Psk. Sevda Çevik
2020 yılının en çok konuşulan konusu Panik Atak
020 yılında başlayan pandemi süreci, belirsizlikler ve hastalık korkusu nedeniyle bireylerde yoğun panik ve kaygı bozukluklarını tetiklemiştir.
Psikoloji Makaleleri
Klinik Psikolog Batuhan Toprak
Aldatılmak Nasıl Bir Duygu ?
Aldatılma, bireyin öz saygısını ve güven duygusunu zedeleyerek sevilen birinin kaybıyla eşdeğer düzeyde derin bir psikolojik tahribat yaratır.
Psk. Emel Tüylüoğlu
YAS SÜRECİNDE "KADIN" OLMAK
Yas süreci duygusal, fiziksel ve bilişsel boyutları olan çok katmanlı bir deneyimdir ve bireylerde farklı semptomlarla kendini gösterir.
Uzm. Psk. Esen Orhan
Theraplay ® (Bağlanma Temelli Oyun Terapisi) Nedir?
Theraplay, ebeveyn ve çocuk arasındaki bağı oyun ve fiziksel temas yoluyla güçlendirmeyi hedefleyen, ilişki odaklı bir terapi yöntemidir.
Klinik Psikolog Erdim Hasip Hakverir
İmge Terapi Nedir?
İmge Terapi, Carl Gustav Jung’un Analitik Psikoloji yaklaşımına dayanan ve bilinçdışındaki imgeler aracılığıyla bireyin içsel gerçekliğine ulaşmasını ...
Klinik Psikolog Ömürcan Bozkuş
Kaygı / anksiyete bozukluğu nedir?
Anksiyete bozukluğu, bireyin hissettiği yoğun endişenin günlük yaşam işlevselliğini ve ihtiyaçlarını giderme çabasını ciddi şekilde kısıtlaması durumu...
Uzman Aile Danışmanı Güldane Kavgacı
ERKEN BOŞALMA ÇÖZÜMSÜZ DEĞİLDİR
Erken boşalma, erkeğin boşalma refleksini kontrol edememesiyle karakterize, hem bireysel hem de çift ilişkisini olumsuz etkileyen ve en sık karşılaşıl...
Klinik Psikolog Yetkin Kuşan
PANDEMİDE BİLGİYİ YÖNETMEK ve PSİKOLOJİK SAĞLAMLIK İÇİN ÖNERİLER
İnsanın varoluşsal anlam arayışı, biyolojik ihtiyaçların karşılanması ve yaşamın tüm alanlarının bütüncül bir perspektifle değerlendirilmesiyle doğrud...
Klinik Psikolog Dila Soğancı Öztopal
COVİD-19 ÇOCUKLARIN EKRAN SÜRESİNİ ARTTIRDI
Pandemi süreciyle birlikte çocukların eğitim ve sosyal hayatının dijital platformlara taşınması, ekran maruziyetini artırarak dikkat dağınıklığı, obez...
Klinik Psikolog İlayda Kamçı
Stresin Nörobiyolojisi
Stres, vücudun dengeyi koruma çabası olan allostatis süreciyle yönetilirken, bu mekanizmanın kronikleşmesi allostatik aşırı yük oluşturarak beyin yapı...
Aile Danışmanı Nurşen Göktan Ünlü
MUTLU EVLİLİĞİN SIRRI NEDİR?
Evlilikte huzuru korumak için haklı çıkma çabasından vazgeçilmeli, gurur yapmadan sağlıklı iletişim kurulmalı ve sorunlar yatağa küs girmeden çözülmel...
Uzm. Psk. Esen Orhan
Şiddet /Saldırganlık Temalı Oyuncaklar Zararlı mı?
Oyun terapisinde kullanılan saldırganlık temalı oyuncaklar, çocukların iç dünyalarındaki karmaşık duyguları fiziksel zarar vermeden güvenli bir ortamd...
Klinik Psikolog Damla Kankaya
ÖFKE NEDİR? VE NASIL YÖNETİLİR?
Öfke, altında haksızlık ve değersizlik gibi farklı duyguları barındıran doğal bir his olup kontrol edilmediğinde yaşam kalitesini ciddi şekilde düşüre...
Psk. Rojin Nazik
Özgüven kazanma prensipleri
İyimser bir bakış açısı geliştirmek ve özsaygıya dayalı sağlıklı yaşam alışkanlıkları edinmek, bireyin motivasyonunu ve hayat kalitesini doğrudan artı...
