Fzt. Güney Sonel
🦴 SKOLYOZ
Skolyoz, omurganın yana doğru eğilmesiyle oluşan üç boyutlu bir deformitedir ve erken tanı ile düzenli takip tedavinin başarısı için kritik önem taşır...
Klinik Psikolog Zehra Demirhan
İçinden Çıkamadığımız Döngüler :Ne Zaman Psikoloğa Başvurmalıyız?
Bireyin yaşam kalitesini ciddi şekilde etkileyen sürekli tekrarlayan olumsuz düşünce kalıpları ve duygusal döngüler profesyonel yardım gerektiren teme...
Klinik Psikolog Zehra Demirhan
Kronik Stresle Başa Çıkma Rehberi :Zihnimizi Dinlendimenin Beş Yolu
Kronik stres, vücudun uzun süre alarm halinde kalmasıyla ortaya çıkarak hem fiziksel hem de ruhsal sağlığı ciddi şekilde olumsuz etkileyebilir.
Klinik Psikolog Kübra Yavuz
Kendinize Karşı Ne Kadar Adilsiniz? İçsel Eleştirmenin Sesini Kısmak ve Öz-Şefkat
İçsel eleştirmen, çocukluk döneminde şekillenen acımasız ve yargılayıcı bir iç ses olup bireyde yüksek kaygı, erteleme davranışı ve psikolojik tükenmi...
Prof. Dr. Samet Yardımcı
Dışkıda Kan Görmek Her Zaman Kolon Kanseri Anlamına Gelir mi?
Dışkıda görülen kanama her zaman kolon kanseri anlamına gelmese de hemoroid, anal fissür veya polip gibi birçok farklı sağlık sorununun belirtisi olab...
Doç. Dr. Taner Öznur
Anksiyete ve Bağırsak: “İkinci Beyin” Neden Ruh Sağlığında Bu Kadar Önemli?
Bağırsak ve beyin, vagus siniri aracılığıyla çift yönlü bir iletişim halindedir ve bağırsaklar yaklaşık 500 milyon nöron içermesi nedeniyle 'ikinci be...
Uzm. Psk. Zeliha Turanoğlu Çelenk
Romantik İlişkilerdeki Üç Temel Motivasyon Ve Üç Çatışma Alanı
İlişkilerde bağlanma boyutu, partnerlerin birbirlerine duyduğu duygusal güveni ve ihtiyaç anında ulaşılabilir olma durumunu temel alır.
Prof. Dr. Samet Yardımcı
Kolon Polipleri Kansere Dönüşür mü? Hangi Polipler Risk Taşır?
Kolon poliplerinin çoğu iyi huylu olsa da, özellikle adenomatöz poliplerin zamanla kansere dönüşme riski taşıdığı için düzenli takip edilmesi gerekir.
Doç. Dr. Taner Öznur
Egzersiz Gerçekten Anksiyeteyi Azaltır mı? Bilim Ne Söylüyor?
Egzersiz, stres hormonlarını düzenleyerek ve beyindeki amigdala duyarlılığını düşürerek anksiyete üzerinde hem anlık hem de uzun vadeli biyolojik iyil...
Doç. Dr. Taner Öznur
Yaygınlaşmış Anksiyete Bozukluğu (YAB): “Her Şeyi Endişeyle Beklemek” Bir Bozukluktur
Yaygınlaşmış Anksiyete Bozukluğu, endişenin belirli bir konuya bağlı kalmaksızın en az altı ay boyunca hayatın geneline yayılması ve kontrol edilememe...
Klinik Psikolog Hüray Er
Duygularınızdan Kaçmak Yerine Onları Dinlemeye Ne Dersiniz? Duygu Odaklı Terapi Rehberi
Duygu Odaklı Terapi, bastırılmış duyguların fiziksel ve ruhsal sorunlara yol açtığını savunarak duyguları hayatta kalmamızı sağlayan temel rehberler o...
Psk. Öykünaz Banaz
Neden Eleştirilmeye Bu Kadar Hassasız?
Eleştiriye verilen aşırı tepkiler, genellikle çocukluk dönemindeki bakım veren ilişkileri ve bu süreçte şekillenen benlik algısıyla yakından ilişkilid...
Psk. Zeynep Sahar
İçimizdeki Kronik Eleştirmen: Kendimize Karşı Neden Bu Kadar Acımasızız?
İçsel eleştirmen, çocukluk deneyimleri ve toplumsal baskılarla şekillenen, bireyin kendisine karşı acımasız ve yargılayıcı bir dil kullanmasına neden ...
Psk. Elif Sevim
İnsanlar Neden Aynı Hataları Tekrarlar?
İnsan beyni, sağlıklı olmasa bile tanıdık gelen eski alışkanlıkları ve davranış kalıplarını güvenli alan olarak algıladığı için hataları tekrar etmeye...
Klinik Psikolog Damla Kankaya
Konfor Alanı: Güvende Kalmak mı, Gelişmek m?
Konfor alanı, bireyin kendini güvende hissettiği ve stresi kontrol altında tuttuğu doğal bir alan olsa da, uzun süreli kaçınma davranışları kişisel ge...
