Doktorsitesi.com

Dünya Alzheimer Günü

Dyt. Kübra Demir
Dyt. Kübra Demir
21 Eylül 201871 görüntülenme
Randevu Al
Dünya Alzheimer Günü

Bugün 21 Eylül Dünya Alzheimer Günü..

Peki Alzheimer nedir?

Alzheimer beyindeki hücrelerin yavaş yavaş ölmesi sonucu ortaya çıkan bir nörolojik hastalıktır. Peki Alzheimer hastalığında nasıl beslenilmelidir?

Araştırmacılar Alzheimer hastalığı için akdeniz diyeti ve DASH diyetine benzeyen bir diyet önermişlerdir: MİND diyeti. Gelin şimdi bu diyetin içeriklerini inceleyelim:

Alzheimer hastaları için verilen bu diyette sağlıklı olan gıdalar:

Yeşil yapraklı sebzeler, diğer sebzeler, Fındık, çilek, fasulyeler, tam tahıllar, balık, Kanatlı, zeytin yağı.

Sağlıksız gıdalar:

Kırmızı et, tereyağ, margarin, peynir, hamur işi, kızartmalar, tatlılar olarak belirlenmiştir.

Tereyağ günde 1 tatlı kaşığından az alınmalıdır. Sağlıksız gıda listesindeki diğer yiyecekler ise haftada 1 defadan az tüketilmelidir.

Tam tahıllar günde en az üç porsiyon tüketilmeli ve çoğu günlerde yağlı tohumlar alınmalıdır. Haftada en az 1 kez balık, en az 2 kez ise kümes hayvanları önerilir.

Etiketler

AlzhaimerAlzaymırAlzheimeralzheimerda beslenmemind diyeti

Yazar Hakkında

Dyt. Kübra Demir

Dyt. Kübra Demir

Dyt. Kübra DEMİR, 1995 yılında Ankara'da doğmuştur. Lisans öncesi eğitimlerini İstanbul'da tamamladıktan sonra lisans eğitimine Kırıkkale Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü'nde 2013 yılında başlayıp 2017 yılında tamamlamıştır.   

Önemli Bilgilendirme

Site içerisinde bulunan bilgiler bilgilendirme amaçlıdır. Bu bilgilendirme kesinlikle hekimin hastasını tıbbi amaçla muayene etmesi veya tanı koyması yerine geçmez.

Benzer Makaleler

Bu uzmanın başka makalesi bulunmamaktadır