleri
Sağlıklı bir cilt sağlıklı beslenme ile mümkün olur. Vücudumuz yediklerimize hemen cevap verir. Cips ...
Dyt. Nesrin Eriş
Seyahatte kilonuzu kontrol altında tutun
İster iş seyahati, ister yeni yerler keşfetmek için yapılan geziler olsun; kilosunu sabit tutmak ve ...
Dyt. Nesrin Eriş
Keten tohumu ve yeşil çay
Keten Tohumu: Keten bitkisinden elde edilir. Keten tohumunun yararları Mide-bağırsak sorunl ...
Dyt. Nesrin Eriş
Yapay tatlandırıcılar
Tatlı yiyelim, tatlı konuşalım. Konu tatlı olunca birçoğumuzun ağzının suyu akıyor. Hele hele yaza g ...
Dyt. Nesrin Eriş
Hangi mevsimde hangi balıkları tüketmeli
Ülkemizin 3 bir tarafı sularla çevrili olmasına karşın balık tüketimi istatistiklere göre protein ih ...
Dyt. Nesrin Eriş
Probiyotik nedir?
“Probiyotik” ağızda, mide-barsak, üst solunum yolu ya da ürogenital kanalda faydalı insan sağlığında ...
Dyt. Nesrin Eriş
Omega 3 yağ asitleri
Balıkyagı olarak bilinen Omega-3 ve bitkisel yaglarda bulunan Omega-6 ya asitleri yaşamın ilk anında ...
Dyt. Nesrin Eriş
Öğrenmeyi kolaylaştıran besinler
Vücut ağırlığımızın sadece %2 ile 3’ü oranında ağırlığı olan beynimiz günlük kalorilerimizin ortalam ...
Dyt. Nesrin Eriş
Balık fosfor ve kemik gelişimi
Sağlıklı kemik gelişimi için gerekli olan mineraller kalsiyum ve fosfordur. Diğer bir zorunlu ihtiya ...
Uzm. Dyt. Nilberk Karaman
Boşverin diyeti gelin yemek yiyelim!
Her Pazartesi ya da ilkbaharda başlanan diyet koliklerden misiniz? Sürekli bir şeyleri kısıtlayıp so ...
Dyt. Selin Şahin
Chia tohumu ile ilgili sürpriz bilgiler!
Chia tohumunun tarihi uzun yıllar öncesine dayanmaktadır. Aztek ve Mayalar tarafından uzun yolculukl ...
Dyt. Yeşim Özden
Balık sağlıktır.
Çocuklarda zeka gelişimi, stres, cilt ve kalp sağlığı, hafıza gibi bir çok konuda bilimsel olarak fa ...
Dyt. Selin Şahin
Alzheimer hastalığı riskini azaltmak için 5 öneri
Son uluslararası araştırma verileri gösterdi ki Alzheimer kanserden sonra en çok yakalanmaktan korku ...
Uzm. Dyt. İpek Ağaca Özger
Kerevizin kökü de sapı da çok sağlıklı
Kereviz, sağlık açısından da önemli etkilere sahip bir sebze. Kerevizin pek çok faydası var. Bunları ...
Dyt. Yeşim Özden
Şişkinlik ve kabızlık problemlerini azaltacak öneriler
Sindirim sistemi gün içinde ağzımıza attığımız her lokmayı sindirmek için çalışır. Vücudun bu sindir ...
Uzm. Dyt. Nilberk Karaman
Bu kahvalti nasil yapilacak?
Okullarin açilmasiyla beraber çocuklarin eslenme düzeni de değişti. Tatildeyken erken kalkmayan çocu ...
Uzm. Dyt. Nilberk Karaman
Göbeğinizi 5 adımda yok etmeye ne dersiniz?
Göbek bölgesinde yağ birikmesi sonucu oluşan görüntü erkek kadın herkesin hoşlanmadığı bir görüntüdü ...
Dyt. Nesrin Eriş
Düğünden sonra beslenme önerileri
Evet düğün bitti. Artık evlisiniz ve yeni bir hayatınız var. Yeni bir sosyal hayat, yeni bir çevre, ...
Dyt. Nesrin Eriş
Selülit oluşumunu önlemek için önerilenler
Yediklerinize dikkat ediniz.Tuzlu ve yağlı yiyecekleri fazla tüketmeyiniz. Alkolden uzak durunuz. ...
Dyt. Nesrin Eriş
Kronik böbrek hastaları için beslenme önerileri
Restoranların yemeklerinde sodyum miktarı fazladır. Ancak bilmeniz gereken tatil veya davetlerde diy ...
Dyt. Nesrin Eriş
Hemodiyalizde diyet tedavisi
Hemodiyaliz hastaları için beslenme, besin seçimleri ve miktarları çok önemlidir. Yapılan araştırmal ...
Dyt. Nesrin Eriş
Adet döneminde beslenme !
ADET DÖNEMİNDE BESLENME / Premenstüral Sendrom Adet dönemi; hormonların etkilediği, 26-30 gün ara ...
Dyt. Nesrin Eriş
Hastalıklar ve beslenme
Ürik Asitten Zengin Besinler Ürik asit yüksekliği (hiperürisemi) kanda ürik asit yüksekliği demek ...