Dyt. Aysu Aydın Kadıoğlu
Metabolizma Hızını Arttıracak Öneriler
Kış aylarında hem fiziksel aktivitenin azalması hem de vücudun soğuşa karşı savunmak için yağlanabil ...
Diyetisyen Makaleleri
Dyt. Ayşe Duran
Palmiye Yağı Gerçekleri
Hurma yağı olarak da bilinen palmiye yağının ana üreticileri Malezya ve Endonezyadır. Palm yağı, hur ...
Dyt. Ayşe Duran
Gebelik ve Doğru Beslenme
Dünya’ya getirdiğiniz çocuğunuzun hayatı boyunca hastalıklara karşı direnci ya da hastalıklara yakal ...
Dyt. Ayşe Duran
Sigarayı Bıraktıran Besinler
Her yıl 1-7 Mart tarihleri arasında kutlanılan’’ Yeşilay Haftası’’nı vesile kılarak, halkımızın bağı ...
Dyt. Mehlika Öktem Boz
Yaşasın Kilolar!
İlk defa kilo almanız için geçerli bir sebebiniz var. Kilo problemi yaşı ne olursa olsun kadınların ...
Dr. Dyt. Elif Melek Avcı
RAMAZAN AYINA ÖZEL BESLENME ÖNERİLERİ
Ülkemizde bu yıl ortalama oruç tutma süresi 16 saat olarak belirtiliyor. 16 saat açlık için oldukça ...
Dyt. Fazile Yılmaz
RAMAZAN’DA KİLOYU KORUMAK İÇİN ÖNERİLER
# Normal zamanda olduğu gibi az ve sık beslenme yapılması Ramazan’da da kilo kontrolü için önemlidir ...
Dyt. Deniz Şafak
Ramazan Menüsü
Ramazan, birçok insanın heyecanla beklediği aylardan biri. Ancak ne yazık ki ülkemizde Ramazan ayı y ...
Dyt. Yusuf Kenan Özkaraman
RAMAZAN AYINA ÖZEL SAĞLIKLI BESLENME ÖNERİLERİ
11 ayın sultanı, yılın en uzun ve en sıcak günlerinde misafirimiz oluyor. Buna bağlı olarak da en ço ...
Dyt. Fazile Yılmaz
HURMANIN BEREKETİ
Kalsiyum, magnezyum, potasyum, demir, sodyum, kükürt, fosfor mineralleri ve A, C, B gurubu vitaminle ...
Uzm. Dyt. Rukiye Kart Satılmış
MENİERE HASTALIĞI NEDİR? BESLENMESİ NASIL OLMALIDIR?
Meniere hastalığı, halk arasında iç kulak tansiyonu olarak bilinir. Orta yaş ve ileri yaşta daha sık ...
Dyt. Yusuf Kenan Özkaraman
Hipotiroid ve Belirtileri
Tiroid bezi metabolizmamızın adeta orkestra şefidir. Metabolizmamızın hızlanması veya yavaşlaması ti ...
Dyt. Fazile Yılmaz
RAMAZAN AYINDA BESLENME NASIL OLMALI?
On Bir Ayın Sultanı Geliyor! Ayların sultanı olan Ramazan ibadetle, huzurla, bol dua ile geçiyor. ...
Dyt. Yağmur Gökkaya
hipotriod hastalığında beslenme
Zayıflama sürecinde bireylere büyük bir baskı uygulayan konulardan biri hipotiroid hastalığıdır. Hip ...
Dyt. Yağmur Gökkaya
DİYET İLE İLGİLİ DOĞRU BİLİNEN YANLIŞLAR
Diyetisyen denildiği zaman insanların aklında hep zayıflama ve aç kalma gibi düşünceler oluşur. Oysa ...
Dyt. Yağmur Gökkaya
SODA VE MADEN SUYU AYNI MI?
Halk arasında soda ve maden suyu aynı şey olarak bilinir, fakat iki içecek birbirinden farklıdır. Ma ...
Dyt. Elif Dereli Delikanlı
Önce Diyet Sana Uymalı ... Sonra Sen Ona !
Beslenme alışkanlıklarınızı değiştirmek ve sağlıklı beslenmeyi artık bir yaşam tarzı haline getirmek ...
Dyt. Fazile Yılmaz
KÜTÜR KÜTÜR LEZZET: KARPUZ
Yaz günlerinin vazgeçilmezi, sert kabuğunun içine saklanmış hazine: karpuz! Soğuk soğuk ne iyi gelir ...
Dyt. Nermin Tosun
Kalp - Koroner Hastalıklarında Omega Yağları
Kalp hastalıkları, kanser, diabet, karaciğer hastalıkları en yaygın görülen hastalıklardandır. Bu ha ...
Dyt. Nermin Tosun
Sağlıklı Yaşam Ve Beslenme
İnsanların sağlıklı yaşamı için gerekli olan ilk temel sağlıklı gebelik süreciyle başlar. Gebelik dö ...
Dyt. Nermin Tosun
Kanserde Beslenme
Kanser hastalığı maalesef toplumlarda her geçen gün artmakta ve bunun bir çok sebepleri olmaktadır. ...
Uzm. Dyt. Tuncay Kelbaş
Yaz tatilinde nasıl beslenmeliyiz ?
Yaz mevsiminde su tüketimi çok önemlidir. Sıcaklık nedeniyle aşırı terleme su ve mineral kaybına ned ...
Uzm. Dyt. Tuncay Kelbaş
Kurban bayramında beslenme önerileri
Yeni kesilen hayvan etleri ölüm katılığı taşıdığı için etler buzdolabında en az 1 gün dinlendirilip ...
Uzm. Dyt. Tuncay Kelbaş
RAMAZAN BAYRAMINDA NASIL BESLENMELİYİZ ?
Günlük öğün sayısı ve beslenme düzeninin değiştiği Ramazan ayı sonrası nelere dikkat etmeli? Sindiri ...
Uzm. Dyt. Tuncay Kelbaş
KURBAN BAYRAMINDA ETİN KURBANI OLMAYIN
Kahvaltıda uygun miktarda peynir, zeytin, tam buğday unundan veya çavdarlı ekmek yanında C vitaminin ...
Dyt. Fazile Yılmaz
Yeşil erik
En sevilen bahar meyvelerinden biri olan yeşil erik, iştah kabartan lezzeti yanında sağlığımızı olum ...
Dyt. Fazile Yılmaz
Rengarenk Bahar Meyveleri
Çağla Kayısı, badem, erik gibi meyvelerin olgunlaşmamış haline çağla denir. Bahar ilk günlerinde ...
Dyt. Fazile Yılmaz
BAHARLA BERABER SİZDE YENİLENİN…
Baharla beraber yaşamınıza yenilenmiş biri olarak devam edebilirsiniz. Öncelikle hayatınızda değişme ...
Dyt. Fazile Yılmaz
BİRKAÇ SENEDE ALDIĞINIZ KİLOYU BİR AYDA MI VERMEK İSTİYORSUNUZ!?
-- Bu İmkansız Gibi Bir Şey :) Sağlığın korunması için uygun görülen kilo kaybı haftada 0,5 – 1 k ...
Uzm. Dyt. Tuncay Kelbaş
GÜNLÜK KAÇ KALORİ ALMALIYIZ
Günlük almanız gereken kalori vücut analiz sonuçlarınıza, cinsiyetinize, yaşınıza, yaşam tarzınıza, ...