Diyetisyen Makaleleri
Yaşamımızda Obezojenler
•Obezite, dünyada sıklığı gittikçe artan önemli bir sağlık sorunudur. Obezitenin gelişimi ...
ULTRAİŞLENMİŞ GIDALAR VE SAĞLIK ÜZERİNE ETKİLERİ
Tükettiğimiz gıdaların kalorisi mi önemli, besin değeri mi? Eşit kaloride ultra işlenmiş ve işlenmem ...
Besin kaynaklı antioksidan vitamin alımı ile meme kanseri riski arasındaki ilişki
Bu çalışma, besin kaynaklı antioksidan vitaminlerin (retinol, karoten, C vitamini ve E vitamini) mem ...
Kaç çeşit diyet var ?
Kaç Çeşit Diyet Var? Diyetler, sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek veya kilo vermek amacıyla sıkl ...
ZİNDELİK
ZİNDELİK Sabahları zinde uyanmak ve gün içinde öyle devam etmek isteyenler buraya! Sabah uyandığ ...
Düşük Kalorili Diyetler
Düşük Kalorili Diyetler: Faydaları, Riskleri ve Dikkat Edilmesi Gerekenler Düşük kalorili diyetle ...
DİRENÇLİ KİLO KAVRAMI ve YANLIŞ BİLGİLER
Kilolar Gitmemek İçin Direnir mi ? Cevap : hayır, genellikle yapılan hatalar; kalori kısıtlaması , ...
LİPÖDEM VE BESLENME ÖNERİLERİ
Lipödem, süperfasyal alanda patolojik deri altı yağ dokusu birikimi, mikroanjiyopati, kronik doku il ...
KAHVE HANGİ SAATLERDE İÇİLİR/İÇİLMEZ?
KAHVE HANGİ SAATLERDE İÇİLİR/İÇİLMEZ? Herkesin "sirkadiyen saat" olarak bilinen biyolojik saati v ...
Hava çok sıcak nasıl beslenmeliyiz?
KARPUZ-PEYNİR MASUM OLMAYABİLİR Sıcaktan iştahı azalanların ve öğünü hafif geçirmek isteyenlerin te ...
Öğrenciler nasıl beslenmeli?
Öğün atlama Okul çağı çocuklarında yetersiz beslenmenin nedenlerinden biri öğün atlamadır. Okul ç ...
Potasyum Eksikliği ve Takviyesi: Bilmeniz Gerekenler
POTASYUM TAKVİYESİ Dyt. Armineh Rajabi Potasyum, diyet posası, kalsiyum ve D vitamini ile birl ...
Et Tüketimi ve Kanser İlişkisi: Bilimsel Bulgular
Et tüketimi ve kanser arasındaki ilikşiyi değerlendirdiğimizde bilmemiz gereken önemli noktalara de ...
Maden Suları Ve Sağlık Üzerine Etkileri
Öncelikle maden suyu ve sodanın farkı ile başlamak istiyorum. Maden suyu yer kabuğunun çeşitli de ...
Sağlıklı Beslenmenin Anahtarı: Yulaf
Sağlıklı Beslenmenin Anahtarı: Yulaf Dyt. Armineh RAJABI Bağırsak mikrobiyotası, konakçı organ ...
Premenstrüel Sendromun Yönetiminde Magnezyumun Rolü: Beslenme ve Tedavi Yöntemleri
Premenstrüel Sendromun Yönetiminde Magnezyumun Rolü: Beslenme ve Tedavi Yöntemleri Özet: Premenst ...
KAHVE
KAHVE Kahve’ nin sağlık üzerine etkilerini özellikle kahve bileşikleri olan kafein, diterpen alko ...
Diyabetin ABC'si
A, son üç aydaki kan şekeri kontrolünü ölçen bir test olan HbA1c içindir. Çoğu insan için A1C hed ...
Kan Eksikliği Neden Olur? Kansızlık Kilo Aldırır mı?
KANSIZLIK NEDİR? Kansızlık (Anemi), kandaki kırmızı kan hücrelerinin normalden daha az oksijen taşı ...
D Vitamini ve Depresyon İlişkisi
Giriş D vitamini, kalsiyum ve fosfat metabolizmasında önemli bir role sahip olan, yağda çözünen b ...
Sigarayı bırakmak diyabet riskini azaltıyor!
Sigarayı bırakmak için nedenlere bir tane daha ekleyelim mi? Sigara içen bireylerin tip 2 diyabet ...
Diyetler kilo aldırıyor olabilir mi?
Sezgisel beslenmeyi neden bu kadar çok seviyorsun’ diye soracak olursanız diyet ve diyet kültürünün ...
İNSÜLİN DİRENCİ NEDİR, BELİRTİLERİ NELERDİR ?
Bugün konu sağlık olunca üzerinde en çok durmamız gereken insülin direncinden bahsetmek istiyorum. N ...
KAHVE NE KADAR İÇMELİSİN ? ☕️
Birçoğumuzun hayatında önemli bir yere sahip olan kahveyi bazen ne kadar tükettiğimizin farkına varm ...
Tatlı Krizlerinin Önüne Nasıl Geçerim ?
Bugün size çok sık sorulan bir konudan bahsetmek istiyorum ; Tatlı Krizleri. Özellikle akşamları ...
Spor Yaptığım Halde Neden Kilo Veremiyorum?
Hedeflediğiniz kilo verme ve kas kazanma sürecine ulaşmak için günlük protein alımınızın doğru olduğ ...
Biorezonans ile sağlık ve refah
Biorezonans Nedir? Biorezonans, vücudun elektromanyetik frekanslarını kullanarak enerji dengesizlik ...
Bağırsak Hareketlerini düzenlemek için diyette alınacak 17 tedbir
Kabızlık Nedir? Tuvalet alışkanlığı küçük yaşlarda kazandırılan şeylerden biridir. Çoğumuz küçükk ...
Antiaging ve beslenme
Günümüzün popüler kavramlarından biri antiaging, yıllardır insanlar yaşlanmayı geciktirebilmenin yol ...
Az Yağlı Az Kolesterollü Diyet
YENİLMEMESİ GEREKENLER: Sakatat: Karaciğer, beyin, böbrek, dili dalak, yürek, işkembe vb. Yağl ...