Uzm. Psk. Ezgi Turhan
Ne Zaman Psikolojik Destek Almalıyım
Ruhsal değişimlerin iki hafta veya daha uzun sürmesi ve günlük işlevselliği ciddi şekilde etkilemesi durumunda profesyonel destek alınmalıdır.
Psikoloji Makaleleri
Uzm. Psk. Ezgi Turhan
Ergenlikte Beden Algısının Gelişimi
Ergenlik döneminde beden algısı, bireyin özgüvenini ve sosyal ilişkilerini doğrudan etkileyen, aile ve çevre faktörleriyle şekillenen kritik bir unsur...
Klinik Psikolog Ömürcan Bozkuş
Psikolog kime denir?
Türkiye'de psikolog unvanını kullanabilmek için 4 yıllık psikoloji lisans programından mezun olmak yasal bir zorunluluktur.
Klinik Psikolog Ömürcan Bozkuş
Klinik Psikolog Ne yapar
Klinik psikologlar, her yaş grubundaki bireylerin yaşadığı psikolojik sorunları bilimsel yöntemlerle değerlendiren ve çözüm üreten uzmanlardır.
Psk. Gökhan Bingöl
ANKSİYETE BOZUKLUĞUNUN RİSK FAKTÖRLERİ
Anksiyete bozukluğu; genetik yatkınlık, beyin kimyasındaki düzensizlikler ve özellikle erken yaşta yaşanan travmatik deneyimlerin birleşimiyle ortaya ...
Uzm. Psk. Ezgi Turhan
İletişim Becerilerinizi Geliştirecek 10 Yöntem
Etkili iletişim, dinleme ve konuşma rollerinin dengeli paylaşıldığı, karşılıklı saygı ve tam odaklanma gerektiren dinamik bir süreçtir.
Uzm. Psk. Ezgi Turhan
Korku, Fobi ve Endişe
Korku, tehlikeye karşı hayatta kalma amacına hizmet eden biyolojik bir tepkiyken; endişe, gelecekteki olası tehlikelere yönelik duyulan zihinsel bir g...
Uzm. Psk. Ezgi Turhan
Neden Erteliyoruz? Erteleme Davranışı ve Sebepleri
Erteleme, beynin mantıklı karar veren neokorteks yapısının, anlık haz arayan limbik sisteme yenik düşmesiyle ortaya çıkan bir kaçınma davranışıdır.
Uzm. Psk. Ezgi Turhan
Öz-Saygınızı Geliştirmek İçin Bırakmanız Gereken 10 Alışkanlık
Öz-saygı, bireyin kendisini tüm yönleriyle kabul etmesi ve dış onay arayışını minimize ederek kendi kararlarına güvenmesiyle inşa edilen bir içsel güç...
Klinik Psikolog Ömürcan Bozkuş
Klinik Psikolog Kime Denir?
Klinik psikolog unvanını alabilmek için dört yıllık psikoloji lisans eğitiminin ardından klinik psikoloji alanında yüksek lisans yaparak uzmanlaşmak z...
Uzm. Psk. Ezgi Turhan
Sonbahar Depresyonu ve Öneriler
Mevsimsel duygudurum bozukluğu, güneş ışığının azalmasına bağlı olarak kış aylarında ortaya çıkan ve melatonin artışıyla tetiklenen spesifik bir depre...
Uzm. Psk. Ezgi Turhan
20-30 Yaşları Arası Dönemin Temel İhtiyacı “Psikolojik Olgunlaşma”
Genç yetişkinlik dönemi, 20-30 yaş aralığını kapsayan ve bireyin ergenlikten tam yetişkinliğe geçiş yaparak kritik yaşam kararları aldığı stratejik bi...
Uzm. Psk. Ezgi Turhan
Yetişkinlerde Tükenmişlik Sendromu
Tükenmişlik sendromu; kronik stres sonucu oluşan duygusal, zihinsel ve fiziksel bir bitkinlik hali olup stres uyarımı, enerjiyi koruma ve tükenme olma...
Uzm. Psk. Ezgi Turhan
Depresyonu Anlamak: Belirtiler, Nedenler, Risk Faktörleri ve Terapi
Depresyon, bireyin duygusal, fiziksel ve sosyal işlevselliğini ciddi şekilde kısıtlayan, en az iki hafta süren sürekli bir karamsarlık ve ilgi kaybı d...
Uzm. Psk. Kübra Şahin İpek
ÇOCUKLARI CİNSEL İSTİSMARDAN KORUMAK
Araştırmalar cinsel istismara uğrama riskinin en sık 5 yaş itibariyle başladığını göstermektedir. Bu dönemin en belirgin özelliği ise çocuğun meraklı ...
