Dyt. Zeynep Şahin
Diyabet komplikasyonları
Diyabetin akut komplikasyonları, kan şekerindeki ani dalgalanmalar sonucu gelişen ve hızlı tıbbi müdahale gerektiren hayati risk taşıyan durumlardır.
Diyetisyen Makaleleri
Dyt. Zeynep Şahin
Diyabetli kadınlarda Regl döenminde meydana gelen değişimler ve beslenme düzeni
Regl döngüsündeki hormonal değişimler insülin hassasiyetini doğrudan etkileyerek kan şekerinde dalgalanmalara yol açtığı için bu süreçte şeker takibi ...
Dyt. Büşra Söylemez Ay
KIŞIN DİYET YAPMA YÖNTEMLERİ
Güne su ile başlamak ve gün boyu yeterli su tüketmek, kışın yavaşlayan metabolizmayı canlandırarak ödem oluşumunu engeller.
Dyt. Büşra Söylemez Ay
EKLEM HASTALIKLARINDA BESLENME
Omega 3, C vitamini, kalsiyum ve magnezyum gibi besin öğeleri eklem yapısını güçlendirerek iltihaplanmayı önler ve kemik gelişimini destekler.
Dyt. Büşra Söylemez Ay
Tartı Sonucu Neden Yükselir/Aynı Kalır?
Tartıdaki rakamlar gün içindeki saat farkı, ödem ve yağ hücrelerinin geçici su tutması gibi biyolojik faktörlere bağlı olarak değişkenlik gösterebilir...
Dyt. Büşra Söylemez Ay
YAZ AYLARINDA BESLENME
Yaz aylarında artan sıvı ve mineral kaybını önlemek için kilogram başına en az 33 ml su tüketilmeli ve idrar rengi üzerinden hidrasyon takibi yapılmal...
Dyt. Büşra Söylemez Ay
SÜRDÜRÜLEBİLİR BESLENME
Gıda üretimi, küresel toprak kullanımının %48'ini ve sera gazı emisyonlarının %30'unu oluşturarak çevresel bozulmanın temel nedenleri arasında yer alm...
Dyt. Büşra Söylemez Ay
Beslenme Çantası Nasıl Olmalı?
Kahvaltı alışkanlığı çocukların odaklanma kapasitesini artırarak okul başarısını doğrudan etkiler ve yetersiz beslenmeye bağlı dikkat dağınıklığını ön...
Dyt. Büşra Söylemez Ay
Diyabetik veya Light Ürünler Sağlıklı mı?
Diyabetik ürünler şeker içermese de tat dengesini sağlamak için yüksek yağ ve kalori barındırabildiğinden, bu ürünlerin sınırsız tüketimi kilo alımına...
Dyt. Büşra Söylemez Ay
BOZULMUŞ BEDEN ALGISI
Medya, sosyal medya ve çocukluk dönemindeki oyuncaklar, bireyler üzerinde gerçekçi olmayan mükemmel vücut imajı baskısı oluşturarak beden algısını olu...
Dyt. Büşra Söylemez Ay
BESİN ALERJİSİ NEDİR?
Besin alerjisi, bağışıklık sisteminin gıdalara verdiği ve çok küçük miktarlarda bile ölümcül sonuçlar doğurabilen ciddi bir aşırı hassasiyet durumudur...
Uzm. Dyt. Betül Deniz
Vitaminler Kilo Aldırır Mı?
Vitaminlerin kalorisi yoktur ve doğrudan kilo artışına neden olmazlar; kilo alımı genellikle vitamini içeren besindeki şeker ve kalori miktarından kay...
Dyt. Çiğdem Özcan Kurt
Meme Kanseri Ve Beslenme
Sağlıklı ve tabii beslenme; rafine gıdalardan uzak durarak vücudun ihtiyaç duyduğu vitamin ve mineralleri doğal kaynaklardan almayı, ideal kiloyu koru...
Dyt. Özlem Dilber Kılıç
Mounjaro Kilo Verdiriyor Mu? 1 Ayda, 1 Haftada ve 3 Ayda Beklenen Sonuçlar
Mounjaro, GLP-1 ve GIP hormonlarını aktive ederek iştahı baskılar ve kan şekeri dengesini sağlayarak kilo verme sürecini destekler.
Dyt. Özlem Dilber Kılıç
Mounjaro İle Kilo Kontrolü: Gerçek Kullanıcı Deneyimleri ve Etkileri
Mounjaro, tirzepatid etken maddesiyle tip 2 diyabet ve obezite tedavisinde kullanılan, iştahı azaltarak tokluk süresini uzatan haftalık bir enjeksiyon...
