Dyt. Gizem İncekalan
Kilo Verirken Sağlığınızdan Olmayın
Televizyon programlarında, gazete ilanlarında ve pek çok reklamda ilaçlar ve garip zayıflama yönteml ...
Diyetisyen Makaleleri
Dyt. Gizem İncekalan
TANRILARIN GIDASI ÇİKOLATA
Latince adı “tanrıların besini” anlamında “Theobromocacao” olan kakao ağacından elde edilen kakao, B ...
Dyt. Gizem İncekalan
Neden Sağlıklı Beslenmek gerekir?
Obezite, çağımızın büyüyerek arttan bir sorunu olarak karşımıza çıkmaktadır. Obezite, artık ciddi bi ...
Dyt. Gizem İncekalan
Erken Teşhis Önemlidir!
Tüm hastalıklarda olduğu gibi obezitenin de erken teşhisi ile kontrolü, çok daha kolay bir hale gele ...
Dyt. Bürge Köker
BESİNLERLE BESLENEN BEYİN
Doğanın bize sunduğu nimetlerden doğru bir şekilde faydalanırsak, vücudumuzu ve beynimizi doğru/sağl ...
Dyt. Bürge Köker
GOJİBERRY / KURT ÜZÜMÜ /TİBET ÜZÜMÜ
GOJİ-BERYY ADINDAN DA ANLAŞILACAĞI ÜZERE ÜZÜM GİLLERDEN ASLINDA 2007LERDE TANIŞTIĞIMIZ ANCAK ALTIN Ç ...
Dyt. Bürge Köker
KANSER HASTALIĞINDA BESLENME NASIL OLMALIDIR
Hayatımızın her sürecinde olduğu gibi hastalıklar sürecinde de beslenmemiz oldukça büyük önem taşıma ...
Dyt. Bürge Köker
CHİA TOHUMU ETKİLERİ VE NASIL KULLANILIR?
Doğal bir omega-3 kaynağı olan Chia tohumu mutfaklarımıza girmeye başladı. Chia tohumu lif, mineral, ...
Dyt. Deniz Şafak
Soru ve Cevaplarla Ramazanda Beslenme
Ramazanın sağlığa ne gibi faydaları vardır ? Ramazan bedenin dinlenme ayıdır. Tüm yıl boyunca çal ...
Dyt. Deniz Şafak
Ramazanda Doğru Bilinen Yanlışlar ?
Ramazan, birçok insanın heyecanla beklediği aylardan biri. Ancak ne yazık ki ülkemizde Ramazan ayı a ...
Dyt. Bürge Köker
RAMAZANDA SUSUZLUKLA BAŞA ÇIKMAK İÇİN...
Ramazan ayının uzun yaz günlerine denk gelmesiyle açlıkla mücadelenin de yanında susuzluk ciddi anla ...
Dyt. Deniz Akça
Ramazan' ı sağlıklı geçirmek için yeterli ve dengeli beslenin!
Bu yıl da yaz aylarına ve uzun açlık saatlerine denk gelen 11 Ayın Sultanı Ramazan’ı, yeterli ve den ...
Uzm. Dyt. Rukiye Kart Satılmış
ÇEMEN OTUNUN FAYDALARI
Çemen otu;Kuzey Afrika ve Hindistan kökeninden gelip soya fasülyesinin bir türüdür.Kan şekeri düşürü ...
Uzm. Dyt. Rukiye Kart Satılmış
Fito Besinler Nelerdir?
Fito besinler karbonhidratlar, proteinler, vitaminler, mineraller, yağlar gibi gerçek besinlerin aks ...
Uzm. Dyt. Rukiye Kart Satılmış
Gençlerde sık görülen :Drunkoreksiya
Son dönemlerde giderek adını duyurmaya başlayan bir yeme davranış bozukluğu olan drunkoreksia, özell ...
