Dyt. Beyza Çetin
Alkali Diyet Modeli: Vücudunuzu Dengeleyin
Alkali diyet, vücudu asidik durumdan alkali duruma geçirmeyi hedefleyen bir beslenme modelidir. Bu d ...
Diyetisyen Makaleleri
Dyt. Beyza Çetin
Çölyak Düşmanı Gluten
Gluten Nedir? Gluten, buğday, arpa ve çavdar gibi tahıllarda bulunan bir protein grubudur. Ekmek ...
Dyt. Beyza Çetin
Bağırsaklar: Bizim İkinci Beynimiz
Son yıllarda yapılan araştırmalar, bağırsak sağlığının genel sağlık üzerindeki etkilerini ortaya koy ...
Dyt. Beyza Çetin
Konstipasyonda Beslenme: Dikkat Edilmesi Gereken Noktalar
Konstipasyonda Beslenme: Dikkat Edilmesi Gereken Noktalar Konstipasyon (kabızlık), bağırsak harek ...
Dyt. Beyza Çetin
Vitamin ve Minerallerin Etkileşimleri: Sağlıklı Bir Denge İçin Nelere Dikkat Etmelisiniz?
Etkileşimi Artıran Vitamin ve Mineraller 1. Vitamin D ve Kalsiyum Vitamin D, kalsiyumun vücutt ...
Dyt. Beyza Çetin
Ramazan Ayında Sağlıklı Beslenme Önerileri
Ramazan Ayında Sağlıklı Beslenme Önerileri Ramazan ayı, oruç tutanlar için manevi bir yenilenme d ...
Dyt. Beyza Çetin
Doğru Tartı Ölçüsü Ne Zaman Alınmalı?
Doğru Tartı Ölçüsü Ne Zaman Alınmalı? Kilo ölçmek, sağlığımızı takip etmenin ve yönetmenin önemli ...
Dyt. Beyza Çetin
Doğru Tartı Ölçüsü Ne Zaman Alınmalı?
Doğru Tartı Ölçüsü Ne Zaman Alınmalı? Kilo ölçmek, sağlığımızı takip etmenin ve yönetmenin önemli ...
Dyt. Beyza Çetin
Günlük Sıvı Alımının Önemi
Günlük Sıvı Alımının Önemi Merhaba! Bugün sizlere günlük sıvı alımının neden bu kadar önemli oldu ...
Dyt. Beyza Çetin
Sıvı Alımının Bazal Metabolizmaya Etkisi
1. Su ve Metabolizma Su, vücudumuzun temel bileşenlerinden biri olup, sıvı alımının artırılması ç ...
Dyt. Beyza Çetin
Aralıklı Açlık Programının Sağlığa ve Kilo Vermeye Etkisi
Sağlığa Etkileri Kilo Kontrolü: Aralıklı açlık, kalori alımını azaltmaya yardımcı olabilir. Aç ...
Dyt. Beyza Çetin
Sağlıklı Tabak Modeli ve Dengeli Beslenmedeki Önemi
Sağlıklı Tabak Modeli Nedir? Sağlıklı tabak modeli, sağlıklı beslenme prensiplerini görsel bir şe ...
Dyt. Safiye Taş Koçyiğit
BEDEN KÜTLE İNDEKSİ VE KİLO
Beden Kütle İndeksi, kişinin kilosunun, boyunun karesine bölünmesiyle hesaplanır. Yani, formül şu şe ...
Dyt. Selen Yıldırım
Hızlı Kilo Vermek Mi? Tek Besin Diyetlerine Dikkat!
Hızlı Kilo Vermek Mi? Tek Besin Diyetlerine Dikkat! Hepimiz zaman zaman hızla kilo vermek istemiş ...
Dyt. Selen Yıldırım
İnsülin Direncini Kırmak: Sağlıklı Bir Yaşam İçin Küçük Adımlar!
İnsülin Direncini Kırmak: Sağlıklı Bir Yaşam İçin Küçük Adımlar! Günümüzün hızlı temposunda sağlı ...
