Psk. Elif Sevim
Mental Yük Nedir? Özellikle Kadınları Nasıl Etkiler?
Mental yük, işlerin fiziksel olarak yapılmasından ziyade planlanması ve organize edilmesinin zihinde sürekli bir sorumluluk olarak taşınmasıdır.
Psk. Şafak Kaan Karaman
Kaygılı Bağlandığımı Nasıl Anlarım?
Kaygılı bağlanma, partnerin davranışlarını aşırı analiz etme ve sürekli onay arama gibi belirtilerle kendini gösteren, temelinde derin bir kaybetme ko...
Klinik Psikolog Berna Aydoğan
Geçmişin Bugüne Uzanan Eli: İlişkilerde Güvensiz Bağlanma
Bağlanma kuramı, çocukluk döneminde bakım verenlerle kurulan bağın yetişkinlikteki romantik ilişkilerin temelini ve davranış kalıplarını şekillendirdi...
Klinik Psikolog Hatice Börek
EMDR Terapi
EMDR terapisi, travma sonrası stres bozukluğu başta olmak üzere anksiyete ve depresyon gibi pek çok psikolojik sorunun tedavisinde kullanılan bilimsel...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Duygusal İyi Olma Yolları
Duygusal iyi oluşu sürdürmek için kişinin duygularını tanıması, olaylara farklı perspektiflerden bakması ve öz sorgulama yapması kritik bir öneme sahi...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Barbie Filminin Psikolojimiz Üzerindeki Etkileri
Barbie'nin sunduğu kusursuz fiziksel özellikler, genç kızlarda olumsuz beden imajı, düşük benlik saygısı ve kilo alma korkusu gibi psikolojik sorunlar...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Kendini Gerçekleştiren Kehanet
Kendini gerçekleştiren kehanet, kişinin başlangıçta doğru olmayan bir inanca sahip olup bu inanç doğrultusunda davranarak o sonucun gerçekleşmesine ne...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Terapide Direnç
Terapide direnç, danışanın değişim sürecine karşı sergilediği bilinçli veya bilinçsiz bir isteksizlik hali olup tedavinin doğal bir parçası olarak kab...
Klinik Psikolog Büşra Kılıç
Deneyimsel Kaçınma: Rahatlamaya Çalışırken Hayatı Daraltmak
Deneyimsel kaçınma, bireyin istenmeyen duygu ve düşüncelerden uzaklaşmak için geliştirdiği stratejiler bütünüdür ve kısa vadede rahatlama sağlasa da u...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Oyun Bağımlılığı
Dijital oyun bağımlılığı, oyun oynama süresinin kontrol edilememesi ve sosyal hayattan kopuşla karakterize edilen, özellikle 10-19 yaş arası erkeklerd...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
WISC-R ve WISC-IV Arasındaki Farklar
Wechsler zeka testleri, David Wechsler tarafından hem yetişkinlerin hem de çocukların bilişsel yeteneklerini ölçmek amacıyla geliştirilmiş, dünya çapı...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Stres ve Stres Yönetim Teknikleri
Stres, dış tehditlere karşı verilen biyolojik bir tepki olup bireyin algısına göre hem motivasyon sağlayan olumlu bir güç hem de ciddi hastalıklara yo...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Anoreksiya Nervoza & Psikoterapiler
Modern güzellik algısı ve toplumsal baskılar, bireylerde ciddi yeme bozukluklarına ve vücut imajı takıntılarına yol açan temel faktörler arasındadır.
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
İlişkilerde Beklentiler
Pygmalion Etkisi, bireyin beklentilerinin davranışlarını ve sonuçlarını şekillendirerek kendi kehanetini gerçekleştirmesi durumunu ifade eder.
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Jungian Psikoloji Açısından Kendilik Kavramı
Carl Gustav Jung'un Analitik Psikoloji kuramı, insanın ruhsal bütünlüğe ulaşması için kolektif bilinçdışı ve arketiplerle bağ kurması gerektiğini savu...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Beyninizin Gücünü Farkedebiliyor Musunuz?