Psk. Zeynep Sahar
Sürekli En Kötüsünü Düşünmek: Felaketleştirme Senaryolarından Zihni Özgürleştirmenin Yolları
Felaketleştirme, zihnin olası olumsuz durumları abartılı ve geri dönülemez felaket senaryoları olarak algılamasıyla oluşan işlevsiz bir savunma mekani...
Klinik Psikolog İhsan Onur Kızılkan
İlişkilerde Karar Verme Güçlüğü ve Özdeğer Algısı | Klinik Psikolog İhsan Onur Kızılkan
İlişkilerde karar vermeyi zorlaştıran temel unsur, ayrılığın getireceği belirsiz acı ile mevcut ilişkinin tanıdık sızısı arasında seçim yapma zorunlul...
Op. Dr. Yusuf Güneş
Güneş Gözlüğü Seçerken Nelere Dikkat Edilmeli? Göz Sağlığınızı Koruma Kılavuzu
Güneş gözlükleri sadece estetik bir aksesuar değil, katarakt ve sarı nokta hastalığı gibi ciddi sağlık sorunlarını önleyen medikal bir koruyucudur.
Psk. Murathan Alpman
Geçmiş Travmalar Bugünümüzü Neden Etkiler?
Geçmiş travmalar sadece zihinsel anılar değil, sinir sistemine ve bedene kodlanmış savunma mekanizmaları olarak bugünkü davranışlarımızı ve kararlarım...
Psk. Murathan Alpman
Sebepsiz Korku ve Kaygının Altında Yatan Nedenler
Sebepsiz korku ve kaygı; genetik yatkınlık, beyin kimyasındaki değişimler ve geçmiş travmalar gibi biyolojik ve çevresel faktörlerin birleşimiyle orta...
Doç. Dr. Taner Öznur
Anksiyete ve Öfke İlişkisi: Kaygı Neden Sinirlilik ve Öfkeye Dönüşür?
Anksiyete ve öfke, beynin tehdit algısına karşı geliştirdiği 'savaş veya kaç' tepkisinin farklı dışavurumları olup temelde aynı biyolojik mekanizmaya ...
Klinik Psikolog İhsan Onur Kızılkan
Ertelemenin Arkasındaki Gizli Psikoloji
Erteleme davranışı basit bir zaman yönetimi sorunu değil, kaygı ve yetersizlik gibi zorlayıcı duygulardan kaçınmak için geliştirilen psikolojik bir sa...
Klinik Psikolog Berna Aydoğan
Sınır Çizememek: "Hayır" Diyemediğimizde Kendimize Ne Yapıyoruz?
Psikolojik sınırlar, bireyin kimliğini ve kabul edilebilir davranışlarını belirleyen, ruh sağlığı için kritik öneme sahip görünmez çizgilerdir.
Psk. Dan. Sude Nur Arıkan
Kardeş Kıskançlığı: Çocukların Davranışlarının Ardındaki Duygusal Gerçeklik
Kardeş kıskançlığı, yeni bir bebeğin gelişiyle ortaya çıkan doğal bir duygusal tepkidir ve çocuklarda gerileme davranışları veya öfke nöbetleri gibi ç...
Psk. Elif Sevim
Travma Sonrası Büyüme Nedir?
Travma sonrası büyüme, bireyin yaşadığı sarsıcı deneyimleri anlamlandırarak hayatında öz güven artışı ve yeni bir yaşam perspektifi gibi olumlu dönüşü...
Psk. Dan. Sude Nur Arıkan
Love Bombing Nedir? Gerçek Sevgiden Nasıl Ayırt Edilir?
Love bombing, bir kişiyi kısa sürede kendine bağlamak amacıyla uygulanan aşırı ilgi, yoğun iletişim ve manipülatif bir hayranlık döngüsüdür.
Prof. Dr. Samet Yardımcı
Kolon Kanseri Ameliyatlarında Kapalı (Laparoskopik) Cerrahinin Önemi
Kolon kanseri tedavisinde laparoskopik cerrahi, onkolojik prensiplerden ödün vermeden açık cerrahiyle benzer başarı oranları ve daha konforlu bir iyil...
Uzm. Psk. Zeliha Turanoğlu Çelenk
NARSİSİZİM DOSYASI: “Narsistten Kurtulamıyorsun Çünkü….”
Narsistik ilişkilerde kalmanın temel nedeni, mağdurun çocukluk döneminden gelen deneyimlerle kendi duygu ve algılarından şüphe duyması ve manipülasyon...
Dt. Enise Gül Aydınoğlu
HİDROKSİAPETİTLİ DİŞ MACUNLARI HAKKINDA MERAK EDİLENLER
Hidroksiapatit, diş minesinin doğal yapısında bulunan bir mineraldir ve diş yüzeyinde koruyucu bir tabaka oluşturarak mikroskobik kusurları onarır.
Doç. Dr. Taner Öznur
Sağlık Anksiyetesi ve OKB’de Güvence Arama Döngüsü: “Bir Şeyim Var mı?” Sorusu Neden Hiç Bitmiyor?
Sağlık anksiyetesi ve OKB'de görülen tekrarlayan güvence arama davranışı, kaygıyı kalıcı olarak çözmek yerine belirsizliğe olan tahammülü düşürerek an...