Dyt. Perihan Çiçek
Reflü ve Beslenme İlişkisi
Yemek yendikten sonra yenilen yiyeceklerin mideden, yemek borusuna ve ağza geri gelmesidir. Özellikl ...
Diyetisyen Makaleleri
Dyt. Perihan Çiçek
Migren ve Beslenme İlişkisi
Migren, çoğunlukla ataklar halinde gelişip şiddetli baş ağrısına neden olan nörolojik bir hastalıktı ...
Dyt. Perihan Çiçek
Metabolik Sendrom Nedir? Nasıl Önlenir?
Metabolik Sendroma çağımızın sorunu olarak da bakabiliriz. Metabolik Sendrom günümüzde teknoloji ile ...
Dyt. Perihan Çiçek
Kolesterol ve Beslenme İlişkisi
Kolesterol yağa benzeyen fakat tamamen yağ olmayan bir maddedir. Yapısı ve organizmada ki görevleri ...
Dyt. Perihan Çiçek
Karaciğer Yağlanması ve Beslenme İlişkisi
Tıp dilinde hepatosteatoz olarak adlandırılan ‘karaciğer yağlanması’ karaciğer hücrelerinde aşırı ya ...
Dyt. Perihan Çiçek
Kanser ve Beslenme İlişkisi; Kanser Riskini Arttıran ve Azaltan Faktörler!
Beslenme ve Kanser! Kanser oluşumu birçok nedene bağlıdır. Genetik faktörler kadar yanlış beslenm ...
Dyt. Perihan Çiçek
Kalp ve Damar Hastalıkları - Beslenme İlişkisi
Belki de gün içerisinde en çok yorulan organlarımızdan biri kalptir! Günde yaklaşık 100 bin kez, dak ...
Dyt. Serap Akdağ
Emziren anneler beslenmeye dikkat!
Sevgili annneler, Anne sütü bebek için yeri doldurulamayan bir besindir.Bebeğin büyüme ve gel ...
Dyt. Serpil Parlak
Enginar zamanı,
Enginar, Sağlıklı Beslenme açısından çok önemli ve faydalı bir bitkidir. Genellikle yaz aylarında, A ...
Dyt. Serap Akdağ
Bahar geldi! Artık bütün ağırlıkları üstümüzden atma zamanı.
En sevdiğim mevsimdir bahar. Herşeyin yeniden hayat bulması; havanın ,suyun ,toprağın,bitkilerin ade ...
Dyt. Özge Aslan
Metabolizmanızı Hızlandırmak Elinizde !
Su içsem yarıyor, ne yapsam kilo veremiyorum, arkadaşım benden çok daha yemek yiyor ama çok zayıf… g ...
Dyt. Özge Aslan
Probiyotikler: Sağlıklı Yaşam İçin Yararlı Dost Bakteriler
Yeterli miktarda alındığı zaman kişinin sağlığı ve fizyolojisi üzerine olumlu etki gösteren yararlı ...
Dyt. Serap Orak
ŞEKERİ HAYATIMIZDAN NASIL ÇIKARTABİLİRİZ?
Bu yazıda bahsedilen şeker bazı besinleri tatlandırmak için kullanılan ve her hangi bir temel besin ...
Dyt. Serpil Parlak
ZENCEFİL VE FAYDALARI
Yerelmasına benzer dış görünüşü ile zencefil, boyu bir metreye kadar büyüyen, ince-uzun yapraklı, sa ...
Dyt. Serra Uçtum
Diyete Başlama Kabusunu Yenmenin Yolları
Bir sabah uyandınız ve o çok sevdiğiniz pantolonunuzun içine giremiyorsunuz biraz zorladınız, yatağa ...
Dyt. Perihan Çiçek
Gut Hastalığı ve Beslenme
Gut, kandaki ürik asit düzeylerinin yükselmesinden (ürik asit idrarda bulunan bir atık üründür) ya d ...
Dyt. Perihan Çiçek
Gastrit ve Beslenme
Mide mukozasının iltihaplanmasıdır. İki türü bulunmaktadır; biri ani başlangıçlı olan akut gastrit, ...
Dyt. Perihan Çiçek
Diyabet ve Diyabette Beslenme
Vücudumuzun temel enerji gereksinimi karbonhidratlar ile sağlanır. Emiliminin olması karbonhidratın ...
Dyt. Perihan Çiçek
Böbrek Hastalıkları ve Beslenme
Böbrek vücutta oluşan atıkların atılmasından sorumlu olan organlarımızdan birisidir. Böbreğin süzme ...
Dyt. Perihan Çiçek
Menopoz Sorunlarında Doğal Yöntemler ve Öneriler
Menopoz zamanı yalnızca genler tarafından değil, bazı sağlık koşulları, sigara, beslenme biçimi ve s ...
Dyt. Perihan Çiçek
Şişkinlik Nedir ve Doğal Yöntemler
Yazın vücut sıcaktan ve nemden şişer! Karın şişmesi çok sık görülen bir sorundur. Şişkinliğin, vü ...
Dyt. Perihan Çiçek
Osteoporoz ve Beslenme
Beslenme yaşamın her döneminde sağlık için büyük önem taşımakta ve kaliteli bir yaşamın sürekliliği ...
Dyt. Perihan Çiçek
BESLENME ve POLİKİSTİK OVER SENDROMU
Polikistik over sendromu (POS), üreme çağındaki kadınların % 5- 10’unu etkileyen bir endokrin hastal ...
Dyt. Perihan Çiçek
Adet Öncesi Sendromu - Bu Dönemde Beslenme
İştahınız çok açık, çok sinirli, hiçbir şeye tahammül edemeyecek durumda iseniz her şey üzerinize ge ...
Dyt. Perihan Çiçek
Meme Kanseri ve Besinlerin Etkisi
Meme kanseri birçok ülkede, kadınların en korkulu sağlık sorunu olma özelliğini taşımaktadır. Günümü ...
Dyt. Serpil Parlak
KUŞKONMAZ
Doğa, İnsanlığın iyileştirilmesi için dünyayı pek çok besleyici ve yararlı sebzeler ve meyveler hedi ...
Dyt. Serpil Parlak
HER YENİ GÜN İÇİN EN GÜZEL HEDİYE “SİZ KENDİNİZİ OLUN”
Yorgun koşuşturmaca ile geçen günler, hava kirliliği, sağlık soruları ve işte hayat akıp geçiyor. Se ...
Dyt. Serpil Parlak
Şifalı bitkiler “ kuzukulağı “
Baharın ilk günleri ve doğa yeniden uyanıyor. Doğanın uyanışı ile teker teker bize sunulan mucizeler ...
Uzm. Dyt. Nimet PETEK DEMİR
Metabolizmam yavaş diyenler dikkat !
İdeal bir vücut ağırlığına sahip olan bireyler besinlerle aldığınız enerjiyi yağ olarak depolamıyor ...
Dyt. Perihan Çiçek
Gebelik ve Gebelik Döneminde Beslenme!
Gebelik döneminde 9- 12 kg ağırlık kazanımı normaldir, ancak gebeliğe fazla kilo ile başladıysanız 7 ...