Dyt. Selen Yıldırım
Limonlu Su Gerçekten Zayıflatır mı? Yoksa Bir Efsane mi?
Limonlu Su Gerçekten Zayıflatır mı? Yoksa Bir Efsane mi? Son zamanlarda herkesin dilinde olan lim ...
Dyt. Hatice Kahraman İrhan
Emziren anne beslenmesi
Yeşil yapraklı sebzeler(marul,dereotu,semizotu,roka,tere) Tahin, pekmez ( özellikle tahin doğal mi ...
Dyt. Zehra Akın
Diyet ve Sağlıklı Yaşam: Hayatınızı Değiştirecek 5 Altın Kural
Ana Noktalar Doğru beslenme alışkanlıkları ile yaşam tarzınızı geliştirin. Dengeli bir diyet p ...
Dr. Dyt. Büşra Sabur Öztürk
Elıt Sporcularda Beslenme ve Uyku Arasındak İlişki: Bir Pilot Çalışma ̇
Sleep plays a critical role in the regulation of both physical and cognitive functions and is essent ...
Dyt. İzem Zekiye Tum
KİLO VERME SÜRECİ
Merhabalar, Kendinizi ve bedeninizi sevdiğiniz bir hayatınız olmasını dilerim. Kendini sevmek, deği ...
Uzm. Dyt. Melisa Eken
Sağlıklı Beslenmenin Psikolojik Yararları: Zihinsel Sağlık Üzerindeki Etkileri
OMEGA 3 YAĞ ASİTLERİ VE BEYİN SAĞLIĞI: Omega 3 yağ asitleri, beynin temel yapı taşlarından biridir. ...
Dyt. Ece Özata
Bu Yıl Yapmamanız Gereken 5 Beslenme Hatası
1. Aşırı Kısıtlayıcı Diyetlere Başlamak Açıklama: Yeni yıl kararlarıyla birlikte hızlı kilo verme ...
Dyt. Büşra Fidan
MEVSİMİNE GÖRE BESLENMEK NEDEN ÖNEMLİDİR?
Meyve ve sebzeleri neden mevsiminde tüketmeliyiz ? 🍓 Bitkiler yani sebze ve meyveler besley ...
Dyt. Çağla Çiçekdenk
Doğanın bize verdiği gizli ilaçlar: Besinler
Sağlık üzerinde olumlu etkileri olan bileşenlere besin denir. Besinler metabolik ihtiyaçlarımızın ka ...
Dyt. Çağla Çiçekdenk
NEDEN YÜKSEK PROTEİNLİ ZAYIFLAMA DİYETLERİ? DİYENLERE:
NEDEN YÜKSEK PROTEİNLİ ZAYIFLAMA DİYETLERİ? DİYENLERE: Yüksek proteinli diyetler ağırlık kay ...
Dyt. Çağla Çiçekdenk
Doğal Dayanıklılık Arttırıcı Kaynak: Pancar Suyu
Doğal Dayanıklılık Arttırıcı Kaynak: Pancar Suyu Profesyonel sporcularda ve spor performansını ar ...
Dyt. Ayşe Nur Taş
OTOİMMÜN PROTOKOL / AIP
Otoimmün hastalıklar, bağışıklık sisteminin yanlışlıkla vücudun normal dokularına saldırdığı bir dur ...
Dyt. Ayşe Nur Taş
GLUTENSİZ BESLENME
Nedir bu glüten? Buğday, yapısında 30’dan fazla farklı protein çeşidi bulundurur. Bu proteinlerin 1 ...
Dyt. Ayşe Nur Taş
Kolesterol Yüksekliğinde Nasıl Beslenmeli?
KOLESTEROL YÜKSEKLİĞİNDE NASIL BESLENMELİYİZ? Kolesterol yüksekliğinde önceliğimiz HDL kolesterol ...
Dyt. Ayşe Nur Taş
Kolesterol
💁🏻‍♀️Kolesterol; karaciğer tarafından üretilen, vücudun hücre oluşturmak, vitamin ve diğer hor ...