Uzm. Dyt. Sevde Esra Sert
Yaşamak için yemek mi? yemek için yaşamak mı?
Beslenme ve sağlıklı yaşam günümüzde sıkça konuşulan ve öneminin her geçen gün arttığı konulardan bi ...
Diyetisyen Makaleleri
Dyt. Beyza Topcu
Sürdürülebilir Beslenme
Sürdürülebilirlik için ne yapmalıyız demiştik, aslında bu oldukça üzerine konuşulabilecek geniş bir ...
Dyt. Beyza Topcu
HER YÖNÜYLE ‘VEGAN’
Son zamanlarda adını daha çok duyduğumuz ‘vegan’ terimi bir çok insan tarafından benimsenen yaşan t ...
Dyt. Beyza Topcu
COVİD - 19 BESLENME ÖNERİLERİ
Koronovirüs hastalığının (Covid-19) bulaşmasını engelleyebilmek ve bu hastalıktan olabildiğince kor ...
Dyt. Beyza Topcu
ERGENLİK DÖNEMİNDE BESLENME NASIL OLMALI?
Çocukluktan gençliğe geçişin aşaması olarak bilinen ergenlik çağı dediğimiz dönem 10-18 yaş grubunu ...
Dyt. Beyza Topcu
YENİ BİLİM : GASTROFİZİK
‘Mükemmel bir yemekti!’ dediğiniz zaman direkt aklınıza yemeğin kendisi mi geliyor yoksa o yemeğin f ...
Dyt. Kübra Badem Karakoyun
Börülce Salatası
Bugün 'Börülce Salatası' ile karşınızdayım. Salatamız booolca posa, K vitamini, potasyum, folik asit ...
Dyt. Kübra Badem Karakoyun
ÖDEM ATICI ANANAS ÇAYI
Size ödemlerinizden kurtulmanız için güzel bir tarifle geldim Malzemeler: 1 tüm ananas kabuğu ...
Dyt. Ali Baytok
Kanser ve Beslenme Alışkanlığı
Çağın hastalığı Kanser, her geçen gün artmaya ve yeni bir insanın canını almaya devam ediyor. Hala t ...
Dyt. Kübra Badem Karakoyun
Meyve Porsiyonları
Diyet listelerinizde yazan 1 porsiyon meyve 1 adet meyve değildir. Meyve porsiyonları çook değişikli ...
Dyt. Hande Uçak
Rahim Miyomları (Uterine Fibroids) ve Beslenme
Rahimde görülen anormal düz kas çoğalması olan miyomlar rahmin en sık görülen iyi huylu tümörüdür. Ç ...
Dyt. Hande Uçak
Endometriozis (Çikolata Kisti) Beslenme Tedavisi
Endometriozis, rahim içini döşeyen endometrium tabakasının rahmin dışındaki başka bir bölgede büyüme ...
Uzm. Dyt. Beyza Geçer
Anne sütüne dair sıkça karıştırılan doğru ve yanlışlar
Yanlış: Süt iç ki sütün olsun. İnsan, başka bir memelinin sütünü içen tek canlıdır. Diğer memel ...
Dyt. Burçak Bay
Bariatrik Cerrahi Diyetisyenliği
Obezite vücuda harcayabileceğinden fazla enerji alımının bir sonucu olarak vücutta yağ depolarının a ...
Dyt. Mehmet Hakan Akgül
Diyetisyene Gitmenin Faydaları Nelerdir
Diyetisyen hekim eşliğinde yapılan diyet kendi başınıza yaptığınız programlardan çok daha sağlıklı o ...
Dyt. İlknur Şahin
Gelenek ve Modern Çatışmasında Beslenme ve Diyet Problematiği
Diyet kelimesine dair onlarca tanıma rastlayabilecek olsak da halk nezdinde diyet, “zayıflama!” amac ...
Dyt. İrem Kahraman
Farkındalık odaklı beslenme yaklaşımı
Obezite tedavisinde ya da vücut ağırlığının kontrolünün gerektiği tüm durumlarda " kalori kısıtlamas ...
Uzm. Dyt. Betül Deniz
TAM GÜN OKULLARDA TOPLU BESLENME NASIL OLMALIDIR, VELİLER NEYE DİKKAT ETMELİDİR?
Okul sezonu yeniden açıldı, öğrenciler yüz yüze eğitime tekrar başladı. Peki tam gün okullarda toplu ...
Dyt. Kübra Badem Karakoyun
Lezzetli Bir Kahvaltılık Önerisi
Size çok sağlıklı, lezzetli bir kahvaltılık önerisiyle geldim İddia ediyorum misafiriniz geldiğinde ...
Dyt. Kübra Badem Karakoyun
Evde Sağlıklı Yoğurt Nasıl Yapılır?
Sizlere şimdi ince ince anlatıcam. Öncelikle sütünüzü açık mı UHT mi alacağınıza karar verin. Bun ...
Dyt. Kübra Badem Karakoyun
Köz Çorba Tarifi
Size şifa kaynağı bir çorba ile geldiiimm Herkesin sağlığını korumaya çalıştığı bugünlerde size şif ...
Dyt. Kübra Badem Karakoyun
Eksik mantık >Aldığın enerjiyi azalt, harcadığın enerjiyi artır
Aldığın enerjiyi azalt yaktığın enerjiyi artır maalesef tek başına yanlış bir sistemdir. Eğer öyle o ...
Dyt. Kübra Badem Karakoyun
Neden Ara Öğün Yapıyoruz?
Konumuz değerini bilenin çok sevdiği, bilmeyenin tüketmekten kaçındığı gizli silahımız ARA ÖĞÜNLER ...
Uzm. Dyt. Nilay Topçam
Gece yemek krizini önlemenin yolu: Başucunuzda su bulundurun
Uyuduktan sonra uyanıp yemek yemeyle ilgili çok basit bir küçük öneri: Su içmek, yani uyandığınızda ...
Uzm. Dyt. Beyza Geçer
Hamilelik ve Sağlıklı Beslenme
Her Anne ve Bebeği Biriciktir Size sunacağımız bilgiler, genel öneriler olacaktır. Gereksinimi ka ...
Uzm. Dyt. Beyza Geçer
Gestasyonel diyabet (gebelik şekeri)
Gestasyonel diyabet veya diğer adıyla gebelik şekeri, gebeliğe bağlı olarak kan şekerinin yükselmesi ...
Dyt. Kübra Badem Karakoyun
Yoğurtlu Karnabahar Tarifi
Hellooo Kış sebzeleriyle sağlıklı tarif verme zamanı Karnabaharı bir çok kişi önce haşladıktan ...
Dyt. Kübra Badem Karakoyun
Sağlıklı Hurma Tarifi
Çay da kuru kuru içilmiyor dediğinizi duyar gibiyim. Bu postumu okuyorsanız şu an çayın yanını boş g ...
Dyt. Kübra Badem Karakoyun
Brüksel Lahanası Tarifi
Brüksel lahanasını sofralarımıza ekliyor musunuz? Ben severek tüketiyorum aranızda sevmeyenler va ...
Dyt. Ayşe Nur Gölcük
Su İçmeyi Unutmayın!
Günlük en az 1.5 - 2 litre su içmeye dikkat edin. Özellikle sıcak havalarda vücudun duyduğu su ve mi ...