Klinik Psikolog Tuğba Masalcı
Bilişsel Çarpıtmalar ve Açıklamaları
Bilişsel çarpıtmalar, bireyin gerçekliği hatalı yorumlamasına neden olan ve ruh sağlığını olumsuz etkileyebilen sistematik düşünce kalıplarıdır.
Psikoloji Makaleleri
Klinik Psikolog Tuğba Masalcı
KENDİNİ FEDA ETME ŞEMASI
Kendini feda etme şeması, bireyin kendi ihtiyaçlarını sürekli olarak başkalarının ihtiyaçlarının gerisinde tutması ve kendi haklarından gönüllü olarak...
Psk. Hayriye Sezer
Korku Mu Yoksa Kaygı Mı?
Kaygı, somut tehlikelere verilen korku tepkisinden farklı olarak gelecekteki olası tehditlere karşı duyulan ve yaşam kalitesini etkileyen bir endişe h...
Psk. Sevdiye Kayan
Bağımlılar Neden Bağımlı Olduklarını Kabul Etmezler?
Bağımlılık sürecinde bireyler, suçluluk ve utanç duygularından korunmak için inkâr ve rasyonalizasyon gibi psikolojik savunma mekanizmalarına başvurur...
Klinik Psikolog Berin Orhan
Nörotransmitterler ve Psikoloji: Beyindeki Kimyasal İletişim ve Duygusal Durumlar Arasındaki Bağlantı
Nörotransmitterler, sinir hücreleri arasında iletişimi sağlayarak duygusal durumlarımızı, davranışlarımızı ve genel zihinsel sağlığımızı şekillendiren...
Klinik Psikolog Berin Orhan
Freud, Jung ve Adler: Modern Psikolojiye Katkıları
Sigmund Freud, psikanalizin kurucusu olarak bilinçaltının önemini vurgulamış ve kişiliği id, ego ve süper ego bileşenleriyle tanımlamıştır.
Klinik Psikolog Berin Orhan
Tedavi Sürecinde Sıklıkla Seans Almanın Önemi
Düzenli terapi seansları, terapist ve danışan arasındaki güven bağını güçlendirerek tedavi planının hedeflere uygun şekilde güncellenmesine olanak tan...
Klinik Psikolog Berin Orhan
Tedavi Sürecinde Sıklıkla Seans Almanın Önemi
İlerlemenin İzlenmesi: Düzenli seanslar, terapi sürecindeki ilerlemeyi takip etmek için önemlidir. Terapist, her seansı değerlendirerek kişinin gelişi...
Klinik Psikolog Berin Orhan
Terapiden Ne Beklemeliyiz ?
Terapi, bireyin duygusal zorluklarla başa çıkması için yargısız ve güvenli bir alan sağlayarak duygusal destek sunar.
Uzm. Psk. Nazım Serin
Boşanma ve Çocuk
Boşanma kararı çocuklara açıklanmadan önce ebeveynlerin karardan tamamen emin olması ve açıklamanın tüm aile bireylerinin katıldığı güvenli bir ortamd...
Uzm. Psk. Nazım Serin
İlişkinin Temeli : İletişim Nasıl Güçlenir ?
İlişkilerdeki iletişim sorunları; sürekli çatışma, duygusal mesafe ve yanlış anlaşılmalar gibi belirtilerle kendini göstererek bağın zayıflamasına ned...
Uzm. Psk. Nazım Serin
Anksiyete
Anksiyete, normal endişenin ötesine geçerek bireyin günlük yaşamını ve işlevselliğini kısıtlayan sürekli bir kaygı durumudur.
Klinik Psikolog Damla Kankaya
SANAT TERAPİSİ
Sanat terapisi; resim, heykel ve müzik gibi dalları kullanarak bireylerin bilinç dışındaki bastırılmış duygu ve düşüncelerini dışa vurmalarını sağlaya...
Klinik Psikolog Damla Kankaya
Dijital Dünyada Yalnızlık ve Bağlanma
Dijital dünya, iletişim araçlarını artırsa da sosyal medyadaki idealize edilmiş paylaşımlar gerçeklikten kopukluğa ve derin bağlar kurulamamasına nede...
Psk. Nermin Yurttaş
Depresyonda isteksizlik ile nasıl başedilir
İsteksizlik depresyonun en temel belirtilerinden birisi. Depresyon hastaları istekleri olmadığı için sosyal aktivitelere katılmak istemez, ev işlerini...