Dyt. Zeynep Şahin
Tip1 diyabette karbonhidrat sayımı nedir ve avantajları
Karbonhidrat sayımı, tüketilen karbonhidrat miktarına göre insülin dozunun dinamik olarak ayarlanmasını sağlayarak kan şekeri dengesini koruyan temel ...
Uzm. Dyt. Betül Deniz
Zayıflamanın Sırrı Glutensiz Beslenme Mi?
Gluten; buğday, arpa ve çavdar gibi tahıllarda bulunan, besinlere yapışkan kıvam veren ve özellikle Çölyak hastalarının diyetinden tamamen çıkarması g...
Uzm. Dyt. Betül Deniz
Zayıflamanın Sırrı Glutensiz Beslenme Mi?
Gluten, içerisinde bulunduğu besinlerde yapışkan kıvam veren bir tür proteindir. Ekmek gibi unlu mamüllerin pişerken kabarmasını sağlar. Genellikle bu...
Dyt. Zeynep Şahin
Kanser tedavisinde beslenme
Kanser tedavisi sürecinde bağışıklığı güçlendirmek ve doku onarımını desteklemek için protein, antioksidan zengin sebze-meyve ve tam tahıl tüketimi ha...
Dyt. Zeynep Şahin
Karbonhidrat sayımı için pompa mı kalem mi sensör mü
Karbonhidrat sayımı, tüketilen karbonhidrat miktarına göre insülin dozunun dinamik olarak ayarlanmasını sağlayarak glisemik dengenin korunmasında teme...
Dyt. Zeynep Şahin
Tip1 diyabette yemek öncesi insülinler: neden 10 dk önce yapmak gerekir
Hızlı etkili insülinlerin yemekten 10-15 dakika önce uygulanması, ilacın etkisi ile besinlerin kana karışma süresini senkronize ederek yemek sonrası a...
Dyt. Zeynep Şahin
Tip1 diyabet ve Tip2 diyabet farkı nelerdir
Tip 1 diyabet, bağışıklık sisteminin insülin üreten hücreleri yok etmesiyle oluşan ve ömür boyu insülin kullanımı gerektiren otoimmün bir hastalıktır.
Dyt. Özlem Dilber Kılıç
GLP-1 Hormonları ve Kilo Yönetimindeki Yeri: Diyetisyen Bakışıyla Rehber
GLP-1 hormonu, insülin salınımını artırıp mide boşalmasını geciktirerek hem kan şekerini düzenler hem de iştah kontrolü sağlar.
Dyt. Büşra Fidan
SAĞLIKLI YAŞAM İPUÇLARI
Yemeklerin haşlama, fırın veya buharda pişirilmesi besin değerini korurken, sebze sularının değerlendirilmesi ve gıdaların yanmasının önlenmesi sağlık...
Dyt. Büşra Fidan
NEDEN DİYETİSYENE GİTMELİYİZ?
Diyet sürecinin başarılı olması için programın bireyin sosyal hayatına, sağlık durumuna ve maddi imkanlarına göre tamamen kişiselleştirilmesi gerekir.
Dyt. Büşra Fidan
BÖLGESEL İNCELME MÜMKÜN MÜ?
Bölgesel incelme için kahvaltıda yeşillik, ikindi vaktinde ara öğün ve akşam yemeğinde protein ağırlıklı beslenmeye dayalı bir düzen oluşturulmalıdır.
Dyt. Büşra Şen
Çocuklarda Büyüme ve İştah Davranışları: Bayesyen Yarı Parametrik Model Yaklaşımı
Çalışma, çocukların iştah davranışları ile büyüme süreçleri arasındaki ilişkiyi analiz etmek için GUSTO kohort verilerini ve Bayesyen yarı parametrik ...
Dyt. Efşan Şahin
ANKİLOZAN SPONDİLİT HASTALIĞI, TANISI VE HASTAYI İYİLEŞTİRİCİ YAKLAŞIMLAR
Ankilozan Spondilit, omurgada kemik füzyonuna yol açabilen kronik iltihaplı bir hastalıktır ve özellikle 40 yaş altı bireylerde sabahları görülen bel ...
Uzm. Dyt. Eda Yakın
DİYET SÜRECİNDE YAĞ KAYBI NASIL GERÇEKLEŞİR?
Vücut, harcanandan fazla alınan enerjiyi gelecekte kullanılmak üzere yağ hücrelerinde depolar.
Uzm. Dyt. Eda Yakın
🌱KIRMIZI PANCAR🌱
Kırmızı pancar, içerdiği inorganik nitratlar sayesinde kan basıncını düşürerek kalp ve damar sağlığını korumaya yardımcı olur.