Dyt. Büşra Nur Yiğit
ERKEN DÖNEMDEKi KADINLARDA SERUM LEPTİN VE ADİPONEKTİN DÜZEYLERİ İLE KEMİK MİNERAL YOĞUNLUĞU ARASINDAKİ İLİŞKİ
GİRİŞ; Vücut ağırlığı, hem kadın hem erkeklerde kemik kitlesinin güçlü bir belirleyicisidir.1- 5 ...
Diyetisyen Makaleleri
Dyt. Büşra Nur Yiğit
I. HAFTA: RUH SAĞLIĞI
I. HAFTA: RUH SAĞLIĞI Okuyalım - Düşünelim Kızını Zincire Vurdu Sık sık evden kaçtığı ...
Dyt. Zülal Mutlu Çobanoğlu
Kahvaltıyı atlamak, ders notlarına zarar veriyor.
University of Leeds (2019) araştırmasına göre: Kahvaltı yapmayan öğrencilerin sınav notları, kahv ...
Dyt. Gözde Çiftçi
KİLO VEREMİYORUM, NEDEN?
1. Metabolizma Hızındaki Düşüklük Bazı bireylerde bazal metabolizma hızı yaşa, genetik faktörlere ...
Dyt. Serpil Demirci
Diyet Yapıyorum Ama Kilo Veremiyorum
Bazen karşılaştığımız durumlardan birisi ise vücudun direnç göstermesi. Tam olarak bu noktada arka p ...
Dyt. Hatice Nur Ege
Köyden Şehre Doğal Reçeteler- Hatice Nur Ege
Samimiyeti ve doğallığıyla içimizden biri olan Diyetisyen Hatice Nur Ege’nin “Köyden Şehre Doğal Reç ...
Dyt. Buse Çalışkan
Diyet Yaparken Farkında Olmadan Yaptığımız Hatalar
Sağlıklı beslenmeye karar vermek, hayatınızda atacağınız en önemli adımlardan biridir. Ancak bu süre ...
Dyt. Zülal Mutlu Çobanoğlu
Baklagillerinizi filizlendirin
Baklagillerdeki filizlendirmeyle ortaya çıkan cevherleri açıklıyorum: * Daha iyi besin emilimi ...
Dyt. Büşra Nur Yiğit
Erişkin Beslenmesi ve eme psikoloji
1. Yeme Bozuklukları ve Duygular Bu çalışmanın amacı yeme bozuklukları ve duygular arasındaki ilişki ...
Uzm. Dyt. Melisa Eken
Sindirimi Kolaylaştıran Besinler: Mide ve Bağırsak Sağlığınız İçin En İyi Seçenekler
Probiyotikler: Probiyotikler, bağırsaklarda sağlıklı bakterilerin büyümesini destekler. Yoğurt, kefi ...
Uzm. Dyt. Özden Özgür Durukan
Bahar Ayında Kilo Vermek İçin İpuçları
1. Bahar Sebze ve Meyvelerini Tüketmelisiniz Bahar, taze sebze ve meyvelerin mevsimidir. Yerel ol ...
Dyt. Buse Çalışkan
Gece Atıştırmak Kilo Aldırır Mı?
Danışanlarımla sıklıkla konuştuğumuz konulardan biri, "Geç saatte yemek yemek kilo aldırır mı?" soru ...
Dyt. Safiye Taş Koçyiğit
BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİREN BESİNLENME ÖNERİLERİ
Bağışıklık sistemi, vücudumuzun savunma hattıdır ve sağlığımızı korumada en önemli rolü üstlenir. Ba ...
Dyt. Beyza Çetin
Sağlıklı Beslenme ve Fiziksel Aktivite: İkili Güç
Sağlıklı bir yaşam sürmek, yalnızca doğru beslenme ile sınırlı değildir. Son yıllarda, sağlıklı bir ...
Dyt. Beyza Çetin
Alkali Diyet Modeli: Vücudunuzu Dengeleyin
Alkali diyet, vücudu asidik durumdan alkali duruma geçirmeyi hedefleyen bir beslenme modelidir. Bu d ...
