Dyt. Burçak Bay
Bariatrik Cerrahi Diyetisyenliği
Obezite vücuda harcayabileceğinden fazla enerji alımının bir sonucu olarak vücutta yağ depolarının a ...
Diyetisyen Makaleleri
Dyt. Mehmet Hakan Akgül
Diyetisyene Gitmenin Faydaları Nelerdir
Diyetisyen hekim eşliğinde yapılan diyet kendi başınıza yaptığınız programlardan çok daha sağlıklı o ...
Dyt. İlknur Şahin
Gelenek ve Modern Çatışmasında Beslenme ve Diyet Problematiği
Diyet kelimesine dair onlarca tanıma rastlayabilecek olsak da halk nezdinde diyet, “zayıflama!” amac ...
Dyt. İrem Kahraman
Farkındalık odaklı beslenme yaklaşımı
Obezite tedavisinde ya da vücut ağırlığının kontrolünün gerektiği tüm durumlarda " kalori kısıtlamas ...
Uzm. Dyt. Betül Deniz
TAM GÜN OKULLARDA TOPLU BESLENME NASIL OLMALIDIR, VELİLER NEYE DİKKAT ETMELİDİR?
Okul sezonu yeniden açıldı, öğrenciler yüz yüze eğitime tekrar başladı. Peki tam gün okullarda toplu ...
Dyt. Kübra Badem Karakoyun
Lezzetli Bir Kahvaltılık Önerisi
Size çok sağlıklı, lezzetli bir kahvaltılık önerisiyle geldim İddia ediyorum misafiriniz geldiğinde ...
Dyt. Kübra Badem Karakoyun
Evde Sağlıklı Yoğurt Nasıl Yapılır?
Sizlere şimdi ince ince anlatıcam. Öncelikle sütünüzü açık mı UHT mi alacağınıza karar verin. Bun ...
Dyt. Kübra Badem Karakoyun
Köz Çorba Tarifi
Size şifa kaynağı bir çorba ile geldiiimm Herkesin sağlığını korumaya çalıştığı bugünlerde size şif ...
Dyt. Kübra Badem Karakoyun
Eksik mantık >Aldığın enerjiyi azalt, harcadığın enerjiyi artır
Aldığın enerjiyi azalt yaktığın enerjiyi artır maalesef tek başına yanlış bir sistemdir. Eğer öyle o ...
Dyt. Kübra Badem Karakoyun
Neden Ara Öğün Yapıyoruz?
Konumuz değerini bilenin çok sevdiği, bilmeyenin tüketmekten kaçındığı gizli silahımız ARA ÖĞÜNLER ...
Uzm. Dyt. Nilay Topçam
Gece yemek krizini önlemenin yolu: Başucunuzda su bulundurun
Uyuduktan sonra uyanıp yemek yemeyle ilgili çok basit bir küçük öneri: Su içmek, yani uyandığınızda ...
Uzm. Dyt. Beyza Geçer
Hamilelik ve Sağlıklı Beslenme
Her Anne ve Bebeği Biriciktir Size sunacağımız bilgiler, genel öneriler olacaktır. Gereksinimi ka ...
Uzm. Dyt. Beyza Geçer
Gestasyonel diyabet (gebelik şekeri)
Gestasyonel diyabet veya diğer adıyla gebelik şekeri, gebeliğe bağlı olarak kan şekerinin yükselmesi ...
Dyt. Kübra Badem Karakoyun
Yoğurtlu Karnabahar Tarifi
Hellooo Kış sebzeleriyle sağlıklı tarif verme zamanı Karnabaharı bir çok kişi önce haşladıktan ...
Dyt. Kübra Badem Karakoyun
Sağlıklı Hurma Tarifi
Çay da kuru kuru içilmiyor dediğinizi duyar gibiyim. Bu postumu okuyorsanız şu an çayın yanını boş g ...
Dyt. Kübra Badem Karakoyun
Brüksel Lahanası Tarifi
Brüksel lahanasını sofralarımıza ekliyor musunuz? Ben severek tüketiyorum aranızda sevmeyenler va ...
Dyt. Ayşe Nur Gölcük
Su İçmeyi Unutmayın!
Günlük en az 1.5 - 2 litre su içmeye dikkat edin. Özellikle sıcak havalarda vücudun duyduğu su ve mi ...
Dyt. Kezban Kurt
Kabızlık İçin Pratik Marmelat
Uzun süren ve önerilere rağmen geçmeyen kabızlık şikayetiniz var ise mutlaka bir hekime başvurun. ...
Dyt. Cemre Balkan
YANLIŞ DİYETLER HASTA EDİYOR
Hızlı kilo kaybı için ne yazık ki birçok insan internetten, sosyal medyadan gördüğü, duyduğu çeşitli ...
Dyt. Kübra Badem Karakoyun
Kabak sevmeyenler burayaaa!!
Ben kabağı her haliyle çok seviyorum.. Bu tarif benden kabak sevmeyenlere gelsin.. Kabağa olan ön ya ...
Dyt. Müge Bayat Sarıbaş
Sonbaharda Beslenme Önerileri :)
Artık yazı yavaş yavaş uğurlayıp kışa hazırlanırken geçiş mevsimi olan sonbahara girdik. Sonbahar iç ...
Dyt. Müge Bayat Sarıbaş
SU İÇMEYİ İHMAL ETMEYİN!
Vücudumuzun en önemli ihtiyaçlarından biri sudur. Peki yeterli su tüketimine ne kadar özen gösteriyo ...
Dyt. Bahadır Su
Diyet Sesi
Hepimizin birçok diyet tecrübesi olmuştur. Kimi başarı yakalamış,kimi ise başarısızlık ile sonuçland ...
Dyt. Kübra Badem Karakoyun
En sevdiğimiz yiyeceğimiz: AŞURE
Aşure ayındayız ve hepimizin çok severek tükettiğine eminimmm. Öncelikle hazırladığınız aşureleri A ...
Dyt. Gülçin Geyik
Açlık Nedir ?
Bedenimize kulak veriyor muyuz? Fizyolojik açlık her bedende farklı duyum ve hislerle deneyimlenebil ...
Dyt. Gülçin Geyik
Detoks?
Detoks, kelime anlamı olarak sizi zehirleyen bir şeyden vücudunuzu arındırmak anlamına gelir? Örneği ...
Dyt. Kezban Kurt
PROPOLİSİN ORAL MUKOZİT ÜZERİNE ETKİSİ
Ağız boşluğu mukozasının harabiyeti olarak tanımlanan oral mukozit (OM) kemoterapi gibi sitotoksik t ...
Uzm. Dyt. Müge Özturna
Üzüm çekirdeği ekstresi resveratrol
ÜZÜM (Üzüm çekirdeği ekstresi) resveratrol rezervleri, taze tüketebileceğiniz 'özellikle' siyah üzüm ...
Uzm. Dyt. Müge Özturna
C vitamini korona virüsünü önler mi?
C vitamini Korona hastalığını önler mi? Covid-19 tedavisinde yüksek doz C vitamini işe yarıyor mu? B ...
Uzm. Dyt. Müge Özturna
Çinko takviyesi kilo aldırır mı?
Çinko takviyesi kilo aldırır mı? Takviyeler iştah açar mı? İştah kapatır mı? "Çinko takviye kullandı ...