Dyt. Selen Yıldırım
Gece Yemek Yeme Alışkanlığı ve Sağlıklı Alternatifler Çözümler
Beslenme alışkanlıkları, bireylerin genel sağlığı ve kiloları üzerinde önemli bir etkiye sahiptir. Ö ...
Diyetisyen Makaleleri
Dyt. Selen Yıldırım
Ödem Oluşumu ve Beslenme
Ödem, vücutta sıvı birikmesi sonucu meydana gelen ve genellikle şişlik hissi ile kendini gösteren bi ...
Dyt. Selen Yıldırım
Beyaz Ekmek mi Tahıllı Ekmek mi?
Ekmeğin kalorisi ne kadardır? Tereyağlı, ballı ya da reçelli... Kahvaltıda, öğle ve akşam yemeğinde ...
Uzm. Dyt. Elif Melek Avcı
SAÇ DÖKÜLMESİNE KARŞI BESLENME ÖNERİLERİ
“tiroit hastalıkları ve kansızlık başta olmak üzere sistemik hastalıklar, ilaçlar, diyet, bazı vitam ...
Uzm. Dyt. Elif Melek Avcı
Meme Kanseri Farkındalık Ayı 🎗️
Meme Kanseri Farkındalık Ayı 🎗️ Meme kanseri (MK), kadınlarda en sık teşhis edilen kanser türüdür ...
Dyt. Selen Yıldırım
Vitamin Eksikliği ile Obeziteye Bağlı Metabolik Bozukluklar Arasındaki İlişki
1. Obezite, Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tarafından vücut kitle indeksi (VKİ) 30 kg/m² veya daha fazla ...
Dyt. Selen Yıldırım
Glutensiz Diyet: Genel Nüfus İçin Tedbirsiz Beslenme Tavsiyesi mi?
Gluten İçermeyen Diyetin Popülaritesi 2004-2011 yılları arasında gluten içermeyen ürünlerin satışı, ...
Uzm. Dyt. Elif Melek Avcı
Beyin Sisi ve Beslenme
Beyin Sisi 🧠 🌫️ Belki de yaşadıklarımızın bir kısmını açıklamaya yardımcı bir tanım olabilir � ...
Dyt. Ayşe Nur Taş
Sirke Çeşitleri ve Faydaları
💁🏻‍♀️Sirkenin yapımında kullanılan meyveye göre tadı, rengi, özellikleri ve faydaları değişir. ...
Dyt. Ayşe Nur Taş
SABAHLARIN YENİ RUTİNİ "SİRKELİ SU İÇMEK'
Yüzyıllardır en çok tüketilen gıda çeşitlerinden biri olan sirkenin yapımında kullanılan meyveye gör ...
Uzm. Dyt. Elif Melek Avcı
BESİN İNTOLERANS / ALERJİLERİ / GECİKMİŞ TİP ALERJİ
Yunanca Allos-> Yabancı sözcüğünden türetilmiştir. Allerji İmmun sistemin yabancı bir maddeye ...
Uzm. Dyt. Elif Melek Avcı
KRONİK YORGUNLUK SENDROMU VE BESLENME İLİŞKİSİ
Kronik yorgunluk sendromunun (KYS) patogenezinde; serbest radikallerin aşırı üretimi, hipotalam ...
Dyt. Seda Dikmen
Çocuklar İçin Hem Lezzetli Hem Sağlıklı Atıştırmalıklar: Annelerin Kurtarıcısı
Çocuklar İçin Hem Lezzetli Hem Sağlıklı Atıştırmalıklar: Annelerin Kurtarıcısı Çocukların beslenm ...
Uzm. Dyt. Elif Melek Avcı
MİTOKONDRİYAL BESLENME
Mitokondriyal Beslenme Enerji metabolizmasında mitokondriyal fonksiyonlar için çeşitli vitam ...
Dyt. Melisa Türk
Gece Yeme Atakları ile Başa Çıkmak
Gece yeme sendromu, günlük kalorinin en azından %50'sinin akşam yemeğinden sonra atıştırmalar ile al ...
Dyt. Ersan Yavuz Yılmaz
KETOJENİK BESLENME NEDİR ?
Ketojenik beslenme genel tanımıyla, düşük karbonhidrat yüksek yağ içeren bir beslenmedir. Karbonh ...
Dyt. Seda Dikmen
Bayramiç Beyazı Sağlık Üzerine Etkileri ve Faydaları
Bayramiç Beyazı: Sağlık Üzerine Etkileri ve Faydaları Giriş Son yıllarda sağlıklı beslenme alı ...
Dyt. Hatice Ataman
TATİL BİTTİĞİNDE "MUCİZE DETOKSLAR, YAĞ YAKAN BESİNLER" DEĞİL DENGELİ BESLENME TERCİH EDİLMELİ
Tatilin cenneti Bodrum’da aman fazla kaçırmayayım deyip dikkat etmenize rağmen, sürekli ikram edilen ...
Uzm. Dyt. Elif Melek Avcı
FODMAP DİYETİ
Düşük fodmap diyeti olarak adlandırılan ve fermente edilebilir karbonhidrat açısından fakir olan bu ...
Dyt. Seda Dikmen
Kahve ve Kahve Tüketimi
Kahve ve Kahve Tüketimi: Sağlık Üzerindeki Etkiler ve Faydaları Kahve, dünya genelinde milyonlarc ...
Uzm. Dyt. Elif Melek Avcı
Yaşamımızda Obezojenler
•Obezite, dünyada sıklığı gittikçe artan önemli bir sağlık sorunudur. Obezitenin gelişimi ...
Uzm. Dyt. Elif Melek Avcı
ULTRAİŞLENMİŞ GIDALAR VE SAĞLIK ÜZERİNE ETKİLERİ
Tükettiğimiz gıdaların kalorisi mi önemli, besin değeri mi? Eşit kaloride ultra işlenmiş ve işlenmem ...
Dyt. Armineh Rajabi
Besin kaynaklı antioksidan vitamin alımı ile meme kanseri riski arasındaki ilişki
Bu çalışma, besin kaynaklı antioksidan vitaminlerin (retinol, karoten, C vitamini ve E vitamini) mem ...
Dyt. Seda Dikmen
Kaç çeşit diyet var ?
Kaç Çeşit Diyet Var? Diyetler, sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek veya kilo vermek amacıyla sıkl ...
Dyt. Ayşe Nur Taş
ZİNDELİK
ZİNDELİK Sabahları zinde uyanmak ve gün içinde öyle devam etmek isteyenler buraya! Sabah uyandığ ...
Dyt. Seda Dikmen
Düşük Kalorili Diyetler
Düşük Kalorili Diyetler: Faydaları, Riskleri ve Dikkat Edilmesi Gerekenler Düşük kalorili diyetle ...
Uzm. Dyt. Elif Melek Avcı
DİRENÇLİ KİLO KAVRAMI ve YANLIŞ BİLGİLER
Kilolar Gitmemek İçin Direnir mi ? Cevap : hayır, genellikle yapılan hatalar; kalori kısıtlaması , ...
Uzm. Dyt. Elif Melek Avcı
LİPÖDEM VE BESLENME ÖNERİLERİ
Lipödem, süperfasyal alanda patolojik deri altı yağ dokusu birikimi, mikroanjiyopati, kronik doku il ...
Dyt. Ayşe Nur Taş
KAHVE HANGİ SAATLERDE İÇİLİR/İÇİLMEZ?
KAHVE HANGİ SAATLERDE İÇİLİR/İÇİLMEZ? Herkesin "sirkadiyen saat" olarak bilinen biyolojik saati v ...