Dyt. Yusuf Kenan Özkaraman

İlk görüşmemiz oldu ilgili ve alakalı konulara hakim

Haşimato, bağ doku ve ankilozan spondilit hastasıyım. Bunun yanında bitmeyen alerjilerim var. Bitmek bilmeyen ilaçlar, kortizonlar, ağrı kesiciler... 4 ay gibi kısa sürede ilaçlardan ve özellikle benimle bütünleşmiş ağrı kesicimden kurtulduğum için size teşekkür ederim. Yanlış beslenmenin acısını çok uzun yıllar yaşamışım. Beslenme değişikliğinin bir insan üzerinde ne kadar değişikliğe sebep olduğunun en iyi örneklerinden biriyim. Fonksiyonel beslenmeye başladığımdan itibaren yeniden doğmuş gibiyim. Anlatmayla bitmez ki sadece uygulanır ve mucize değişiklikler görülür. Sayenizde her şey çok güzel oldu. Kocamannn 14 kilo gitti. Sabrınıza, ilginize, emeğinize, anlayışınıza çok teşekkür ederim. İyi ki tanıdım sizi 👏👏👏🤗🤗

İlgili alakalı bi doktor.

Öncelikle başarılı bir süreç yaşadık.Kendisi hiç usanmadan konuşarak ve ayrıntılı anlatımlarla danışana çok saygılı ve naif bir kişidir.İkna kabiliyeti yüksek başarılı bir diyetisyendir.Ben başardım başarmak isteyenlere tavsiye ederim..

Diyetisyenim Yusuf Kenan bey iyi ki sizinle yollarımız kesişmiş. Onun yerinde ve analizci sorularıyla hem kendimi tanıdım hem hayatımı beslenme tarzımı düzene soktum. Onunla çıktığımız bu yolda hem bana anlayışlı yaklaştı hem de sorularıma güzel cevaplar verdi. Sizde onun danışanı olunca anlayacaksınız. Kendisini sürekli geliştiren sizi de değiştiren bir diyetisyen 🥰

Merhaba, adım Serap. Diyet sürecine farklı diyetisyenlerden destek alarak başladım.25 yaşındaydım ve 55 kiloydum ancak beden algımdaki sıkıntılar sebebiyle 55 kilo bana fazla geliyordu. Şuana kadar toplamda 9 farklı diyetisyenden yardım alma çabasına girdim ancak 8'inde gösterilen tavır, tutum, yazılan listeler hemen hemen aynıydı. Zaman geçtikçe katı ve tekdüze listeleri bıraktım ve her seferinde daha fazla kilo alıp 68 kiloya kadar çıktım. Pandemi de üstüne tuz biber oldu. Listeleri uygulasam da neyi neden yemem ya da yememem gerektiğini bilmiyordum. Kronik kabızlık sorunum vardı ama hiçbir zaman temeldeki problem nedir bunun üzerine konuşulmadı. Daha sonrasında daha önce de araştırıp tanıdığım Yusuf Kenan Bey'den destek almak istedim. Sürece başlamadan önce ayrıntılı tahlil istedi, her şeyi en ince ayrıntısına kadar inceledi. Gerekli takviyeler için yönlendirdi. Asıl problemimin ne olduğunu anlamamda bana yardımcı oldu. Her kelimemi dikkate alarak dinledi. Baskı kurmadan, tekdüze listeler vermeden kendi sistemimi oluşturmamı sağladı. Diyetteki uygulamaları neden yaptığımızı, hangi besinin ne açıdan iyi geldiğini öğretti. Çocukluğumdan beri sindirim sorunları yaşardım ve bunun hep böyle süreceğini sanırdım. Yıllardır yaşadığım bu sorun da ortadan kalktı. Şuan 61 kiloyum. Beden algım, sağlığım, kendime bakış açım tamamen farklı. Artık diyet yapmanın yasaklar listesine uymak anlamına gelmediğini çok iyi biliyorum. Bedensel olarak zayıflayıp ruhen güçleniyorum. Kısacası, buradan fikir almak için gelen arkadaşlarım kesinlikle Kenan Bey'den destek alsınlar. Kendisi, ülke çapında adı duyulması gereken, meslek etiğine bağlı ve temelde insan sağlığını düşünen bir diyetisyen. Sadece bedenen değil ruhen de iyileşmemi sağladığı için kendisine minnettarım :)

Ben 52 yaşında sağlığı bozuk, sürekli ağrı çeken bir insanken mutfağıma, gıdalarıma dokunduğu andan itibaren hayatımı değiştiştiren, sağlığımı, enerjimi geri kazandıran Kenan beye çok teşekkür ediyorum.

