Uzm. Dyt. Betül Deniz

Betül Hanım sağolsun üşenmeyip 1 saat metabolizmayla ilgili çok faydalı bilgiler paylaştı. Ayrıca pozitifliğiyle gününüzü güzelleştirir💓💓💓💓

"Sağlıklı beslenme programı ile kilo vererek daha fit görünmenin mutluluğu" adlı deneyim

Böyle güler yüzlü böyle tatlı diyetisyenlerle birlikte süreci yönetmek harika. Günün yorgunluğunu alan andülasyon cihazı mı desem yoksa diyetisyenlerimiz mi bilemiyorum doğrusu: )

Keyifli, güler yüzlü sağlıklı bir beslenme süreci.

Ben kolay kilo veremiyorum diye kendimi şartlandırmışım yıllarca Betül Hoca ve Derya Hoca ile başladıktan sonra diyettemiyim değilmiyim anlamadan kilo verdim hem de yağdan güzel güzel. Nasıl yapıyorlar bilmiyorum ama bence ilk olarak uzun uzun detaylı açıklamaları, neyi neden yapmamız gerektiğini anlatmaları bir kere psikolojik olarak sizi hazırlıyor inandırıyor sonrasında doya doya yiyip gözün başka hiçbir şeyde kalmayınca da diyet yaptığını anlamıyor bile insan. Benim çok bir kilom olmamasına rağmen bir türkü istediğim kiloya gelemiyordum şimdi yağ oranım normal aralığa geldi ben inanılmaz rahatladım öyle mutluyum ki. . Her hafta canınızın çektiği bir şey var mı diye sormaları hele💚 6 yıldır görmeyi beklediğim kilomu görmemi kısa sürede ve kolaylıkla sağladıkları ilimlerine sağlık. İkisine de bol teşekkürlerimi ve sevgilerimi iletiyorum iyi ki varlar. Yapıyorlar bu işi🫶

Her insan evladının tanıması bilmesi gereken harika insanlar ve adres BETDEN 🤩 13 kilo verdim muhteşem formulleriyle 136 cm de inceldim daha önce de yorum yapmıştım ben neredeyse imkansız gibi görünen herseyi onların sayesin de aştım ve kurtuldum 2 tane antidepresan bol bol iştah açanından ve yanında bi sürü ilaçlardan kurtuldum genetik yatkınlığım olan sindirim sistemi sorunları ve kabızlık çocukluğumdan beri kurtulamadığım rahatsızlıklardı ayrıca karaciğer büyümesi safra kesesi bel fıtığı gibi biç cok şeylerle mücadele etmem de hatta kurtulmam da bana yardım eden bu iki güzide insanı tanımalısınız 🤗 eşimi de ikna ettim o da başladı 7 kilo kadar da eşim verdi ve biz bunları bol bol yiyerek verdik kime söylesek inanmıyor ama gerçekten bol bol yiyerek verdik yiyemiyorum çok fazla dediğiniz zaman kızıyorlar bilginize yanınızda olsalar yemek yerken zorla ağzınıza tıkacaklar 🤭 inanın aç kalarak kilo verilmiyor anca şok diyetlerle kilo verirsiniz ama aç kalarak vücudunuzu halsiz bırakarak verirsiniz ama bi alışkanlık edinemez ve fazlasıyla diyet bitiminde geri alırsınız ayrıca laf aramızda bu merkezde verdiğiniz kiloları geri alma ihtimaliniz yok çünkü kilo değil hedefleri yag verdirmek kas kazandırmak 👍 hem cihaz hemde diyet programları var her hafta değişiyor proğramları siz onlara değil onlar size uyuyor ve oyle antin kuntin ne bi tarif ne de bi malzeme sunuyorlar ev yada hazır yemek nerde olursanız olun onlar size uyum sağlıyor sağlıklı ve doğru yemeyi öğrenmeniz alışkanlık kazanmanız için çabalıyorlar inanın aç kalarak zayıflamaz erir sarkarsınız her yeriniz süner🤪 gelin BETDEN e bol bol yiyin için ustune yag yakıp kas kazanın biz öyle yaptık siz de deneyin kilo vermesi zor imkansız gibi olan ben bile yaptıysam siz daha iyisini yaparsınız en azından bi tanışın şans verin çünkü o her yerde reklamı olan her yerde çıkıp 1 ayda su kadar kilo verdiriyoruz diyen şeklen ve icraat olarak reklam kokan insanlara itibar etmeyin Betül hocam ve Derya hocam onlardan çok çok daha fazlasını hak ediyor 👏 mutlaka tanışın sloganları ❤️canım kendim ❤️ geri plana attığınız kendinizi bulmanıza yardim eden harika insanları ilk önce siz bulun 🤩