Psk. Rojin Nazik
MİNDFULNESS VE SİNİR BİLİM
Farkındalık, zihnin geçmiş veya gelecek kaygısından arınarak bilinçli bir şekilde şimdiki ana odaklanması ve bu yetinin nöroplastisite sayesinde sürek...
Psk. Rojin Nazik
KORONA GÜNLERİNDE DENGEDE KALMAK
Salgın döneminde aşırı kaygı bağışıklık sistemini baskılayarak hastalanma riskini artırdığı için ruh ve beden sağlığını dengede tutmak kritiktir.
Psk. Rojin Nazik
ETKİLİ İLETİŞİM KURMA TEKNİKLERİ
Ses tonu ve vurgu kullanımı, anlatılan konuya duygu katarak dinleyicinin ilgisini canlı tutar ve monotonluğu engeller.
Psk. Rojin Nazik
DURUŞ BİÇİMİ VE STRES
Beden dili ve güç duruşu sergilemek, testosteron seviyesini artırıp kortizolü düşürerek stresle baş etmeyi ve özgüveni artırmayı sağlar.
Aile Danışmanı Nurşen Göktan Ünlü
Pandemide neden online danışmanlık
Pandemi süreci toplumda anksiyete ve paronayayı artırırken, aile içi dinamikleri ve çocukların dijital alışkanlıklarını derinden etkilemiştir.
Uzm. Psk. Esen Orhan
Bağlanma Stilleri
Erken çocukluk döneminde bakım verenlerle kurulan ilişki, bireyin kendisini ve dünyayı algılama biçimini belirleyen dört temel bağlanma stilinin temel...
Uzm. Psk. Esen Orhan
Bağlanma Nedir?
Bağlanma, çocuk ile bakım veren arasında kurulan sıcak, sürekli ve her iki taraf için de keyifli olan temel bir ilişkidir.
Psk. Beria Bilge Şener
Mutluluğu aramak
Mutluluk, fiziksel müdahaleler, maddi tüketim veya sosyal ilişkiler gibi dışsal etkenlerle kalıcı olarak elde edilemeyen derin ve içsel bir kavramdır.
Psk. Beria Bilge Şener
Ölüm ve yaşam
Ölüm gerçeğinden kaçmak yerine bu gerçekliği kabul etmek, bireyin yaşamın değerini daha iyi kavramasını ve hayatını daha bilinçli yaşamasını sağlar.
Psk. Gökhan Bingöl
Öz Güven Eksikliğinin Belirtileri Nelerdir?
Öz güven eksikliği, bireyin yeteneklerini düşük görmesi ve sosyal ortamlarda çekingenlik yaşamasıyken; aşırı öz güven ise gelişime kapalı olma ve kibi...
Uzm. Psk. Dan. Yusuf Aydın
ADI KONMAYAN ŞİDDET: PASİF AGRESİF ŞİDDET
Psikoterapi süreçlerinde genellikle şiddet uygulayanların değil, onların mağdur ettiği kişilerin tedaviye getirildiği ve uygulayıcıların suçu mağdura ...
Uzm. Psk. Esen Orhan
Çocuk Merkezli Oyun Terapisi Nedir? Oyunun Gücüne İnanmak
Çocuk Merkezli Oyun Terapisi, 3-12 yaş aralığındaki çocukların yönlendirilmeden, oyun aracılığıyla kendilerini özgürce ifade etmelerini sağlayan profe...
Klinik Psikolog Batuhan Toprak
Spor İnsan Psikolojini Nasıl Etkiliyor?
Spor, kortizol seviyesini düşürüp mutluluk hormonlarını artırarak doğal bir antidepresan görevi görür ve stresle başa çıkmayı kolaylaştırır.
Klinik Psikolog Batuhan Toprak
Corona Virüs ve Aşı Korkusu
Koronavirüs salgını sürecinde bireyler; şok, inkar ve kabullenme gibi altı farklı psikolojik evreden geçerek hastalığın kendisinden ziyade doğuracağı ...
Uzm. Psk. Dan. Duygu Pekel Göksel
Müziğin Bebek Gelişimi Üzerindeki Etkileri
Müzik, bebek beyninde yeni sinirsel yollar oluşturarak bilişsel gelişimi destekler ve sinirsel budama sürecinde güçlü bağlantıların korunmasına yardım...
Klinik Psikolog Şeyma Altınel
OBSESİF KOMPULSİF BOZUKLUK (OKB) NEDİR VE TEDAVİ EDİLEBİLİR Mİ?
Obsesif Kompulsif Bozukluk, kişinin iradesi dışında gelişen saplantılı düşünceler ile bu düşüncelerin yarattığı kaygıyı azaltmak için yapılan tekrarla...