Uzm. Dyt. Özden Örkcü
Bitki çayları tüketirken nelere dikkat edilmelidir?
Bitki çayları tüketirken nelere dikkat edilmelidir?/Tıbbi ve Aromatik Bitkiler Bitkisel çaylar sağl ...
Diyetisyen Makaleleri
Uzm. Dyt. Özden Örkcü
Gizli tuz nedir?
Gizli tuz nedir? Yediğimiz besinlere ilave tuz (sofra tuzu) katmadan tadındaki aroma kaynaklı ilave ...
Dyt. Sayara Özdemir
Otizm Beslenme
Otizmli bireylerde beslenme tedavisi daha çok semptomları azaltmaya yönelik gerçekleşir. Bunun yanın ...
Dyt. Sayara Özdemir
Kalp Hastalıklarında Beslenme
Diyetisyenlerin, en çok çalıştığı hasta gruplarından biri de kalp ve damar hastalığı olan bireylerdi ...
Dyt. Sayara Özdemir
Diyabet Nedir?
Diyabet hastalarının yaşam kalitesi ve standartları sağlıklı beslenme alışkanlıklarına göre değişikl ...
Dyt. Kevser Çınar
Aç Olan Sen Misin, Yoksa Duyguların Mı?
Hissettiğim Duygusal Açlık Mı Yoksa Fizyolojik Açlık Mı ? Yemek yeme ihtiyacı hissettiğimiz durumla ...
Uzm. Dyt. Betül Deniz
Protein Tozu Tüketelim Mi?
‘’Spor yapıyorum, protein tozu kullanmalı mıyım?’’ diye düşünüyorsan bu yazı tam da sana göre! ...
Uzm. Dyt. Betül Deniz
Bağışıklığımızı Nasıl Güçlendirebiliriz?
Bağışıklık sistemi beslenme, bütün sağlık önerileri ve hijyene dikkat edilmesiyle güçlü tutulabilir. ...
Uzm. Dyt. Betül Deniz
Tiroid Hastalıkları ve Beslenme
Tiroid Hastaları Kilo Verebilir Mi? Tiroid ve Beslenme Tiroid hormonlarının metabolizmanın düzenl ...
Dyt. Nursel Zengin
Sade Kahve Tercihi Genetik Olabilir mi?
Yapılan bir araştırmaya göre sert kahve tercihi ve bitter çikolata yemeyi sevmek atalarınızdan geliy ...
Uzm. Dyt. Melek Kılıçaslan
SIVI TÜKETİMİ VE PİTTSBURGH UYKU KALİTE İNDEKSİ ARASINDAKİ İLİŞKİ
İnsan biyolojik, psikolojik, sosyal ve kültürel gereksinimleri olan bir varlıktır. İnsanın fiziksel ...
Uzm. Dyt. Şahika Nur Bidar
MİGREN VE BESLENME
Migren, hepimizin de bildiği gibi bir baş ağrısı bozukluğudur. Diyetteki bazı tetikleyiciler migren ...
Dyt. Seda Candan Aras
D VİTAMİNİ EKSİKLİĞİ
D vitamini insan sağlığı için önemli bir vitamindir. D vitamini, kemik yapımı, kalsiyum ve fosforun ...
Dyt. Seda Candan Aras
KETOJENİK DİYET
Son yıllarda popülerleşen beslenme biçimlerinden bir tanesi olan ketojenik diyet, önceleri yalnızca ...
Dyt. Seda Candan Aras
AKDENİZ DİYETİ
AKDENİZ DİYETİ Akdeniz diyeti, sağlık protokollerinin hepsi tarafından kabul görülmüş, bilimsel ç ...
Dyt. Sinem Uygun
En İyi Prebiyotik Besinler
Prebiyotikler , bağırsağımızdaki dost bakterileri besleyen diyet lifleridir. Bu lifleri bağırsağımı ...
Dyt. Sinem Uygun
Doğal Sindirim Enzimi İçeren Besinler
Enzimler vücudumuzun işçi arılarıdır . Vücudun bütün sistemleri için ayrı ayrı çalışan enzimler vard ...
Dyt. Sinem Uygun
Kalp Damar Sağlığınız İçin Semizotu Yiyin
Kalp damar sağlığı açısından omega-3 lerin ne kadar önemli olduğunu biliyoruz. Hatta omega3 yağ asit ...
Dyt. Sinem Uygun
Candidaya Karşı En Etkili Besinler
Candida normalde de vücudumuzda bulunan bir mantar türüdür. Ancak bağışıklığımız düştüğünde fırsatçı ...
Dyt. Sinem Uygun
Die Off Sendrom Nedir ?
SAĞLIKLI OLMAK İÇİN DİYETE BAŞLADIM AMA ŞİMDİ DAHA KÖTÜ HİSSEDİYORUM!! Eliminasyon diyeti , GAPS ...
Dyt. Sinem Uygun
Kolajen Üretimini Artıran Besinler
Kolajen vücudumuzda en çok bulunan protein yapılı bir maddedir. Tendonlar, bağlar, deri ve kaslar d ...
Dyt. Sinem Uygun
Oil Pulling Nedir ?
Oil pulling , hint tıbbı ayurvedaya dayanan bir işlemdir. Ağıza bir miktar yağ alıp gargara yapma iş ...
Dyt. Sinem Uygun
Ödemi Azaltmanın Yolları
Burada bahsedilen ödem, altta yatan herhangi bir sağlık problemi olmayan durumlarda oluşan ödemdir!! ...
Uzm. Dyt. Büşra Şen
İNEK SÜTÜ ALERJİSİNDE NASIL BESLENMELİYİZ
İnek sütü alerjisi, çocuklarda en sık görülen ve en erken ortaya çıkan besin alerjilerinden birisidi ...
Uzm. Dyt. Büşra Şen
KOLESİSTİTDE (SAFRA KESESİ İLTİHABI) NASIL BESLENMELİYİZ?
Safra kesesi taşları %95 ihtimalle safra kesesi kanalında tıkanmaya neden olur ve iltihaplanma oluşu ...
Uzm. Dyt. Büşra Şen
BESİN ALERJİSİNDE NASIL BESLENMELİYİZ?
Besin alerjisi, bağışıklık sistemimizin tükettiğimiz bir besini tehdit olarak algılayıp IgE antikoru ...
Uzm. Dyt. Büşra Şen
MİGRENDE NASIL BESLENMELİYİZ?
UZM.DYT.BÜŞRA ŞEN Migren başın bir tarafında meydana gelen düzenli aralıklar ile tekrarlayan ve kus ...
Dyt. Şule Albayrak
Ne Zaman ve Ne Kadar Meyve Tüketmeliyiz
Yaz aylarının en vazgeçilmezi meyveler vitamin ve mineraller açısından zengin, temel besin öğelerind ...
Dyt. Şule Albayrak
Demir Eksikliğinde (Kansızlık) Nasıl Beslenilmeli?
Demir, vücudumuz için temel bir mineraldir. Vücutta üretilmediği için besinler yoluyla yeterli mikt ...
Dyt. Şule Albayrak
Sporcularda Karbonhidratın Önemi
Diyetteki karbonhidrat bizim için önemli bir enerji kaynağıdır.Aynı zamanda sporcular için de biline ...