Öncelikle yıllarca çeşitli diyetisyenlere gitmiş biri olarak yazıyorum. İçinde gittiğim diyetisyenler arasında tabii ki iyi olanlar işini iyi yapanlar vardı. Ancak Betül hanım ve Derya hanımın şöyle bir olayı var spor yapmadan ekstra yürüyüş yapmadan yiyerek zayıflıyorsunuz hatta insanlar bu kadar yiyerek nasıl zayıflayacağını düşünüyorsun diye benimle dalga bile geçtiler zaman zaman. O yüzden kesinlikle tavsiye ederim. Diyetisyenlik bana göre ayrıca psikolojik danışmanlık çünkü sizin modunuzu daima yukarıda ve iyi durumda tutmaları gerekiyor Betül hanım bu konuda gerçekten çok başarılı. Gün içinde hiç beklemediğin anda motivasyon mesajları su içme uyarısı gibi ince dokunuşlarla sizi tekrar moda sokabiliyor. Ancak unutulmamalıdır ki diyetisyenlerin sihirli değnekleri yok tabii ki öncelikle sizin biraz çabalamanız gerekiyor yapılan programlara uyduğunuzda farkı çok kısa sürede göreceksiniz emin olun. Benim gibi tatlı seven insan tatlı aş eriyor, midem küçüldüğü için çoğu zaman canım istemeyerek öğünümü yapıyorum. Dışarıda yemek yerken ki en büyük problemim olan ‘para verdik bitirelim’ olayını bile aşmış durumdayım. İşin en güzel kısımlarından biri de diyetin sadece görünüş değil sağlık için önemli olduğunu aşılıyorlar. Değil mi kiloya düşüş yapsam bile sağlıklı bir yaşam ve yeme alışkanlığı için devam edeceğim. Bize destekleri için teşekkür ederim.

Merhaba on yıldır MS hastasıyım. 2023 yılında da yine gelmiş andülasyon yatağını denemiştim ve o zaman da ataklarımdan kalma vücut ağrılarıma iyi gelmişti ve 10 kg vermiştim üç ayda sonra düzensiz hayat iş ortamı yemek derken geri aldım ama tabii ki tamamiyle benim hatam. şubat ayında tekrar Betül hanım ve Derya hanımla görüşüp yeni bir sürece başladık şu anda yaklaşık 11 kg verdim ve vücut olarak da kendimi iyi hissediyorum bundan sonra tekrar kilo almayı düşünmüyorum artık bunu bir yaşam modeli olarak görmem gerektiğini anladım .Derya ve Betül hanıma çok teşekkür ederim yeri geldi çok motivasyonum düştü, yeri geldi başaramayacağımı düşündüm her konuda çok destek oldular bazı haftalar artı çıktım inanın ödevini yapmamış öğrenci gibi korka korka gittim:) eksi çıktığım haftalar tartının üzerine dans ettim .şu anda gidişattan çok memnunum ilgi alakalarından güler yüzünden ötürü ikisine de çok teşekkür ederim destekleriniz sayesinde bu yolda ilerliyorum;)

Diyet sürecinde verdikleri bilgi, destek, takip ve motivasyon ile harikalar. Teşekkür ediyorum

Betul hanım elinden gelen son çabayla danışanlarına yardımcı oluyor her zaman bir b planı var ve sonuç her zaman tatmin edici.her şey için çok teşekkürler 💞