
Ramazan Ayında Beslenme Tüyoları
1-Sahura kalkmayı alışkanlık haline getir. Metabolizma hızını koru 👊 🌙 2-Sahurda hızlı susamana se ...

1-Sahura kalkmayı alışkanlık haline getir. Metabolizma hızını koru 👊 🌙 2-Sahurda hızlı susamana se ...

Ramazanın gelmesiyle birlikte tutulan oruç , yaklaşık 15-17 saat süren açlık ve susuzluk , metabolik ...

Reaktif hipoglisemi (postprandiyal hipoglisemi = yemek sonrası hipoglisemi), genellikle yemekten son ...

Mart ayı otoimmün hastalıklarda farkındalık ayı! Bağışıklık sistemimizin (immün sistem) bizi bakt ...

Araştırmaya göre ömrü kısaltan gıdalar: Sosisli sandviç 36 dakika Double cheeseburger 8 dakika 8 s ...

Ultrasonik kavitasyon ve radyofrekans enerjilerinin bir arada kullanıldığı slim fit cihazı, özel baş ...

Düşük kan şekerinde beslenmede diyabet hastalarının beslenmesinde uygulanan kurallar geçerlidir. ...

Kolay hazmedilir protein yapısı sayesinde vegan ve Vejetaryen beslenmede önemli bir yere sahiptir. ...

Kafein, egzersiz sırasında kas içerisindeki yağ yakımını artırır. Bunun dışında kafein spor esnasınd ...

Kahve, başlarda kan basıncını yükseltmesi sebebiyle sağlık açısından zararlı olarak sınıflandırılmış ...

Kombucha, Dünya çapında popüler fermente bir gıdadır. MÖ 220'de Çin, Kore ve Japonya'da enerji veric ...

Sadece ev işleri ile kilo vermek biraz zor olsa da, gün içinde yaptığınız küçük kaçamakların telafis ...

Dünyada toplam çay tüketiminin %20'sini oluşturur. Uzakdoğu ülkelerinde yaygın kullanılan yeşil çayı ...

İyot ; tiroit hormonlarının temel bileşenidir. Bunu duymuşsunuzdur; hipotiroidi iyot yetersiz olan t ...

Kombucha, Dünya çapında popüler fermente bir gıdadır. MÖ 220'de Çin, Kore ve Japonya'da enerji veric ...

DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER • Uzun süreli açlık mide asit salgısını arttıracağından bireyler az ...

Glikoz vücudun temel yakıtıdır. Glikozun hücrelere girmesi için insülin gereklidir. Pankreas yeterli ...

☘️Akdeniz diyeti en sağlıklı beslenme modellerinin arasında gösterilmektedir. ☘️Akdeniz diyeti genel ...

Polikistik Over sendromu (PCOS) tedavisinde temel amaç, vücut ağırlık kaybının uzun dönemde sağlanma ...

Doğru beslenmek bir sanattır. Kişiye özeldir, yaşam stilidir, bir kültürdür. Diyetisyenlik tam da bu ...

Tartı olayı enteresandır. Bugün tartılırsınız fazla çıkar ertesi gün eksik. Bunu bir çok faktör etki ...

Mutluluk denince akla hemen SEROTONİN gelir... Nam-ı diğer mutluluk hormonu. Gözümüzün önünden akan ...

Samimi kültürümüzün gerekliliğidir kalabalıklar, misafirlikler, ağırlamalar... O güzel Anadolu mutfa ...

Glukokortikoidler, adrenal bezlerden (böbrek üstü bezleri) üretilen; vücutta glikoz, protein ve yağ ...

Ketojenik Diyet Nedir? Ketojenik diyet, tıpta öncelikle çocuklarda kontrol edilmesi zor yani refrak ...

Aralıklı Oruç (If Diyeti) Nedir? Aralıklı oruç diyeti, günümüzde if diyeti veya intermittent fastin ...

Eliminasyon Diyeti Nedir? Eliminasyon diyeti belirli gıda gruplarının belirli bir süreliğine beslen ...

Sağlıklı beslenme ve yaşam bazen kulağa imkânsız gibi gelebiliyor ancak sağlıklı bir yaşlanma ...

Kökeni Hindistana dayanan sarı renkli, kokusuz, ısıya dayanıklı bir baharat olan zerdeçal genellikle ...

Bireyler arasında besin tüketimi ve enerji gereksiniminde farklılıklar olmasına karşın, bireyin kend ...