Uzm. Dyt. Rukiye Kart Satılmış
TİP 2 DİYABET VE POLİKİSTİK OVER TANILARINDA TARÇININ ETKİSİ
Tip 1 Diyabet Tip 1 diyabet otoimmün mekanizmalara bağlı olarak insülinin pankreasta hiç üretilm ...
Uzm. Dyt. Rukiye Kart Satılmış
EKMEKSİZ DİYET OLMAZ!!!
Ekmek,tüm dünya da ve Türkiye'de yeme alışkanlıklarını düşündüğümüzde, en önemli besin gruplarından ...
Uzm. Dyt. Rukiye Kart Satılmış
YAĞLI TOHUMLARDAN:SUSAM
Susamı günlük hayatımızda çok sık tüketiriz.Peki tükettiklerimizin içeriklerinde neler olduğuna bakı ...
Uzm. Dyt. Turgay Köse
LEZZET DÜŞKÜNLERİ
Lezzet, beslenme açısından tahmin edilenden daha da önemli bir konudur. Araştırmalara göre tüketicil ...
Uzm. Dyt. Turgay Köse
MUTFAKTAKİ TEHLİKE
Eldiven takmayan bir doktorun sizi ameliyat etmesini ister misiniz? Elbette hayır. Peki, aşçılar ned ...
Uzm. Dyt. Cansu Teke
SİNDİRİM SORUNLARI KABUSUNUZ OLMASIN
İnsan sindirim sisteminde sindirim; mekanik (fiziksel) ve kimyasal sindirim olarak ikiye ayrılır. Fi ...
Dyt. Deniz Akça
Yüksek Kalorili İçeceklere Dikkat!
Sıcak havalarda sıvı kaybımızın artması ile birlikte sıvı ihtiyacımız da artmaktadır. Beraberinde y ...
Dyt. Deniz Akça
SAĞLIKLI BESLEN, HAREKETE GEÇ, DÖRT MEVSİM MUTLU OL!
Sıcaklığın devam ettiği, bayramın yaklaştığı ve beraberinde gelen tatile gitme planlarının yoğun old ...
Dyt. Deniz Akça
RAMAZAN AYINDA BEDENİNİZ SUSUZ KALMASIN!..
Yaz aylarına gelen Ramazan ayı nedeniyle en çok gündemdeki konu su ihticanın nasıl karşılanacağı olm ...
Dyt. Deniz Akça
YAZA DOĞRU DOYA DOYA ZAYIFLAMAK İÇİN YÖNTEMLER VE BESİNLER
Diyet denilince akla gelen ilk şey kişilerde aç kalma duygusudur! Yağsız, tuzsuz salata ve üzerine h ...
Dyt. Deniz Akça
Stres Durumunda “Mutluluk (Serotonin) Diyeti”
Mevsim değişikliği ile soğuk havalar artık etkisini yavaş yavaş göstermeye başladı ve günler kısald ...
Dyt. Deniz Akça
DİYETLERDE AŞURE TÜKETİMİ
Diyetinizde aşure kullanımı doğru bir tercih mi ya da bir kaçamak mı bakılmasında fayda var. Diyetle ...
Dyt. Deniz Akça
DİYABETİNİZİ SEVİN ve SAĞLIĞINIZI KORUYUN!
Diabetes Mellitus (şeker hastalığı) karbonhidrat metabolizma bozukluğu olup, yaşam boyu süren size ö ...
Dyt. Deniz Akça
BİTTER ÇİKOLATA TADINDA DİYET
Adı ve kokusu bile mutluluk nedeni olan bir parça bitter çikolataya kim hayır diyebilir ki? Her zama ...
Dyt. Bürge Köker
NEDEN KİLO VEREMİYORUZ? DEĞİŞİM ZAMANI...
1.YO-YO DİYETLER 2.Sağlıksız beslenme ve besin değeri açlığı 3.Doğal Tuz Eksikliği 4.Gıda k ...