Çocuklarda Travmatik Olaylar Sonrası Güven Duygusunun Yeniden İnşası
1. **Travmanın Çocuk Üzerindeki Etkileri:** - Travma sonrası çocukta korku, kabus, regresyon (yenid ...
Ergenlerde Duygusal Yalnızlık ve Sosyal İzolasyon
1. **Yalnızlığın Psikolojik Kökenleri:** - Ergenlikte bağımsızlık ihtiyacı artarken, duygusal deste ...
Çocuklarda Utangaçlık, Sosyal Kaygı ve Güvenli İfade Becerileri
1. **Utangaçlığın ve Sosyal Kaygının Temelleri:** - Genetik yatkınlık ve mizaç faktörleri önemli ro ...
Psikolojik şiddetin kadınlar üzerindeki etkileri
Kadına Şiddet Şiddet nedir? Güç ve baskı yoluyla kişinin fiziksel ve psikolojik olarak zarar ...
Çevresel Faktörlerin Ruh Sağlığına Etkisi
Ruh sağlığımız yalnızca iç dünyamızla, düşüncelerimizle veya geçmiş yaşantılarımızla şekillenmez. İç ...
Gelecek Önce Hayal Edilir
Hayal gücünü genellikle çocuk işi, masallar, karalamalar veya sıkıcı bir toplantıda dalıp gitmek ola ...
Dokunmanın Dili
Dokunma, dünyayı tanımanın ilk yoludur. Konuşmadan, hatta gözlerimizi açmadan önce hissederiz. Ve hi ...
Anlam Krizi: Frankl’ın Uyardığı Üçlü Tehdit
Yaklaşık 70 yıl önce, psikiyatrist ve Nazi toplama kampı hayatta kalanı Viktor E. Frankl, üç büyük t ...
Batık Tırnak için Hızlı Kalıcı ve Ağrısız Çözüm
Tel takma yöntemi, batık tırnak sorununu çözmeye yardımcı olabilir ve tırnağın doğru yönde büyümesin ...
Aşılamayacak Engel Yoktur
Engelli bir birey olmak sorunlar oluştursa da, en büyük sorun engelliye engel olma sorunudur. Der ...
Ayak Bileğinde Ani İltihap
Podoloji Derneği diyor ki; Ayak veya ayak bileğinde akut enflamasyon için ilk uygulama DBKY çözümünd ...
Kasım Ayı: Diyabet Farkındalık Ayı
Diyabet farkındalık ayı boyunca, sağlık kuruluşları, diyabet dernekleri, kamu kurumları ve toplum ör ...
Refleksoloji Nedir?
Refleksolojinin faydaları Rahatlatır Ağrı kesici, Kan dolaşımını düzenler Bağışıklık sistem ...
Uykusuzluk, Ayaklar ile Nasıl Çözülür?
Podolog DERYA ÇOBAN diyor ki; uykuya dalmak için gereken tek şey, AYAĞINIZI BATTANİYENİN DIŞINA ÇIKA ...
Tırnaklardaki Beyaz İzler Neden Oluşur?
Tırnaklarda beyaz lekelerin diğer nedenleri; Onikomikoz (tırnak mantarı enfeksiyonu), alopesi (saç d ...
Bebeklerde Batık Tırnak
Batık tırnak sorununu çözülemediği takdirde, tırnağın cildi tahriş etmesiyle artan acı ile birlikte ...
Düz Tabanlar Ne Tür Ayakkabı Seçmeli?
Pes planus, düztabanlık olarak da bilinen bir durumdur ve ayak tabanındaki kemerin normalden daha az ...
Tırnak Neden Sararır?
Tırnak hastalıkları: Bazı tırnak hastalıkları, özellikle psoriasis gibi(sedef), sarı tırnaklara nede ...
Ayaklar Üşümesi Neden Olur?
Normalde, eller ve ayaklar, kılcal damarlardan kan pompalanarak belirli bir sıcaklıkta tutulur. Bir ...
Şeker Tüketiminin Ayaklarımızdaki 4 Olumsuz Etkisi
2. Ayakta şişme ve ödem: Yüksek şeker seviyeleri dolaşımı etkileyebilir ve vücutta sıvı tutulmasına ...
Buz ve Kaygan Yüzeylerde Güvenle Nasıl Yürülür?
- Çekişi daha iyi koruyabilen yivli, pürüzlü ve lastik tabanlı ayakkabılar giyin. - Daima dikkatl ...
Çocuklarda Doğuştan Gelen Ayak Problemlerinde Neler Yapmalıyız?
Bu gibi durumlar çocuğun yaşına, genel sağlık durumuna ve diğer faktörlere bağlı olarak tedavileri f ...
Neden Her Gün Ayaklarımızı Yıkamalıyız?
Ayaklarımızı Yıkarken Nelere Dikkat Etmeliyiz? Podolog Derya Çoban ayağımızı doğru yıkamanın en ö ...
Ayaklarda Uyuşukluk ve Karıncalanma
1. Fiziksel aktivitenizi arttırmak 2.beslenme alışkanlıklarınızı düzenlemek 3. Kan şekerinizi yöne ...
Diyabet Nöropatinin Bir Numaralı Sebebi
AMERİKA PODİATRİK TIP DERNEĞİ’nin kayda değer bir önerisi var: ‘Bir podolog ile düzenli olarak bu k ...
Antik Yunan Sanatında Ayak
Antik dönemin ayakla ilgili estetik güzellik anlayışı bu çerçevede şekillenmiştir. Bu ayak tipi şu a ...
Yalın Ayak Yürümenin Yaşlanma Karşıtı (Anti-Aging) Etkileri
- Yalın ayak yürümek uyku kalitesini arttırdığı gibi, bedensel ağrıları azaltarak daha rahat bir duy ...
Koşarken Ayaklarımızda Neler Değişir?
- Yürürken ayağınız yaklaşık %60'ı yerle temas eder. Ancak koşarken ayağın yerle teması %30'a kadar ...
Yürümenin Ayaklarımız Üzerindeki Etkisi
Yürümek ayaklarımızdaki kasların ve bağdokuların daha verimli çalışmasına yardımcı olur ve esnek olm ...
Sonbahar Ayak Bakımı
3- SICAK SU İLE AYAKLARINIZA MASAJ YAPIN. Isıtılmış su sadece serin sonbahar aylarında ayaklarınızı ...