Uzm. Dyt. Zühal Aynacı Bayel

Kendisini aynı zamanda oğlu olan arkadaşım Emircan sayesinde tanıdım. Tüm hayatımı şişman biri olarak geçirmiş iken, Zühal Hanım bana ayaküstü tavsiyelerde bulundu ve bu küçük tavsiyeleri uygulayarak yaklaşık 15 kilo verdim. Sonrasında kendisinin ofisine giderek yazılı diyet almaya ve tanita cihazı ile ölçüme başladım. Yaklaşık 2 ayda 100 kilodan 92 kiloya düştüm. Daha önce de diyetisyenlere gitmiştim fakat diyetisyenlerimin yazdığı listeler benim için tamamen işkence gibi ve zorlayan listelerdi. Ve onlar ile verdiğim kiloyu kısa zaman sonra tekrar almıştım, fakat Zühal Hanım bana ''diyet'' kavramından daha çok sağlıklı yaşamanın püf noktalarından bahsetti ve tamamen bana özel yapmış olduğu listede yazdığı besinlerin tek tek gerekçesini anlattı. İlk zamanda diyeti uygularken biraz zorlandım fakat kısa zamanda diyet hayatımın şeklini aldı.Eğer bu yazıyı okuyorsanız ve gerçekten hayatınızda değişiklikler yaratmak istiyorsanız Zühal Hanım'la görüşmenizi tavsiye ederim.Ben 117 kilo ve vücudundan şikayetçi biri iken Zühal Hanım ile tanıştım ve şuan 92 kiloyum.Vücudumdan ve fiziğimden gayet memnunum. 06-08-2019

Merhaba ben 17 yaşında polikistik over hastasıyım. Daha önceden başka diyetisyene gitmiştim ve gün içerisinde çok az yiyerek hızlı kilo vermiştim ancak sonrasında verdiğim kiloların iki katını aldım ve durum daha kötü oldu. Zuhal hanımı araştırdığımda çok fazla olumlu yorum gördüm ve kendisine gittim. Bana yiyerek zayıflatmayı öğretti. İnsanlara nasıl kilo verdiğimi anlattığım zaman bu kadar yiyerek nasıl zayıflıyorsun diye sormaya başladılar. Zuhal hanımı bulduğum için çok mutluyum çünkü polikistik over hastası olmama rağmen ilaç kullanmadan ve ağır egzersizler yapmadan bir ayda yaklaşık 4 kilo verdim bu yüzden kendisini kesinlikle tavsiye ediyorum. 04-06-2018

Kendimi bildiğimden beri hep fazla kiloluydum. Kendimce bir çok diyet uyguladım,yürüyüşler yaptım ama bir türlü normal kiloma düşemedim. Ben de akışına bıraktım bir süre. Lise hayatım boyunca hep 80 li kilolardaydım en zayıf olduğumda bile 81 falandım. Üniversiteye geçtim ve bir süre akışına bıraktım ve en son tartıda 94 kiloyu gördüm. Bu durum beni çok ama çok üzmüştü ve her gece ağlıyordum çünkü 20 yaşındaydım ve 94 kiloydum. Hayat çok zorlaşmaya başlamıştı benim için. Gezmeyi çok seven birisiyim ve yürürken nefes nefese kalmaya başladım , bacaklarım pişik oluyordu hep. Yürümek bile çok zor du artık benim için. Moralmen çok kötü bir durumdaydım ve daha fazla kilo almak da istemiyordum . Internette çok fazla araştırma yaptım yerli ve yabancı kaynaklardan. Kilo veren insanların konuşmalarını dinledim hep. Nasıl kilo verdiklerini dinledim . Ve önemli sorulardan birisi de bence neden kilo aldığımızdı. Yaşam tarzımda mutlaka bi yanlışlık vardı ki böyle kilolar almama sebep olmuştu . Benim doğru beslenmem ve hayatımın devamında sağlıklı bi beslenmem gerektiğini ve alışkanlıklarımı değiştirmem gerektiğini anladım. Ben şu anda 69 kiloyum ve toplamda 25 kilo verdim . Ve ideal kiloma ulaşıncaya kadar da vermeye devam edeceğim. Diyet deyince insanların aklına hep aç kalacakları fikri geliyor nedense. Çok yanlış bir düşünce bence. Çünkü ben bu 25 kilo veriş sürecinde hiç ac kalmadım ve sağlıklı olan her şeyden yedim. Bu süreçte bol bol spor yaptım ve spor yapmayı çok seviyorum artık. Bazen yolda insanlar beni durdurup sen ne kadar zayıfladın diyorlar ve konuşuyoruz o kadar güzel hissediyorum ki kendimi o zamanlar. Ve bir şeyleri başarabileyim için de çok mutluyum . Tabi bu süreçte insanlara çok tavsiyem var. Ben bi tanıdığım aracılığı ile Zuhal Hanım a gittim . Kendisi bu alanda uzman 33 yıldır. Çok güler yüzlü ve beni hep motive ediyor bana çok ama çok destek oluyor. Onun desteği ve yardımı ile sağlıklı bir şekilde kilo verdim. Tanıdığım en iyi diyetisyen kendisi. Herkese tavsiye ediyorum . Umarım siz de sağlıklı olmaya karar vermissinizdir ve benim yazım size faydalı olur . 01-05-2018

