Dyt. Serpil Demirci
Ne Tür Karbonhidrat Tükettiğinizi Biliyor Musunuz?
Karbonhidratlar, vücuda enerji sağlayan makro besin öğelerinden biridir. Normal diyet ile beslenen k ...
Diyetisyen Makaleleri
Dyt. İrem Ergovan
DİYET LİFLERİNİN ÖNEMİ
Vücudunuzun parçalayıp emdiği yağlar, proteinler veya karbonhidratlar gibi diğer gıda bileşenlerinin ...
Dyt. İrem Ergovan
Daha Az Su İçtiğinizin İşaretleri
Kalıcı Ağız Kokusu Su, tükürük üretimi için gereklidir ve bakterilerin durulanmasına yardımcı olur, ...
Dyt. İrem Ergovan
Bağırsak Sağlığı ve Bağırsak Sağlığına İyi Gelen Yiyecekler
Vücudumuzda yaklaşık 40 trilyon bakteri bulunur ve bunların çoğu bağırsaklarımızda bulunur. Hepsi bi ...
Dyt. Yeşim Soycan
Öncelikle motivasyonunu kaybetme! Unutma diyette en önemli olan noktalardan bir tanesi “sürekliliktir”
Öncelikle motivasyonunu kaybetme! Unutma diyette en önemli olan noktalardan bir tanesi “süreklilikti ...
Dyt. Ayça İrem Ersoy
BKI DEĞERLENDİRME
En temel şekilde şişmanlığın tanımını ‘Bedenin yağ kütlesinin yağsız kütleye oranının aşırı artmasıy ...
Dyt. Şeyma Tekinkaş
MELATONİN ANTİİNFLAMATUAR ETKİNLİKLERİ
Melatonin, sirkadiyen ritimle ilişkili olarak üretilen ve salınan epifiz hormonudur. Kalp,karaciğer ...
Dyt. Serpil Demirci
EMZİRME DÖNEMİNDE NASIL BESLENİLMELİDİR?
Emziren anneler hem kendi vücutlarındaki besin depolarını dengede tutabilmek hem de salgıladıkları s ...
Dyt. Türekan Uçak
Kollajen
Hepimizin sıklıkla ismini duyduğu kollajen proteini aslında sandığımızdan çok daha fazlası. Hafife a ...
Dyt. Türekan Uçak
Hızlı Yemek Yemeyin !
Farkında olmadan birçok insanın düştüğü bir hata olan hızlı yemek yemek neden tavsiye edilmiyor? ...
Dyt. Ayça İrem Ersoy
Östrajen Dominansı
Bugün diyetisyenler başta olmak üzere ilgilenen herkes için aslında derin bir konu olan östrojen dom ...
Dyt. Melisa Türk
Engelli çocuk ve adölesanlarda Görülen Beslenme Sorunlarının ANtropometrik Ölçümler, Diyet Kalitesi ve Beslenme Durumları Üzerine Etkisinin İncelenmesi
1.GİRİŞ Beslenme; insanın büyümesi, gelişmesi, sağlığının korunması ve uzun süre yaşaması için ...
Dyt. İrem Polat
DİYET ZİHNİYETİNDEN ÖZGÜRLEŞ
Bu işe sana hızlı, kolay ve kalıcı kilo vermeyi vaat eden magazin dergilerini, diyet kitaplarını ve ...
Dyt. İrem Polat
BEYİN NEDEN YAŞLANIR?
Vücudumuzu yaşlandıran tüm faktörler beynimizi de yaşlandırır. Hatta beynin yaşlanma süreci bedenden ...
Dyt. İrem Polat
YANLIŞ VE EKSİK BİLGİ, BİLGİSİZLİKTEN DAHA KÖTÜDÜR
Ben İrem, sezgisel yeme ve yeme farkındalığı üzerine çalışan bir diyetisyenim. İnsanların yiyecekle ...
Uzm. Dyt. Elif Melek Avcı
GLUTENSİZ DİYET UYGULAMASI HASHİMOTO TİROİDİTİ OLAN KADINLARDA TİROİD FONKSİYON DEĞERLERİNİ ETKİLER Mİ?
Kronik otoimmün tiroid hastalığı; Hashimoto tiroiditi (HT), en yaygın otoimmün tiroid patolojilerind ...
Dyt. Ceren Demirel
Kurban Bayramında Beslenme
Gün içinde beslenme çok çeşitli ilerleyeceğinden kahvaltıyı hafif tercih edebilirsiniz. Örneğin ...
Dyt. Beyza Demir
Hipertansiyon ve Beslenme
Hipertansiyon Sistolik (Büyük tansiyon) Kan basıncının 130 mmHg üzerinde, Diastolik (Küçük tansi ...
Dyt. Elif Dağdeviren
ŞEKERİN TATLI TEHLİKESİ
Sağlık söz konusu olduğunda şekerin acı tatlı bir ünü vardır.Şeker, meyve ve sebzeler, tahıllar ve s ...
Uzm. Dyt. Melisa Eken
Duygusal Açlıkla Nasıl Başedilir?
-Aç hissettiğiniz zaman 15 dakika beklemeye çalışın ve bu süreçte duygusal açlık mı yoksa fiziksel a ...
Dyt. Erden Abdüsselam
Detosk ve Bitki ÇAyları İle Yağ Yakmak !!
Öncelikle zayıflama sürecinde yaktığımız yağı hangi yollarla vücuttan attığımızı incelememizde fayda ...
Dyt. Erden Abdüsselam
KİLO KAYBI MI ZAYIFLAMAK MI ?
Kulağa her ikisi aynı gelse de aslında bir birinden farklı iki kavram, kilo kaybı sadece kütlesel de ...
Uzm. Dyt. Melisa Eken
Duygusal Açlık ve Fiziksel Açlık Arasındaki Fark Nedir?
1)Duygusal açlık aniden oluşurken fiziksel açlığın basamakları vardır. Duygusal açlıkta aklınızda hi ...
Dyt. Simay Yıldırım
Diyabetik Ayak
Diyabetik ayak, hastaneye başvuruların yüzde 20’sini oluşturmaktadır. Ayrıca amputasyon ameliyatları ...
Uzm. Dyt. Rukiye Kart Satılmış
FREKANSIMIZ NE ZAMAN DÜŞÜŞE GEÇER?
Sağlıklı insanın yayınladığı frekans ortalama 62- 78 Hz civarındadır. Hücresel boyutlarda ise 62- 72 ...
Dyt. Nihan Aykırı Varlık
Migren
Migren yüzyıllardan beri bilinen beraberinde birçok şikayetin eşlik ettiği baş ağrısı hastalığıdır. ...
Dyt. Gülsüm İzgi
Diyet Yaparken Dikkat Edilecekler
Diyet programları sırasında dikkat edilmesi gereken 2 önemli husus bulunmaktadır. Bunlardan ilki diy ...
Dyt. Gülşah Bozkurt Akyürek
Milyonlar bu hastalığın pençesinde! Çok tehlikeli!
Halk sağlığını tehdit eden Yeni Tip Koronavirüs ( Kovid -19) ile mücadele tüm hızıyla devam ederken ...
Dyt. Beyza Demir
ÖDEM✨
Ödem, sıvı dengesini sağlayan mekanizmalardaki bozulma sonucu vücutta aşırı miktarda sıvı toplanması ...