Klinik Psikolog Ömürcan Bozkuş
İşitme Kaybında Psikolojik Destek
İşitme kaybı, bireylerin dil gelişimi, zihinsel süreçleri ve sosyal uyum yetenekleri üzerinde ciddi olumsuz etkilere yol açarak yaşam kalitesini düşür...
Klinik Psikolog Ömürcan Bozkuş
Seks ve psikolojik destek
Seks terapisi, bireylerin ve çiftlerin cinsel yaşamlarındaki aksaklıkları gidermeyi ve sağlıklı bir ilişki zemini oluşturmayı hedefleyen profesyonel b...
Psk. Gökhan Bingöl
ANKSİYETE BOZUKLUĞUNUN BELİRTİLERİ NELERDİR?
Anksiyete bozukluğu; felaketleştirme, odaklanma sorunları ve kontrol kaybı gibi zihinsel belirtilerin yanı sıra çarpıntı, nefes darlığı ve sindirim so...
Psk. Büşra Gök
Ben, daima “Öteki”nin alanındadır.
Ayna evresi, 6-18 aylar arasında bebeğin kendi görüntüsüyle özdeşim kurarak anneden ayrışmaya ve özerklik kazanmaya başladığı kritik bir gelişim aşama...
Psk. Bahattin Mollamahmutoğlu
Çocuklarda oryantasyon
-6 yaş arası okul öncesi eğitim, çocuğun bireyselleşmesi ve sosyal becerilerinin gelişmesi için kritik bir öneme sahiptir.
Klinik Psikolog Yağmur Vardar
Depresyon Tedavisinde Davranış Etkinleştirme
Depresyon, bireyin günlük işlevselliğini bozan çökkün duygudurumu ve ilgi kaybı ile karakterize olan, biyolojik ve çevresel faktörlerle tetiklenen kli...
Klinik Psikolog Hasan Arslan
Sosyal fobi, nedenleri ve tedavi süreçleri hakkında
Sosyal fobi, genellikle ergenlikte başlayan ve bireyin sosyal ortamlarda eleştirilme korkusuyla kaçınma davranışları sergilemesine neden olan yaygın b...
Klinik Psikolog Beyza Ergen
Covid-19 döneminde ruh sağlığımız
Pandemi sürecinde yaşanan huzursuzluk ve uyku bozukluğu gibi belirtiler, sosyal izolasyon ve ekonomik kaygılarla birleşerek ruh sağlığını olumsuz etki...
Klinik Psikolog Beyza Ergen
Kaygıyla baş etme yöntemleri
Kaygı, gelecekteki tehditlere karşı hazırlıklı olmayı sağlayan doğal ve sağlıklı bir savunma mekanizmasıdır.
Uzm. Psk. Seden Çakır
Yeni bir anlam ver..
020 yılından bu yana yaşanan zorlu süreçler, bireylerin psikolojik olgunlaşma ve direnç kazanma süreçleri için kritik bir öneme sahiptir.
Klinik Psikolog Hasan Arslan
Panik bozukluk ve tedavisi süreçleri
Panik bozukluk, aniden ortaya çıkan ve fiziksel belirtilerin felaketleştirici düşüncelerle yanlış yorumlanmasıyla karakterize olan tekrarlayıcı panik ...
Klinik Psikolog Hasan Arslan
KANSERİN PSİKOLOJİK YÖNÜ
Sağlık, Dünya Sağlık Örgütü tarafından fiziksel, sosyal ve psikolojik iyilik halinin bir bütünü olarak tanımlandığından, kanser tedavisinde tıbbi müda...
Klinik Psikolog Ömürcan Bozkuş
Agorafobi ve Psikoterapi
Agorafobi, bireylerin kontrolü kaybedecekleri korkusuyla kalabalık alanlardan kaçındığı ve kendilerini sadece evde güvende hissettikleri karmaşık bir ...
Psk. Bahattin Mollamahmutoğlu
Pandemi Dönemi Çocuk Ruh Sağlığı
İşlem öncesi dönemdeki çocuklar soyut düşünme yetenekleri gelişmediği için salgın sürecini anlamlandırmakta zorlanabilir ve bu durum yüksek düzeyde ka...
Psk. Gülistan Akyol Ay
OYUNLARIYLA ÇOCUK
Oyun; çocukların problem çözme, uyum sağlama ve risk yönetimi gibi temel becerileri eğlenerek kazandığı, motivasyonu kendi içinde olan hayati bir geli...