Dyt. Şükriye Eral
Eskişehir Yenigün Gazetesi Köşe Yazısı
Sağlıklı beslenmenin en önemli unsurlarından bir tanesi de “renkli beslenmek” . Besin gruplarında h ...
Diyetisyen Makaleleri
Dyt. Tuğçenur Şahin
ALZHEİMERDAN KORUNMAK İÇİN 8 ÖNERİ
Akdeniz tipi beslenin. Sebze ve meyve bakımından zengin ve doymuş yağ bakımından fakir olması hastal ...
Dyt. Melis Yılmaz
ZAYIFLARKEN KAS KAYBINI ÖNLEMEK İÇİN YAPILMAMASI GEREKENLER
Sağlıksız diyetler, detokslar, uzun süren zayıflama süreci ve fiziksel aktivite yetersizliği gibi bi ...
Dyt. Melis Yılmaz
B12 VİTAMİNİ EKSİKLİĞİ
Suda çözünen bir vitamin olan B12 vücutta az da olsa bir miktar depolanabilir. Bu depoların azalması ...
Dyt. Aleyna Korkmaz
Haşimato Nedir? Beslenme Önerileri
HAŞİMATO NEDİR? Serumda TSH düzeyleri yüksek, fT3 ve fT4 düzeyleri düşük ise “hipotiroidi”; TSH düz ...
Dyt. İlayda Özkırım
Gastroözefageal Reflü ve Beslenme
👋🏻 Herkese merhaba, bugün bambaşka bir konu ile karşınızdayım.. 😵‍💫 Reflü; mide içer ...
Dyt. Nur Sert
Kansere karşı savaşan besinler
Antioksidanlar; tümörlü hücre oluşumu ve büyümesini engellemeye yardımcı olurlar. Özellikle kolon sa ...
Dyt. Nur Sert
İftarda hızlı yemekten kaçının!
İftar ve sahurda dengeli ve yeterli beslenmek çok önemlidir.İftarda yapılan en büyük hatalardan biri ...
Dyt. Sezen Çetinkaya Eren
Obezite Cerrahisi Sonrası Beslenme
Hayatın her döneminde olduğu gibi mide küçültme ameliyatları sonrası da beslenme ciddi öneme sahipti ...
Dyt. Sezen Çetinkaya Eren
Burun Estetiği Sonrası Beslenme
En sık yapılan operasyonlardan olan Burun Estetiği sonrası beslenmeme dikkat etmeli miyim ? Tabiki, ...
Dyt. Türekan Uçak
BAĞIŞIKLIK GÜÇLENDİRMEK İÇİN NE YAPILMALI?
DAHA AZ BASİT ŞEKER TÜKETİN Yapılan bir araştırmada 100 gr şekerin vücudun savunma hücresi olan lök ...
Uzm. Dyt. Merve Aydemir
Intermittent Fasting/ Aralıklı Oruç Nedir, Nasıl planlanır ve Vücuda Etkileri Nelerdir?
Intermittent Fasting/ Aralıklı Oruç Beslenme şeklinin vücuda etkileri; Metabolizmayı hızlandırır, ...
Dyt. Sümeyra Kumru
Gastroözofajiel Reflü Nedir ?
Gastroözofajiel Reflü (GÖR) mide içeriğindeki sıvının yemek borusuna geri kaçmasıdır.Asit, pepsin ve ...
Dyt. Sümeyra Kumru
Karaciğer Yağlanması
Karaciğer yağlanması, karaciğer hücrelerinde normalin üzerinde yağ birikmesi sebebiyle ortaya çıkan ...
Dyt. Sümeyra Kumru
Yüksek Kolesterolde Beslenme Önerileri
Kolesterol, bir lipit türüdür.Kolesterolün bir kısmı vücutta üretilirken bir kısmı da besinler aracı ...
Uzm. Dyt. Akif Dağ
Bilimsel Vücut Analizi
BIA - (BİO İMPEDANS ANALİZİ) Vücut kompozisyonunu doğru bir şekilde analiz eden güvenli, ağrısız, n ...
Dyt. Saide Gülşah Esensoy
Sınav Dönemi Beslenme
Her şeyin çok hızlı tempoda yaşandığı günümüzde bu tempo sadece yetişkinler için değil, okul çağında ...
Dyt. Saide Gülşah Esensoy
Sürdürülebilir Beslenme
Sürdürülebilir beslenme yeni bir kavram olmamasına karşın, dünya nüfusunda artış ve iklim değişi ...
Uzm. Dyt. Ayşenur Aköz
Keten Tohumunun 10 Faydası
Keten tohumu geçmişi ve kullanımı çok uzun yıllara dayanan bir besindir. Keten tohumu C, E ve K vita ...
Uzm. Dyt. Simay Turgut Yılmaz
Bağırsak Sağlığı İçin 10 Öneri
Yemekleri iyi çiğneyin. Sindirim ağızda başlar, besinleri iyi çiğneyerek yavaş yavaş tüketmeye çalış ...
Uzm. Dyt. Simay Turgut Yılmaz
Bağışıklığımızı Nasıl Güçlendirebiliriz?
Mevsim geçişleri, ekonomik sıkıntılar, stres, bitmek bilmeyen pandemi ve şehir hayatı derken ruhsal ...
Uzm. Dyt. Simay Turgut Yılmaz
Sürdürülebilir Beslenme
Dünya Gıda Güvenliği ve Beslenme Durumu 2018 raporuna göre, yaklaşık 8 milyar kişinin yaşadığı dünya ...
Uzm. Dyt. Simay Turgut Yılmaz
Sağlıklı Beslenmek İçin Akdeniz Tipi Beslenin !
Sağlıklı beslenmenin temelinin ‘’ Yeterli ve Dengeli Beslenme’’ oluşturmaktadır. Yapılan çalışmalarl ...
Uzm. Dyt. Simay Turgut Yılmaz
Meme Kanseri Farkındalık Ayı
Dünya Sağlık Örgütü tarafından 2004 yılından bu yana meme kanserinde erken teşhisin önemi ve meme ka ...
Dyt. Aleyna Korkmaz
Kolesterol ve Beslenme
KOLESTROL NEDİR? Lipit(yağ) çeşidi olan kolesterol, her insanda bulunması gereken bir maddedir. Kol ...
Dyt. Türekan Uçak
BOĞAZ AĞRISINA İYİ GELEN BESİNLER
Boğaz ağrısı neden oluşur? -Virüslerin varlığı -Bakteriyel enfeksiyonlar (Streptococcus pyogen ...
Dyt. Şevval Efe Karaçay
Antioksidan Deposu Besinler
Antioksidanlar, vücudunuzda üretilen ve besinlerde bulunan bileşiklerdir. Serbest radikaller olarak ...
Dyt. Şevval Efe Karaçay
Melatonin Üretimini Artırmanın Yolları
Melatonin nedir? Melatonin beyninizdeki epifiz bezi tarafından üretilen bir hormondur. Doğal uyku d ...
Dyt. Türekan Uçak
MENOPOZDA BESLENME
Menopoz dönemi nedir? Kadınların adet döngülerinin bitişi olarak tanımlanan doğal ve biyolojik bi ...
Uzm. Dyt. Merve Aydemir
Çarkıfelek Meyvesi = Passion Fruit
•Tropikal bir meyvedir. •Ekşimtrak aromalıdır. •Lif açısından zengindir. •C V ...