Beyin, vücut enerjisinin ve oksijeninin büyük bir kısmını tüketen, gri madde yoğunluğuyla zihinsel performansı belirlenen en karmaşık organdır.
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Oyun Terapisinin Çocuklarda Aşırı Çekingenlik Üzerine Etkisi
Oyun ve oyuncaklar, çocukların sınırlı kelime dağarcıkları nedeniyle ifade edemedikleri duygu ve düşüncelerini dışa vurdukları en temel iletişim araçl...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Sınav Kaygısı
Sınav kaygısı, öğrenilen bilgilerin sınav sırasında etkili bir şekilde kullanılmasını engelleyerek akademik başarının düşmesine neden olan yoğun bir e...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Çocuklarda Bir Davranış Bozukluğu: Saldırganlık
Saldırganlık, çocuklarda kendini ifade edememe veya aile içi olumsuz modeller gibi nedenlerle ortaya çıkan ve uyarılara rağmen sürdüğünde davranış boz...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Hayır Diyebilmek: Hayatınızı Ertelemeyin
Hayır diyememe sorunu, genellikle çocukluk döneminde uyumlu davranarak sevgi görme ve yetişkinlikte dışlanma korkusu gibi kültürel kodlardan kaynaklan...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Uyku Bozukluğu ve Önerileri
Küresel salgınlar ve bilgi kirliliği; stres, kaygı ve obsesif düşünceleri tetikleyerek bireylerin uyku düzenini ve genel psikolojik sağlığını doğrudan...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Doğa Terapi (Orman Banyosu)
Doğal sesler ve manzaralar, parasempatik sistemi aktive ederek stres hormonlarını azaltır ve zihinsel odaklanmayı artırır.
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Çocuk Gelişimi ve Sınır
Ebeveynlerin aşırı disiplin ile kuralsızlık arasında denge kurarak çocuklarına sevgi dolu bir rehberlik ve ölçülü bir otorite sunması kritik önem taşı...
Psk. Elif Sevim
Kendini Yetersiz Hissetmek Neden Olur?
Yetersizlik hissi genellikle çocukluktaki aşırı eleştiriler, mükemmeliyetçilik ve başkalarıyla kıyaslama gibi psikolojik dinamiklerden kaynaklanmaktad...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Evlilikte Yaşanan Çatışmalar
Evlilikte sağlıklı bir yapı kurulabilmesi için eşlerin birlikte yaşama motivasyonlarının gönüllülük ve zorunluluk esasları arasında dengeli bir temele...
Op. Dr. Sultan Kaya Ünsal
Somon DNA Nedir? Cilt Yenilemede Kullanılan Popüler Uygulama
Somon DNA tedavisi, somon balığı sperminden elde edilen ve insan DNA'sıyla yüksek uyum gösteren polinükleotidler sayesinde cildin doğal onarım mekaniz...
Op. Dr. Sultan Kaya Ünsal
Botoks Neyden Yapılır? Botoks Hakkında Merak Edilenler
Botoks, Clostridium botulinum bakterisinden laboratuvar ortamında saflaştırılarak elde edilen ve kas hareketlerini geçici olarak kısıtlayan bir protei...
Op. Dr. Sultan Kaya Ünsal
Altın İğne Nedir? Cilt Gençleştirmede Etkili ve Modern Bir Uygulama
Altın iğne tedavisi, radyofrekans enerjisi ve mikro iğneleme teknolojisini birleştirerek cildin alt katmanlarında kolajen ve elastin üretimini tetikle...
Op. Dr. Sultan Kaya Ünsal
Pterjium (Göz Eti) Ameliyatı
Pterjium, güneş ışığı ve toz gibi çevresel faktörler nedeniyle gözün beyaz kısmındaki dokunun kornea üzerine doğru büyümesiyle oluşan bir hastalıktır.
Prof. Dr. Hakkı Kazaz
Bacakta Damar Tıkanıklığı Belirtileri Nelerdir?
Bacak damar tıkanıklığı, genellikle damar sertliği nedeniyle bacaklara giden kan akışının azalmasıyla oluşan ve hareket sırasında ağrı, kramp veya uyu...