Uzm. Dyt. Zühal Aynacı Bayel
İnsülin Direnci Ve Kilo Verme
İnsülin direncini kontrol etme İnsülin direnci ömür boyu hapis cezası değildir ve kolaylıkla üste ...
Diyetisyen Makaleleri
Uzm. Dyt. Zühal Aynacı Bayel
İnsülin Direnci Hakkında
Kendinizi yorgun mu hissediyorsunuz? Sık sık acıkıyorsunuz, açlığa tahammül edemiyorsunuz, aklını ...
Dyt. Kübra Badem Karakoyun
Glutensiz Diyet Zayıflatır mı?
Gluten son yıllarda fazlaca dikkat çeken bir konu oldu. Ben de ''Gluten'' hakkında sizinle birkaç bi ...
Dyt. Ali Baytok
Hedonik Açlık Nedir?
Hedonizmden beslenmeye.... Hedonizm, Yunanca haz kelimesinin karşılığı olan “Hedone” kelimesinden d ...
Dyt. Hande Uçak
Hamilelikte Ne Tüketilmemeli
Hamile bireyler özellikle bakteri, virüs ve mikropların yol açtığı enfeksiyonlara karşı risk altında ...
Dyt. Hande Uçak
Gebelikte Nasıl Beslenmeli ?
Gebelikte her trimesterde enerji ihtiyacı artmaktadır. Bu artış ilk trimesterde 1 dilim tam buğday e ...
Dyt. Hande Uçak
Beslenmenin Depresyona Etkisi
Depresyon, erken müdahale ve tedavi ile iyimser bir prognozu destekleyen tedavi edilebilir bir durum ...
Dyt. Anıl Uluç
Zeytinin Yağını Mı İçsek Kendisini Mi Yesek ?
YOKSA CİLDİMİZE Mİ SÜRSEK ? Olea europaea L. olarak bilinen zeytin ağacının meyvesi olan zeytinde ...
Dyt. Anıl Uluç
Depresyon ve Diyet İlişkisi
Depresyon günümüzde çok yaygın görülen zihinsel bozukluklardan biridir. Dünya Sağlık Örgütü depresyo ...
Dyt. Anıl Uluç
10-19 Yaş Genç Erkekler İçin 10 Tavsiye: Sağlıklı Büyümek İçin Doğru Gıdaları Seçin
Bugün bir genç olarak ve yirmili yaşlarına kadar büyümeye devam eden vücudunuz ve sağlığınız için da ...
Dyt. Anıl Uluç
Osteoporoz Nedir? Belirtileri Nelerdir?
Menopoz, menstrüal periyodun(regl) son aşaması olarak ifade edilmekle beraber, over aktivitesinin (h ...
Dyt. Anıl Uluç
Aman Efendim NaCl ”Tuz” Dikkat Edelim !
Tuz (sodyum klorür) insanlar için yüz yıllardan beri büyük bir öneme sahiptir. Lezzet verici maddele ...
Dyt. Anıl Uluç
Diş Sağlığı ve Beslenme Arasında Bir Etkileşim Var Mı Dersin ?
Genel sağlığın önemli bir bileşeni olan ağız ve diş sağlığının korunmasında beslenme önemli bir yere ...
Dyt. Anıl Uluç
10-19 Yaş Genç Kızlar İçin 10 İpucu
-Genç Kızlar için Sağlıklı İpuçları- 10 ile 19 yaşlarındaki genç kızların vücutlarında çok fazla ...
Dyt. Anıl Uluç
Neler Yapıyor Bu Hormonlar?
Yemek sırasında sindirilen besin öğeleri, sindirim sistemi boyunca, alınan besinin miktarı ve özelli ...
Dyt. Anıl Uluç
Önemsemediğin Mide Rahatsızlığın Minicik Bir Mikrop Yüzünden Olabilir Mi?
Helicobacter Pylori ülkemizde ve dünyada yaygın olarak görülen ve nüfusun yaklaşık %50 sinden fazlas ...
Uzm. Dyt. Şükran Yıldız
Metabolizmada Bahar Dopingi!
Bahar aylarının gelmesiyle metabolizmada da kelebekler uçuşmaya başlar. Bedende oluşan değişiklikler ...
Dyt. Hasime Sadan
Düşük Kalorili Diyetler / Detoks Programları İşe Yarar Mı?
2004’te ABD’de yapılan ‘’The Biggest Loser’’ yani ‘’En Büyük Kaybeden’’ adlı zayıflama yarışmasını b ...
Uzm. Dyt. Cemre Yamaner
Konstipasyon Nedir?
Konstipasyon, halk arasında kabızlık olarak bilinen bir bağırsak problemidir. Dönem dönem herkesin k ...
Uzm. Dyt. Cemre Yamaner
Işıl Işıl Sağlıklı Bir Cilt İçin Tüketmen Gereken 13 Besin
Doğru beslenme sağlık için önemli. Sağlıksız bir beslenme rutini metabolizmaya zarar verebilir, kilo ...
Uzm. Dyt. Cemre Yamaner
Zayıflama Çayları
Gün geçtikçe ülkemizde obezite oranı artıyor. Obezitenin artışı ile birlikte insanların zayıflaya ol ...
Uzm. Dyt. Cemre Yamaner
Pratik Diyet Yemekleri İçin Alışveriş Önerisi
Pratik diyet yemekleri tarifleri hazırlamak istiyorsan bu tarifler için gerekli olan malzemeleri her ...
Uzm. Dyt. Cemre Yamaner
Kilo Verirken Hangi Diyet Yemekleri Tercih Edilmeli?
Kilo vermek istiyorsan yeme alışkanlığında bazı değişiklikler yapmalısın. Çünkü kilo vermek hem deng ...
Dyt. Müge Bayat Sarıbaş
BEYİN YORGUNLUĞU HİSSEDİYORSANIZ YANLIŞ BESLENİYOR OLABİLİRSİNİZ
Düzensiz ve yetersiz beslenme, gelişen teknoloji, uygun olmayan ve mutsuz eden çalışma ortamı, uykus ...
Dyt. Havva Kılınç
Ramazan Ayında Susuzluğu Giderecek Besinleri Tüketilmeli
Dyt. Havva Kılınç, ‘’ Salatalık ( %96 oranında su ) salatalık, günlük beslenmenize dahil edilebilece ...
Dyt. Havva Kılınç
Covid19 Sürecinde Oruç ve Beslenme Nasıl Olmalıdır?
Dyt. Havva Kılınç, ‘’ İçerisinde bulunduğumuz Ramazan ayında oruç tutarken aynı zamanda koronavirüs ...
Dyt. Havva Kılınç
Kanserden Korunmak İçin Nasıl Beslenmeliyiz?
Kanser , vücudun herhangi bir yerinde bazı hücrelerin kontrolsüz çoğalarak belirli işlevi olan hücre ...
Dyt. Havva Kılınç
Kurban Bayramında Beslenme Nasıl Olmalı ?
Nelere Dikkat Etmeliyiz? Dyt. Havva Kılınç, ‘’ Öncelikle yeni kesilmiş hayvanların etlerindeki se ...
Dyt. Havva Kılınç
Kötü Beslenme Geçirgen Bağırsak Sendromuna Neden Olabiliyor
Baş Ağrılarına ve Depresyona Neden Olabiliyor Denge bozulduğunda - mesela kronik stres, kronik ka ...
Dyt. Buket Adanç
Probiyotiklerin Bağırsak Sağlığına Etkileri
Son zamanlarda adını sıklıkla duyduğumuz, gerek diyetisyenlerden gerekse medyalardan öğrendiğimiz bu ...