Klinik Psikolog Damla Kankaya
Çocukluk Travmalarının Yetişkinlikteki Psikolojik ve Duygusal Gelişime Etkisi: Tedavi ve İyileşme Yolları
Çocukluk döneminde yaşanan istismar, ihmal ve sarsıcı olaylar, bireyin temel güven duygusunu zedeleyerek yetişkinlikteki duygusal sağlığını ve sosyal ...
Psk. Tülay ÜNLÜEVCEK
SEVGİ
Sevgi, ne güzel bir sözcük değil mi? İnsan olarak en önemli duygularımızdan biri. Sevdiğimiz bir yakınımıza “seni seviyorum” demişizdir, ama en son ne...
Klinik Psikolog Büşra Taşpınar
Kadın Olmanın Zorlukları ve Psikolojik Şiddet Üzerine
Toplumsal güzellik standartları ve sosyal medya dayatmaları, kadınlarda vücut memnuniyetsizliği ve psikolojik çöküntüye yol açan gerçekçi olmayan bir ...
Psk. Sevdiye Kayan
DEPRESYON
Depresyon, bireyin yaşam kalitesini ciddi şekilde etkileyen, profesyonel müdahale gerektiren biyolojik, genetik ve çevresel kökenli bir duygusal bozuk...
Klinik Psikolog Damla Gürkan
Travmaları Dönüştürmek: Psikolojik Esneklik, Sağlamlık ve Büyüme
Psikolojik sağlamlık, zorluklar karşısında katı bir direnç göstermek yerine esneklik sergileyerek eski formuna dönebilme ve iyileşebilme becerisidir.
Psk. Bersun Demir
Panik atakla yaşamak
Panik atak, aniden ortaya çıkan şiddetli anksiyete ve fiziksel semptomlarla karakterize bir durumdur ve genetik faktörler veya stresli yaşam olayları ...
Psk. Suelnur Vural
Çocukluk Travmaları Yaşayanların Kaygı Bozukluğu ve Sosyal İlişkileri
Çocukluk döneminde yaşanan fiziksel, duygusal veya cinsel istismar ve ihmal gibi travmalar, yetişkinlik dönemindeki sosyal ilişkilerin kalitesini ve b...
Klinik Psikolog Emine Özdemir
İlişkinin Sürmesinde Doyumun Etkisi
İlişkilerde yaşama sevinci ve doyum, tarafların birbirini doğru şekilde besleyebilme ve bu besini alabilme becerisine doğrudan bağlıdır.
Uzm. Psk. Cemal Can
Çocukların Özgüvenini Geliştirmek İçin Ebeveynlere Yönelik Stratejiler
Çocuklara koşulsuz sevgi göstermek ve onları başarısızlık anlarında bile desteklemek, sağlıklı bir öz değer duygusunun temelini oluşturur.
Uzm. Psk. Aslı Kanizi
Sevgi Mi Düşkünlük Mü? Romantik İlişkilerde İnce Çizgi
Sağlıklı bağlılık karşılıklı saygı ve bireysel özgürlüğü teşvik ederken, bağımlılık aşırı ihtiyaç duyma ve öz kimliğin yitirilmesiyle karakterize edil...
Psk. Özgür Gelbal
BAŞKALARINI NELERLE YARGILIYORUZ?
Başkalarına yönelttiğimiz yargılar ve eleştiriler, aslında kendi iç dünyamızda yüzleşmekten kaçındığımız veya kabul etmediğimiz noktaların birer yansı...
Psk. Nermin Yurttaş
Çok sevmek yeter mi? (başlık)
Yoğun duygular gerçekleri görmeyi zorlaştıran bir sis perdesi oluşturduğundan, evlilik kararında sadece sevgiye güvenmek uzun vadede yanıltıcı olabili...
Psk. Tülay ÜNLÜEVCEK
Dans Ve İletişim
Eşli dans ile iletişim arasında bir benzerlik görüyorum. Müziğin ritmine zarafetle uyum sağlayarak atılan her adım, sanki incelikle dokunmuş notaların...
Psk. Sevdiye Kayan
Zihinlerimizi Esir Alan Gölge
Madde bağımlılığı, bireyin bedensel ve zihinsel fonksiyonlarını sürdürebilmek için belirli maddelere karşı kontrol edilemez bir bağlılık geliştirmesid...
Psk. Sevdiye Kayan
Post Travmatik Stres Bozukluğu: Zihinsel Yaraların Derin İzleri
Travma Sonrası Stres Bozukluğu (PTSB), sarsıcı deneyimlerin ardından gelişen ve travmayı tekrar yaşama, kaçınma ile duygusal uyarılma gibi belirtilerl...