Öncelikle Yusuf beyle tanışmama vesile olduğu için Dr. Lemi Turgut'a teşekkür ediyorum. 99,7 kg ağırlığında, 38 yaşında bir bayandım. Çok yoğun sancılanıyordum ve bir çok kez doktora gittim. Doktor iç yağlanmadan dolayı ultrason görüntülerimi alamıyordu. Bu yüzden kilo vermem için diyetisyene yönlendirdi. Gittiğim diyetisyen kilomu ölçüp hazır bir liste verdi. Ve ben o listeyi değil ugulamak bir kez bile bakmadım. Çünkü benimle hiç ilgilenmedi ve o liste bana özel değil, genel bir listeydi. Diyetisyene karşı bu ön yargılarla Yusuf Bey'e giderek şansımı denedim. Çok umutlu değildim ama Yusuf bey beni çok yanılttı. İyi ki gelmişim. Bir diyetisyenden öte bir psikolog gibi bilinç altımı etkiledi. Tüm olumsuz düşüncelerimi kafamdan sildi attı. Ve beni kilo vereceğime inandırdı. Programı uygulamadığımda Yusuf bey'e ihanet edeceğimi, onun uğraşlarını, boşa çıkaracağımı düşünüyor ve programa eksiksiz uyuyordum. 12. Ayda yaklaşık 30 kilo vererek 70 kiloya indim. Eskiden alışverişe çıktığımda ''Size göre kıyafet yok'' cümlesini duyardım artık duymuyorum. Dilediğim kıyafeti alabiliyorum. Hep siyah renk tercih etmek zorundayken artık renkli giyebiliyordum. Yaşadığım değişimi görenler ve kilo veremeyeceğime inananlar beni gördüklerinde şoka giriyorlar. Nasıl bu kadar kilo verdiğimi soruyorlar, ben de Yusuf beyi anlatıyorum. Bunun sadece yakın çevremle sınırla kalmaması ve yusuf bey gibi mucizeyle herkesin tanışması için burada paylaşıyorum. Yusuf beye mesleki hayatı boyunca başarılar diliyor, kendisiyle tanışma fırsatı bulduğum için kendimi çok şanslı hissediyorum.

Benimkiloproblemimözellikledoğumsonrasındaaldığımkilolarıverememvesonraki5yıldaüzerinekiloalmamilebaşladı.Acıgerçekileyüzleşmemekiçinsıktartılmıyordum.Ensontartıldığımda3hanelirakamlarıgördüm.Oankilovermeyekararverdimvediyetisyenaraştırmasınabaşladım.Yusufbeyiletanıştık.İyikitanımışız.İlkölçümde102kiloydumveyağoranım%45'di.Tahlilsonuçlarımdatiroidbeziminyavaşçalıştığı,demirveb12eksikliğiolduğu,3aylıkşekerimindeyüksekolduğuortayaçıktı.Bütünmoralimaltüstoldu.Yusufbeybunufarkettivebenisakinleştirdi.Değerlendirmeformumuvebesintüketimkaydımıbirlikteanalizettik.Hatalarımıöğrendim.Neleredikkatetmemgerektiğini,sağlıklıbeslenmeiçinihtiyacımolanbirçokşeyianlattı.OKadaryanlışbesleniyormuşumkianlatamam.İlkkontrolümüipleçekiyordum.Birşeylerdeğişmeyebaşlamıştı.Diyetdeninceaklaaçkalmak,azyemekgeliyorduamakesinlikleaçkalmadım.Hattakiloalırımdiyedüşündüğümbileoldu.Amayusufbeyendişelenmemengerektiğimibeslenmeprogramınınbanaözelhazırlandığınıhatırlattı.Sonuçolarakşuan75,8kiloyum.Yağoranımda%31yaklaşık10ayda26kiloverdim.Sağlığımakavuştum.Kuşgibihafifimveözgürüm.Yusufbeyeçookteşekkürediyorum,herkeseşiddetletavsiyeediyorum.

Yusuf bey'e gelmeden önce 89,8 kg.daydım. Daha önce yapmadığım diyet kalmadı, istanbul'da akapunktura gittim bana sağlıksız diyet verdi önce salata yoğurt sabahtan öğleye kadar 5 şişe soda öğleden sonra 5 şişe soda verdi. Daha sonraki günlerde tek gıda diyeti verdi olmadı sağlığımı kaybediyordum bıraktım daha sonra spor salonuna başladım. Orada sadece haşlanmış kabak diyeti verdi ve ben çok rahatsızlandım o diyetide bıraktım sonra beslenme uzmanına danıştım ve bana tahlil yaptırdı ve ben kendisine danışmasaydım yaşamımı kaybedeceğimi söyledi ve bana kilo aldırdı, toparladı daha sonra çok kilo almaya başladım kilomun önüne geçemedim. Burhaniyeye taşındık ve kilolarım sağlığımı tehlikeye attı. Yürümede zorlanıyordum, nefesim daralıyordu ve internette burhaniye belediyesinin başlatmış olduğu zumba ve platesi gördüm ve orada yusuf beyin diyetisyen olduğunu gördüm ve başvurdum ve iyikide başvurmuşum. Yusuf bey sayesinde sağlığımı buldum yusuf bey sayesinde 16 kg. verdim. Sağlıklı beslenmeyi öğrendim yusuf beye çok teşekkür ederim.