Merhaba ben uzman diyetisyen Zühal Bayel hanımın yeğeniyim. İktisat fakültesi 1. sınıf öğrencisiyim. Zühal hanım Türkiye'nin ilk beş Diyetetik (hastalıklarda diyet tedavisi ve obezite) uzmanından biri olup mesleğinde otuz üç yıllık tecrübesi ile hem ülkemizin hem de bölgemizin en tecrübeli ve en iyi diyetisyenlerindendir. Ben sadece yeğeni olarak değil hem de danışanı sıfatıyla duygu ve düşüncelerimi paylaşmak isterim. Kendisindeki sınırsız öğrenme ve öğretme isteği, çabası ve azmi danışanlarında olduğu gibi bizim tüm ailede de takdirle karşılanmakta ve hepimize bilimsel ve güvenilir çalışmaları nedeniyle rol model olmaktadır. Örneğin ben ortaöğretim dönemimde jinekomasti(meme büyümesi) sorunları ile boğuştum.Ruhen ve bedenen beni ve ailemi çok olumsuz etkiledi. Sonunda doktora gittim son çarem ameliyattı. En azından ailem öyle düşünüyordu. Çünkü çok mutsuzdum. Toplum içine çıkamıyor, denize giremiyordum.Başta doktorumun önerisiyle Zühal hanıma danışan olarak göründüm. Çünkü bu durumun beslenme ile çözüleceğini bilmiyordum. Halam söylese de ona inanmazdım.Ama doktorum yönlendirince başka çaremin olmadığını anladım ve bence dalında en iyi diyetisyen sevgili halamla bana uygun sağlıklı zayıflama programı oluşturup uygulamaya başladık. Bu arada üniversite sınavları da gelip çattı çok stresli ve kaygılı olduğum bir dönem olmasına rağmen aslında bir taşta iki kuş vuruyordum.Hummalı ders çalışmalarımın olduğu dönemde enerjimin düşüp sınav başarımın kötü olmasını engelleyen bir mucize oldu. Resmen bir mucizeydi bu! Hem kilo veriyor,hem de enerjim tükenmiyordu. İş kaygılandığım gibi olmamış tam tersi hem daha enerjik hem de fiziksel olarak görüntüm değişiyordu bu süreçte ailemin de desteği tamdı. Zühal hanımın önerilerine sınav yoğunluğum nedeniyle harfi harfine uyamasam da büyük oranda elimden geleni yapıyordum. Bu süreç üniversite sınavı sonuna kadar devam etti. Adeta bedenime ve hafızama sihirli bir değnekle dokunulmuştu. Hepimiz şaşkınlık içerisindeydik. Üniversite sınavı açıklandığında hem istediğim bölüme girmenin verdiği mutluluk hem de bedenimdeki bu mucizevi değişikliğin verdiği mutlulukla doktoruma koştum. Doktorum beni tanımadı ve sonradan farkedince yüzündeki gülümsemeyi görmenizi isterim."İşte bu! " Dedi. ve sonucu tahmin ettiğiniz gibi ailem de,ben de, doktorum da ve en önemlisi diyetisyenim ve sevgili halam uzman diyetisyen Zühal Aynacı Bayel yaşam kalitemi etkileyen bu önemli sorunu kendisinin önerdiği sağlıklı beslenme doğrultusunda hareket ederek çözmüş olmanın mutluluğunu yaşıyorduk. Şimdi üniversite öğrencisiyim. Bazı arkadaşlarım beni görüyor ve tanımıyor bu beni hem üzüyor hem de mutlu ediyor benim yaşadığım sorunlar, şişmanlık,şeker hastalığı,kalp hastalığı,tansiyon problemleri,dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu,kanser,geçirilmiş kanser ve pek çok hastalıkta bedenimize uygun beslenmeyi en güvenilir şekilde öğrenebileceğinizi düşündüğüm uzman diyetisyen Zühal Aynacı Bayel'i hepinize tüm içtenliğimle tavsiye ediyorum. Bence o ülkemizin en iyi diyetisyenlerinden biri teşekkürler halacığım... 16-01-2018

Kesinlikle memnun kalacağınızı düşünüyorum. 13-01-2017

Mersininin en iyi diyetisyeni canım Zuhal hocam 91 kilo ile geldim 6 ayda 78 kiloya düştüm uyguladığı diyet listesi ile hiç aç kalmadan ve mevcut olan cihazlarla hiç yorulmadan zayıfladım ben spor yapmayı sevmezdim sporu sevdirdi hiç nefes zorluğu çekmeden sporumu yapıyorum ilgine ve bana göstermiş olduğunuz sevgiye teşekkür ederim sağolsun Saygılarımla... Güzel Rabia Akgül 15-12-2016

ŞAHSIM VE KAYINVALİDEMİN KİLO PROBLEMLERİ İLE İLGİLİ OLARAK Sn. ZUHAL AYNACI BAYEL DEN HİZMET ALDIK. BİZİMLE EN İYİ ŞEKİLDE İLGİLENDİ.AYRINTILI OLARAK GEREKLİ TESTLERİ UYGULADI. KENDİSİNİ EN İYİ ŞEKİLDE YETİŞTİRMİŞ VE EN SON TEKNOLOJİK CİHAZLARLA ÇALIŞMAKTA. AYRICA ,ÖNCE İNSAN , ÖNCE HİZMET PRENSİBİNE EN SIKI ŞEKİLDE BAĞLILIĞINI HEMEN HİSSEDİYOR VE KENDİSİNE VE BİLGİSİNE BÜYÜK GÜVEN DUYUYORSUNUZ. ÖNERDİĞİ DİYETİ HİÇ UMMADIĞINIZ BİR ZAMANDA SİZİ TELEFONLA ARAYARAK TAKİP ETMESİ , MESAJLA HATIRLATMASI BENCE EN TAKDİRE ŞAYAN HUSULARINDAN SADECE BİRİ... ÇOK GÜZEL BİR MEKANDA EN İYİ HİZMETİ VERME GAYRETİNDE. YAKINLARIMA VE ARKADAŞLARIMA TEREDDÜTSÜZ TAVSİYE EDERİM. MEHMET YILMAZ 22-03-2016