Uzm. Psk. Gülşah Erçelik
ÖFKE NEDEN GEREKLİDİR
Bizler günlük hayatımızda birçok sorunla karşı karşıya kalır ve bunlarla baş etmeye çalışırız. Baş etme yöntemlerimiz kişisel özelliklerimiz, bulunduğ...
Psikoloji Makaleleri
Psikoterapist Elif Aksar
PANİK ATAK İLE İLGİLİ DOĞRU BİLİNEN YANLIŞLAR
“O an ne yapacağımı bilemedim, nefes alamıyormuşum gibi hissettim. Bir an delireceğimi, aklımı kaybedeceğimden çok korktum. Bayılacak gibi oldum.” bu ...
Klinik Psikolog Ömürcan Bozkuş
Obsesif Kompulsif Bozukluk / Takıntı Sıkıntısı nedir?
OKB’un temel özelliği kişide belirgin strese yol açacak düzeyde şiddetli tekrarlayan takıntı ve zorlantı belirtileridir. Takıntı ve zorlantı zaman alı...
Uzm. Psk. Seden Çakır
Madde bağımlılığı ve yapılması gerekenler!
Uyuşturucu bağımlılığı maalesef son yıllarda oldukça sık karşılaşmaya başladığımız ve olumsuz psikolojik, sosyolojik ve ekonomik sonuçlar doğuran bir ...
Klinik Psikolog Damla Eyüboğlu
Öfke Üzerine
Adı kötüye çıkmış bir duygu, öfke... Sıklıkla zararlı, yıkıcı ve olumsuz algılanıyor ve etiketleniyor. Bazen de bir kişilik özelliği gibi görülüyor. O...
Uzm. Psk. Büşra Ceylan
AFFET
Mutlu olabilmek için yapılması gereken ilk eylem belki de affetmektir. Affetmek mağdur olan kişinin kabahatli kişiye yönelik olan olumsuz duygu ve dav...
Uzm. Psk. Dan. Ömer Aktürk
Panik Ataktan Nasıl Kurtuldum?
Telefonum çalıp açtığımda karşımda titrek ve kaygı dolu bir ses tonuyla Ömer Bey ile mi görüşüyorum demişti. Evet Buyrun benim dediğimde, yaklaşık 10 ...
Psikoterapist Elif Aksar
Genel Psikoloji
Genel olaral psikolojik çökkünlük, depresyon, anksiyete, huzursuzluk vs yaşayan kişilerin soldaki gibi gözükmesi gerektiği yönünde bir düşüncemiz var....
Psikoterapist Elif Aksar
Anksiyete Bozukluğu Yaşayan Birine Söylenmemesi Gerekenler
Anksiyete bozukluğu veya Yaygın anksiyete bozukluğu, kişinin yaşam kalitesini oldukça düşüren, kişinin sürekli kaygı ve endişe içinde olduğu ve bazen ...
Klinik Psikolog Fatma Nur Ar
Romantik İlişki Sorunları: Cinsellik
Cinsellik, temel dürtülerimizden biridir. Aynı zamanda romantik ilişkilerin vazgeçilmez bir parçasıdır. Ancak, cinselliğin bir tabu olarak gözlemlenme...
Klinik Psikolog Fatma Nur Ar
Ergenlik ve Melankolik Şarkılar
Ergenlik dönemine öfke, hüzün, utanç gibi pek çok duygu eşlik eder. Ancak mutluluk bu duygular arasında oldukça sönük kalır. Duygu dağılımını göz önün...
Klinik Psikolog Fatma Nur Ar
Romantik İlişki Soruları: “Nasıl Bu Hale Geldik?”
Romantik ilişkilerde anlayışlı ve sevgi dolu günlerin yerini soğuk ve çatışmalı günlere bırakmasının sebebi neler olabilir? “Nasıl bu hale geldik?” so...
Klinik Psikolog Fatma Nur Ar
Korkularımızdan Biri: Ölümlülük Gerçeği
Pandemi günlerinde ölüm korkusu ve belirsizlik stresi ile baş başa kaldık. Kendimize pek çok soru yönelttiğimiz bu günlerde yolum Yalom’un “Güneşe Bak...
Klinik Psikolog Fatma Nur Ar
Romantik İlişki Sorunları: Psikolojik Şiddet
Bu yazımda, romantik ilişki sorunlarından biri olan psikolojik şiddete yer vermek istedim. Çünkü fiziksel ve cinsel şiddetten farklı olarak psikolojik...
Klinik Psikolog Tuğba Sarısakal
Panik bozukluk hakkında bilgilendirme
Herkes zaman zaman endişe, kaygı ve panik hissi yaşayabilir. Bu durum stresli, gergin olaylara karşı verilen doğal bir tepkidir. Ancak panik atak duru...
