Diyetisyen Makaleleri
Kolesterol
💁🏻‍♀️Kolesterol; karaciğer tarafından üretilen, vücudun hücre oluşturmak, vitamin ve diğer hor ...
Gece Yemek Yeme Alışkanlığı ve Sağlıklı Alternatifler Çözümler
Beslenme alışkanlıkları, bireylerin genel sağlığı ve kiloları üzerinde önemli bir etkiye sahiptir. Ö ...
Ödem Oluşumu ve Beslenme
Ödem, vücutta sıvı birikmesi sonucu meydana gelen ve genellikle şişlik hissi ile kendini gösteren bi ...
Beyaz Ekmek mi Tahıllı Ekmek mi?
Ekmeğin kalorisi ne kadardır? Tereyağlı, ballı ya da reçelli... Kahvaltıda, öğle ve akşam yemeğinde ...
SAÇ DÖKÜLMESİNE KARŞI BESLENME ÖNERİLERİ
“tiroit hastalıkları ve kansızlık başta olmak üzere sistemik hastalıklar, ilaçlar, diyet, bazı vitam ...
Meme Kanseri Farkındalık Ayı 🎗️
Meme Kanseri Farkındalık Ayı 🎗️ Meme kanseri (MK), kadınlarda en sık teşhis edilen kanser türüdür ...
Vitamin Eksikliği ile Obeziteye Bağlı Metabolik Bozukluklar Arasındaki İlişki
1. Obezite, Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tarafından vücut kitle indeksi (VKİ) 30 kg/m² veya daha fazla ...
Glutensiz Diyet: Genel Nüfus İçin Tedbirsiz Beslenme Tavsiyesi mi?
Gluten İçermeyen Diyetin Popülaritesi 2004-2011 yılları arasında gluten içermeyen ürünlerin satışı, ...
Beyin Sisi ve Beslenme
Beyin Sisi 🧠 🌫️ Belki de yaşadıklarımızın bir kısmını açıklamaya yardımcı bir tanım olabilir � ...
Sirke Çeşitleri ve Faydaları
💁🏻‍♀️Sirkenin yapımında kullanılan meyveye göre tadı, rengi, özellikleri ve faydaları değişir. ...
SABAHLARIN YENİ RUTİNİ "SİRKELİ SU İÇMEK'
Yüzyıllardır en çok tüketilen gıda çeşitlerinden biri olan sirkenin yapımında kullanılan meyveye gör ...
BESİN İNTOLERANS / ALERJİLERİ / GECİKMİŞ TİP ALERJİ
Yunanca Allos-> Yabancı sözcüğünden türetilmiştir. Allerji İmmun sistemin yabancı bir maddeye ...
KRONİK YORGUNLUK SENDROMU VE BESLENME İLİŞKİSİ
Kronik yorgunluk sendromunun (KYS) patogenezinde; serbest radikallerin aşırı üretimi, hipotalam ...
Çocuklar İçin Hem Lezzetli Hem Sağlıklı Atıştırmalıklar: Annelerin Kurtarıcısı
Çocuklar İçin Hem Lezzetli Hem Sağlıklı Atıştırmalıklar: Annelerin Kurtarıcısı Çocukların beslenm ...
MİTOKONDRİYAL BESLENME
Mitokondriyal Beslenme Enerji metabolizmasında mitokondriyal fonksiyonlar için çeşitli vitam ...
Gece Yeme Atakları ile Başa Çıkmak
Gece yeme sendromu, günlük kalorinin en azından %50'sinin akşam yemeğinden sonra atıştırmalar ile al ...
KETOJENİK BESLENME NEDİR ?
Ketojenik beslenme genel tanımıyla, düşük karbonhidrat yüksek yağ içeren bir beslenmedir. Karbonh ...
Bayramiç Beyazı Sağlık Üzerine Etkileri ve Faydaları
Bayramiç Beyazı: Sağlık Üzerine Etkileri ve Faydaları Giriş Son yıllarda sağlıklı beslenme alı ...
TATİL BİTTİĞİNDE "MUCİZE DETOKSLAR, YAĞ YAKAN BESİNLER" DEĞİL DENGELİ BESLENME TERCİH EDİLMELİ
Tatilin cenneti Bodrum’da aman fazla kaçırmayayım deyip dikkat etmenize rağmen, sürekli ikram edilen ...
FODMAP DİYETİ
Düşük fodmap diyeti olarak adlandırılan ve fermente edilebilir karbonhidrat açısından fakir olan bu ...
Kahve ve Kahve Tüketimi
Kahve ve Kahve Tüketimi: Sağlık Üzerindeki Etkiler ve Faydaları Kahve, dünya genelinde milyonlarc ...
Yaşamımızda Obezojenler
•Obezite, dünyada sıklığı gittikçe artan önemli bir sağlık sorunudur. Obezitenin gelişimi ...
ULTRAİŞLENMİŞ GIDALAR VE SAĞLIK ÜZERİNE ETKİLERİ
Tükettiğimiz gıdaların kalorisi mi önemli, besin değeri mi? Eşit kaloride ultra işlenmiş ve işlenmem ...
Besin kaynaklı antioksidan vitamin alımı ile meme kanseri riski arasındaki ilişki
Bu çalışma, besin kaynaklı antioksidan vitaminlerin (retinol, karoten, C vitamini ve E vitamini) mem ...
Kaç çeşit diyet var ?
Kaç Çeşit Diyet Var? Diyetler, sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek veya kilo vermek amacıyla sıkl ...
ZİNDELİK
ZİNDELİK Sabahları zinde uyanmak ve gün içinde öyle devam etmek isteyenler buraya! Sabah uyandığ ...
Düşük Kalorili Diyetler
Düşük Kalorili Diyetler: Faydaları, Riskleri ve Dikkat Edilmesi Gerekenler Düşük kalorili diyetle ...
DİRENÇLİ KİLO KAVRAMI ve YANLIŞ BİLGİLER
Kilolar Gitmemek İçin Direnir mi ? Cevap : hayır, genellikle yapılan hatalar; kalori kısıtlaması , ...
LİPÖDEM VE BESLENME ÖNERİLERİ
Lipödem, süperfasyal alanda patolojik deri altı yağ dokusu birikimi, mikroanjiyopati, kronik doku il ...