🌓 Duygudurum Dalgalanmaları İçin
Bazı günler güneşin kendini göstermesi daha uzun sürüyor ama o hep orada.
Senin içindeki deniz bazen durgun, bazen dalgalı. Ama hep aynı deniz.
Bir gün dağın zirvesindesin, ertesi gün mağaranın içinde gibi... İkisi de seni sen yapan parçalar.
🔄 Atak Döngüsü Üzerine
İçindeki hızlı tren bazen seni durmadan gezdiriyor, bazen bir istasyonda uzun süre bekliyor.
Motorun çok güçlü, ama bazen frene basmayı da öğrenmek gerek.
⚡ Mani Dönemi İçin
Bazen ışıklar fazla parlıyor, çok şey yapabiliyormuşsun gibi geliyor. Ama o ışıklar da sönebilir, dikkatli kullan.
Kendini süper kahraman gibi hissettiğinde, maskenin altındaki seni de ihmal etme.
🌧️ Depresif Dönem İçin
Sis bastığında yol görünmeyebilir, ama bu yol kayboldu demek değildir.
Gecenin karanlığı bazen uzundur, ama sabahı hep getirir.
🎛️ Denge ve Tedavi Üzerine
Radyonun frekansı karışıkken müziği duyamazsın. İlaçlar ve terapi, frekansı netleştirir.
Fırtınalı bir gökyüzünü dengelemek için barometrenin kalibre olması gerekir. Senin de iç barometren zamanla ayarlanabilir.
🧭 İçgörü ve Kabullenme
Havan ne olursa olsun, kendi pusulanı bulduğunda yönünü şaşırmazsın.
Bu durum senin bir parçan olabilir ama tamamı değil. Sen sadece iniş çıkışlardan ibaret değilsin.
Uzman Psikolog Mustafa Cem Oğuz
