Diyetisyen Makaleleri
Salata Tüketerek Kilo Kaybedebilir Miyim?
Herkese selamlar, Her öğünde sadece salata tüketiyor ve kilo veremiyorsanız belki de salataların ...
KİLO VEREMEMENİN ALTINDA YATANLAR
Deneysel bulgular, bağırsaklarımızda bulunan yararlı mikroorganizmalar ile aldığımız ilaçlar ve v ...
Ketojenik Diyet - Betden Diyet Klinği
Günümüzde artan obezite sebebiyle çeşitli diyetler zaman zaman popüler olmaya başlamıştır. Son dönem ...
Sirke Zayıflatır Mı?
Sirke; yemeklerde, salatalarda tatlandırıcı sos olarak tercih edilen, üzüm veya elma gibi meyvelerde ...
Deniz ürünlerinin yıldızı karidesin faydaları neler?
Tüm yıl boyunca hem donmuş hem de taze olarak tüketilebilen deniz canlısı karides, sağlığımız için o ...
Tansiyonu düşürüyor, vücudu iltihaplanmalara karşı koruyor... Peki limonlu su zayıflamada etkili mi?
Limon hepimizin bildiği gibi iyi bir C vitamini kaynağıdır. Ancak, kilo verme ve yağ yakma konusunda ...
Vücuda olan etkileri şaşırtıyor! Karaciğeri yeniliyor, zararlı toksinleri atıyor
Besinler doygunluğumuzu sağlamanın yanı sıra içerikleriyle de vücudumuzun ihtiyaçlarını karşılayarak ...
Bol bol tüketin! Bu besinler hem vücudu hem de damarları tertemiz yapıyor…
Dengesiz ve sağlıksız beslenme sonucu tıkanan damarlar pek çok sağlık sorununu beraberinde getiriyor ...
Sağlık için çok faydalı! Ancak tüketirken dikkat...
Besinlerin korunması amacıyla uzun yıllardan beri sevilerek yapılan ve tüketilen turşu, doğru şekild ...
Bağışıklık kalkanı: Mor lahana
Kırmızı lahana olarak da bilinen mor lahana, faydalarını okuyunca bol bol tüketmek isteyeceğiniz bir ...
Vücuda çeşitli etkileri var... Sirkeli su zayıflatır mı?
Kilo verme ve yağ yakma konusunda mucize bir besin olmamasına rağmen bazen sosyal medyanın veya çevr ...
Alabaşın faydaları nelerdir? Alabaş nasıl tüketilmeli?
Alabaş, ülkemizde yeni yeni tanınmaya başlansa da Avrupa’da ‘kohlrabi’ ismi ile bilinen ve çok tüket ...
Sofranızdan eksik etmeyin! Sonbaharın şifalı eli kereviz neye faydalı?
Alabaş, ülkemizde yeni yeni tanınmaya başlansa da Avrupa’da ‘kohlrabi’ ismi ile bilinen ve çok tüket ...
Böbrek taşına karşı bunlara dikkat!
İşte böbrek taşına karşı beslenmede dikkat edilmesi gerekenler... Kalsiyum fosfat, ürik asit ve s ...
Kalbini seven bol bol yesin! Bu yiyecekler ömrü uzatıyor
Yağ tüketimi Yapılan çalışmalarda LDL miktarının artmasında tüketilen yağ türünün etkili olduğu ...
Son dönemde popülerliği arttı! Yeşil kahvenin faydaları neler?
Son dönemde kilo verme amaçlı tüketilen ürünlerin içinde oldukça popüler olan yeşil kahve geliyor. P ...
Su İçmeyi Arttırmanın Yolları
Vücudumuzun ortalama %70’ini oluşturan su, insan hayatı için büyük önem taşımaktadır. İnsanlar susuz ...
Aralıklı Oruç
Milattan önce 500 yılından beri açlık/oruç ve diğer diyetler epilepsi hastalığının tedavisi için kul ...
MUCİZEVİ KORUMA KALKANI: PROPOLİS
Arıların bitki tomurcukları veya salgılarından toplayarak dönüştürdüğü/hazırladığı bir üründür Propo ...
Düzenli Beslenme Faydaları !
Günün yaklaşık 8-12 saatini işte geçirdiğimizden, bu kadar uzun süre aç kalmak zihinsel ve bedensel ...
Gastrit ve Beslenme Nelerdir
Gastrit, midenin iç yüzeyinin iltihaplanmasıdır. İki türde olabilir. Bunlardan 1.si ani başlayan aku ...
Diyabetimle Sağlıklı Yaşıyorum
Diyabeti önce yakından tanıyalım. Diyabet, kan şekeri dengesi olmak üzere vücutta başka metabolik ol ...
Çocuklar Diyet Yapar mı?
Merhaba sevgili okurlar, Günümüzde düşük yaşlara kadar inen obezite ve buna bağlı hastalıkların e ...
Bir diyet süreci klasiği
Ayşe, diyetisyene gitmeye karar verir. Çok heyecanlı, bir o kadar da meraklıdır, sürecin nasıl işley ...
Sadece Rejim ile Olmuyor
Kardiyovasküler sistem, solunum sistemi, sindirim sistemi, iskelet sistemi ve endokrin sistemi üzeri ...
Ramazanda Beslenme Önerileri, Sahurda Ne Yemeli?
Fazla kilolu kişiler oruç tutarak zayıflayacaklarını düşünürler ancak gün boyu besinsiz kalan vücudu ...
İş adamlarına özel diyet listesi
Diyet konusunda bayanlardan daha iradeli olan erkekler yemeklerde ve toplantılarda yemek yememek kon ...
Diyabet (Şeker) Hastalığında Beslenme Önerileri
Beslenme insanın; büyümesi, gelişmesi, sağlıklı olarak yaşaması için gerekli olan besin ve besin öğe ...
Yaz, kış veya mucize diyet yoktur!
Dünyada yaklaşık 22 bin çeşit şok diyet olduğunu biliyor musunuz? Yaz aylarının gelmesiyle birlik ...
Beslenme ve egzersiz
Egzersiz ve beslenme insan sağlığı için her zaman bir bütündür. Egzersiz öncesi ve sonrası beslenme ...