Klinik Psikolog Onur Kök
Çocuklarda sınırlar nasıl olmalıdır?
Sınırlar anne karnında başlayan doğal bir süreçtir ve çocuklarda genellikle 1,5-2 yaşlarından itibaren ebeveyn tutumlarıyla şekillenmeye başlar.
Psikoloji Makaleleri
Klinik Psikolog Onur Kök
Corona Psikolojisi
Salgın sürecinde psikolojik sağlığı korumak için günlük rutinlerin sürdürülmesi veya yeni rutinler oluşturulması büyük önem taşımaktadır.
Uzm. Psk. Dan. Hakan Sürücü
PSİKOLOJİK ŞİDDET
Psikolojik şiddet, bireyi duygusal olarak sindirmek ve özgüvenini sarsarak kontrol altına almak amacıyla uygulanan sistematik bir saldırganlık biçimid...
Psk. Sedef Yıldırım
SAĞLIKLI BİR İLİŞKİ İÇİN İPUÇLARI
Sağlıklı ilişkiler kurmak zihinsel sağlığı desteklerken, etkili iletişimde suçlayıcı dil yerine 'ben' dilini kullanmak ve hataları kabul etmek bağları...
Psk. Sedef Yıldırım
Koronadan Sonra Hayat Var Mı?
Pandemi süreci, belirsizlik ve sosyal izolasyon nedeniyle bireylerde yüksek kaygı düzeyine yol açarken, sürecin psikolojik etkileri kişilerin dışa dön...
Psk. Sedef Yıldırım
Yaşasın Kızım Regl Oldu!
Regl dönemi bir hastalık veya utanılacak bir durum değil, kadın sağlığının ve doğurganlığının en doğal göstergesi olan biyolojik bir süreçtir.
Psk. Sedef Yıldırım
Çocuk ve Mahremiyet
Mahremiyet eğitimi 2 yaşından itibaren korku uyandırmadan verilmeli ve çocuklara özel bölgelerinin sınırları ile bu alanlara kimlerin dokunabileceği ö...
Psk. Sedef Yıldırım
KAYGI BİR BARDAK SU GİBİDİR…
Stres ve kaygı, bir bardak suyun ağırlığı gibi taşındığı süre uzadıkça zihinsel ve fiziksel olarak daha fazla yük oluşturur.
Klinik Psikolog Yasin İlker
Sosyal Fobi ve Çok Şiddetli Sosyal Fobi Nedir?
Sosyal fobi, bireylerin sosyal ortamlarda rezil olma korkusu ve yoğun kaygı yaşamasıyla karakterize olan, genellikle ergenlik döneminde başlayan bir b...
Uzm. Psk. Meleknur Alevcan
ANOREKSİYA NERVOZA HASTALIĞI
Anoreksiya Nervoza, bireyin kendisini aç bırakmasıyla karakterize edilen ve psikolojik bozukluklar arasında en yüksek ölüm oranına sahip olan ciddi bi...
Psk. Elif Sevim
Yapmamanız Gereken Düşünce Hataları (Bilişsel Çarpıtmalar)
Bilişsel çarpıtmalar, bireylerin olayları gerçeklikten uzak ve hatalı bir biçimde yorumlamasına neden olarak yaşam kalitesini ve duygusal dengeyi olum...
Dr. Psk. Dan. Abdurrahman Kendirci
Çocuklarda Uyum ve Davranış Problemleri
Uyum, çocuğun kendi iç dünyasındaki değişimlerle sosyal çevresi arasında sağlıklı bir denge kurabilme ve bu dengeyi sürdürebilme becerisidir.
Klinik Psikolog Eda Dilara Lale
Theraplay
Theraplay, ebeveyn ve çocuk arasındaki bağı güçlendirmeyi hedefleyen, John Bowlby’nin Bağlanma Teorisi'ne dayanan kısa süreli bir oyun terapisi yöntem...
Klinik Psikolog Seren Akman
Evet kadar önemlidir HAYIR!
Başkalarına “evet” derken, kendinize “hayır” demediğinizden emin olun ! ▪️Hayatımız boyunca birileri hep bizden bir şey yapmamızı istedi. Bebekliğ...
Klinik Psikolog Seren Akman
Belirsizlik Duygusu
Belirsizlik, şimdiki zamanda hissedilen ancak gelecekteki olası sonuçlara odaklanan evrimsel bir savunma mekanizmasıdır.
