Dyt. Begüm KURAN
Düşük Fodmap Diyeti
Sindirim semptomları olan birçok kişi, bazı yiyeceklerin bu semptomları tetiklediğini fark eder. Baz ...
Diyetisyen Makaleleri
Uzm. Dyt. Ömür Karamahmut
Orucun Faydaları
BEYİN SAĞLIĞINI GELİŞTİRİR Beyinde yeni kök hücrelerin oluşmasında etkilidir. Az yemek zihin ...
Dr. Dyt. Ayşen Kızıldağ
Yeni Bir Yaklaşım Olan Aralıklı Açlık Yöntemleri ve Sağlık Üzerine Etkileri
GİRİŞ Günümüzde, özellikle vücut ağırlığı kaybı ve metabolik sağlık üzerindeki etkilerinden dolayı a ...
Dyt. Büşra Fidan
ÇİKOLATA HAKKINDA BİLİNMEYENLER
Çoğu insan tarafından çok sevilen bir yiyecek olan çikolata, önceleri afrodizyak ve iyileştirici etk ...
Dyt. Sinem Uygun
Mevsimsel Alerjiler İçin Doğal Çözümler
Alerji mevsimi geldi . mevsim değişiklikleri alerjik insanları fazlasıyla etkiliyor . Doğal olarak ...
Uzm. Dyt. Hatice Nur Özbay
Dietary quality and mindful eating among pregnant women with and without gestational diabetes
Dietary quality and mindful eating among pregnant women with and without gestational diabetes Hatice ...
Dyt. Ece Özata
Direnç Kilosu Nasıl Kırılır ?
Merhaba! Direnç kilolarından kurtulmak bazen zorlayıcı olabilir, ancak sizin için hazırladığımız bu ...
Uzm. Dyt. Hacer Kaya Özkaya
Ödem
Özellikle yaz aylarında sıcaklıkların artması ile sıklıkla duyduğumuz bir kelimedir ödem.Özellikle k ...
Dyt. Fatma Nur Güleç
IBS, Düzensiz Bağırsak Sendromu Nedir?
Halk arasında huysuz bağırsak veya düzensiz bağırsak sendromu diye geçen ibs günümüzde sık rastl ...
Dyt. Saide Gülşah Esensoy
YEMEK SEÇEN ÇOCUKLAR İÇİN İPUÇLARI
Yemek seçen hatta hiç yemek yemeyen bir çocuğunuz mu var? Bu durum genellikle yeni beslemeye başlamı ...
Dyt. Fatma Nur Güleç
Ketojenik Diyet Nedir?
Tıpta öncelikle çocuklarda kontrol edilmesi zor yani refrakter epilepsiyi tedavi etmek için kullanıl ...
Dyt. Melisa Türk
Hızlı Yemek Yemenin Etkileri
Hızlı yemek yiyorum diyenlerden misiniz? Eğer öyleyse dikkat! Hızlı yemek yeme farkında olmadan birç ...
Dyt. Emine Genç Kırmaç
Aralıklı Oruç Tabakları
Merhaba, sizlere aralıkla oruca uygun bir kahvaltı tabağı - ara öğünü ve akşam yemeği şeklinde örnek ...
Dyt. Atahan Akay
Beslenme Alışkanlıkları ile Kan şekeri
Öğün sıralamasının kan şekerimiz üzerine etkisi ve kan değerlerimizi görüyorsunuz. Dengeli bir kan ş ...
Dyt. Serpil Demirci
NEDEN BASMATİ PİRNÇ TÜKETİLMELİDİR?
1. DAHA DENGELİ BİR KAN ŞEKERİ ARTIŞI SAĞLAR Basmati pirinç, beyaz pirince göre daha düşük glisem ...
Uzm. Dyt. Melisa Eken
Sağlıklı Tabak Nasıl Olmalı?
Sağlıklı tabak modelini oluşturan besin grupları 5'e ayrılmaktadır bunlar; süt ve süt ürünleri, et v ...
Dyt. Şeyma Özkan
Karaciğer Yağlanması İçin Neler Yapmalıyız?
KARACİĞER YAĞLANMASI İÇİN ÖNEMLİ NOTLAR Paketli ürünlerin tüketimi yasak Karaciğerin y ...
Dyt. Mehmet Can AÇIK
BESLENME VE EGZERSİZİN İMMÜN FONKSİYON ÜZERİNDEKİ ETSİKİSİ
1.GİRİŞ Bağışıklık sistemi vücudun savunma mekanizmasıdır. Vücuda giren patojen, virüs ve bakteri ...
Dyt. Serap Sefünç
Tiroid hastaları nasıl zayıflar?
Tiroid bezi boyunun ortasında Adem elması olarak adlandırılan kıkırdağın altında bulunan en önemli e ...
Dyt. Ceren Demirel
Sağlıklı Beslenme Çantası Hazırlamayı Kolaylaştıracak Öneriler
Ben üniversiteye kadar yiyeceğimi mutlaka yanımda taşıdım. 12 yıl boyunca her gün ‘’beslenme‘’ taşıy ...
Dyt. Serpil Demirci
PİRİNÇ NEDEN YIKANIR?
Pirinç üzerinde toz ve kir barındırabilmektedir.Hijyenik bir besin tüketimi gerçekleştirilebilmesi i ...
Dyt. Elif Gizem Oğuz
ANNE SÜTÜNÜ ARTIRAN 7 TEMEL ALIŞKANLIK
Bu 7 alışkanlığa en çok bebeğiniz sevinecek! ANNE SÜTÜNÜ ARTIRAN 7 TEMEL ALIŞKANLIK ...
Dyt. Elif Gizem Oğuz
HAFIZAYI GÜÇLENDİREN 9 BESLENME ÖNERİSİ!
Günlük yaşam alışkanlıklarımızda köklü değişikliklere neden olan pandemi yeme alışkanlıklarımızı da ...
Uzm. Dyt. Melisa Eken
Basen Eritmek İçin Nelere Dikkat Etmeliyiz?
Basen Eritmek İçin Ne Yapılmalı? 1) Şeker ve karbonhidrat oranı yüksek olan besinlerden uzak durulm ...
Dyt. Zişan Cin
PROTEİN NEDİR, NE KADAR ALINMALI?
PROTEİN NEDİR? Besinler makro ve mikro besin ögeleri içerirler. Makro besin ögesi dediğimiz bileş ...
Dyt. Helin Karaarslan
Okul Döneminde Beslenme
Beslenme, bedenimizin ihtiyacı olan besin ögelerinin vücuda alınması ve metabolik işlemler ile vücut ...
Dyt. Melisa Türk
KİLO DURAKSAMASI (PLATO DÖNEMİ)
Diyet yapmaya başladınız, her şey gayet yolunda ve güzel gidiyor. Bir gün tartıya çıkıyoruz ve görüy ...
Uzm. Dyt. Rukiye Kart Satılmış
OKUL ÇAĞINDA BESLENME
OKUL ÇAĞINDA BESLENME Beslenme, hayati fonksiyonların yerine getirilmesi, büyüme, gelişme, fiz ...
Dyt. Berkan Darıcı
ARALIKLI ORUÇ | ELİMİNASYON
Eliminasyon diyeti, son yıllarda birçok insan tarafından denenmiş ve giderek popüler hale gelmiştir. ...
Dyt. Berkan Darıcı
Ham Kakaoya Diyetisyen Bakışı
Kakao tozu, yüzyıllardır insanlar tarafından tüketilen ve son zamanlarda sağlık yararları açısından ...