Diyetisyen Makaleleri
Baba Göbeği Mi ?
Göbeksiz erkek balkonsuz eve benzer ve ne göbeği bu türk kası gibi bahanelerle kendini avutmayın eve ...
Chia Tohumu ve Hakkında Bilinenler.
Chia Tohumu Nedir? Chia tohumları, Güney Amerika, Guatemala ve Güney Meksika’ya özgü, nane ailesi ...
Obezitenin Komplikasyonları
Obezite ile ilişkili ve kilo verme ile düzelme sağlanabilen başlıca sağlık sorunları arasında tip 2 ...
Gece Yeme Sendromu (Binge eating)
Gece Yeme Sedromu Binge eating (gece yeme sendromu) bir psikiyatrik hastalıktır. Kontrol edilemey ...
DİYETTE DOĞRU BİLİNEN 5 YANLIŞ
Günümüzde hemen hemen herkesin beslenme hakkında bilgisi vardır. Kimisi doğru kimisi yanlış… Özellik ...
PREMATÜRE BEBEKLERDE BESLENME TEDAVİSİ
Ülkemizde her yıl doğan 3 milyon bebeğin yaklaşık % 10’ u prematüre doğmaktadır. Bu bebekler, normal ...
Anne sütü üretimini arttırıcı beslenme yaklaşımları
Bebeğin doğumundan itibaren hemen hemen her anne sütünün gelip gelmeyeceğini, sütünün bebeği için ye ...
ŞUBAT DİYETİ
Şubat ayına girdik ve sen hala yeni yılda hangi kararlar alman gerektiğini, hayatında neleri değişti ...
Diyette Doğru Sanılan Yanlışlar
Çevremizdeki herkesin diyet yaptığı ve herkesin diyetisyen olduğu bu günlerde doğru yaptığınızı düşü ...
EGZERSİZ VE SPOR YAPAN KİŞİLERİN SAĞLIKLI BESLENMESİ NEDEN ÖNEMLİDİR ? NELERE DİKKAT EDİLMELİDİR ?
ÇOCUKLUK ÇAĞINDA VE YETİŞKİNLİKTE EGZERSİZ VE SPOR YAPAN KİŞİLERİN SAĞLIKLI BESLENMESİ NEDEN ÖNEMLİD ...
Diyabet Diyetinde Besin Seçimi
Diyet düzenlerken düşük glisemik indeksli besinler önerilmektedir. Glisemik indeks (GI) 50 g karbonh ...
Metabolik Sendrom ve Beslenme!!
Metabolik sendrom günümüzün en önemli sağlık sorunlarından birisidir. Modern yaşam beraberinde harek ...
Kahve, Tarihçesi, Besinsel Değeri
Kahve, kökboyasıgiller (Rubiaceae) familyasının Coffea cinsinde yer alan bir ağaç ve bu ağacın meyve ...
Bayramda Sağlıklı Beslenmenin Yolları
Ramazan ayının hemen ardından gelen bayram beslenme şeklindeki ani değişikliklerden dolayı çeşitli s ...
Bayramda Et Tüketimine Dikkat
Bayramda sevdiklerinizle birlikte olmanın tadı ve keyfiyle enfes sofralar hazırlarken sağlıklı besle ...
Brokoli !
Son yıllarda yapılan bilimsel araştırmalar brokolinin içerdiği, fitokimyasallar, sülforafen ve indol ...
AÇLIĞINIZI BASTIRACAK ARA ÖĞÜNLER
Metropol yaşam tarzı hareketlerimizi kısıtlamakla kalmıyor aynı zamanda beslenme düzenimizi de tamam ...
GEBELİKTE BESLENMEDE PÜF NOKTALAR
GEBELİKTE BESLENME Öncelikle yazıya ‘Gebelik bir hastalık durumu değildir.’ demekle başlamak isti ...
Doğum kadar sonrası da önemli!
Emziklilik döneminin ilk 3 ayında dikkat edilmesi gerekenler; Taze meyveler yüksek miktarda posa ...
BANA ZARAR -SANA YARAR !
BESİN İNTOLERANSI VE BESİN ALLERJİLERİ Besin hassasiyeti; bir besinin tüketildiğinde veya kokus ...
AKTİF YAŞAM
Stresin en iyi ilacı spordur, yemek ve içmek değildir. Teknolojik gelişmelerle birlikte evde, işt ...
SİHİRLİ AVOKADO
• Kötü kolestrolü düşürür kan basıncını dengeler. Kalp sağlığı için faydalı olan tekli doymamış yağ ...
Kanserden koruyucu besinler
Vücudumuzda her şey düzen içerisinde çalışan bir sistem üzerine kuruludur. Bu sistemde de herhangi b ...
Anne sütünü artırmanın 8 altın kuralı
Emziren annelerin en büyük korkusu '' Sütlerinin erkenden kesilmesi '' veya '' Verdikleri süt miktar ...
Kabızlık sorununa çözüm
Sizde kilo veremiyorsak sebebi çok diyenlerden misiniz? Peki kilo verememenizin en önemli faktörleri ...
VİTAMİNLER; GÖREVLERİ, KAYNAKLARI, GEREKSİNİM
Vitaminlerin vücut çalışmasındaki etkileri, biyokimyasal tepkimelerin düzenlenmesiyle ilgilidir. Baz ...
Kanserden Korunmak İçin Nasıl Beslenelim
Bugün 4 şubat “ Dünya Kanser Günü” dür. Yazının başında belirtmek isterim ki; kanser oluşum riskini ...
Çocuğunuzun Gelişme Geriliğinin Sorumlusu Beslenmesi Mi?
Beslenme ilk önce anne karnında başlar. Doğru beslenerek sağlıklı bir gebelik geçiren anne sağlıklı ...
Çocuklarda Obezite Diyabete Neden Oluyor
Günümüzde çocukluk çağı obezitesi en sık karşılaşılan sağlık sorunlarından biri haline gelmiştir. Ob ...
Fazla Kiloların Farkındayız Peki Nasıl Beslenmeliyiz?
Çağımızın hastalığı haline gelen obezite artık büyük küçük pek çok kişinin sorunu. Obezitenin çözümü ...