Dyt. Gülbin Işıklı
BAĞIRSAK MİKROBİYOTASI
Bağırsak mikrobiyotası, sindirim sisteminde yaşayan trilyonlarca mikroorganizmadan oluşmaktadır. Bu ...
Diyetisyen Makaleleri
Dyt. Gülbin Işıklı
YETİŞKİNLERİN TAM TAHIL TÜKETİMİ VE TAM TAHILLARA İLİŞKİN TUTUMLARININ DEĞERLENDİRİLMESİ
EVALUATION OF ADULTS’ WHOLE GRAIN CONSUMPTION AND THEIR ATTITUDES ABOUT WHOLE GRAINS GÜLBİN I ...
Dyt. Sinem Uygun
Prebiyotik ve probiyotik bir birinden farklı terimdir.
Prebiyotik ve probiyotik bir birinden farklı terimdir. Probiyotikler bağırsaklarımızda yaşayan ...
Dyt. Sinem Uygun
Geçirgen Bağırsak Sendromunun 8 Belirtisi
Geçirgen bağırsak sendromunuz olup olmadığını nasıl anlayabiliriz? Bu durum için özel olarak yapılan ...
Dyt. Sinem Uygun
Magnezyum ve B6 Vitamini Ödemi Azaltır
Magnezyum ve B6 Vitamini Ödemi Azaltır Ödem özellikle kadınlardan çok sık duyduğumuz bir problemler ...
Dyt. Sinem Uygun
6 Adımda İnisülin Direncinden Kurtul
6 Adımda İnsülin Direncinden Kurtul İnsülin direnci demek kronik inflamasyon demektir. Sadece insül ...
Dyt. Feyza Kılıç
Hipertansiyon ve Dash Diyeti (Hipertansiyon ve Beslenme)
Farklı günlerde en az iki kez yapılan ölçümlerde, erişkin bir bireyde büyük tansiyonun 140 mmHg ve ü ...
Dyt. Feyza Kılıç
Hipertansiyon ve Dash Diyeti (Hipertansiyon ve Beslenme)
Farklı günlerde en az iki kez yapılan ölçümlerde, erişkin bir bireyde büyük tansiyonun 140 mmHg ve ü ...
Dyt. Feyza Kılıç
Vejetaryen Beslenme Ve Sağlık Üzerine Etkileri
Vejetaryen Beslenme Çeşitleri Besin türlerindeki sınırlamalara göre çeşitli gruplara ayrılmaktadır. ...
Dyt. Nursel Zengin
Duygusal Yeme Davranışı
Duygusal yeme bir takım güçlü ve genellikle olumsuz duygudurumlarının neden olduğu bir yeme bozukluğ ...
Dr. Dyt. Elif Melek Avcı
BESİNLERLE STRESİ SİNDİR!
BİLİNÇLİ BESLENME İLE STRESİ SİNDİRMEK MÜMKÜN STRESİ SİNDİRME YOLLARI Stres Nedir? Stresten ...
Uzm. Dyt. Özden Örkcü
Hızlı yemek yeme alışkanlığı nedir?
Hızlı yemek yeme alışkanlığı nedir? Yemek yemenin yeni formu, yeni normalimizde özellikle pandemi ...
Uzm. Dyt. Özden Örkcü
HAMİLELİKTE BESLENME NASIL OLMALIDIR?
HAMİLELİKTE BESLENME NASIL OLMALIDIR? Gebelikte neler yemeliyiz? Neler yememeliyiz? gibi sorular en ...
Uzm. Dyt. Özden Örkcü
Çay, kahve ve enerji içeceği tüketimi vücutta ne gibi olumsuz etkiler yaratıyor?
Çay, kahve ve enerji içeceği tüketimi vücutta ne gibi olumsuz etkiler yaratıyor? Enerji içeceği t ...
Uzm. Dyt. Özden Örkcü
Fonksiyonel Beslenme Nedir?