Klinik Psikolog Tuğba Sarısakal
Ergenlik döneminde depresyon tanı, nedenleri ve özellikleri hakkında
İnsanlar hayata gözlerini açmalarından itibaren gelişim gösteren ve gelişimleri çok uzun yıllar devam eden canlılardır. Bu gelişme sürecinde insanlar ...
Klinik Psikolog Tuğba Sarısakal
Ergenlik Döneminde Ortaya Çıkabilecek Depresyonun Engellenmesi İçin Neler Yapılabilir?
Ergenlik döneminde ruhsal sıkıntılar ile karşılaşılmakta ve ergen depresyonu günümüzde giderek yaygınlaşmaktadır. Ergenlikte ortaya çıkabilecek depres...
Psk. Gökhan Bingöl
ANKSİYETE TÜRLERİ NELERDİR?
Çocuk ve ergenlik dönemlerinde sportif faaliyetler veya okul hakkında anksiyeteler sık ve fazla iken; yetişkin ve biraz daha yaşlı olan bireylerde ken...
Klinik Psikolog Yasin İlker
İlişkilerde Ortak Noktanın Önemi
Bütün ilişkilerin sağlıklı bir şekilde ilerleyebilmesi için en önemli şartlardan biri iletişimdir. Romantik ilişkilerde de bu şart geçerlidir. Çiftler...
Klinik Psikolog Ceren Fırıncı
Öfke Anlarında Çocuğa Nasıl Davranılmalı?
Çocuğunuz öfke krizleri yaşadığında, söylediğiniz her şeye hayır demeye başladığında, kendi isteklerinin olması için sizinle sıklıkla inatlaştığı zama...
Klinik Psikolog Ceren Fırıncı
Neden Oyun Terapisi?
‘‘Kuşlar uçar, balıklar yüzer ve çocuklar oyun oynar.’’ / Garry L. Landreth Yetişkinler olarak bizler sorunlarımızı kelimeler ile arkadaşlarımıza ve...
Klinik Psikolog Ceren Fırıncı
Korona Günlerinde Ebeveynlik
Koronavirüs, sosyal mesafe, sosyal izolasyon, karantina… Bir hafta önce bunlar bize uzak ve bilmediğimiz terimlerken, şu anki dönemde sosyal medyamız,...
Klinik Psikolog Ceren Fırıncı
Eyvah İki Yaş Sendromu Mu?
Sakin, uyumlu çocuğunuz bir anda öfke krizleri yaşayan, söylediğiniz her şeye hayır diyen, kendi isteklerinin olması için sizinle inatlaşan, durdurama...
Klinik Psikolog Ceren Fırıncı
Çocuğunuzu Överken Gizli Tuzaklardan Kaçınmak
Çocuğunuzu cesaretlendirmek için, yaptıkları olumlu davranışları ödüllendirerek daha sık yapmalarını sağlamak için, onunla gurur duyduğunuzu göstermek...
Uzm. Psk. Ezgi Turhan
Cas testi ( bilişsel değerlendirme sistemi )
CAS Testi bir bilişsel değerlendirme sistemidir. PASS (Planlama, Dikkat, Eşzamanlı ve Ardışık) adı verilen bilişsel / nöropsikolojik teoriye dayanır. ...
Klinik Psikolog Nehir Hamurlu Evciler
Çocuklarda Tuvalet Eğitimi Nasıl Olur
Tuvalet eğitimi, okul öncesi döneminin en önemli parçalarındandır. Tuvalet eğitimi, ebeveyn – çocuk ilişkisinin ve mizaç uyumunun ortaya çıktığı ve ka...
Klinik Psikolog Nehir Hamurlu Evciler
ÇOCUKLARDA AĞLAMA NÖBETLERİ
İnatlaşmanın en yoğun olduğu dönem çocukların bebeklik döneminden çıkıp erken çocukluk dönemine girdiği 2-3 yaş dönemidir. Ağlama sırasında bağırma, ç...
Klinik Psikolog Yasin İlker
Pandemi sürecinde zihnimizi nasıl rahatlatabiliriz?
Tüm dünya ile birlikte ülkemizde de korona virüs tehlikesi devam ediyor. Özellikle de bugünlerde fiziksel sağlığımıza, kişisel temizliğe, maskeye ve s...
Psk. Müge Beğenilmiş
OYUN TERAPİSİ NEDİR ? BİLİNMESİ GEREKENLER NELERDİR
Oyun terapisi, çocuğun problemlerini anlamak, onun duygularını ve tutumlarını keşfetmek ve çocuğu bunlarla yüzleştirerek çözüm getirmesini sağlamak iç...
Klinik Psikolog Ömürcan Bozkuş
Sahte Psikologlara dikkat!
Günümüzde halk sağlığını ciddi bir şekilde tehdit eden sahte psikologlar ya da psikolog gibi hizmet vermeye çalışanlar, yardım ve umut arayan kişiler ...