Dyt. Ayça Yağcı
Otoimmün bir hastalık: Hashimoto Tiroidi
Hashimoto hastalığı da denilen bu hastalık çoğunlukla hipotiroidiye sebep olan otoimmün bir hastalık ...
Diyetisyen Makaleleri
Dyt. Esra Uçkaya
Tarçın tercih ederken nelere dikkat etmeliyiz?
Bugün sizlere; Kan şekerini dengeleme İştah kontrolünü sağlama Sindirim problemlerinin gide ...
Dyt. Esra Uçkaya
Bal kabağının faydaları
Bugünkü konumuz kış aylarının favori sebzelerinden BAL KABAĞI Yüksek miktarda magnezyum, fosfor, ...
Dyt. Esra Uçkaya
Diyette yulaf tüketimi
Bugünkü konumuz seveni kadar sevmeyeni de cok olan bir ürün YULAF . Yulafın içeriğinde neler var? ...
Dyt. Fatih Bıçaklar
Demir Eksikliğini Beslenme ile Çözebilirsin
Demir eksikliği birçok insanı özellikle de kadınları etkileyen bir sağlık sorunu olup yaşam kalitesi ...
Dyt. Fatih Bıçaklar
Baharatlarla Kolay Yoldan Tedavi
Baharatlar, geçmişten bugüne kadar tarihimizin her anına şahitlik eden besinlerdir. Geniş bir coğraf ...
Dyt. Ayça Yağcı
Pkos ve Beslenme: %5’lik kilo kaybının dahi semptomlarda iyileşme sağladığı bilinmektedir
Fazla kilolu ve obez olan PKOSlu bireylerde %5’lik kilo kaybının dahi semptomlarda iyileşme sağladığ ...
Dyt. Ayça Yağcı
Polikistik Over Sendromu (PKOS) / Tanı ve Tedavi Yöntemleri
PKOS, dünya çapında üreme çağındaki kadınlarda en sık görülen endokrin bozukluklardan biridir. PK ...
Uzm. Dyt. Betül Deniz
OKULDA BESLENME
Okullar açılıyor, her yaştan öğrenciler okula dönüyorlar. Yaz tatili sürecinde bazı öğrencilerin bes ...
Dr. Dyt. Büşra Sabur Öztürk
Sindirim sorunları, gaz, şişkinlik
Sindirim sistemi hızlı ve verimli bir şekilde çalıştığında, vücut doğru miktarda besin öğesinin emil ...
Uzm. Dyt. Beyza Geçer
Sınav öncesi sağlıklı beslenme
Başarılı bir sınav performansı için beslenme büyük önem taşır. Peki sınavdan önceki gün ve sınav sab ...
Uzm. Dyt. Beyza Geçer
Bebeğin damak tadının anne karnında şekillenmeye başladığını biliyor muydunuz?
Bebek tat ve kokuyla ilk anne karnında karşılaşır. Fetüsün içerisinde bulunduğu amniyotik sıvı kendi ...
Dyt. Özgün Taşpolatoğlu
Cevizin faydaları
Cevizin sağlıklı yaşam ve spor yapanlar için çok önemli bir yeri vardır. Sporcular için sayısız f ...
Dyt. Gül Uygun
Kilo veremiyorsanız sebebi Polikistik Over Sendromu olabilir!
Diyetisyen Gül Uygun, hormonel bir hastalık olan Polikistik Over Sendromu'nun kadınlarda karın bölge ...
Uzm. Dyt. Sernaz Çakır Ercil
Ödem Atıcı Detoks Suyu Tarifi
Ödem atıcı ve yağ yakımını destekleyici bir detoks suyu tarifi ile karşınızdayım. - 4-5 yaprak ıs ...
Dyt. Zehra Akın
Mevsim keki
Üzerine 1 tk bal veya içerisine vanilya özü koyarak tatlı niyetine veya koymazsanız ekmek niyetine? ...
Uzm. Dyt. Ayşe Gül Güven
Akciğerlerinizi Güçlendiren Besinler Nelerdir?
Mevsim geçişlerinde kendimizi yeterince koruyamadığımız zaman sıcaklık değişikliklerinden etkilenebi ...
Uzm. Dyt. Ayşe Gül Güven
1 Haftada 5 Kilo Vermek Mümkün Ama Nasıl?
Hızlı kilo verimi bir hayal mi yoksa rüya mı? Hayır hiç biri değil! Hazırsanız başlayalım.. Tü ...
Dyt. Kübra Badem Karakoyun
ATIKSIZ MUTFAK DERS-2
Birçok tüketici STT ile TETT'nin aynı kavramlar olduğunu düşünüyor??‍♀️ Hatta TETT'yi STT gibi a ...
Dyt. Kübra Badem Karakoyun
Sebze Yemeklerini Lezzetli Hale Getirmek İçin Püf Noktalar Nelerdir?
Danışanlarımın en büyük sorunu sebze yemeği yemek Akşam işten gelince yemek yapmaya vaktim olmuyo ...
Dyt. Kübra Badem Karakoyun
ATIKSIZ MUTFAK DERS-1
Kaşar peyniri nasıl muhafaza edilir? Geçenlerde paylaştığım hikayeme aldığım cevaplara bakacak ol ...
Dyt. Kübra Badem Karakoyun
Anemi (demir eksikliği)
Halk arasında kansızlık olarak bilinen ‘demir eksikliği’ kan tahlili ile teşhis edilen bir hastalıkt ...
Dyt. Beyza Karaca
Kilo Vermek Yeterli Değil, Verilen Kiloyu Korumak Gerek!
Kilo vermek ve verilen kiloları korumakla ilgili bazı önerilerde bulunmadan önce özellikle yeterli v ...
Dyt. Beyza Karaca
Sağlıklı Kilo Vermek ve Sağlıklı Beslenmek için Nasıl Pişirdiğimiz Çok Önemli!
Sağlıklı beslenmenin önemini hayatımıza bir anda giren Covid-19 ile bir kez daha anladık. Sağlıklı b ...
Dyt. Ayşe Nur Gölcük
Mevsim Geçişlerinde Hastalıklardan Korunun
Yaz aylarının bitmesiyle artık havalar iyiden iyiye serinlemeye başladı. Kış sert yüzünü göstermese ...
Dyt. Elif Nur Köprücü
Bağışıklık Sistemini Güçlendirmek ve Enfeksiyonla Savaşmak için Antiviral Bitkiler
Antiviral bitkiler, virüslerin gelişimini engeller. En iyi antiviral bitkiler, vücudun bağışıklık si ...
Uzm. Dyt. Elif Keloğlu Küçükaslan
Pratik Kahvaltı Önerileri
Kahvaltı yapmaya veya hazırlamaya vakti olmayanlar için harika öneriler ? 1) Yulaf-Yoğurt İste ...
Dr. Dyt. Melike Şeyma Deniz
Vitamin U ya da S-metilmetiyonin
En sevdiğim aylardan biri olan eylül ışık hızıyla geçerken kış sebzelerinin zamanı geliyor. “Laha ...
Dr. Dyt. Melike Şeyma Deniz
Akdeniz Diyeti ve Covid-19
Akdeniz Diyeti çok basit bir özetle; Zeytin yağı, sebze, meyve, tam tahıllar ve kuruyemiş tüketim ...
Dyt. Esra Uçkaya
Zerdeçal
Zerdeçalın içerisinde bulunan #curcumin anti-flamatuar etki göstererek vücuttaki iltihapların azaltı ...