Fonksiyonel Beslenme Nedir? Fonksiyonel beslenme, beslenme önerileri verirken kişinin sağlığının, d ...
Uzm. Dyt. Özden Örkcü
Dondurmanı kendin yap
Dondurmanın besin değeri nedir? Dondurmanın bileşimi, tüketici alışkanlıkları ve bölgelere göre f ...
Uzm. Dyt. Özden Örkcü
Beyin sağlığı ile beslenme arasında nasıl bir ilişki vardır? Beyin sağlığı için beslenmede nelere dikkat edilmelidir? Hangi beslenme türü beyne zarar verebilir? Çocuklara sağlıklı ve dengeli beslenme alışkanlığı nasıl kazandırılabilir?
Beyin sağlığı ile beslenme arasında nasıl bir ilişki vardır? Beyin sağlığı için beslenmede nelere di ...
Uzm. Dyt. Beyza Geçer
Anne Sütünü Artıran Besinler
Bu yazı aslında biri bana “Hangi besinler sütü artırır?” diye sorduğunda aklımdan geçenleri anlatac ...
Uzm. Dyt. Özden Örkcü
Gündelik hayattaki masum gibi görünen alışkanlıklar diyabet riskini artırabilir mi?
Gündelik hayattaki masum gibi görünen alışkanlıklar diyabet riskini artırabilir mi? Örneğin uykusuzl ...
Uzm. Dyt. Özden Örkcü
Ketokenik Diyet Nedir?
Karbonhidratlar, ortalama Amerikan günlük kalori alımının yaklaşık% 50 ila% 60'ını oluşturur. Vücut ...
Uzm. Dyt. Özden Örkcü
Bağışıklık sistemini nasıl güçlendirebiliriz?
Bağışıklık sistemini nasıl güçlendirebiliriz? Çinko: Bağışıklıkta önemli rolü vardır. Et, karaciğer ...
Uzm. Dyt. Özden Örkcü
Et yerine geçecek besinler
Son zamalarda proteine olan ihtiyacın artmasıyla ve artan maliyetler karşında, yüksek miktarda prote ...
Uzm. Dyt. Özden Örkcü
Mevsim geçişlerinde çocuk bağışıklığını güçlendirmek için öneriler
Kefir, tüketilen besinlerin emilimini arttırır, bağışıklığı güçlendirir, vücudun hormonal değişiklik ...
Dyt. Nursel Zengin
Açlık temelli beslenme
3 çeşit açlık vardır: 1- Hücresel açlık; hayatta kalabilmek için temel besin maddelerini arzulama ...
Dyt. Nursel Zengin
Açlık Fizyolojisi
Açlığın ilk safhası, ince bağırsak tarafından son yenen yemeğin sindirilmesiyle başlar. Süresi yemeğ ...
Dyt. Şevval Efe Karaçay
BAĞIRSAK SAĞLIĞINI GELİŞTİRMENİN 8 YOLU
Vücudumuzda, çoğu bağırsağımızda bulunmak üzere yaklaşık 40 trilyon bakteri vardır. Bu bakteriler ba ...
Dyt. Şevval Efe Karaçay
SİZİN DE İNSÜLİN DİRENCİNİZ OLABİLİR Mİ?
İnsülin pankreasınız tarafından salgılanan ve birçok bedensel süreci kontrol eden önemli bir hormond ...
Dyt. Hülya Özel Altek
Mideye mi Bayram?
Ramazan’ı Şerife güle güle derken Ramazan Bayramına hoş geldin dediğimiz bu günlerde kilo aldık veya ...
Dyt. Sezen Çetinkaya Eren
Parkinson Hastalığında Beslenme
Parkinson hastalığı, yavaş ilerleyici nörodejeneratif (beyin hücrelerinde kayıp ile seyreden) bir be ...
Dyt. Sezen Çetinkaya Eren
Ketojenik Diyet
Yüksek oranda Orta zincirli yağ asitleri ( MCT) nin kullanıldığı diyet modelidir. Orta zincirli yağ ...