Dyt. Beyza Çetin
Çölyak Düşmanı Gluten
Gluten Nedir? Gluten, buğday, arpa ve çavdar gibi tahıllarda bulunan bir protein grubudur. Ekmek ...
Dyt. Beyza Çetin
Bağırsaklar: Bizim İkinci Beynimiz
Son yıllarda yapılan araştırmalar, bağırsak sağlığının genel sağlık üzerindeki etkilerini ortaya koy ...
Dyt. Beyza Çetin
Konstipasyonda Beslenme: Dikkat Edilmesi Gereken Noktalar
Konstipasyonda Beslenme: Dikkat Edilmesi Gereken Noktalar Konstipasyon (kabızlık), bağırsak harek ...
Dyt. Beyza Çetin
Vitamin ve Minerallerin Etkileşimleri: Sağlıklı Bir Denge İçin Nelere Dikkat Etmelisiniz?
Etkileşimi Artıran Vitamin ve Mineraller 1. Vitamin D ve Kalsiyum Vitamin D, kalsiyumun vücutt ...
Dyt. Beyza Çetin
Ramazan Ayında Sağlıklı Beslenme Önerileri
Ramazan Ayında Sağlıklı Beslenme Önerileri Ramazan ayı, oruç tutanlar için manevi bir yenilenme d ...
Dyt. Beyza Çetin
Doğru Tartı Ölçüsü Ne Zaman Alınmalı?
Doğru Tartı Ölçüsü Ne Zaman Alınmalı? Kilo ölçmek, sağlığımızı takip etmenin ve yönetmenin önemli ...
Dyt. Beyza Çetin
Doğru Tartı Ölçüsü Ne Zaman Alınmalı?
Doğru Tartı Ölçüsü Ne Zaman Alınmalı? Kilo ölçmek, sağlığımızı takip etmenin ve yönetmenin önemli ...
Dyt. Beyza Çetin
Günlük Sıvı Alımının Önemi
Günlük Sıvı Alımının Önemi Merhaba! Bugün sizlere günlük sıvı alımının neden bu kadar önemli oldu ...
Dyt. Beyza Çetin
Sıvı Alımının Bazal Metabolizmaya Etkisi
1. Su ve Metabolizma Su, vücudumuzun temel bileşenlerinden biri olup, sıvı alımının artırılması ç ...
Dyt. Beyza Çetin
Aralıklı Açlık Programının Sağlığa ve Kilo Vermeye Etkisi
Sağlığa Etkileri Kilo Kontrolü: Aralıklı açlık, kalori alımını azaltmaya yardımcı olabilir. Aç ...
Dyt. Beyza Çetin
Sağlıklı Tabak Modeli ve Dengeli Beslenmedeki Önemi
Sağlıklı Tabak Modeli Nedir? Sağlıklı tabak modeli, sağlıklı beslenme prensiplerini görsel bir şe ...
Dyt. Safiye Taş Koçyiğit
BEDEN KÜTLE İNDEKSİ VE KİLO
Beden Kütle İndeksi, kişinin kilosunun, boyunun karesine bölünmesiyle hesaplanır. Yani, formül şu şe ...
Dyt. Selen Yıldırım
Hızlı Kilo Vermek Mi? Tek Besin Diyetlerine Dikkat!
Hızlı Kilo Vermek Mi? Tek Besin Diyetlerine Dikkat! Hepimiz zaman zaman hızla kilo vermek istemiş ...
Dyt. Selen Yıldırım
İnsülin Direncini Kırmak: Sağlıklı Bir Yaşam İçin Küçük Adımlar!
İnsülin Direncini Kırmak: Sağlıklı Bir Yaşam İçin Küçük Adımlar! Günümüzün hızlı temposunda sağlı ...
Dyt. Selen Yıldırım
Limonlu Su Gerçekten Zayıflatır mı? Yoksa Bir Efsane mi?
Limonlu Su Gerçekten Zayıflatır mı? Yoksa Bir Efsane mi? Son zamanlarda herkesin dilinde olan lim ...