Podolog Yeşim Korkut
Tırnak Batmasında Devrim: Tel Sistemleri ve Onikoplasti ile Tanışın
Tırnak batması, sadece fiziksel bir ağrı değil, aynı zamanda hareket özgürlüğünüzü kısıtlayan ciddi bir sağlık sorunudur. Yanlış tırnak kesimi, dar ay...
Podolog Yeşim Korkut
PROFESYONEL PODOLOJİ Mİ? ESTETİK PEDİKÜR MÜ?
Günün tüm yükünü çeken, sizi hayallerinize taşıyan ayaklarınız en son ne zaman gerçekten "nefes aldı"? Çoğumuz için ayak bakımı denilince akla gelen i...
Dr. Dt. Orhan Öztoprak
Ertelenen Diş Tedavileri Daha Büyük Sorunlara Yol Açabilir
Birçok kişi diş ağrısı şiddetlenene kadar tedavisini ertelemeyi tercih edebiliyor. Ancak ağız ve diş sağlığında küçük problemler zamanla daha büyük ve...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Maddi Bağımsızlık Ama Psikolojik Bağımlılık
Birçok insan ekonomik olarak kendi ayakları üzerinde durmasına rağmen, duygusal ve psikolojik olarak bağımlı hissedebilir. Dışarıdan bakıldığında özgü...
Psk. Beyza Çoban
Mükemmeliyetçilik Kıskacında Ebeveynlik: En İyisi mi, ;Yeterince İyisi mi?
Dışarıdan bakıldığında "ilgili ve disiplinli" görünen bu tutum, aslında hem ebeveynin hem de çocuğun ruhsal dünyasında sinsi yaralar açabilir. Mükemme...
Klinik Psikolog Asım Eren
Erken Boşalma Nedir? Erken Boşalma Nasıl Çözülür?
Erken Boşalma Nedir? Erken Boşalma Nasıl Çözülür? Erken Boşalma Nedir? Erkeklerde Görülme Sıklığı ve Temel Nedenler Erken boşalma, erkeklerin cinsel i...
Psk. Gizem Sevim Karaman
Çocuğum Neden Sözümü Dinlemiyor? Davranışın Altındaki Gerçek Sebep
Birçok ebeveyn aynı cümleyi kuruyor: “Kaç kere söyledim hâlâ yapmıyor.” “Sanki beni hiç duymuyor.” “İnat olsun diye yapıyor gibi.” Çocukların söz dinl...
Psk. Gizem Sevim Karaman
İşlevsel Depresyon: Günlük Hayata Devam Eden Ama İçten Çöken İnsanlar
Bazı insanlar sabah alarmını kapatıp işe gider. Toplantılara katılır, mesajlara cevap verir, sorumluluklarını yerine getirir. Dışarıdan bakıldığında “...
Psk. Gizem Sevim Karaman
“Hiçbir Şeyden Keyif Almıyorum”: Anhedoni Nedir?
Eskiden sizi mutlu eden şeyler artık hiçbir şey hissettirmiyor olabilir. Sevdiğiniz müzikler sıradan gelir, arkadaşlarla buluşmak yorucu hissettirir, ...
Psk. Gizem Sevim Karaman
Sabah Yorgun Uyanmak: Psikolojik mi Fiziksel mi?
Bazı insanlar 8 saat uyusa bile sabah dinlenmiş hissetmez. Alarm çaldığında sanki hiç uyumamış gibi olur. Gözlerini açmak zor gelir, beden ağır hissed...
Psk. Gizem Sevim Karaman
Depresyon Her Zaman Üzgün Hissetmek midir? Gizli Depresyonun Sessiz Belirtileri
Depresyon denince çoğu insanın aklına aynı görüntü gelir: Sürekli ağlayan, yataktan çıkamayan, hayattan tamamen kopmuş biri… Ama gerçek hayatta depres...
Psk. Gizem Sevim Karaman
Çabuk Sinirlenmek Bir Karakter Özelliği mi Yoksa Öğrenilmiş mi?
Bazı insanlar kendini şöyle tanımlar: “Benim sinirim çabuk geçer ama çok çabuk parlarım.” “Yapım böyle.” “Ben zaten fevri biriyim.” Toplumda çabuk sin...
Psk. Gizem Sevim Karaman
Pasif Agresif Davranışlar: Sessiz Öfkenin En Tehlikeli Hali
Bazı insanlar öfkelerini bağırarak göstermez. Tartışma çıkarmaz, açık açık kavga etmez. Hatta dışarıdan sakin ve kontrollü bile görünebilirler. Ama il...
Psk. Gizem Sevim Karaman
“Sinirlenince Kendimi Kaybediyorum”: Öfke Kontrolü Gerçekten Mümkün mü?
Birçok insan öfkelendiğinde sonradan pişman olacağı şeyler söyleyebilir. Bağırmak, kırıcı konuşmak, kontrolü kaybetmek, eşyaları fırlatmak ya da bir a...
Psk. Gizem Sevim Karaman
Öfke Patlamaları Neden Olur?