Psk. Bahattin Mollamahmutoğlu
Gece Yeme Sendromu ve Depresyon ilişkisi Hakkında
Gece yeme sendromu ile depresyon ve anksiyete bozuklukları arasında güçlü bir bağ bulunmakta, bu bireylerde özellikle gece saatlerinde depresif duygu ...
Uzm. Psk. Nursel Kaba
Terapide Neler Yapılmalıdır?
Psikoterapi, gizlilik esasına dayanan, danışanın yargılanmadan dinlendiği ve etik kurallar çerçevesinde yürütülen profesyonel bir güven ortamıdır.
Psk. Dan. Sümeyye Şeyma Kan
Çocuklarınızı Duygusal Olarak Onarma ve Şiddet
Dünya Sağlık Örgütü şiddeti, bireyin kendisine veya başkasına yönelik kasti olarak uyguladığı ve fiziksel ya da psikolojik zararla sonuçlanan güç kull...
Uzm. Psk. Çiğdem Şerbet
Yaygın Anksiyete Bozukluğu Hakkında Bilgilendirme
Yaygın Anksiyete Bozukluğu, kişinin günlük yaşamını kısıtlayan, en az altı ay boyunca devam eden ve denetlenemeyen aşırı endişe hali olarak tanımlanır...
Uzm. Psk. Çiğdem Şerbet
Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu Hakkında Bilgilendirme
Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB); aşırı hareketlilik, dürtüsellik ve dikkat sorunlarıyla karakterize, akademik ve sosyal hayatı etki...
Uzm. Psk. Çiğdem Şerbet
Depresyon Belirtileri Hakkında
Üzüntü yaşamın normal bir parçasıyken, depresyon belirgin bir neden olmaksızın ortaya çıkan ve uzun süren ciddi bir ruh sağlığı sorunudur.
Klinik Psikolog Ecem Kudeki
Anaokulu Seçiminde Dikkat Edilmesi Gerekenler
Anaokulu seçiminde evin yakınlığı ve ulaşım kolaylığı, çocuğun okula uyum sürecini kolaylaştıran ve enerjisini korumasını sağlayan temel bir faktördür...
Uzm. Psk. Şehrazat Paşa
Neden değişmek bu kadar zor?
Tekrarlama takıntısı, bireylerin çocuklukta yaşadıkları travmatik deneyimleri ve olumsuz ilişki modellerini yetişkinlik döneminde bilinçsizce yeniden ...
Klinik Psikolog Deniz Doğruöz
Siber Zorbalık Nedir?
Siber zorbalık, dijital platformlar aracılığıyla gerçekleştirilen ve bireylerde ciddi psikolojik sorunlara yol açabilen karmaşık bir baskı türüdür.
Klinik Psikolog Vedat Demiral
TRAVMANIN EN BASİT ÇÖZÜM YOLU
Travmatik olayların kalıcı olmasının temel nedeni, yaşananların zihinde anlamlandırılamaması ve belirsiz kalmasıdır.
Klinik Psikolog Vedat Demiral
Her mutsuzluk depresyon değildir!
Depresyon; çökkün duygulanım, enerji azlığı ve ilgi kaybı gibi temel belirtilerle karakterize olan, klinik tanı için semptomların en az iki hafta sürm...
Klinik Psikolog Cansu Varol
Bipolar Bozukluk ve Özellikleri
Bipolar bozukluk, bireyin duygu durumunda mani ve depresyon gibi iki zıt uç arasında gidip gelmesiyle karakterize, toplumun yaklaşık %2’sini etkileyen...
Klinik Psikolog Cansu Varol
Bencillik mi Öz Farkındalık mı?
Bencillik, başkalarının haklarını gözetmeksizin kendi ihtiyaçlarını her zaman ön planda tutma eğilimidir.
Psk. Oğuz Demir
Emdr terapisi uygulanması ve asıl amacı hakkında
EMDR terapisi, çift taraflı uyaranlar aracılığıyla beynin her iki yarım küresini çalıştırarak travmatik anıların sağlıklı bir şekilde yeniden işlenmes...
Klinik Psikolog Nazlıcan Şenyurt
EMDR Travma Terapisi: Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme
EMDR, beynin doğal iyileşme kapasitesini kullanarak travmatik anıların duygusal ve bilişsel etkilerini ortadan kaldırmayı hedefleyen yapılandırılmış b...