Diyetisyen Makaleleri

Konstipasyon Nedir?

Konstipasyon, halk arasında kabızlık olarak bilinen bir bağırsak problemidir. Dönem dönem herkesin k ...

10 Ağustos 2021

Işıl Işıl Sağlıklı Bir Cilt İçin Tüketmen Gereken 13 Besin

Doğru beslenme sağlık için önemli. Sağlıksız bir beslenme rutini metabolizmaya zarar verebilir, kilo ...

10 Ağustos 2021

Zayıflama Çayları

Gün geçtikçe ülkemizde obezite oranı artıyor. Obezitenin artışı ile birlikte insanların zayıflaya ol ...

10 Ağustos 2021

Pratik Diyet Yemekleri İçin Alışveriş Önerisi

Pratik diyet yemekleri tarifleri hazırlamak istiyorsan bu tarifler için gerekli olan malzemeleri her ...

10 Ağustos 2021

Kilo Verirken Hangi Diyet Yemekleri Tercih Edilmeli?

Kilo vermek istiyorsan yeme alışkanlığında bazı değişiklikler yapmalısın. Çünkü kilo vermek hem deng ...

10 Ağustos 2021

Dyt. Müge Bayat Sarıbaş

BEYİN YORGUNLUĞU HİSSEDİYORSANIZ YANLIŞ BESLENİYOR OLABİLİRSİNİZ

Düzensiz ve yetersiz beslenme, gelişen teknoloji, uygun olmayan ve mutsuz eden çalışma ortamı, uykus ...

9 Ağustos 2021

Ramazan Ayında Susuzluğu Giderecek Besinleri Tüketilmeli

Dyt. Havva Kılınç, ‘’ Salatalık ( %96 oranında su ) salatalık, günlük beslenmenize dahil edilebilece ...

5 Ağustos 2021

Covid19 Sürecinde Oruç ve Beslenme Nasıl Olmalıdır?

Dyt. Havva Kılınç, ‘’ İçerisinde bulunduğumuz Ramazan ayında oruç tutarken aynı zamanda koronavirüs ...

5 Ağustos 2021

Kanserden Korunmak İçin Nasıl Beslenmeliyiz?

Kanser , vücudun herhangi bir yerinde bazı hücrelerin kontrolsüz çoğalarak belirli işlevi olan hücre ...

5 Ağustos 2021

Kurban Bayramında Beslenme Nasıl Olmalı ?

Nelere Dikkat Etmeliyiz? Dyt. Havva Kılınç, ‘’ Öncelikle yeni kesilmiş hayvanların etlerindeki se ...

5 Ağustos 2021

Kötü Beslenme Geçirgen Bağırsak Sendromuna Neden Olabiliyor

Baş Ağrılarına ve Depresyona Neden Olabiliyor Denge bozulduğunda - mesela kronik stres, kronik ka ...

5 Ağustos 2021

Dyt. Buket Adanç

Probiyotiklerin Bağırsak Sağlığına Etkileri

Son zamanlarda adını sıklıkla duyduğumuz, gerek diyetisyenlerden gerekse medyalardan öğrendiğimiz bu ...

4 Ağustos 2021

Dyt. Buket Adanç

Domates Özütü Tansiyonu Düşürüyor

Yüksek tansiyon en yaygın görülen hastalıklardan biridir.Dünya Sağlık Örgütü, dünyada yaklaşık olara ...

4 Ağustos 2021

Dyt. Aziz Bedeloğlu

Protein Nedir/Nelerde Bulunur ?

Merhaba, Makro besin öğelerimizden bahsediyorduk. Bugün sırada ‘PROTEİN’ var. Protein NEDİR? P ...

30 Temmuz 2021

Dyt. Aziz Bedeloğlu

Karbonhidrat Nedir/Nelerde Bulunur ?

Merhaba Sevgili Dostlar, Sizlere beslenmenin ilkelerini anlatmak ve sizleri makro besin öğeleri i ...

30 Temmuz 2021

Dyt. Hasime Sadan

VÜCUT AĞIRLIĞINIZ YA DA AYNADAKİ GÖRÜNTÜNÜZ DUYGUDURUMUZU ETKİLER Mİ?

Bedenimize gösterdiğimiz ihtimamı salt estetik üzerinden belirlersek mutsuz olmamız kaçınılmazdır. Ç ...

29 Temmuz 2021

Dyt. Beyzanur Akgül

BESLENME SAĞLIKLI YAŞAMIMIZIN NERESİNDE?

Bir insanın sağlıklı olduğunu nereden anlarız? Vücudunuzda yara vb. oluşum yoksa sağlıklı olduğun ...

28 Temmuz 2021

Dyt. Ceren Alışır

Yağlar ve Dumanlanma (Yanma) Noktaları

Yağlar beslenmemizin esansiyel enerji kaynaklarından biridir ve oldukça hassastırlar. Ortam sıcaklığ ...

27 Temmuz 2021

Dyt. Ceren Alışır

Magnezyum Minerali ve Beslenme

Magnezyum minerali, vücutta sentezleyemediğiz dışarıdan almamız gereken çok önemli fonksiyonları ola ...

27 Temmuz 2021

RAMAZAN AYI BESLENME ÖNERİLERİ

►Sahur yapmadan oruç tutmayın. ►İftarda ve sahurda fazla kalorili yiyeceklerden(kızartmalar, hamu ...

26 Temmuz 2021

GÖBEĞİMİ NASIL ERİTİRİM ?

İyi oranda yağ kaybı sağlanacak olan bir diyetle ve diyeti egzersiz ile destekleyerek, en problemli ...

26 Temmuz 2021

EMZİRME DÖNEMİNDE BESLENME VE KİLO KONTROLÜ

Sevgili anneler, hepinizin doğum sonrası bu kilolar nası gidecek dediğini duyar gibiyim. ? Öncelikle ...

26 Temmuz 2021

Dyt. Hande Uçak

Doğurganlık ve Beslenme

Doymamış yağ, tam tahıl, sebze ve balıktan zengin diyetler hem kadın hem erkeklerde doğurganlığın ge ...

16 Temmuz 2021

Dyt. Hande Uçak

Tüp Bebek ve Beslenme

Beslenme sağlıklı bir gebeliğin gerçekleşmesinde yapıtaşlarından biridir. Anne ve baba adayının besl ...

16 Temmuz 2021

Dyt. Hande Uçak

Bayramda Et tüketimi

Kırmızı et başlıca protein kaynağı olmasının yanı sıra demir, çinko ve B12 vitaminini de yüksek mikt ...

16 Temmuz 2021

Dyt. Merve Yıldırım

Chianın Faydaları

- Yüksek bitki temelli protein, lif ve omega-3 içerir. - Yükseklik içeriği uzun süreli tokluk hissi ...

16 Temmuz 2021