Bazı insanlar normalde sakin görünür. Uzun süre alttan alır, sorun çıkarmamaya çalışır, duygularını belli etmez. Ama sonra bir gün, küçük bir olayda b...
Psk. Gizem Sevim Karaman
İlişkide “Fazla Veren” Taraf Olmak: Görünmeyen Tükenmişlik
Bazı insanlar ilişkilerde hep daha fazla emek verir. Daha çok düşünür, daha çok alttan alır, daha çok çabalar. Karşı taraf üzülmesin diye kendi duygul...
Psk. Gizem Sevim Karaman
Aldatılma Sonrası Güven Yeniden İnşa Edilebilir mi?
Aldatılmak sadece bir ilişki krizine değil, çoğu zaman kişinin gerçeklik algısına da zarar verir. Çünkü mesele yalnızca “birinin başka biriyle birlikt...
Psk. Gizem Sevim Karaman
Mesaj Beklemek Neden Bu Kadar Kaygı Yaratır? Modern İlişki Kaygısının Görünmeyen Yüzü
Telefon ekranına tekrar bakıyorsunuz. Bildirim yok. “Acaba neden yazmadı?” “Bir şey mi oldu?” “Beni mi istemiyor artık?” “Online olmuş ama bana dönmem...
Psk. Gizem Sevim Karaman
Sevgi mi Bağımlılık mı? Toksik İlişkileri Ayırt Etmenin 5 Yolu
Bazı ilişkiler vardır; bittiğinde üzülmekten çok nefessiz kalmış gibi hissedersiniz. Sürekli düşünür, sürekli tetikte olursunuz. Bir mesaj gelince rah...
Psk. Gizem Sevim Karaman
Neden Hep Yanlış Kişileri Seçiyorum?
Bir ilişki biter, kişi kendine aynı soruyu tekrar sorar: “Ben neden hep yanlış insanları buluyorum?” Başta her şey güzel görünürken zamanla aynı döngü...
Psk. Gizem Sevim Karaman
Düşünmekten Yorulmak: Overthinking (Aşırı Düşünme) Nasıl Durdurulur?
Zihin bazen çözüm üretmek için düşünür, bazen de kontrolü kaybetmemek için durmadan çalışır. İşte overthinking yani aşırı düşünme tam olarak burada ba...
Psk. Gizem Sevim Karaman
Sessiz Anksiyete: Dışarıdan Güçlü Görünüp İçeride Dağılmak
Bazı insanlar vardır; çevresi onları “çok güçlü”, “her şeyi kontrol altında tutan”, “soğukkanlı” biri olarak tanımlar. İşlerini aksatmazlar, sorumlulu...
Psk. Elif Sevim
Sosyal Anksiyete Nedir ve Nasıl Aşılır?
Kalabalık bir ortamda konuşurken elleriniz titriyor, yeni insanlarla tanışırken yoğun bir kaygı hissediyor ya da “Acaba yanlış bir şey söyler miyim?” ...
Uzm. Psk. Dan. Metin Hamurcu
MÜZİK RUHUN GIDASI MIDIR?
MÜZİK RUHUN GIDASI MIDIR? İnsanlık tarihi boyunca müzik, yalnızca bir eğlence aracı değil; aynı zamanda duyguların if...
Uzm. Psk. Dan. Metin Hamurcu
DUYGULARLA SÖRF YAPMAK
Duygularla Sörf Yapmak: Duygusal Düzenleme, Kabul ve Psikolojik Esneklik Üzerine Bir Değerlendirme İnsan yaşamı, sürekli değişen duygusal deneyimlerin...
Uzm. Psk. Dan. Metin Hamurcu
TOPLUMSAL ÇÜRÜME
Toplumsal Çürüme Üzerine Bir Değerlendirme: Şiddet, Değerler ve Sosyal Dönüşüm Son yıllarda farklı şehirlerde okullarda yaşanan şiddet olayları, yalnı...
Uzm. Psk. Dan. Metin Hamurcu
ÇOCUK OLMAK
ÇOCUK OLMAK “Çocuk olmak” sadece küçük bir bedene sahip olmak değil; dünyayı henüz şekillenmemiş bir zihin, yoğun duygular ve...
Uzm. Psk. Dan. Metin Hamurcu
BAĞIMLILIK NASIL OLUŞUR?
Bağımlılık Nasıl Oluşur? Nörobiyolojik, Psikolojik ve Sosyal Süreçlerin Değerlendirilmesi Bağımlılık, bireyin bir maddeyi kullanma ya da belirli bir d...
Uzm. Psk. Dan. Metin Hamurcu
Ruh Sağlığı İçin Doğanın Önemi: Psikolojik İyi Oluş Üzerindeki Etkileri
Ruh Sağlığı İçin Doğanın Önemi: Psikolojik İyi Oluş Üzerindeki Etkileri Doğa ile temas, insan ruh sağlığını destekleyen en temel ve erişilebilir çevre...
Uzm. Psk. Dan. Metin Hamurcu
BAYRAM PSİKOLOJİSİ
Bayramlar, kültürel ve toplumsal yaşamın en önemli ritüellerinden biri olarak kabul edilir. Toplumun ortak değerlerini, dayanışma duygusunu ve kişiler...